【健康深入點】三大錯誤習慣 讓85%的人都睡不好覺

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 окт 2024

Комментарии • 7

  • @nezrealtan3875
    @nezrealtan3875 4 года назад +2

    感谢医师！

    • @drguo
      @drguo  4 года назад

      不客氣 也謝謝您的觀看

  • @liangmeng909
    @liangmeng909 3 года назад

    我在澳洲墨尔本，有没有推荐的医生？

  • @金以群
    @金以群 4 года назад +1

    您好，請問關於第一點 大約是睡前多久就不要用?

    • @drguo
      @drguo  4 года назад +1

      關燈上床準備睡覺就別用了
      如果這樣成效還不彰
      可能就要彈性地往前調整

  • @阿修羅漢
    @阿修羅漢 4 года назад

    感謝 郭醫師

  • @盧奕妏-z7f
    @盧奕妏-z7f 2 года назад

    我是因為痛苦老毛病無法睡好覺，都只能吃藥

Следующие
Автовоспроизведение
【破除迷思更健康】白米飯：「別再誤會我了！」5:41【破除迷思更健康】白米飯：「別再誤會我了！」
【破除迷思更健康】白米飯：「別再誤會我了！」郭育祥診所
Просмотров 599 тыс.
【健康面面觀】我為什麼會得自律神經失調症呢10:49【健康面面觀】我為什麼會得自律神經失調症呢
【健康面面觀】我為什麼會得自律神經失調症呢郭育祥診所
Просмотров 125 тыс.
【破除迷思更健康】白米好處多 比糙米更適合食用4:55【破除迷思更健康】白米好處多 比糙米更適合食用
【破除迷思更健康】白米好處多 比糙米更適合食用郭育祥診所
Просмотров 317 тыс.
I Spent $2000 on 5 ABANDONED Storage Units and Found Some INSANE Stuff43:36I Spent $2000 on 5 ABANDONED Storage Units and Found Some INSANE Stuff
I Spent $2000 on 5 ABANDONED Storage Units and Found Some INSANE StuffHeavyDSparks
Просмотров 828 тыс.
HYPERCHARGE FOR WATCHING THE BRAWL STARS WORLD FINALS?! 🥵01:31HYPERCHARGE FOR WATCHING THE BRAWL STARS WORLD FINALS?! 🥵
HYPERCHARGE FOR WATCHING THE BRAWL STARS WORLD FINALS?! 🥵Brawl Stars
Просмотров 2,1 млн
Jaguars Punter Invents New Punt to Hit Greatest Punt In NFL History01:45Jaguars Punter Invents New Punt to Hit Greatest Punt In NFL History
Jaguars Punter Invents New Punt to Hit Greatest Punt In NFL HistoryIsaac Punts
Просмотров 1,1 млн
Yankees vs. Dodgers World Series Game 1 Highlights (10/25/24) | MLB Highlights17:29Yankees vs. Dodgers World Series Game 1 Highlights (10/25/24) | MLB Highlights
Yankees vs. Dodgers World Series Game 1 Highlights (10/25/24) | MLB HighlightsMLB
Просмотров 2,7 млн
10 Warning Signs You Already Have Dementia22:1310 Warning Signs You Already Have Dementia
10 Warning Signs You Already Have DementiaDr. Sten Ekberg
Просмотров 8 млн
【健康瘦身必修學分 #004】一天只需要兩餐 能量剛剛好│郭育祥診所 feat.新自然主義 都是自律神經惹的禍 體重篇5:09【健康瘦身必修學分 #004】一天只需要兩餐 能量剛剛好│郭育祥診所 feat.新自然主義 都是自律神經惹的禍 體重篇
【健康瘦身必修學分 #004】一天只需要兩餐 能量剛剛好│郭育祥診所 feat.新自然主義 都是自律神經惹的禍 體重篇郭育祥診所
Просмотров 5 тыс.
【自律神經失調】的自助解方 馬大元醫師/林姿吟職能治療師34:01【自律神經失調】的自助解方 馬大元醫師/林姿吟職能治療師
【自律神經失調】的自助解方 馬大元醫師/林姿吟職能治療師馬大元
Просмотров 329 тыс.
