BREAKFAST for LAZY PEOPLE in 10 minutes! 5 RECIPES (ENG SUB)
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2019
- Fritters - pizza
Wheat flour c / s 50 g
Egg CO 1 pc
Hard cheese 40 g
Tomato 60 g
Kefir 2.5% 80 g
Red pepper 20 g
Soda 3 g
Olive oil 3 g
Baked chicken breast fillet 50 g
Oregano
Salt
Per 100 g 201.6 kcal 12.9 / 10.4 / 13.9
Yield 309 g
Stuffed pancakes
For 1 pancake
Pancake squash 1/2 pcs (about 23 g)
Tuna paste 1 tsp (8-10 g)
Tomato slice (6-8 g)
The calorie content of 1 pancake is about 50 kcal
Squash pancakes
Zucchini 250 g
Egg CO 2 pcs
Milk 2.5% 200 g
Rice flour 80 g
Salt
Olive oil 3 g
Per 100 g 141.3 kcal 5.6 / 4.9 / 17.8
Exit 10 pancakes d 15 cm 465 g
Tuna Pate
Canned tuna in s / s 160 g
Cool eggs 2 pcs
Garlic 1 small clove
Dried Basil
Ground black pepper
Vegetable oil 15 g (1 tbsp)
Per 100 g 172.5 kcal 20.2 / 9.7 / 0.8
Fritters with green peas
Frozen green peas 70 g
Egg CO 1 pc
Whipped flour c / s (any c / s) 25 g
Feta 50 g
Baking powder 2 g
Parsley 2 g
Chives 3 g
Dried mint
Dried Basil
Olive oil 1 g
Per 100 g 191.8 kcal 9.2 / 10.3 / 15.9
Yield 195 g
Pan-pie in the pan
Zucchini 250 g
Green onion 40 g
Olive oil 10 g
Kefir 2.5% 80 g
Rice flour 80 g
Egg CO 2 pcs
Feta 100 g
Parsley 3 g
Pumpkin seeds 12 g
Baking powder 3 g
Per 100 g 183.7 kcal 7.3 / 10.6 / 16
Yield 520 g
Broccoli and Zucchini Fritatta
Broccoli 70 g
Zucchini 50 g
Eggs CO 2 pcs
Parmesan (hard cheese) 20 g
Olive oil 3 g
Oregano
Salt
Per 100 g 133.3 kcal 9.2 / 9.6 / 2.9
Serving 240 g
Что вы творите с нами, не возможно ничего делать, сижу и смотрю и мечтаю как начну " новую жизнь". Спасибо тысячу раз!
Тоже смотрю и мечтаю, продукты надо купить поехать. В результате пошла и сварила обычную кашу
Господи,как же вы талантливы!!!
Здоровья вам,счастья и всех благ.
Золотые ручки, золотая Женщина!
Вас не только семья обожает ,но и все ваши зрители, благодарим и счастья вам💐
Пока смотрела, чуть телефон не съела! Хочу все попробовать! Спасибо Вам за Ваш огромный труд!!!
Спасибо за идею паштета! Классный намаз на хлебцы получается.
Ленивая пицца - огонь!! Я вас обожаю!
Ваши рецепты осваиваю в 2-3 прочтения, настолько они необычны и нетрадиционны, но очень впечатляющие! Спасибо за ваше трудолюбие и творчество 😘. Название канала оправдывает себя на 1000%. Рада ,что общаюсь с вами🙌💃
Прекрасные завтраки, я таких блюд ни у кого не видела, спасибо огромное!
Умница!!! Обожаю ваш канал! С удовольствием использую рецепты вкусного и правильного питания!!!! Спасибо вам!!! 🌺🌺🌺
Ольга, мы скучали!))) Спасибо за новое видео. Вижу свеженький наплыв негативщиков - вот оно признание!!!))) Вы на таком уровне, что начинаете раздражать посредственность. Теперь вас научат что такое ЗП))) Смешно. Если рецепт мне не подходит--трансформирую, или не готовлю совсем. В чём проблема? Поддерживаю вашу работу. Смотрю каждое видео. Выбираю ценный опыт. Очень много интересных придумок. Творите дальше!) ❤❤❤
Абсолютно с вами согласна!
Нравится - бери на заметку и делай.
Не нравится - не умничай, проходи мимо.
Обхаить могут все, а смелости сделать самому - нет.
Я тоже делаю такие блюда - быстро, достаточно просто и главное, реально вкусно.
Таких авторов мало в инете... Чтобы нравилось все - и подача материала и результат!
В добавок к сказанному скажу, что если не нравится рецепт - переделай его под себя, в чём проблема?
