🔋 in 17 min. mit Kraft in den Tag | Morgen-Workout im Stehen, ohne Geräte
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- Опубликовано: 6 июл 2024
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#Morgengymnastik
#Frühsport
#Kraft 
Спорт
prima Übungen - allen einen guten Wochenstart und eine erfolgreiche Woche - gestärkt und motiviert 🍀👍☀️🙂🙋🏻♂️
Wünsche ich dir auch, Danke Dir! Freut mich wenns Dir gut getan hat!
....wieder so ein schöner, kräftigender Morgengruß von Gabi. Herzlichen Dank dafür. Du hast uns wieder stark und stärker gemacht und wunderbar mit Beweglichkeit im ganzen Körper kombiniert. Schön, dass du immer zur rechten Zeit erinnerst, den Nacken zu entspannen aber bitte, den Bauchnabel wieder sanft zurückholen, atmen ist auch ganz wichtig 😊 und natürlich den Rücken gerade halten. Manchmal ist alles gleichzeitig aus dem Fokus geraten - bei mir, aber diese kleinen Schwächen wissen schon, Gabi lässt sie nicht durchgehen. Bin gestärkt und gelenkig wieder, aber noch nicht für die ganze Woche, denn da möchten wir ( also Körper und Geist) ja auch morgen und übermorgen und überhaupt wieder von dir eingeladen werden.
So schön aufgerichtet und gestärkt können wir nachher auch unseren Sohn begrüßen, der heute 47 Jahre alt wird. Wir freuen uns. Vielleicht schnüre ich als spezielles Geschenk ein paar Videos von dir noch zum Paket. Mal sehen, was ich für noch junge, sehr freundliche Männer 😅 finde. Oder ich sporte ihm einfach was Schönes vor 😅...😂
Liebe Grüße an dich und alle morgendlich schon Gestärkten unserer großen Sportfamilie. Tina Möller
Oh wie schön liebe Tina😘ganz liebe Grüße an Euren Sohn und alles alles Gute zum Geburtag😘feiert schön!🥂🎉🍀🌺🌸🌼
Guten Morgen an alle 🤩🌻alles liebe für die Woche und Gabi vielen lieben Dank 💛💛💛🙏
Alles Liebe zurück Maria!
Der Tag kann kommen ...
Schön mit deinen musikalischen gefiederten Herzbegleitern im Hintergrund. Heute die Amsel und bei anderen Übungen die Spatzen. Da macht es gleich noch mehr Freude, durch den Tag zu gehen.
Freut mich, liebe Monika, wünsch dir einen wunderschönen Tag🌼🌺🌺
Vielen Dank Gabi für die immer neuen ideen. Ich fühle mich wieder beweglich und fit für den Montag.
Liebe Grüße Waltraud 😊
Das freut mich sehr liebe Waltraud!
Super wochenstart danke Gabi
Sehr gerne 🤗Danke liebe Petra!
Es was sehr schön mit zum machen ❤
Dankeschöööööön!
Guten Morgen ☀️ Danke für die Kräftigung für den Tag liebe Gabi 😘 guten Start in die neue Woche allen 🏋🏽♀️🤸🏻♀️
Danke DIR! Wünsche dir natürlich auch eine wunderschöne Woche!
@@GabiFastner danke 😘
@999Hexe 😘
Bin seit kurzem dabei und mache jeden Tag mit dir meinen Morgensport. Danke
Freut mich sehr liebe Sibylle!
Liebe Gabi, es tut gut, mit dir in den Tag zu starten
Das freut mich 💕
Guten Morgen liebe Gabi, danke für die tolle Einheit! Ich staune immer wieder, wie effektiv ist deine Morgen Gymnastik! Danke das es dich gibt! ❤Liebe Grüße! Deine Katharina 😘
Danke dass Du dabei bist liebe Katharina :-)
Kurz und knackig. Unsere Gabi ist die BESTE! Vielen Dank liebe Gabi.
Herzlichen Dank liebe Elke 🌷
Tolle Űbungen zur Kräftigung, und das ganz ohne Hilfsmittel, nur mit Körperkraft. Ein wunderbarer Start.