【醫師說明白 #003】解密手抖：不是大腦退化也不是甲狀腺異常，而是…│郭育祥診所7:11【醫師說明白 #003】解密手抖：不是大腦退化也不是甲狀腺異常，而是…│郭育祥診所
【醫師說明白 #003】解密手抖：不是大腦退化也不是甲狀腺異常，而是…│郭育祥診所郭育祥診所
Просмотров 16 тыс.
劉德華 x 理科太太 - 你分得清楚上癮跟習慣嗎19:37劉德華 x 理科太太 - 你分得清楚上癮跟習慣嗎
劉德華 x 理科太太 - 你分得清楚上癮跟習慣嗎理科太太 Li Ke Tai Tai
Просмотров 2,1 млн
【三分鐘就了解】為什麼會變胖？為什麼肚子越來越大？3:08【三分鐘就了解】為什麼會變胖？為什麼肚子越來越大？
【三分鐘就了解】為什麼會變胖？為什麼肚子越來越大？郭育祥診所
Просмотров 1 млн
【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學24322:57【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243
【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,3 млн
外國語⽂學系的危機與轉機｜⾼峰論壇系列3:00:00外國語⽂學系的危機與轉機｜⾼峰論壇系列
外國語⽂學系的危機與轉機｜⾼峰論壇系列臺大演講網
Просмотров 187 тыс.
#1 Absolute Best Way To Reverse & Slow Dementia28:16#1 Absolute Best Way To Reverse & Slow Dementia
#1 Absolute Best Way To Reverse & Slow DementiaDr. Sten Ekberg
Просмотров 3 млн
Ани Лорак круто перепела Уитни Хьюстон на МУЗЛОФТЕ😍00:57Ани Лорак круто перепела Уитни Хьюстон на МУЗЛОФТЕ😍
Ани Лорак круто перепела Уитни Хьюстон на МУЗЛОФТЕ😍MUZLOFT
Просмотров 309 тыс.
Роднянский - когда и как заканчивать войну / вДудь3:10:02Роднянский – когда и как заканчивать войну / вДудь
Роднянский - когда и как заканчивать войну / вДудьвДудь
Просмотров 3,1 млн
same tricks, two different 🏍️ #moto #trialsbike #stuntbike00:33same tricks, two different 🏍️ #moto #trialsbike #stuntbike
same tricks, two different 🏍️ #moto #trialsbike #stuntbikeRed Bull USA
Просмотров 3,2 млн
ДЖИМЕН ВСЕХ СПАСЁТ ! | Сюжет skibidi toilet 77 (part 4)13:02ДЖИМЕН ВСЕХ СПАСЁТ ! | Сюжет skibidi toilet 77 (part 4)
ДЖИМЕН ВСЕХ СПАСЁТ ! | Сюжет skibidi toilet 77 (part 4)LIGLEY BEST
Просмотров 111 тыс.
Skins from the Nightmare Collection. Standoff 2 (0.31.0)01:21Skins from the Nightmare Collection. Standoff 2 (0.31.0)
Skins from the Nightmare Collection. Standoff 2 (0.31.0)Standoff 2 Live
Просмотров 550 тыс.
不靠谱的爸爸带娃！把孩子扔一边自己呼呼大睡，真是欠收拾！#funny#萌娃#搞笑00:21不靠谱的爸爸带娃！把孩子扔一边自己呼呼大睡，真是欠收拾！#funny#萌娃#搞笑
不靠谱的爸爸带娃！把孩子扔一边自己呼呼大睡，真是欠收拾！#funny#萌娃#搞笑小童童成长记
Просмотров 1,4 млн
Plants vs Zombies 2: Please help Eggman pass the IQ test image Shin Sonic family! 👍 #shorts00:23Plants vs Zombies 2: Please help Eggman pass the IQ test image Shin Sonic family! 👍 #shorts
Plants vs Zombies 2: Please help Eggman pass the IQ test image Shin Sonic family! 👍 #shortsPvzFun Gameplay T1
Просмотров 2,8 млн
skibidi toilet 77 (part 4)05:20skibidi toilet 77 (part 4)
skibidi toilet 77 (part 4)DaFuq!?Boom!
Просмотров 13 млн