18. 사실 나를 힘들게 만드는 사람은 내 불행을 곱씹는 나밖에 없어 [과묵한 권운씨가 안 과묵해]

가장 심하게 피곤해지는 방법이 뭔지 아세요?
자신의 피곤함을 계속 곱씹는 겁니다요.
매주 월요일 오후 10시, [과묵한 권운씨가 안 과묵해] 새 에피소드가 올라갑니다!
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#팟캐스트 #권운 #신념

[@beeenn_]

뭔가 타인이 하는 말은 흘려들을 수도 있는데 내가 나한테 하는 말은 거부할 수도, 무시할 수도 없어서 더 힘든 것 같아요. 자존감이 낮아졌을 때는 내가 나를 사랑하지 않는다면 어느 누가 사랑해 줄지에 대해서도 생각하다가 불안해지고… 이런 악순환이 이어지는 걸 막는 게 중요한 것 같아요. 일단 나를, 내 행동과 감정을 보듬어주기.

[@eeooin]

권운 님께서 운영하는 팟캐스트가 있다는 걸 어제 알고선 몇 편을 연달아 들었어요. 마침 말벗이 필요한데 화려하고 소란한 미디어는 꺼려졌거든요. 흥미로운 주제나, 잊고 있던 생각을 되새겨 마음을 다잡게 하는 내용들이더라고요... 저뿐만 아닐 거라 확신해요. 생각해 보니 다음 날이 월요일이더라고요! 밤이 기다려지는 약속이 있다는 게 하루를 설레게 하네요. ㅎㅎㅎ 고맙습니다. 포근한 잠 주무시길 바라요.

[@MRJ-ou1]

썸네일 너무 귀엽다 ㅜ.ㅜ 🐼🎋 자연스럽게 잘 자는 날이 점점 더 늘어날 권운시 항상 잘 듣고 있어요 고마워요!!
힘들지 않고 지나갈 수도 있었는데 분명 힘들 거고 힘들다 여겨서 힘들었던 시간이 많았네요 지금부터 괴로운 일은 확 줄여주고 감사할 일은 확 늘어나게 해주겠다 그러면 누구라도 혹할 텐데 지금 당장 통제할 수 있는 나의 관점과 태도를 바꾸는 것만으로 그게 상당 부분 가능하다는 거.. 얼마나 짜릿한지
이번 팟캐스트 들으면서 최은영 작가의 아주 희미한 빛으로도에 나온 구절이 떠올랐어요
나의 결핍을 안고서 그것을 너무 미워하지도, 너무 가여워하지도 않고 그저 하루하루를 살아가는 것. 슬프면 슬프다는 것을 알고 화가 나면 화가 난다는 것을 알고 사랑하면 사랑한다는 것을 알면서 나를 계속 지켜보는 일. 나는 지금 그런 일을 하는 중인 것 같다.

[@user-kq2ix4vm9r]

우아아앙.. 스트레스미쳤는데 제목보구들어옴 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 훌쩍… 나를 팰수도없고 괴롲히지말라공

[@patata245]

7시에 일어나야하는데 훨씬 일찍 일어나버린 불면인….그낭 받아들이고 권운시 영상 툴었는데 위로되네요
매번 상담 갈때마다 반추가 줄어들지 않아서 약도 줄질 않는데 결국 제가 생각을 멈추지 않는것만큼 약은 없는거 같아요 그래도 약 덕분에 어케어케 생활합니다,,
모두들 화이팅😊

[@고민하는바게트]

일이 좀 안 풀리고 안 좋은 일이 일어난다? 일단 속으로 나한테 징징거립니다 잉잉 세상이 날 억까해!!!!! 이러다가 체념하고 긍정적으로 생각하려고 합니다... 응응 아냐 그럴 수 있어~ 좋게 생각해~ 근데도? 짜증이 안 가신다 그럼 걍 아좌좍좍!!! 삼창합니다 뭐 우짜겟어여... 이러나저러나 내 인생... 아무리 힘들어도 머리채 잡고 끌고 가야지요...

[@vladof-nt7yo]

오늘 너무 우울해지고 불안했는데 오늘 팟캐스트 위로가 되네요🥲 저도 저를 더 이해하고 관대하게 여겨주고 싶어요

[@유진-h2u]

ㄷㅏ흑 .. 이 주제를 밤새고 새벽 5시에 듣기.. 규칙적인 생활 하겠습니다,,

[@Etranger_de_seoul]

권현지 사랑해 움쪽쪽 매일매일 숙면하기를 바라!!!!!!!❤

[@Hamzzi_rockpyorak]

권운씨 팟캐스트 하는거 왜 나한텐 소문 안났지...🥹🩵 잘 들을게요 고마워요

[@옴마-c1t]

나를 불행하는 건 나라니.....요즘들어 출근하는 것도, 일하는 내내, 퇴근하고 나서도 지친다..힘들어...다 지겨워 라는 부적정인 생각속에 스스로를 밀어넣었던 제 자신을 돌아보게 되는 아침이에요. 이걸 자고 일어나서 보니까, 오늘부터는 스스로를 불행으로 밀어넣지 말고 좋은 점을 더 찾아보며 활기차게 보내지고 싶어지는 힘이 생깁니다!! 감사합니다~

[@babaamba]

무슨 일이 일어났을때 계속 반추하는 게 안좋다고 해요. 결국 내가 부족하고 잘못해서 그렇게 됐다는 결론으로 귀결된다고 하더라구요. 그래서 권운씨말처럼 일어난 것은 일어난 것. 그이상도 그이하도 아닌 것으로 떼어내는 게 참 중요하대요. 좋은 이야기 고마워요💗