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이 제목을 보고 안 들어올 수가 없었다..
오늘의운동 꾸준히 올라오니깐 말왕형 몸도 더 좋아지네 굳~
빡빡이아저씨랑 서로 udt훈련법이랑 미식축구 훈련법 번갈아가면서 가르쳐주는거 찍었음좋겠돠..
0:39 형 활짝 웃는 모습이 너무 보기 좋다 ㅎㅎ
이 형 그냥 어디 가둬놓고 운동만 시키고 싶다 ;; 운동영상 찍을때가 제일 멋짐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
ㅇㅈ 원룸 잡아서 가두고 데드리프트만 시키고싶다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃기눜ㅋㅋ
마블짐에 가둬놓고 간장계란밥만 멕이고싶다
2:32
남자인데 심쿵함...진심
@@hyunnnn_._d ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:54 좌측 하이라이트
덤벨 50 ㄷㄷ... 형 로우바 보고싶당 ㅜㅜ
1:12 갑자기 째려보는데 기분이 나쁘네?
01:02 좌측 상단
ㅋㅋㅋㅋㅋ
고마운새끼
0:38 그의 웃음
형 고마워 운동안가려다 보면서가는중이야덕분에 머리도기르고있어서 여자친구가 극혐해 말왕이뭐냐하네그래도 하이바해 🏋🏻♂️
여자친구가 있으시겠다?
Vlog B급 예대생 있으시겠다?
쳐내!
ㅋㅋㅋ대댓들 너무웃기넼ㅋㅋ
그래서 있었겠다?
1:11 말검하수~
2:32 이것만 보면 됨❤️
우엑
역시 데쓰 윙크
이 씹ㅏㄹ
ㅌ
아 밥먹는데 아
와 덤벨 50키로면 첨에 들때부터 곤욕인데.. 역시 우리형
나태해진 나에게 주는 최고의 동기부여 ❤️ 월요일도 말왕으로 시작이야 !!!
0:55 입술 떽띠😍
ㅋㅋㅋ
오늘의운동 요새 계속올라와서 너무좋다 운동해야하는 모티베이션이뿜뿜
오늘의 운동 하루하루 올려주세요 너무 좋아요😆👍
오늘의 운동 컨테츠 너무 좋아요 운동 자극되네
0:19 진짜 존잘이다…
개멋있어 형!!!! 운동영상이 제일 멋있어요 말왕형
얼마전에 오랜만에 5x5해서 기분좋게 운동감얻었던게 생각나네요! 항상 부상조심하세요!
말태식이형 이렇게 빨리 돌아온다고?!
헉 강산님이다 꺅
1:00 들어올렷!!! 파워풀하다
운동 뽐뿌 제대로;;; 운동하는 거 마니마니 올려주세야
강력하다 진짜
힘 밸런스 등등도 부럽긴한데 머리숱많은게 부럽네ㅋㅋㅋ
후덜덜하네요...👍
운동하는건 언제봐도.. 존멋👍
역시 오곱오는 말왕이징~
브금 Tape Machines feat. Vicky Vox - Sweat on Me (Trice Remix)
볼떄마다무게량미쳤다진짜~~~~^^역시~~~말왕~~~~^^
화이팅하세요~😊
역시 헬스할때가 젤 멋진 쌀왕형
와.. 이형 돌아왔네 체지방도 항상 낮은상태유지하고 대단..
돌아왔구나 말태식이 윙크좋았다 형
와.. 웜업으로.. 덤벨.. 40~50... 와 소리 뿐이 안나옵니다... 대단하십니다
아니 운동 쉬는날인데 형 운동영상 보면 운동가고싶어 미치겠엉
너무좋아요 운동영상
역시 운동할 때 제일 멋진 말형!유연성과 밸런스 기를 수 있는 노하우, 스트레칭도 소개해줘요!
점점 회복하는 것 같아서 다행이메요
형이 최고에요
형이 돌아오고있드아아아아!!
이게 말형이지 썸넬보고 어떻게 안들어 올 수 있어
형 멋졍!!!!
우리형 드디어 돌아오는구나.. 역시 넘사 스트렝스
몸이 서서히 다시 좋아지고 있는듯하네요 ㄷㄷ 100kg가즈아
근력 돌어오는 속도가 미쳤네
쌀왕형 말거같아..♥
말태식이가 돌아왔구려 👍
2:17ㅗㅜㅑ 클로즈업
말중의 왕 이라네~~
ㅗㅜㅑ
다리가 세개 라네~
말왕형 쌀굽뛰
진짜 멋있다..
휴식기간에 대해서도 설명해주시는게 좋을듯
0:55 혹시 그 운동하시는 개그맨 아니신가요?
졸라 멋있어... 태양좌
이태양??
@@park8641 뭔태양 이죠?
@@생체인키우기 유태양이요ㅋㅋ
@@park8641 님덕분에 태양좌로 급하게 수정 우리만의 비밀 ㅎ
@@생체인키우기 ㅋㅋㅋ우리만의 은밀한 비밀
1:11 왼쪽 와우!
베이퍼 맥스 신고 데드리프트 스쿼트 정말 대단!
