Infact, i have completely changed my food habits to my kids and my husband too..thanks u sir for brought me from so many junk foods around us...big salute to u..u hav been inspiring so many people everyday Morning: We eat sundal, egg, soup weekly two days, rest of the days ulunthu Kali, kambu ragi putu, pasipayaru kanji, veg chapathi roll, karupu kavuni kanji.. Lunch: we take millet rice or brown rice with more vegetables Dinner: we eat chola dosa, red rice idly or dosa, chapathi and wheat rava kichidi..
Na ea payanuku kadaila erunthu eathum vange kuduka mata avanukum pudekathu dailyum oru nall fruits,oru nall mulaikatuna payaru nutha kudupa hotel food juck food suthama kudukurathu illa avanukum pudekathu wite sugar no milk sugar podama kuduchukuva daily um one egg ea ice creem saputu 4years achu
இஞ்சி குறைவாக சாப்பிடவும். பச்சை மிளகாய் மசாலா ஐட்டங்கள் தவிர்க்கவும். காஃபி டீ குடிப்பதை தவிர்க்கவும். இளநீர் புளிக்காத மோர் நிறைய சாப்பிடலாம். கீரை வகைகள் மணத்தக்காளி கீரை நிறைய சேர்க்கவும்
Sir neenga tha ellarayum akkaraiya itha sapidunga nu soldreenga but Ella midnight biriyani midnight icecream nu trend aitu poranga sir no awareness sir neenga evlo sonnalum intha muttalunga yarum yethukamatanga ...today India is Frist leading country in diabetic no awareness in public especially youngsters
ஐயா நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு பற்றி பேசுவதோடு மட்டும் அல்லாமல் உங்கள் வீட்டு விசேஷத்தில் செய்து. காட்டியது மிகவும் பாராட்டத்தக்கது
Sir நீங்கள் மேடைக்காக பேசாமல் மனதார பேசுவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது
Infact, i have completely changed my food habits to my kids and my husband too..thanks u sir for brought me from so many junk foods around us...big salute to u..u hav been inspiring so many people everyday
Morning: We eat sundal, egg, soup weekly two days, rest of the days ulunthu Kali, kambu ragi putu, pasipayaru kanji, veg chapathi roll, karupu kavuni kanji..
Lunch: we take millet rice or brown rice with more vegetables
Dinner: we eat chola dosa, red rice idly or dosa, chapathi and wheat rava kichidi..
நீங்கள் சொல்வதைப்பார்த்தால் மிகவும் பயமாக உள்ளது.....என் பேத்திக்கு அடிக்கடி ஐஸ்கீரம் கொடுப்போம்.... இனிமேல் இதை தவிர்ப்போம்.....
Sir nengal than ippothagu எங்கள் தெய்வம்
மிகவும் உண்மை அந்த சந்தோஷம் இப்பொழுது இல்லை
Na ea payanuku kadaila erunthu eathum vange kuduka mata avanukum pudekathu dailyum oru nall fruits,oru nall mulaikatuna payaru nutha kudupa hotel food juck food suthama kudukurathu illa avanukum pudekathu wite sugar no milk sugar podama kuduchukuva daily um one egg ea ice creem saputu 4years achu
Great salute to sivaraman sir.Ennai madhiri neraiya perudaiya arivu kangal ungalal thirakkapattadhu kodanu Kodi nandrigal ungaluku.
Sir super information vongaloda speech ketu tha sir aga kuyathaikalu pathu kudukuran
வயிற்றுப் புண் சிறுகுடல் பெருங்குடல் புண் குணமாக சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் சொல்லுங்கள் ஐயா சொல்லுங்கள் ஐயா
Drink pomegranate juice morning in empty stomach
Coconut milk, manathakkali (keerai/vaththal), sunddakkai vaththal, beetroot etc.
Also, try raw cabbage juice (4 leaves only) if no allergy to cabbage.
Pazhaiya soru miga sirantha unavu vaitrupun matrum vaitru samanthapatta anaithu viyathigalukkum siranthathu..
இஞ்சி குறைவாக சாப்பிடவும். பச்சை மிளகாய் மசாலா ஐட்டங்கள் தவிர்க்கவும். காஃபி டீ குடிப்பதை தவிர்க்கவும். இளநீர் புளிக்காத மோர் நிறைய சாப்பிடலாம். கீரை வகைகள் மணத்தக்காளி கீரை நிறைய சேர்க்கவும்
கார் குழம்பு புளி சாதம் தவிர்க்கவும்
Sir eve, enaku lemon, water melon, banana, orange, vellari, mathulai ethu sapdalum sali pidikuthu enna pannanum sir plz sollunga
Relly ur speech ❤ delivery many truth with us keep share and regulate more with ussssa sir ..... Thank u 😊
Thank you sir
Well said sir, thank you
Great sir
Good sir
🎉Super Dr, great explanation 🎉
Super bro
Thanks for educating us Dr🎉
Nice list sir
Super anna video❤
Awesome 👌
Thenkssir
Correct sir....
Ethu sapdalum udane sali pidichiruthu rompa kastama iruku sr curd kooda sapda mudiyala sir salinpidiku
Enaku age 34, nrg than padichiruken athuku piragu than entha problem sir
சார் எங்க பயன் சாப்பிட மாட்ரன்
Eosinophilia irunthal banana sappedalama
5
வயிறு நீண்ட நாட்கள் எரிச்சல் சரியாக டிப்ஸ்
ஏன் இவ்வளவு மூச்சு வாங்குது
Gvt Yan India la vilambaram sairanga business pannuranga
👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼🙏🙏
Sir neenga tha ellarayum akkaraiya itha sapidunga nu soldreenga but Ella midnight biriyani midnight icecream nu trend aitu poranga sir no awareness sir neenga evlo sonnalum intha muttalunga yarum yethukamatanga ...today India is Frist leading country in diabetic no awareness in public especially youngsters
Sir I want to meet you in person. Regarding my son. Can you give me an appointment with phone number?
3:16 3:16 Docters phone numer want
Thanks sir😊