Только вчера из 5 рецептов (из другого видео) выбрала себе походящий, сделала так, как у меня получалось, добавила другие приправы, и в итоге решила, что в следующий раз ещё изменю для себя рецепт. Сколько людей, столько мнений.
👏👏👏👍👍👍
А можно вместо рисовой муки цельнозерновую потому что я диабетик второго типа
@@user-ph9hw9mi2s можно! И гречневую тоже
Кабачковые блины - фантастика. Нежные, ароматные, красивого цвета и невероятно вкусные!!! Остывшие ещё вкуснее, как на мой вкус! Однозначно в копилку рецептов! Огромное спасибо за рецепт и оригинальную идею!!!
Какая молодец! Не перестаю удивляться. Повезло семье. Большое спасибо за рецепты. 👍💐
Кабачковые блины - просто ПЕСНЯ!
Очень очень классные рецепты для лета и не только ,можно целый год готовить эти блюда,летом заморозил и на весь год. Спасибо огромное за идеи. Супер супер!!!
УМНИЦА!!!Слов нет, только положительные ,вкусные эмоции. Стооолько интересных идей!!!!Благодарность за ваш талант, позитив, доброту!!👍👍👍👏👏👏🤗❤😘🙏🙏🙏
Спасибо за Ваши вкусные и полезные идеи!
Вчера испекла пирог из кабачков и зеленого лука, но не в сковороде, а в форме для кексиков. На следующий день они еще вкуснее!
Думаю, что все пять рецептов можно готовить заранее, с вечера, и запекать порционно, чтобы было красиво, удобно и быстро.
Спасибо Вам огромное, Оля!
Интересные и свежие идеи.Спасибо большое
Спасибо вам большое!
Ничего лишнего,отличные рецепты,приятный голос
Какая же Вы молодец!!!!! Недавно открыла для себя Ваш канал!!!! Замечательные полезные рецепты из доступных продуктов!!!! ,
Здравствуйте, Ольга! Большое спасибо, за Ваш труд! Смотрю, готовлю и понимаю, что ПП это вкусно!
Сделайте завтрак,обед,ужин-Туриста.Где-то на море,речке,озёра.Чтоб Вы сделали видео на природе.Было б классно.
Случайно наткнулась на ваш канал и не могу оторваться, много интересного почерпнула из Ваших видео. Спасибо!!!
Рада, что Вам интересно на канале ;)
Какая же вы умница! Спасибо за все подсказки. Люблю ваш канал!
Спасибо за заботу о нас, желающих похудеть. Да и для тех кто просто следит за здоровым питанием. Вы очень помогаете!!!!!!
Лучшие форматы видео. Пять в одном, обожаю такие. Вчера только смотрела, 5 идей из лука, очень понравилось.
Продолжайте в том же духе.
Здорово
Шикарные идеи для завтраков!
Оля! Мне очень понравились блины с кабачками,ну а паштет -чудо! Умница! Спасибо!
Обязательно все сделаю вы такая хорошая спасибо
Умница, всё классно приготовила, и очень быстро и содержательно рассказала, что очень важно, пять с плюсом за труд для нас и для себя!!!
Все рецепты перепишу в свою кулинарную книгу, на выходных подобные вкусняшки это моё спасение :)
Я тоже!
Большое спасибо! Прекрасные рецепты!
Дааа. Все оставила сижу и смотрю видео. Прекрасные рецепты. Пойду готовить.
Огромное спасибо за рецепты. Только что сделала блинчики с паштетом... это просто кулинарный оргазм!. Паштет очень понравился! Всё просто супер..да ещё и здоровое питание.( никогда не думала, что правильное питание может быть ТАКИМ ВКУСНЫМ!)
:D Я, кстати всегда наивкуснешие блюда называю Оргазмические и с Вами полностью согласна )))
ТББ
Спасибо. Жду всегда с нетерпением ваши видео. 👍💐💐💐
Хочу кабачковых блинчиков!!! Я делала просто с тертым кабачком, а не догадалась измельчить блендером. Спасибо за рецепт, а уж паштет какой - супер, пошла делать. Спасибо еще раз за рецепты.
Огромная благодарность за все Ваши рецепты, Ваши старания. Очень выручают.
Спасибо много идей для завтрака буду применять.
Не перестаю удивляться фантазии... Хочется приготовить всё!!! Спасибо!!!👏👏👏👏👏
Как я люблю такие рецепты 😍😍😍
Классные и необычные рецепты!! Спасибо!!
Ой,как все вкусно и здорово. 👍 Спасибо. Буду готовить.
Оля, просто огромное человеческое спасибо! Все потрясающе, я в восторге от ваших блюд!
Спасибо за вкусные и полезные рецепты!
Нет, слов, спасибо большое Вам!😘💖
Все так вовремя: горошек собрала, кабачки выросли!)) Спасибо вам большое!
