Спасибо, МАРИНА И АЛЕКСАНДР. Ваши подробные разъяснения очень помогают и мотивируют. Мне 62, живу в Заполярье. СКВ, 3-я группа инв., Люпуснефрит. (Также остеохондроз во всех проявлениях, полгода болит под правой лопаткой, эндоскопическое удаление грыжи L4-L5 в 2018) лечение гормонами длительно: как следствие- большой вес, мышечная недостаточность, также из-за малоподвижности. Начала ваши тренировки для новичков на пресс и грудной отдел. Чувствую эмоциональный подъем и большую благодарность вам, потому что эти упражнения понемногу уменьшают болевой синдром. Появилась надежда, что такая кропотливая осознанная работа, которую вы предлагаете проделывать со своим телом, поможет мне преодолеть мои боли и запустить мою новую жизненную программу: преодоление лени, малоподвижности и как результат - избавление от болей и обновление меня!
Большое спасибо вам, Марина! С тех пор как я познакомилась с вашей работой, произошли огромные изменения в моей физической жизни), повысился уровень критики к окружающим тренерам и их методикам. Теперь я занимаюсь с гирей исключительно по вашим советам и чувствую себя в миллион раз лучше! Благодарю вас от всей души!💖💖🌏🌏💐💐
Спасибо огромное Марина и Александр я взахлеб изучаю ваши видео , недавно наткнулась на вас и не могу нарадоваться то что искала давно🔥 именно объяснения каждого движения это огонь и очень кропотливый труд, пусть бог вас хранит за это, низкий поклон что делаете это ради людей❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️❤️❤️🫶🫶🫶🔥🔥🔥😍😍😍
Принять управленческой решение - ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ - это самое сложное!!! А я то думаю, почему никто не хочет? Вот в чем дело!!! Инициатива наказуема и т. П. тоже сюда. Ещё яснее!!! Дааааа ! Сильно!!! 😇🔥
Добрый день! В один день ничего не понимала, отложила, потом дальше начала слушать в другой день и уже кое-что проясняется. Сам механизм!!! Думаю надо будет прослушать несколько раз. Это моё любимое - понять механизм! А дальше дело техники!!! Разобрать стресс - это сильно!!!!!! 🤗🤗🤗✊✊✊💪💪💪💃💃💃🔥🔥🔥🎉🎉🎉
Марина, спасибо за интересный эфир. Пересматриваю старые эфиры и всегда узнаю что-то новое. Вы упомянули создание курса "Здоровая спина" на английском. Был ли он создан? Я делюсь Вашими видео на английском с моей подругой. Для неё очень актуально и полезно. Спасибо Вам.
Какие же вы молодцы!!! Умеете и доходчиво объяснить и мотивировать❤❤❤Сегодня только мужу говорю, что бы он вместо шахмат своих посмотрел ваши тренировки. А то меня спрашивает, что делать, а я могу так объяснить,, что только запутаю😂
Да! Да! Когда продолжаю жить как раньше после стресса сразу, быстрое переключение - это вызывает удивление, как можно пойти и делать тренировку или пойти погулять? 😁😁
Я живу в Любляне, здесь веду. Вы пока недооцениваете пользу моих онлайн программ, т.к. не проходили их. Когда попробуете - ваше мнение изменится, я уверена
Марина, Александр, спасибо огромной. Всë подробно и понятно. У меня вопрос, если паника и стресс начинается ночью, т.е.засыпаю нормально, потом просыпаюсь и всё, сердце колотится и "выпрыгивает" Как быть? Подняться и тренироваться?
А Вы сердце проверяли? Иногда такие симптомы могут говорить о каких-то проблемах с сердцем. Если там все в порядке, то попробуйте ещё квадратное дыхание - 4 секунда вдох - 4 задержка - 4 выдох - 4 задержка, и дышите так, фокусируясь на дыхании
А как не воспринимать стресс как стресс? Реагировать на него по другому, не как на стресс? И как снять спазм с внутренних органов от стресса длинною в 40 лет?
