🔸 ASTAXANTHIN 👉 THESE are all your BENEFITS 💥💊
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2021
- Astaxanthin 🌱 is like a red pigment that occurs in freshwater microalgae. When these algae lack nutrients, more salinity or give them a lot of light, they create astaxanthin.
Some animals such as 👉 salmon, red trout or flamingo feed on these algae and that is why they later have that orange-red color.
One of the properties of these algae is to improve blood flow and reduce oxidative stress in smokers and overweight people.
Astaxanthin supplements are becoming increasingly popular, but what can they do for your health? ☺ Click on the video and know ALL ITS BENEFITS 🔥 Хобби
Gracias por la información, lo voy a conseguir,ya que tengo artritis, saludos.Bendecido día
Tomo astasantina de Oriflame es de origen sueca y me a ayudado mucho en mi salud
Gracias
GRACIAS
Hola tengo hipertiroidismo,lo puedo tomar para mejorar la tiroides y que cantidad,gracias quedó al pendiente de su respuesta y de sus nuevos videos
Es una buena vitamina también el resveratrol
Hola Bendiciones Para Ti, Puedo Tomar Astaxantina, Y Coencima Q10 ? Espero Me Pueda Contestar, Y Como Tomarlas, Me Gusta Mucho Tu Forma De Explicar.
Información concisa y clara, excelente video
Hola,
Muchas gracias :)
@@RemeNavarro que me recomiendas para reforzar mi corazon despues de un infarto al miocardio
Yo tome astaxantina de oriflame y me engruesaron mis uñas ,problema que las tenia muy delgadas y se me quebraban con facilidad ,hice muchos secretos para engrosarlas y nada me funcionaba hasta que tomé este producto y descubri que se me reforzaron.
Sii, suele reforzar también las uñas débiles.
Yo también lo tomo de Oriflame, me ha servido muchísimo en la piel y para salir del covid
Dónde vende ese producto y cuánto cuesta
@@diezx9177
En Oriflame la puedes conseguir
@@diezx9177 similares $249 y en
lunes con un descuento en especial
Muy buena información
Gracias. Saludos
Buenos días ,
Dónde puedo encontrar o conseguir este producto tán maravilloso (astanxantina)
Hola Me Gusta Ver Sus Vídeos, Una Pregunta: Puedo Tomar Astaxantina, Y Ademas Los Suplementos, Como Colageno, Y El Omega,Y La Coencima Q10 ? Le Agradezco Mucho, Por Toda Su Informacion, Ojala Me Pueda Contestar, Gracias
Buenos Dias,estoy en Italia,lo puedo encontrar donde venden productos naturale o se vende e.n farmacia,grasias
Donde puedo encontrar este producto. Vivo en Honduras, centroamerica
Hola, deme los enlaces por favor, para comprar. Gracias.
EXCELENTE, ME HA MEJORADO MUCHO MI PADECIMIENTO EN COLUMNA CERVICAL CON VARIAS HERNIAS Y CANAL ESTRECHO. ESTUVE AL BORDE DE CIRUGIA 8 VERTEBRAS DE C4 A T4 . NO HE SIDO INTERVENIDO.ACTUALMENTE PRACTICAMENTE ASINTOMATICO. SE ME MANIFESTO EN FORMA GRAVE EN JUNIO 2022. LE PUEDO ENVIAR RESUMEN E IMAGENES DE RESONANCIA MAGNETICA
MUCHAS GRACIAS
11¹pregunta la ASTAXANTINA podria ayudar a sanar de ipertiroides?
Yo tengo hernias en la cuarta y quinta vértebra , cuánts miligramos puedo tomar de Astaxantina?
Y durante que tanto tiempo lo tomaste tú, para tener esos resultados ?
Gracias
@@Antivirus1971 LLEVO TOMANDO TRES CAPSULAS DIARIAS DURANTE UN AÑO. ANIMO
@@Antivirus1971busca el aceite de omega 3 de krill del antártico. ✨✨✨👍🏻
Y dónde la consigo en Panamá
Gracias porque. Compré este. Producto que me Balla bien
Vaya. Con y
También se encuentra en las camillas de achiote
Buenas tardes dra. Disculpe tengo artritis rematoidea, artritis y osteoporosis pero estoy tomando laso tea q es un producto para decintoxicar todo el organismo es tratamiento x un mes luego vienr otro tratamiento x un mes pero mi pregunta es si esw después de decintoxicarme puede empezar a tomar este producto si esq no pasa nada y donde puedo adquirir el producto y q valor tiene y como tomar para mi problema.. Porfabor ayúdeme gracias....Recién me enteré de este producto.