Dankeschön liebe Christel😘👍
Guten Morgen liebe Gabi, jaaaaa, ich fühle mich jetzt gestärkt für den Samstag. Hat mir alles wieder gut getan und ich teile es den anderen mit. Uns einen wunderschönen Tag 🍀🍀🍀
Sehr schön! Das freut mich 💕🌺🌸🍀
Gut gestärkt mit diesen Übungen starte ich in den neuen Tag. Mir hat es so so gut getan. Alles Liebe für Dich liebe Gabi und vielen lieben Dank. ❤🍀👍🌷🙋♀️
Wunderbar Simone, freut mich, wenn’s dir gut getan hat😘
Guten Morgen liebe Gabi und alle anderen auch einen schönen guten Morgen 😊 so dank Gabi bin ich gestärkt und es kann der Tag beginnen. Vielen lieben Dank 😊Dank
Das freut mich 🤗 Dankeschön liebe Sabine!
Das war doch mal richtig schön am Morgen! 😊 ich bin fit und wach für den Tag! 😅😊 lieben Dank Gabi! ❤😊
Das freut mich 🤗
Zu Kraftübungen muss ich mich immer zwingen, aber sie tun mir gut. Vielen Dank.
Das freut mich sehr!😘😘kannst stolz sein!
Das war eine schöne Kräftigung, herrlich und ja, es hat sehr gut getan. Vielen Dank 😊
Das freut mich 😘
Bin 81 und finde deine Übungen supergut für mich. Durch die Covidpause war ich ziemlich steif geworden und ringe mich nun durch, jeden Tag mit dir zu trainieren! Danke, Gabi!
Liebe Ursula, so schön dass Du dabei bist😘
Ein kräftiger Start in den Tag 🎉
Vielen Dank!
Sehr gerne!
und wieder mit sooo kraftvollen Übungen bestens auf die neue Woche vorbereitet. Danke liebe Gabi , locker und herrlich durchbewegt, wünsche ich Dir einen schönen Montag , bis später........
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Tag 😘
Hat für heute Morgen wunderbar gepasst. wird wohl eine meiner Lieblings-Morgen-Übungen.
Vielen Dank 😀 und Liebe Grüße! Andreas
das freut mich lieber Andreas!
Danke bin jetzt fit für den Tag 😊
Das freut mich 🤗
Guten Morgen liebe Gabi ❤😊
Jetzt nach der Kräftigung kann der Tag beginnen 😅💪👍
Bin sehr dankbar dir 👏😇
Ich wünsche allen guten Start in die Woche 🌞🤗
Bis später 👋 😘
Das freut mich 🤗liebe Lena! Bis später!
Guten Morgen gekräftigt in die neue Woche genau das richtige heute. Liebe Grüße und einen schönen Tag liebe Gabi.
Freut mich, liebe Bettina, wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Tag!
Herzlichen Dank liebe Gabi. Ich dachte, besser 17 Minuten als gar nichts und der Tag mich wieder überholt. Deine Einheit hat mir gut getan. Ich hoffe sehr, ich habe Kraft und Zeit für weitere deiner tollen Angebote🎉🎉❤ 🎉🎉🎉🎉
Wunderbar, liebe Nicole, ich freu mich, dass du mitgemacht hast!
Ein schöner Start in die neue Woche, gestärkt und erfrischt. Lieben Dank💖🙋♀
Wunderbar liebe Ingrid🙏
Ganz tolles Workout. So wichtig für mich in der Menopause Gewichts und Armtraining zu machen, um so dem Abbau der Muskulatur und somit Brennöfen zu verhindern ❤
Dankeschön liebe Nicole, genau so 👍 wir bleiben dran, LG Gabi 😘🌷
Super für einen gedehnt gestärkten Start in den Tag - Danke Gabi!
Das freut mich sehr!😘👍
Tolles Training, wohltuend und ich fühle mich gestärkt. Herzlichen Dank! 🧡☀️🌿
Das freut mich sehr liebe Ruth, sehr gerne 😘🍀🌷
Vielen Dank, Lieblingstrainerin‼️ Herrlich, wie gut ich mich fühle. Dankesehr dafür‼️💐❤️🙋🏼♀️💐❤️🙋🏼♀️💐❤️🙋🏼♀️
Danke Dir🌺🌼🍀🌸💕☀️
Vielen Dank, seit ich die Übungen entdeckt habe, bin ich viel fitter, zuversichtlich, dass es noch besser wird..