Прекрасные рецепты, как всегда!!!! Спасибо!!!! Лайк!!!!!
Отличные рецепты спасибо 🌹🌹🌹
Спасибо вам большое!!!Здоровья вам и всего наилучшего!!Э
спасибо, это гениально!!!
Оля спасибо вам большое.Такое разнообразие.Я вас обожаю просто😊
Класс ! Обязательно попробую
Классные рецепты! Благодарю!
Спасибо👍💯все рецепты - бомбические🎉🎉🎉
Как же вы вкусно готовите !
Как всегда ,всё здорово и красиво👍
Спасибо
Какая Вы умница
Ой,как я рада, что наткнулась на Ваш канал!!!!
Вы как всегда на высоте ,просто супер , спасибо Вам за Ваш труд!
Спасибо, успехов.
Аппетитная бомба! Спасибо!
Умничка! Всё очень понравилось!
Спасибо за рецепты. Коротко,ясно,конкретно.
Дождалась Вас! Надеюсь, что Вы хорошо отдохнули. Без Вас как без рук! Вы моё спасение! С Вашими рецептами похудела с 56 размера на 52 размер. Правда дважды делала организму стрессовый толчок ( литр томатного сока и три яйца вкрутую на день)
Добрый вечер! А за какой период Вам удалось так классно постройнеть? И ещё вопрос: Вы питались только на рецептах с этого канала?
@@user-ix1sx5nx7t Здравствуйте! Я начала после Родительского дня. Да, чаще всего готовлю по этим рецептам. Есть у автора подборки питания на 900, на 1200 ккалорий и т.д. Там все подсчитано к/б/ж/у. И думать не надо. Если готовлю от себя, то рыба или грудка и овощной салат. Но здесь готовые рецепты - без заморочек. Для меня это находка. Голова не болит, что готовить? Пью воду - 2 литра и 10000 шагов в день. Но бывает и больше 10000 шагов делаю. И автору от меня огромная благодарность!
@@natalyavistoropskaya4562 спасибо Вам огромное за ответ и дальнейших успехов!
Вкусно,просто и полезно!
Спасибо огромное за идеи рецептов !!
Обязательно попробую воплотить...
Спасибо за рецепт!!!
Спасибо за рецепты!
Зачетно!! Причем все рецепты!!)))) 👍🌺🤗
Прекрасно!👍👍👍
Очень хочется попробовать всю эту вкусняшку!😋
Вкуснятина) Спасибо, что делитесь с нами)
Спасибочки,все понравилось!Буду пробовать!😉
Класс!!! Умничка.
Рецепты отличные, помогут сделать завтрак нескучным. Спасибо!
Молодчина!👍👍👍
Супер!!!благодарю
Всё очень вкусно. Оля, у Вас такие красивые и ухоженные ручки!
Отличнейшие рецепты!!! И какой простор для фантазии.. спасибо огроменное. Если можно - что-нибудь со шпинатом, в том числе замороженным, его мало кто готовит, а ведь 😋. Омлет с кабачком и брокколи сделаю на выходных обязательно
Спасибо большое за рецепты
Спасибо! Особенно понравился омлетик с брокколи и кабачком!)))
Спасибо большое!!! Обажаю ваш канал!!!
Хорошие рецепты,но когда заканчиваешь смотреть видео, уже забываешь какой был первый рецепт! Слишком много информации, но плюс, что рецепты под видео! Спасибо!
Большое спасибо вам за то что вы есть😗😗😙😚😚😘😍💗💋
Отличные рецепты! Спасибо большое!думаю оладьи пиццерийные будут нашими любимыми))
Спасибо за интересные идеи!
👍❤🤗
Супер! Очень понравились рецепты..Я тоже делаю оладьи с кабачком и зеленью, но ваши типа пицца мне понравился очень. И ещё омлет делаю с цветными перцами и зеленью, тоже вкусно..
Вы Мастер удивлять! Большое спасибо! 👍😋💐
Умница! Умница!умница!
Молодец хозяюшка !!! Такие замечательные рецепты из доступных продуктов ! Буду готовить !
Спасибо. Все. Люкс
Спасибо большое
Спасибо, о-о-о-очень всё нравится!!!
Суперские рецепты ! Ваши идеи просто нескончаемы , спасибо вам !
Олечка,вы Фея*** благодарю,так все просто и гениально,дай Бог Вам здоровья и всех благ
Спасибо 😊
отличный рецепт! выглядит аппетитно! лайк ♥
Блинчики классс паштет суперррр ммм 👍👍🌺
Очень хорошие рецепты, продукты доступны, подача проста а смотрица ресторанным блюдом, приятный голос который хочется слушать, огромное спасибо за такой канал
КАК всегда гениально и просто