시간 지날수록 근비대도 어마어마해지네 형 몬스터짐 IFBB 다녀오고 대회 생각난건 아니겠지??? 대회에서 보곱다형♡♡♡
어휴 진짜 강력하시네요
프론트스쿼트 끝나고 걸어올때 나도 모르게 꼳휴만봤다
크..디로딩끝나서 오늘 다시 근력운동할려는데 간만에 자극영상 땡큐야 형 b
역시 말왕 힘 개쌔네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
개멋있따..
형은 운동할때가 제일 멋졍
말왕님 보면서 마음속으로 항상 운동합니다! 감사합니다!
말왕 동생 이제부터 초심으로 돌아가 5x5이상 무게만 드세요.♡
2:31 하이라이트
말형 요즘 스트렝스가 좀 돌아오는거 보니 좋다17년때 말왕으로 돌아와줘요
크,,,, 말왕형 아직 살아있구나
멋져멋져ㅠ역시멋져
형 디그다 같아... 멋져!
돌아왔군
형 부상 조심혀
올만에 오곱오 하네요
이 형은 운동이지
여윽시 새신발 태그 안 땜,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸이 갈수록 좋아져가네요.. 신기방기.. 그리고 왜케 섹시한건가요
머찜 따봉!
말왕의 시그니쳐 운동법
말왕아 주먹이운다 시리즈 하는데 나가보자 맞짱의신 이라고 오디션 30일까지다 지원해보자 ㅋㅋ
아프리카배 주먹이운다 우승한 이유로 별 관심이 없을거에요.
반갑다 말태식이
우리 말자형♥
말 중에 왕이라네 누가 뭐라고 해도
무분할 좋아요!
존나멋지다진짜...
나도 땀흘리며 근력운동 하고싶다..
0:39 표정
돌아온 오곱오!!!
데드 5X5인데 무리 하나도안하고 가볍게했네저렇게쉬워보이는 오곱오는 처음임 ㅋㅋ
1:24 5x5가 왜저리 쉬워보이지? ㅋㅋ
제목 보면 5x5 이런식으로 써잇는건 뭐에요?
세트횟수
최은규 횟수 5번을 5세트 한다는 거에요
ㅎㅎ스트렝스 엄청나네요 ㅎㅎ
말태식이.. 형은 데드리프트랑 스쾃 할 때가 젤 멋진거 알아?
휴식시간은 얼마나 가지나요?
몸 약해졌을때는 벤치프래스 100 3번 들었는데 이제는 덤벨로 100을 5번 들어버리네 👍👍
형은 역시 오랜만에 봐야 잘생겨보인다니까~
덤벨 50은 좀 아니지 형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개쭈러쭈러♡
이때 프론트스퀏 자세가 2018년이랑 다르네
40kg덤벨을 저리 가볍게 들다니??
모든 남성들의 워너비 몸 아닌가싶다 진짜 너무 멋있어
이 제목을 보고 안 들어올 수가 없었다..
오늘의운동 꾸준히 올라오니깐 말왕형 몸도 더 좋아지네 굳~
빡빡이아저씨랑 서로 udt훈련법이랑 미식축구 훈련법 번갈아가면서 가르쳐주는거 찍었음좋겠돠..
0:39 형 활짝 웃는 모습이 너무 보기 좋다 ㅎㅎ
이 형 그냥 어디 가둬놓고 운동만 시키고 싶다 ;; 운동영상 찍을때가 제일 멋짐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
ㅇㅈ 원룸 잡아서 가두고 데드리프트만 시키고싶다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃기눜ㅋㅋ
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2:32
남자인데 심쿵함...진심
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0:54 좌측 하이라이트
덤벨 50 ㄷㄷ... 형 로우바 보고싶당 ㅜㅜ
1:12 갑자기 째려보는데 기분이 나쁘네?
01:02 좌측 상단
ㅋㅋㅋㅋㅋ
고마운새끼
0:38 그의 웃음
형 고마워 운동안가려다 보면서가는중이야
덕분에 머리도기르고있어서
여자친구가 극혐해 말왕이뭐냐하네
그래도 하이바해 🏋🏻♂️
여자친구가 있으시겠다?
Vlog B급 예대생 있으시겠다?
쳐내!
ㅋㅋㅋ대댓들 너무웃기넼ㅋㅋ
그래서 있었겠다?
1:11 말검하수~
2:32 이것만 보면 됨❤️
우엑
역시 데쓰 윙크
이 씹ㅏㄹ
ㅌ
아 밥먹는데 아
와 덤벨 50키로면 첨에 들때부터 곤욕인데.. 역시 우리형
나태해진 나에게 주는 최고의 동기부여 ❤️
월요일도 말왕으로 시작이야 !!!
0:55 입술 떽띠😍
ㅋㅋㅋ
오늘의운동 요새 계속올라와서 너무좋다 운동해야하는 모티베이션이뿜뿜
오늘의 운동 하루하루 올려주세요 너무 좋아요😆👍
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개멋있어 형!!!! 운동영상이 제일 멋있어요 말왕형
얼마전에 오랜만에 5x5해서 기분좋게 운동감얻었던게 생각나네요! 항상 부상조심하세요!