Recomiendo la de oriflame junto con el omega 3
Buenas noches me podría dar información yo padezco artitris reumatoide
una pregunta ¿ puede dar energía ? .
Los niños también la pueden tomar?? Como y de cuál en que presentación????
Para las personas que tienen artritis reumática, le vienen bien?
Hola aqui en Chile se puede conseguir en Oriflame,pero no existe punto de venta solo por internet, asi que opte por comprar Bioxantin en las farmacias.
Deberían ofrecer alimentos naturales para los pobres ya que de farmacia son muy caros ❤❤🎉🎉
Farmacia Similares
Hola, dicen que el Achiote lo contiene
Buscá Biomausam no es caro para lo q está asiendo en la salud del ser humano es extraordinario desde las primeras dosis
Es barata en amazon vienen 180 capsulas y cuesta 20 dolares
Es más cara la coca
¿Se puede tomar con citrulina malato?
Dónde puedo conseguirla y cuánto cuesta
La sra quizo decir wallgreens.y como he percibido pirctodo esto es que esa alga ayuda a mucho en la salud.no de necesita estar preguntando por cada cosa.
Gracias yo consumo
B ntxred de Bodylogic
Contiene astaxantina
Y Omega 5
Yo recién me enteré de este producto lo voy a tomar xq tengo artritis y aparte para las arrugas 😂😂😂😂 muchas gracias x la información
@user-nj1ds2xe21.hola como te sientes con las ataxantina,te alivio el dolor.gracias😊
Hola doctora gracias sirve la asaxtina
Kisiera tomar ese producto
Como adquiero tus productos
EL OMEGA 3 CON ASTAXANTINA DE MH OM3 AX, ES EXCELENTE¡ SALUDOS DESDE MEXICO
Disculpa dónde lo consigues???
Regenera cartilagos?
Hola, sirve para el crecimiento del pelo? Y mi piel hiperpigmenta, controlaria esto, dejaria de oscurecerse mi piel? Gracias
Al ser antiinflamatoria puede prevenir que las manchas vayan a más pero no tiene el poder de despigmentarlas ni de aclararlas, para ello te recomendaría ácidos como el tranexámico.
@@RemeNavarro hols, crees que el acido tranmexanico y el retingel se pueden combinar. Gracias
Le Agradeceria Si Me Pudiera Contestar, En El Comentario Anterior, Le Estoy Haciendo Una Pregunta Muy Impirtante Para Mi, Ya Me Suscribi A Su Canal, Me Gusta Mucho Como Informa, DIOS La Bendiga Mucho
Nunca contestan
Hola Ya Me Suscribi A Su Canal, Le Quiero Hacer Una Pregunta, ¿ Puedo Tomar Astaxantoina, Si Estoy Tomando Antibiotico ? ( Ciprofloxaxino, Y Nitrofurantoina, Para Vias Urinarias ) La Verdad No Quiciera Suspender Astaxantina, Me Esta Haciendo Mucho Bien, Le Agradeceria Que Me Contestara, Bendiciones Para Usted
Hola.
Eso tendría que consultarlo con su médico, puesto que él es quien le recetó el antibiótico y las pautas y el modo de tomarlo.
En México está teniendo mucho éxito y lo consumimos más cada vez, saludos y bendiciones 🙏🙏🙏
Disculpa dónde la consigues
Puedes decir dónde lo compras?
Buenas tardes doctora cómo está doctora Cómo hago para comunicarme con usted será que usted me puede regalar su contacto por favor
En mi casa somos varios que tomamos Astaxantina de la marca ORIFLAME " Que es un excelente producto de Suecia. Lo tomamos con Omega 3 también de ORIFLAME. En cápsulas blandas. Muy recomendados.