Ich starte jetzt täglich mit den Videos, meistens sogar mehrere hintereinander, es macht Spaß!!
Danke für die Vielseitigkeit, interessanten Erläuterungen und der Motivation!!
Wie schön! Danke, dass du dabei bist😘😘
Vielen Dank seit ich mit dir liebe Gabi turnen, renne ich auf jeden Berg lg❤
Wie schön liebe Roswitha😘👍
Einen guten Start on den Tag und die Wanderung um See im Urlaub.Vieken Dank.Mit Dir Morgengymnastik wird nie langweilig:)
Das freut mich sehr, bis zum nächsten Training 🍀🌷
Danke liebe Gabi für deinen unermüdlichen Einsatz um unsere Fitness. ❤ Ich habe die heutigen Übungen wieder mit Gewichtsmanschetten an den Handgelenken gemacht.
Allen eine schöne Woche. 🍀
Fleißig fleißige Martina!
guten Morgen! ein intensives kurzes Workout, dass hält was es verspricht: Kraft für den Tag! Du bist ein großartiger Mensch und die beste Trainerin, die es gibt liebe Gabi! Frida!
Dankeschööööön liebe Frida! DU bist ein Schatz!
@@GabiFastner 🐠
Die Übungen sind ausführlich erklärt, so dass man auch Zuhause gut und erfolgreich trainieren kann! You are the best!🤸🥇
Freut mich sehr! Dankeschön und viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷🍀
Frisch gestärkt und gekräftigt durch die wieder tollen Übungen kann der Abend kommen. Ich bin fasziniert über deinen Ideenreichtum, liebe Gabi und freue mich immer mit dir zu sporteln. Alle Körperregionen werden mit einbezogen, das finde ich super. Recht vielen Dank dafür und bis morgen Abend 👋🏻🙋🏻🌺💖☀️🏃🏻🤸🏻
Dankeschön 😘bis morgen!
Das war ein toller Wochenauftakt und energiegeladener Start in den Tag! Herzlichen Dank und liebe Grüße!
Das freut mich sehr! Schönen Tag Christine😘
Guten Morgen....vielen Dank für den kräftigen Start in die neue Woche😊
Sehr gerne 😊
Guten Morgen liebe Gabi und das war ein guter Wochenstart für uns.dann tschüss bis morgen ❤😊
Freut mich, wenn’s dir gefallen hat, bis morgen😘
Anstrengend aber gut 🤪 auf gehts in einen neuen Tag 💪danke liebe Gabi für dein Sein 🤗
Sehr gerne 🤗 schön dass du dabei bist, liebe Viola!
Guten Morgen liebe Gabi, super kraftvolles Übungsprogramm, fühle mich gestärkt. Holen heut unseren 15 jährigen Enkel, da bin ich fit für gemeinsame Aktivitäten, schöne Woche und lieben Dank für die täglich abwechslungsreichen sportlichen Runden von und mit dir ❤
Suuuper👍viel Spass mit Deinem Enkel!
Guten Morgen, danke Gabi,es tut einfach gut👍allen einen schönen Tag. ☀️
Danke gleichfalls 😘👍
Habe das kleine Workout am Abend gemacht. Habe viele Schritte am Tag gesammelt und wollte eine kleine Einheit am Abend noch machen. Tat gut😊. Vielen lieben Dank liebe Gaby ❤.
Super liebe Tanja, freut mich😘👍
Danke liebe Gaby ❤ Dank dir spüre ich meine Muskeln ❤
Das freut mich 🤗
Tolle Ergänzung zum Upper Body Workout von vor 2 Wochen ❤
Wunderbar liebe Nicole 🌷😘
Wunderbar gestärkt und durchbewegt. Hat richtig gut getan nach der etwas einseitigen Haltung letzte Woche auf dem Fahrrad.
