16分鐘膝蓋強化訓練 ● 無需運動器材｜一步步跟著教練做｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 249

Следующие
Автовоспроизведение
屁股眨眼是什麼？3個立即改善的方式｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life6:57屁股眨眼是什麼？3個立即改善的方式｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
屁股眨眼是什麼？3個立即改善的方式｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 111 тыс.
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life18:56站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 1,7 млн
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life21:17膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 2,7 млн
Testing Roblox's Most HORRIFYING Myths..21:54Testing Roblox's Most HORRIFYING Myths..
Testing Roblox's Most HORRIFYING Myths..CaylusBlox
Просмотров 904 тыс.
Decorating The Christmas Tree & Keeping The Spark In Our Relationship | Vlogmas Day 255:31Decorating The Christmas Tree & Keeping The Spark In Our Relationship | Vlogmas Day 2
Decorating The Christmas Tree & Keeping The Spark In Our Relationship | Vlogmas Day 2Zoe Sugg
Просмотров 246 тыс.
New Jaguar Type 00 reveal. It's a revolutionary design but is it still a Jaguar?16:39New Jaguar Type 00 reveal. It's a revolutionary design but is it still a Jaguar?
New Jaguar Type 00 reveal. It's a revolutionary design but is it still a Jaguar?Harry's garage
Просмотров 347 тыс.
I Built a Skyscraper Treehouse Only Using Rope19:17I Built a Skyscraper Treehouse Only Using Rope
I Built a Skyscraper Treehouse Only Using Ropeprestongoes
Просмотров 277 тыс.
膝蓋退化 膝蓋痛怎麼辦？ 智慧護膝3+3 正確上下樓梯方式 預防磨損 舒緩疼痛！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 呂紹睿醫師 @tvbshealth2012:48膝蓋退化 膝蓋痛怎麼辦？ 智慧護膝3+3 正確上下樓梯方式 預防磨損 舒緩疼痛！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 呂紹睿醫師 @tvbshealth20
膝蓋退化 膝蓋痛怎麼辦？ 智慧護膝3+3 正確上下樓梯方式 預防磨損 舒緩疼痛！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 呂紹睿醫師 @tvbshealth20健康2.0
Просмотров 167 тыс.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
Просмотров 2,1 млн
給膝蓋疼痛者的30分鐘下肢訓練 ｜強化膝蓋｜Gladys 葛蕾蒂斯29:43給膝蓋疼痛者的30分鐘下肢訓練 ｜強化膝蓋｜Gladys 葛蕾蒂斯
給膝蓋疼痛者的30分鐘下肢訓練 ｜強化膝蓋｜Gladys 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Просмотров 762 тыс.
不運動 只做一件事 ! 6個月 狂瘦20kg ! 不復胖【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.宋晏仁 香蕉34:54不運動 只做一件事 ! 6個月 狂瘦20kg ! 不復胖【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.宋晏仁 香蕉
不運動 只做一件事 ! 6個月 狂瘦20kg ! 不復胖【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.宋晏仁 香蕉MOMOTV綜合台
Просмотров 1,4 млн
3動作打造更強壯大腿｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life12:213動作打造更強壯大腿｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
3動作打造更強壯大腿｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 61 тыс.
83歲劉家昌病逝真相？與前妻甄珍爆「爭產家醜」晚年多痛苦？黃越綏5個字道盡鬼才音樂人離婚秘辛！【新聞挖挖哇】每週精選55:5083歲劉家昌病逝真相？與前妻甄珍爆「爭產家醜」晚年多痛苦？黃越綏5個字道盡鬼才音樂人離婚秘辛！【新聞挖挖哇】每週精選
83歲劉家昌病逝真相？與前妻甄珍爆「爭產家醜」晚年多痛苦？黃越綏5個字道盡鬼才音樂人離婚秘辛！【新聞挖挖哇】每週精選新聞挖挖哇！
Просмотров 109 тыс.
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】28:39每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】MOMOTV綜合台
Просмотров 436 тыс.
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
Просмотров 1,2 млн
小腿肌肉不夠, 令臀部, 膝蓋和雙腿行路疼痛😢!簡單鍛鍊, 強化小腿, 肌肉流失可以逆轉👍! Muscle loss reverse of Calf muscle! 中文字幕/Eng sub#伸展生活8:49小腿肌肉不夠, 令臀部, 膝蓋和雙腿行路疼痛😢!簡單鍛鍊, 強化小腿, 肌肉流失可以逆轉👍! Muscle loss reverse of Calf muscle! 中文字幕/Eng sub#伸展生活
小腿肌肉不夠, 令臀部, 膝蓋和雙腿行路疼痛😢!簡單鍛鍊, 強化小腿, 肌肉流失可以逆轉👍! Muscle loss reverse of Calf muscle! 中文字幕/Eng sub#伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 46 тыс.
Самые вкусные это парные крабы и вот вам лайфак00:53Самые вкусные это парные крабы и вот вам лайфак
Самые вкусные это парные крабы и вот вам лайфакВладимир Подосинников
Просмотров 162 тыс.
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial00:10Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorialKate Brush
Просмотров 25 млн
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts00:34ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shortsINNA SERG
Просмотров 3,5 млн
ПОИСК ПРИВЕЛ К ТРАГЕДИИ [Топ Сикрет]35:58ПОИСК ПРИВЕЛ К ТРАГЕДИИ [Топ Сикрет]
ПОИСК ПРИВЕЛ К ТРАГЕДИИ [Топ Сикрет]Utopia Live
Просмотров 1,1 млн
ЛАСТ КРИСТМАС АЙ ГИВ Ю #standoff200:11ЛАСТ КРИСТМАС АЙ ГИВ Ю #standoff2
ЛАСТ КРИСТМАС АЙ ГИВ Ю #standoff2kazashka
Просмотров 107 тыс.
Когда Сабина в первый раз поцеловалась? 🔥 | Смотри ТОП в VK Видео!01:01Когда Сабина в первый раз поцеловалась? 🔥 | Смотри ТОП в VK Видео!
Когда Сабина в первый раз поцеловалась? 🔥 | Смотри ТОП в VK Видео!BUBBLEGUN LIFE
Просмотров 29 тыс.
Из чего на самом деле докторская колбаса? Вариант Динары #huga #хетагхугаев #гдесмеяться00:25Из чего на самом деле докторская колбаса? Вариант Динары #huga #хетагхугаев #гдесмеяться
Из чего на самом деле докторская колбаса? Вариант Динары #huga #хетагхугаев #гдесмеятьсяХА ХА 3 РАЗА
Просмотров 100 тыс.
Разрушил Всю ЕДУ и ПОБЕДИЛ! Симулятор Уничтожения Еды в Майнкрафт!15:09Разрушил Всю ЕДУ и ПОБЕДИЛ! Симулятор Уничтожения Еды в Майнкрафт!
Разрушил Всю ЕДУ и ПОБЕДИЛ! Симулятор Уничтожения Еды в Майнкрафт!ВЛАДУС — Майнкрафт
Просмотров 266 тыс.