Yo lo tomo en un suplemento vesta de kromasol es exelente
Buenas noches,la saludo desde Uruguay, excelente video. Le tengo una consulta, yo ya estoy tomando aceite de krill que trae incluido este antioxidante. Seria bueno para mi organismo que aparte del aceite de krill yo tomara una capsula aparte de este antioxidante? , Me beneficiaria en algo o ya con lo que me aporte el aceite de krill es suficiente? Actualmente tomo un comprimido de 500 mg de aceite de Krill. Gracias
Hola,
Con el aceite de krill es suficiente, ya estás suplementando a tu organismo y beneficiandote de las mismas propiedades, por lo que no tomaría otro suplemento más.
yo si tomaria aparte ya que la cantidad que lleva el aceiute de krill es bajo, uno de los mejores es bioastin de 12 mg.
El aceite de Kkrill contiene astaxantina no es necesario suplementarte con astaxantina
Y notaste algún beneficio? Mejoro tu nivel de energía? Me la recomendaron por esa razón
Que puedo tomar para fibromialgia y neuropatia
Coma bien, no comer exceso de szucar, mucha proteina, mucha fibra (salvado y germen de trigo, cebada), aceite de oliva, dormir bien, hacer ejercicio moderado diariamente. En 6 meses te curas pero debes hacer el cambio de golpe.
Ormus y acido alfalipoico,jugos de vegetales verdes.
@@LuisPerez-mj1vp será Ormux, Del dr Ludwig Johnson?
Astaxantina con este nombre la encuentro en welgeeens, en EUA? Me ayudaran con las várices?
En Amazon
Wholefoods
Una pregunta, este antioxidante me podria ayudar a cobatir la artritis reumatoide?
Hola,
La astaxantina al ser antioxidante s pueden interrumpir la propagación de radicales libres y, por tanto, reducir el estrés oxidativo, como enfermedades cardiovasculares, inflamación crónica y artritis reumatoide
Si,e leido mucho al respecto y promete mucha ayuda
No tiene beneficios o ayuda a los riñones?
Es como un pigmento rojo o es un pigmento rojo?
Donde puedo conseguir soy de Orizaba ver me interesa comprar
En las farmacias, dr. Simi la vende en cápsulas.
Como puedo consrguir este suplemento para curarme de hipotigoides asma diabetes hipertencion daño al corazon desgaste de arterias fibromialgia deseo comprar el producto cuanto antes grasias
Hipotiroides
Cómo puedo conseguir,soy Luz María ordaz de México gracias
Hola quetal puden probocar a lerjia
Sirve para el queratocono
Sí, Victor, sí sirve aunque recuerda que no es una cura, solo retrasa un poco el desgaste visual.
Hola, tengo hipotiroidismo y estoy a punto de tomarlo porque me han dicho si lo puedo tomar. Espero su respuesta. Gracias
Hola,
Sí puedes consumir Astaxantina.
Dónde puedo comprar este producto
Hola, funciona para bajar la presión alta?
El kit ayuda , Omega , astanxantina y el multivitaminco de Oriflame yo lo tome.... Y le llamo mi milagrito de Dios
@@SolangeMedina-hw1qm Gracias
Molto bene grazie fyfru-
Yo acabo de comprar resveratrol, no sabía de la astaxantina
Disculpa donde compraste el Resveratrol yo no lo eh podido conseguir
Yo probe un producto, esta buenisimo se llama Bio maussan
Disculpe cuales son los beneficios???
Yo quisiera saber si ese suplemento sirve para la prostata
Probablemente si. No pierdes nada.
Favor decirme si sirve para Parkinson gracias
Si no te acordabas de tu pregunta no te vale!! : )
busca dr. ludwin gonsons
Disculpe este medicamento se puede tomar para esclerosis múltiple??
Si se puede si sirbe
Alguien que haya tenido una experiencia con astaxantina y piel Atopica/dermatitis
me curé la piel atopica dermatitis con aceite de espino amarillo
La astaxantina de solgar es buenísima lo se por experiencia
Disculpa dónde la consigues
Necesito estos tratamientos es mi última pcion soy díabetica no tengo mi pierna y los medicamentos patentes me provocan sangrado pulmonar quiero saber si puedo conseguirlo en Morelos y cuánto cuesta para conseguir dinero por favor ayuda gracias
Hola, si es de Morelos en México puede buscarlo en farmacias similares, ahí yo la conseguí con luteina para la visión sin saber que tiene más beneficios. Y el precio es muy económico en menos de cien pesos.