Liebe Grüße und bis morgen. Anita und Jürgen 👍💕
Das freut mich sehr liebe Anita und Jürgen, schönen Montag 🌷😘
Guten Morgen ☀️ tatsächlich fühle ich mich gut gestärkt und bereit für den Montag 😉👍danke dir dafür liebe Gabi 🌺🥰
Das freut mich 🤗Marita!
....ganz wunderbar gestärkt fühle ich mich jetzt ☺️😊
Das freut mich sehr!
Ganz toll, genau das habe ich heute abend gebraucht.
Vielen Dank liebe Gabi! ❤
Gruß aus Denia! 🙋🏼♀️ 🇪🇦 🏖
Liebe Grüße zurück Christine, freut mich sehr 😘🌷
Guten Morgen liebe Gabi 🤗heute war wieder einen sehr guten Workout kurz aber kraftvoll alle körper Teile haben was bekommen 🤗es war wunderbar 👍👌💪🌻🌹
Wunderbar, freut mich, wenn’s dir gefallen hat😘
Danke liebe Gabi, heute etwas später 🤗, hat mir sehr gut getan und warm ist mir auch 🤩, wünsche dir einen schönen Abend und eine gute Woche , liebe Grüße Uschi 🐞🍀🌻😘
Dankeschön liebe Uschi, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Abend😘👍
Kurz und kompakt alles einmal durchgekräftigt. 💪🏼🙂 prima, vielen Dank, liebe Gabi! 🌸😘🌺
Sehr gerne 🤗 danke dir!
Ein toller, kräftiger Start in die neue Woche! Hat gut getan!!! Danke und hab eine schöne Woche! ❤❤❤
Das freut mich sehr! Ebenso eine schöne Woche 🌷😘
Guten Morgen, liebe Gabi! Nach meinem gestrigen upper Body workout, habe ich meine Oberarme heute aber ordendlich gespürt 😅. Gerade die Armübung in der heutigen Morgeneinheit hat es mich spüren lassen, dass ich gestern gut gearbeitet habe ❤. Nun ist aber alles gut durchtrainiert und das ist wieder ein toller Einstieg in den Tag. VIELEN DANK NOCHMALS , dass du uns auf so verschiedene Arten immer wieder bewusst machst, wie wichtig Fitness ist!!! Wünsche dir einen schönen Wochenstart.l Liebe Grüße aus HH
Danke Dir :-) für die lieben Worte! Freut mich wenns Dir gefallen hat! Schööööne Woche!
Abends schwitzt man mehr 😅! War richtig gut ! Jetzt den Feierabend verdient ! Vielen Dank und noch einen schönen Abend, liebe Gabi ❤😊
schönen erholsamen Abend liebe Brigitta!
gut gestärkt in die neue woche das hat gut getan vielen dank liebe gaby für die motivation jeden tag allen eine schöne trainingnswoche bis morgen 😃🌻
Sehr gerne liebe Angelika 🤗 auf in die neue Woche 👍🌷
Guten Morgen, liebe Gabi! 🤩genau das Richtige für den Montag morgen! Gut gestärkt in den Tag!🫶☀️hat sehr gut getan!🥰🤗🤩
Freut mich sehr liebe Iris, wunderschönen Tag dir!😘
@@GabiFastner 🤩🌹❤️
Liebe Gabi, das war wirklich kraftvoll, vielen Dank! Mir gefällt das immer, wie du uns mit "einfachen Übungen" ohne Geräten in Form bringst. Je weniger, desto mehr 🙂 Mei, du bist hoid a Profi! Und i druck diiiiiiiiiiiii und wünsch da an ganz an schena Dog 😘
Herzlichen Dank liebe Gaby, genau des is die Idee, einfach, effektiv, schnell und überall machbar 🤗 i druck Di, Gabi 🌷
Guten Morgen und vielen Dank,hab eine schöne Woche😂
Danke! Das wünsche ich Dir auch liebe Heidi!
Guten Morgen, jetzt bin ich richtig wach und gut gestärkt. Ich hab den Eindruck, du schaust uns zu. Gerade hab ich gedacht, Bauchnabel rein, da kommt prompt dein netter Hinweis. 😂 ich wünsche allen einen angenehmen Tag, liebe Grüße Kerstin
😉sehr gut liebe Kerstin! Ja, ich seh Dich✅
Guten Morgen. Ich fühl mich nach diesem Training wunderbar gekräftigt und bereit für den Tag. Vielen lieben Dank und bis morgen. Peggy
Das freut mich sehr! Schönen Tag liebe Peggy😘
Ich bin jetzt schon so viele Jahre dabei und immer wieder begeistert von den neuen Ideen.