Только путём осознанной работы - находясь в состоянии стресса проблему не решите, только здоровье подорвёте. Поэтому важно сделать все, что от вам зависит, чтобы снизить его влияние
Что за сравнения с животными,🤨 теория Дарвина провал, альтернативная история уже неальтернативна, может не будем опираться только на рептилтную часть мозга? (
По вашим комментариям полагаю, вам самой нужно организовать свой канал для того, чтобы помогать людям не посредством критики🤨, а реальными делами, так, как это делает Кострова . Колоссальный труд Марины и её команды реально помогает многим и многим людям буквально ВОЗРОДИТЬ своё тело через ОСОЗНАНИЕ.👍
Юлии Якушиной: По вашим комментариям полагаю, вам самой нужно организовать свой канал для того, чтобы помогать людям не посредством критики🤨, а реальными делами, так, как это делает Кострова . Колоссальный труд Марины и её команды реально помогает многим и многим людям буквально ВОЗРОДИТЬ своё тело через ОСОЗНАНИЕ.👍
@@user-md8yp5lm5f я всеми руками и ногами за Мариночку🙌 Просто не была согласна с высказыванием её помошника где он много придал значение рептильному(животному) мозжечку, ведь возможности другой части человеческого мозга человека гораздо более влиятельны. 🙏
![Run Away - Tzuyu(TWICE) ツウィ 쯔위 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240906](http://i.ytimg.com/vi/KnHNNyAYiu0/mqdefault.jpg)
✅ Запись на курс Pro Движение marina-kostrova.ru
Спасибо, МАРИНА И АЛЕКСАНДР.
Ваши подробные разъяснения очень помогают и мотивируют.
Мне 62, живу в Заполярье.
СКВ, 3-я группа инв., Люпуснефрит.
(Также остеохондроз во всех проявлениях, полгода болит под правой лопаткой, эндоскопическое удаление грыжи L4-L5 в 2018) лечение гормонами длительно: как следствие- большой вес, мышечная недостаточность, также из-за малоподвижности.
Начала ваши тренировки для новичков на пресс и грудной отдел.
Чувствую эмоциональный подъем и большую благодарность вам, потому что эти упражнения понемногу уменьшают болевой синдром.
Появилась надежда, что такая кропотливая осознанная работа, которую вы предлагаете проделывать со своим телом, поможет мне преодолеть мои боли и запустить мою новую жизненную программу: преодоление лени, малоподвижности и как результат - избавление от болей и обновление меня!
Ребята спасибо вам за ваш труд,,доходчивое объяснение ,мотивация, шикарный материал.я рада тому,что ютуб дал возможность встретить вас ребята.
Большое спасибо вам, Марина! С тех пор как я познакомилась с вашей работой, произошли огромные изменения в моей физической жизни), повысился уровень критики к окружающим тренерам и их методикам. Теперь я занимаюсь с гирей исключительно по вашим советам и чувствую себя в миллион раз лучше! Благодарю вас от всей души!💖💖🌏🌏💐💐
Ну какие важные и интересные темы! И очень нужные! Ещё раз повторю уникальный канал!
Марина, Александр, спасибо! Супер-эфир! Вы потрясающие методологи, преподаватели, просветители 😊
Марина вам никто рядом не нужен, вы сами прекрасно справляетесь.
Александр - замечательный! Не ожидала, что разбор будет с эволюционной и биологической точки зрения, для меня это показатель профессионализма
Саша спасибо! ❤
Как премудро сотворил нас Бог! Я в восторге👏👏👏
Спасибо большое, потрясающий эфир и оба оратора на высоте ❣, года три с Вами ,а теперь решилась на Продвижение. 💚
Спасибо вам за такой жизнеутверждающий эфир! Надеюсь однажды присоединится к курсу Продвижение!
Марина согласна с вами ,о связи с психосоматикой!
Благодарю, согласна с каждым словом. Если не знаешь как решить,, проблему,,- иди на прогулку или тренировку. Кому что нравится 😊
🤗🌷
Спасибо огромное Марина и Александр я взахлеб изучаю ваши видео , недавно наткнулась на вас и не могу нарадоваться то что искала давно🔥 именно объяснения каждого движения это огонь и очень кропотливый труд, пусть бог вас хранит за это, низкий поклон что делаете это ради людей❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️❤️❤️🫶🫶🫶🔥🔥🔥😍😍😍
Очень рада что вы с нами и эфир был вам полезен 🤗🌸
Принять управленческой решение - ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ - это самое сложное!!! А я то думаю, почему никто не хочет? Вот в чем дело!!! Инициатива наказуема и т. П. тоже сюда. Ещё яснее!!! Дааааа ! Сильно!!! 😇🔥
😊
НАШ ОРГАНИЗМ СОЗДАН ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ!!! Вот оно!!! Вау!!! Класс!!! КРУТО ТО КАК!!!!! 🤗🤗🤗♥️♥️♥️
Какие Вы интересные и красивые, большое спасибо
Добрый день! В один день ничего не понимала, отложила, потом дальше начала слушать в другой день и уже кое-что проясняется. Сам механизм!!! Думаю надо будет прослушать несколько раз. Это моё любимое - понять механизм! А дальше дело техники!!! Разобрать стресс - это сильно!!!!!! 🤗🤗🤗✊✊✊💪💪💪💃💃💃🔥🔥🔥🎉🎉🎉
Да, все верно, на усвоение новой информации нужно время
спасибо Вам огромное🙏🏻❤️
Марина, спасибо за интересный эфир. Пересматриваю старые эфиры и всегда узнаю что-то новое. Вы упомянули создание курса "Здоровая спина" на английском. Был ли он создан? Я делюсь Вашими видео на английском с моей подругой. Для неё очень актуально и полезно. Спасибо Вам.