Azucena controla el consumo de azúcares mieles jarabes y todo aquello qué sea carbohidrato, consume, te de canela, omega 3, tres vegetales verdes cocinados sobre todo acelgas verdolagas y espinaca, si te gusta la lectura te recomiendo un libro formidable de uno de los más grandes bioquímicos nutricionistas el doctor Barry sears y su libro LA DIETA DE LA ZONA, la diabetes es posible controlarla y los efectos sobre el páncreas controlarlos te recomiendo también el uso de una raíz de origen chino que se llama astrágalo en la forma de tintura también un médico chino puede ayudarte no pierdas la fe y la esperanza nunca Saludos desde Ciudad de México
@@miunimiuni9204 hola 10 meses después ¿como te fue con el? Si es bueno apesar de ser barato?
@@Shinjisan-c7k hola, Sii ya llevo más de 1 año tomándolo, yo compro el que se llama visiman que contiene astaxantina y luteina que es para la vista por un problema autoinmune que tengo y me sigue funcionando muy bien, también hay un fresquito que venden ahí que es solo astaxantina con colágeno. Yo los eh tomado junto con él omega 3 de ahí mismo también.
@@miunimiuni9204 te creció las cejas o pestañas ? Y si lo dejas se pondrá lo ganado como antes ?
Dónde puedo conseguir una crema facial y para mí dolor de rodillas con axantatina?
Puedes tomar astaxantina para el dolor o la artritis pero muy importante también puedes probar el siguiente preparado una cabeza de ajo pelado y medio aplastado se coloca en medio litro de alcohol se deja macerar 15 días y empiezas a tomarlo en ayunas Comenzando por unas cuantas gotas disueltas en medio vaso de agua al principio tener cuidado no se puede tomar en grandes cantidades es demasiado ácido para el estómago sin embargo después de algunos días se puede incrementar esta dosis de acuerdo a la tolerancia en mi caso tomo media cucharadita en medio vaso de agua el mecanismo de los bichos es penetrar hasta las articulaciones y las válvulas de el estómago y el corazón viviendo y nutriéndose de estas partes provocando un daño terrible e Irreversible las propiedades del ajo son innumerables en cuestiones de artritis infecciones de garganta pulmones y males generalizados espero haber ayudado a alguien así como alguien me ayudó a mí con este preparado Saludos desde Ciudad de México
También hay en crema, para comprarla
Para las rodillas, me funciona muyyyy bien, la cúrcuma con iuna pizca de pimienta negra.
Qisiera saber puedo tomar para los qistes d mama
No te lo recomiendo sin antes hablarlo con tu médico
Hola amiga!!! Había escuchado por doctores de renombre, q el mejor antioxidante es glutateon y otro dijo q era melanina!!! También escuche sobre la q tu estás diciendo en este vídeo, sabes me interesa el producto q mencionas, como los podría adquirir!? Vivo en México!! Saludos!!
Los 2 mejores antioxidantes son el ácido ALFA LIPOICO y la astaxantina. En México encuentras la astaxantina en farmacia dr Simi . El ácido en las tiendas de productos naturales
@@thelmanavarro6156 muchas gracias!!! Amiga bendiciones!!
Hola soy de Pachuca México y Shelo Nabel maneja Luteina + zeaxantina que también ayuda mucho a la vista. Me pongo a tus órdenes. Lindo dia
mas inform. P. Mejorar la vista x favor y donde adquirirla
Tomo astaxantina desde hace poco
Me surge la duda de si se puede tomar durante tratamiento de fototerapia para vitiligo, alteraría la pigmentación?
Si tienes vitíligo come melón, mi hija tiene y come mucho melón y casi desaparece, tiene una sustancia muy poderosa qué ayuda mucho y una pulsera de cobre.
Que tipo de melón? Porque hay unos que son rojos, otros son blancos o verdes, por dentro? El rojo watermelon, o sandía…. El verde no recuerdo como se llama… gracias por responderme. Un abrazo enorme. Saludos Dede Fort Lauderdale, Florida.
@@mariafreitas7273 Hola linda, el melón más común beige por fuera salmón por dentro, yo le hago una jarra con medio melón y todas las semillas y el otro medio lo cena en cuadritos con cotagge y una cucharita de miel, una pulsera de cobre y vitaminas D3, Resveratrol, vitamina, E, ácido fólico, Omega 3 y dormir a las 10.30 u 11 más tardar, caminata 1 hora y ashawanda para los nervios. Le a mejorado mucho con eso. Un beso saludos.
