5 минутна техника за ослободување на тензија од рамениот појас

Дали ви се случува да се разбудите со болки во рамениот појас, вратот и горниот грб? Или пак минувате голем дел од денот во седечка позиција, подгрбавени пред компјутер? Или пак поголемиот дел од времето сте во вашите автомобили? Или едноставно одите подгрбавени?
Тогаш, оваа техника е токму за вас. Понекогаш, само 5 минути се доволни за да ви се промени денот, а и животот 🙂.
Уживајте,
Со љубов,
Онлајн јога студио Сатја 💚