Спасибо вам огромное!
Какие же вы молодцы!!! Умеете и доходчиво объяснить и мотивировать❤❤❤Сегодня только мужу говорю, что бы он вместо шахмат своих посмотрел ваши тренировки. А то меня спрашивает, что делать, а я могу так объяснить,, что только запутаю😂
❤
Да! Да! Когда продолжаю жить как раньше после стресса сразу, быстрое переключение - это вызывает удивление, как можно пойти и делать тренировку или пойти погулять? 😁😁
Да, а по факту именно это и помогает с ним справиться
Замечательный приглашённый спикер
👍👍👍
❤
Спасибо.
Скажите, вы а реальности где-то ведёте занятия? Нужна именно реальность.
Я живу в Любляне, здесь веду. Вы пока недооцениваете пользу моих онлайн программ, т.к. не проходили их. Когда попробуете - ваше мнение изменится, я уверена
Эволюция. Дарвин. Атавизм.
А что такое кор 😊
Марина, Александр, спасибо огромной.
Всë подробно и понятно.
У меня вопрос, если паника и стресс начинается ночью, т.е.засыпаю нормально, потом просыпаюсь и всё, сердце колотится и "выпрыгивает"
Как быть?
Подняться и тренироваться?
А Вы сердце проверяли? Иногда такие симптомы могут говорить о каких-то проблемах с сердцем. Если там все в порядке, то попробуйте ещё квадратное дыхание - 4 секунда вдох - 4 задержка - 4 выдох - 4 задержка, и дышите так, фокусируясь на дыхании
@@MarinaKostrova да, спасибо.
Знакома с таким дыханием.
Практикую
@@MarinaKostrova первый раз про такое слышу)). Надо попробовать))
мне gaba evalar laboratory нравится в качестве помощника в борьбе со стрессом
Мы не рекомендуем принимать никакие добавки - вы понятия не имеете, что вам там добавят и как это потом отразится на общем состоянии здоровья
А как не воспринимать стресс как стресс? Реагировать на него по другому, не как на стресс?
И как снять спазм с внутренних органов от стресса длинною в 40 лет?
Только путём осознанной работы - находясь в состоянии стресса проблему не решите, только здоровье подорвёте. Поэтому важно сделать все, что от вам зависит, чтобы снизить его влияние
@@MarinaKostrova как снизить его влияние?
Что за сравнения с животными,🤨 теория Дарвина провал, альтернативная история уже неальтернативна, может не будем опираться только на рептилтную часть мозга? (
Так не опирайтесь! Мы в своих видео будем опираться на то, что считаем нужным. Я не считаю теорию Дарвина провалом
По вашим комментариям полагаю, вам самой нужно организовать свой канал для того, чтобы помогать людям не посредством критики🤨, а реальными делами, так, как это делает Кострова .
Колоссальный труд Марины и её команды реально помогает многим и многим людям буквально ВОЗРОДИТЬ своё тело через ОСОЗНАНИЕ.👍
Юлии Якушиной:
По вашим комментариям полагаю, вам самой нужно организовать свой канал для того, чтобы помогать людям не посредством критики🤨, а реальными делами, так, как это делает Кострова .
Колоссальный труд Марины и её команды реально помогает многим и многим людям буквально ВОЗРОДИТЬ своё тело через ОСОЗНАНИЕ.👍
@@MarinaKostrova мой комментарий предыдущий для Юлии Якушиной
@@user-md8yp5lm5f я всеми руками и ногами за Мариночку🙌
Просто не была согласна с высказыванием её помошника где он много придал значение рептильному(животному) мозжечку, ведь возможности другой части человеческого мозга человека гораздо более влиятельны. 🙏
Молодцы ребята умнички