Graciassssssssssssssssssssssss.
@@mariafreitas7273 De nada hermosa😘
¿Cuál es la dosis recomendada?.
En el frasco o sobre dice
A qué hora se toma? Gracias
A cualquier hora, siempre con alimentos
Se puede tomar sin problemas no yiene contrsindicacion la asaxtina
EN EL CANAL DE JAIME MAUSSAN HAY MUCHAS EVIDENCIAS DE SU FUNCIONAMIENTO CONTRA EL CANCER Y MUCHAS ENFERMEDADES SOLO QUE LA QUE VENDE MAUSSAN ES COMO JARABE Y EL PRODUCTO ES.CARO Y SE CONSUME CON ALGAS MARINAS SON CAROS LOS PRODUCTOS PERO MUY BUENOS ASI QUE SI DECEA MAS INFORMACION EN LA PAGINA WEB DE JAIME MAUSSAN
Donde lo puedo comprar
En las farmacias.
Hola . Podría ayudar para la Psoriasis?
A. Mi me ayuda en otras cosas , luego se lo recomendé a Li mamá que tenía psoriasis , cuerpo y cabeza... Y gracias a Dios se le quitó mejoro muchísimo.
Una pregunta? Una persona con estestosis puede tomarla ?
Quieres decir esteatosis hepática
@@alcidesmorao2614 si a si es ya no corregí
Donde comprarlo? Y cuanto$
El colágeno para las articulaciones donde lo encuentro.
Hola,
Te dejo varios por aqui:
www.mifarma.es/colageno-magnesio-hialuronico-bote-binature-sabor-vainilla-369gr?queryID=06940c4bf1efceedea7f863f21c7605f&objectID=77434&indexName=mf_default_products
www.mifarma.es/colagenosilicioacido-hialuronico-binature-bote-limon-368gr-duplo?queryID=eb8f3719575bdc17c4166dec0a8843d0&objectID=87682&indexName=mf_default_products
www.mifarma.es/epaplus-arthicare-colageno-silicio-achialuronico-magnesio-sabor-limon-2x334-gr?queryID=24c9402e6af04fe88a2efd71b7bbfdda&objectID=148730&indexName=mf_default_products
Gracias
@@RemeNavarro esta pagina es un problema
@@RemeNavarro en villahermosa tabasco no tienen sucursales ?
El colágeno lo puedes obtener de la grenetina natural cómprala por kg coloca dos cucharadas en medio vaso de agua Espera que se hidrate 5 minutos y después a baño maría diluye la, mézclala con tus licuados, te recomiendo con sumas patas de pollo cocidas y también con sumas su caldo
Yo tomo la de oriflame,me ayudó con la salud de mi familia
Y dónde lo venden y cuánto cuesta???
Yo la vendo
@@araceligutierrez1727 te creció las cejas o pestañas?
Q valor tiene
Y como la compro
Se puede tomar con L glutatión?
puedes tomar melatonina que produce glutation
Sirve para las canas, o algún producto que me recomiendes para las canas
Romero
Tomo astaxantina de oriflame es lo mejor, en cuanto a costo, calidad y beneficios, suepr recomendable
Hola ! Has visto mejoría en tu piel ?
Yo también lo tomo de Oriflame me ha servido muchísimo
Holaaa y donde la compras. Por internet?
Excelente para la caída del cabello por la dht y la 5alfa reductaza
Hola entonces es un bloqueador de la dht?
@@veronicameneses2615 si y es excelente
@@jcqq8150 ok gracias! Sabes alguna marca en especial?. La de oriflame es algo costosa acá en Colombia.
@@veronicameneses2615 verónica compre de marcas reconocida como now
@@jcqq8150holaaaa podras decirme gentilmente cual compras tu. Marca y si la compras por internet. Yo vivo en Europa. Gracias
La Astagxantina está contraindicada en caso de hipotiroidismo.
Sí puedes consumir Astaxantina. Si eres alérgica a los carotenoides, no es recomendable que la consumas.
En cualquier caso, conviene realizarse los controles médicos para ver cómo están esas tiroides.