Viele meiner Freunde habe ich auch schon angesteckt. Wir sind mittlerweile ein richtiger Fanclub 😅
Ich danke Dir von Herzen für Deine tolle Arbeit. Alles Gute 🍀 für Dich.
Wie schön liebe Gunda, das freut mich! Ganz liebe Grüße an euch alle😘
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gern geschehen Jerome, guten Morgen
Danke Gabi ❤
Sehr gerne 🤗
Guter Start in den Montag ❤
Dankeschön 🌷😘
Guten Morgen, für heute morgen gut Kraft getankt und der Montag kann kommen. Vielen Dank liebe Gabi , mit dir fühlen wir uns stark.😘🤗💪
Suuuuper! Schönen Tag😘👍🌼
Kurz und knackig 👍👍👍
😘😘
Danke mal wieder ❤🤩🤠🤩
Dankeschön 😘
Toller Start in den Tag 🙆🏻♀️
Das freut mich 🤗
Danke für den tollen Wochenstart ❤
Sehr gerne 🤗 danke dir
Danke, und liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter
liebe Grüße zurück Walter :-)
Eine meiner Lieblingseinheiten!
DANKESCHÖN 😘
Eine der besten Folgen!
Dankeschön 😊🌷
Wir immer super liebe Gabi. Vielen dank.
Sehr gerne 🤗 LG Gabi
❤lichen Dank ❤❤❤❤❤liebe Gabi.
Gern geschehen liebe Dagmar 😘
So kann die Woche beginnen gutes Training
Danke ❤
Sehr gerne liebe Karin 😘😊
Hallo liebe Gab,i dieses Video war 👍👍👍. Hab e mirs heut gleich nochmal ausgesucht und mir dazu schon Hanteln und das Thema andere bereit gelegt. Danke für die guten Ideen und einen pfundigen 🌻Sommertag
Theraband sollte das heißen 😂
Super, liebe Brigitte, freut mich wenn’s dir gefallen hat😘 dir auch einen wunderschönen Tag!
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Nach den Übungen geht es mir gleich besser 😊😊😊
Das freut mich!
Super Sache ❤
Danke dir!😘
... Bin gestärkt, vielen Dank. Lg 😊
Das freut mich!
Vielen Dank ❤
Gerne 😊
Puh
Das war gut ❤
Danke dir!
Super, Danke!
Ich danke dir!
Guten Morgen🌸 Heute hörst du dich auf meinem Bildschirm etwas nasal an - falls nötig "Gute Besserung". Besten Dank für das Training 👍🏻
Dankeschön 😘das ist schon wieder gut, ich dreh ja immer a bissl im voraus 😘
Das war super, viiieeelen Dank! 👍💐
Sehr gerne liebe Dagmar 😊 LG Gabi
Vielen Dank hat sehr gut getan
Das freut mich 😘
Das tat gut!
Das freut mich!
Super Training fũr den Morgen , danke
Sehr gerne!😘
Wunderbar😊
Dankeschön 😊
prima! danke!
Dankeschön 😘
Guten Morgen Alle 😉
Ich bin gestärkt und fit für den Tag 👍🙋♀️
Sehr gut 👍
Toll ❤
Dankeschön, liebe Helga!
Danke liebe Gabi ❤für einen kraftvollen Start in die Woche ( ich konnte alles gut mithalten 💪😄) ❣️
Dir gute Besserung , weil ich an deiner Stimme eine kleine Erkältung raushöre ❓❓
Allen einen sonnigen Tag 💛
Sehr gerne liebe Steffi, auf in die neue Woche 😘🌷👍 ich bin schon wieder gesund 🤗 LG Gabi😘
Prima ☺️LG zurück ❤️
Wie immer super
Dankeschön😘
Das war super
Dankeschön 😘
Bin richtig warm geworden.
Wunderbar 🤗