말태식이형 이렇게 빨리 돌아온다고?!
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운동하는건 언제봐도.. 존멋👍
역시 오곱오는 말왕이징~
브금 Tape Machines feat. Vicky Vox - Sweat on Me (Trice Remix)
볼떄마다무게량미쳤다진짜~~~~^^역시~~~말왕~~~~^^
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역시 헬스할때가 젤 멋진 쌀왕형
와.. 이형 돌아왔네 체지방도 항상 낮은상태유지하고 대단..
돌아왔구나 말태식이 윙크좋았다 형
와.. 웜업으로.. 덤벨.. 40~50... 와 소리 뿐이 안나옵니다... 대단하십니다
아니 운동 쉬는날인데 형 운동영상 보면 운동가고싶어 미치겠엉
너무좋아요 운동영상
역시 운동할 때 제일 멋진 말형!
유연성과 밸런스 기를 수 있는 노하우, 스트레칭도 소개해줘요!
점점 회복하는 것 같아서 다행이메요
형이 최고에요
형이 돌아오고있드아아아아!!
이게 말형이지 썸넬보고 어떻게 안들어 올 수 있어
형 멋졍!!!!
우리형 드디어 돌아오는구나.. 역시 넘사 스트렝스
몸이 서서히 다시 좋아지고 있는듯하네요 ㄷㄷ 100kg가즈아
근력 돌어오는 속도가 미쳤네
쌀왕형 말거같아..♥
말태식이가 돌아왔구려 👍
2:17ㅗㅜㅑ 클로즈업
말중의 왕 이라네~~
ㅗㅜㅑ
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말왕형 쌀굽뛰
진짜 멋있다..
휴식기간에 대해서도 설명해주시는게 좋을듯
0:55 혹시 그 운동하시는 개그맨 아니신가요?
졸라 멋있어... 태양좌
이태양??
@@park8641 뭔태양 이죠?
@@생체인키우기 유태양이요ㅋㅋ
@@park8641 님덕분에 태양좌로 급하게 수정 우리만의 비밀 ㅎ
@@생체인키우기 ㅋㅋㅋ우리만의 은밀한 비밀
1:11 왼쪽 와우!
베이퍼 맥스 신고 데드리프트 스쿼트 정말 대단!
시간 지날수록 근비대도 어마어마해지네 형 몬스터짐 IFBB 다녀오고 대회 생각난건 아니겠지??? 대회에서 보곱다형♡♡♡
어휴 진짜 강력하시네요
프론트스쿼트 끝나고 걸어올때 나도 모르게 꼳휴만봤다
크..디로딩끝나서 오늘 다시 근력운동할려는데 간만에 자극영상 땡큐야 형 b
역시 말왕 힘 개쌔네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
개멋있따..
형은 운동할때가 제일 멋졍
말왕님 보면서 마음속으로 항상 운동합니다! 감사합니다!
말왕 동생 이제부터 초심으로 돌아가 5x5이상 무게만 드세요.♡
2:31 하이라이트
말형 요즘 스트렝스가 좀 돌아오는거 보니 좋다
17년때 말왕으로 돌아와줘요
크,,,, 말왕형 아직 살아있구나
멋져멋져ㅠ역시멋져
형 디그다 같아... 멋져!
돌아왔군
형 부상 조심혀
올만에 오곱오 하네요
이 형은 운동이지
여윽시 새신발 태그 안 땜,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸이 갈수록 좋아져가네요.. 신기방기.. 그리고 왜케 섹시한건가요
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말왕의 시그니쳐 운동법
말왕아 주먹이운다 시리즈 하는데 나가보자 맞짱의신 이라고 오디션 30일까지다 지원해보자 ㅋㅋ
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반갑다 말태식이
우리 말자형♥
말 중에 왕이라네 누가 뭐라고 해도
무분할 좋아요!
존나멋지다진짜...
나도 땀흘리며 근력운동 하고싶다..
0:39 표정
돌아온 오곱오!!!
데드 5X5인데 무리 하나도안하고 가볍게했네
저렇게쉬워보이는 오곱오는 처음임 ㅋㅋ
1:24 5x5가 왜저리 쉬워보이지? ㅋㅋ
제목 보면 5x5 이런식으로 써잇는건 뭐에요?
세트횟수
최은규 횟수 5번을 5세트 한다는 거에요
ㅎㅎ스트렝스 엄청나네요 ㅎㅎ
말태식이.. 형은 데드리프트랑 스쾃 할 때가 젤 멋진거 알아?
휴식시간은 얼마나 가지나요?
몸 약해졌을때는 벤치프래스 100 3번 들었는데 이제는 덤벨로 100을 5번 들어버리네 👍👍
형은 역시 오랜만에 봐야 잘생겨보인다니까~
덤벨 50은 좀 아니지 형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개쭈러쭈러♡
이때 프론트스퀏 자세가 2018년이랑 다르네
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모든 남성들의 워너비 몸 아닌가싶다 진짜 너무 멋있어