La astaxantina
Domde se compra la oxatantina
Hola yo sé dónde se compra
Que es la fucoxantina ?
Por cuánto tiempo se debe tomar y la cantidad
Gracias
Depende, en cápsulas normalmente 1 al dia
@@RemeNavarro hola reme eres muy guapa una pregunta como lo consigo ? saludos desde tabasco mexico
@@carlosmendez7461 lo encuentra en farmacias similares o en cualquier farmacia
@@carlosmendez7461creo que las tiendas de Jaime Maussan, está comercializando éstas algas
Dode la copro
En atida
www.atida.com/es-es/solgar-astaxantina-5-mg-30-c
Como laconsigo
Puedes conseguirla aquí:
www.atida.com/es-es/solgar-astaxantina-5-mg-30-c
Alguien que me venda Aztaxantina y Luteina.? Necesito conseguir ambas para la Miopía. Estoy bastante jodido. Gracias
😭😭😭😭😭😭 a mi me da alergia.... me hincho y dejo de respirar 🥲🥲🥲🥲
Sirve como tratamiento contra el cáncer?!
no lo recomendaría.
@@RemeNavarro.hola me acaban de vender para mi esposo con cáncer, diabetes, hipertension y epoc estos productos BioMaussan 2.1 algas marinas premium y 10.0 Ultra
Será recomendable que lo tome?
Hola buenas tardes....mi papá también tiene cáncer y tiene una semana que se lo estoy dando y su mejoría es sorprendente y tiene mucha energía siendo que ya no se paraba solo quería estar acostado bendito Dios está mucho mejor
Maria d la luz que le diste a tu papá que se recuperó d cancer por que tengo una amistad que sufre d esa enfermedad
El del Dr. Simi vontiene 0.80 mg es baja dosis, sugiere tomar dos capsulas?
Eso no sirve para nada. Con eso no te enteras.
Yo la consumo y soy blanca cuando me daba el sol quedaba roja y ahora ya no me pongo roja
Hola, osea que tomando la astaxantina ya no te pones roja cuando te da el sol?
Pará recomendarsela a una amiga que tiene ese problemita cuando le da el sol
Es ke tenia vergüenza
@@abrilariana3879 si claro es súper
Dónde la puedo encontrar
Lapuede encontrar en mercado libre o Amazon.
@@Girasol773disculpame gentilmente podras decirme cual es la marca que tu compras por amazon? Gracias
En cuánto tiempo comienzan a verse los resultados si se toma oralmente?
Normalmente en 2-3 semanas se empiezan a notar
@@RemeNavarro gracias Reme, voy por la segunda semana a ver qué tal me va 🤗
@@Edith84 qué tal te fue, notaste resultados?
@@perlasuthowski6214 creo que si !!! La piel se te pone más hidratada !!!! Sí lo recomiendo !!
Hola, una pregunta yo empecé hoy a tomarla me ayudara a engrosar mi cabello y también en caida del pelo?
Tome en 1988
Como adquirir los productos
Yo la vendo
@@araceligutierrez1727cual marca es el que vendesi tu?? Y en que pais vivis gentilmente? Gracias
Una pregunta este producto sirve para la migraña
Al tener propiedades antiinflamatorias puede que tenga un efecto positivo sobre las neuronas.
Claro que si mi esposa lo consume y esta mucho mejor de algunas molestias entre ellas la migraña. Si tu deseas te puedo ayudar a conseguir👍
Hola yo sufrí muchísimo con la migraña desde niño hasta la edad de 50 años y me vi totalmente curado con un medicamento llamado FLUNARIZINA 5mg., 1 tableta diaria por la mañana, de inmediato sentí la mejoría, me atrevo a decir que quede totalmente curado, son muy pero muy raras la ocaciones que se me presenta pero tomo inmediatanente la pastilla y desaparece, ya no lloro de dolor, ni me vomito de dolor, me calaba mucho la luz y el ruido y todo eso desaparecio, checa con tu médico antes de tomarlas, espero y te sirva esta informacion
Yo tomé 3 meses bioxantin lo único que conseguí es ponerme rojo como cangrejo.
Ojo no pasa mucho.
Ese es un efecto secundario de ese producto.
Hola disculpa,hay tantas marcas y laboratorios, que no se cuál tomar
Hola,
El de prisma natural me gusta bastante.