【神回】青森山田高校サッカー部に最強の瞬発力トレーニング教えたらとんでもないことになった！(那須さんも一緒にトレーニングしてるよ)
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- Опубликовано: 16 окт 2022
- 【神回】
今回は僕が身体能力を上げるために今までやってきた瞬発力アップのためのトレーニングをあの高校サッカー界最強のフィジカルチーム、青森山田高校サッカー部に教えに行きました！
僕のトレーニングを細かく説明しながら教えています。リアルに【神回】です！！！笑
サッカーに限らず、身体能力を上げたい人全ての方に参考になる動画になってます。
【TKアカデミー】
今回の動画のトレーニングは一部なので、直接僕に教わりたい人はぜひ僕の主催しているTKアカデミーに参加ください。只今より11月度のアカデミー生を募集します！(サッカー、野球、アメフト、バスケなど様々な種目の人が参加しています)
詳細や質問は下記から⬇️
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
【サプリメント NORM】
学生・保護者・教職員の方々限定10%OFF!!
是非、この機会にアスリート基準のNORMサプリメントをお試し下さい！
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twitter
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出演【那須大亮】
@DaisukeNasu
/ nasudaisuke02
/ nasudaisuke. .
/ nasudaisuke1010 
Спорт
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
知識と技術と経験を積んできたプロフェッショナルが、それを必要としている若い子たちに惜しげもなく伝えることができるって素晴らしい
8:44のヘディングの高さが説得力ありすぎて、みんな笑ってしまってるｗ
マジで育成年代にめっちゃいい事言ってるし問いかけ方とか指導の仕方めっちゃいい。
色々なスポーツを見なさいって本当にいい。頭使って自分で考えてサッカーに取り入れて自分の物に出来たら武器になる。
それぞれのスポーツにそれぞれの良さがあるのでうまく取り入れられればかなりプラスになると思ってます！
こりゃ凄い。
サッカー部の皆様の目も輝いていましたね。
この様な指導者のお陰でアスリートは進化していく。
最高の環境ですね！
私は競泳の中距離の選手なんですが、陸トレに関してウエイトトレーニングの重量を意識したり瞬発を意識したりというトレーニングをあまりした事がなく、筋持久系のトレーニングやTRX、自重などそういったトレーニング方法ばかりで刺激が足りず、最近伸び悩んでいたんですが栗原さんの動画を見てこういった刺激もありなのかなと思い、実践してみようと思います。トレーニングの説明などわかりやすくて助かりました。ありがとうございます！
もしよろしければ是非トレーニングを一緒にやってみたいです！
こんな贅沢な動画があるなんて、、
有料でも見たい‼︎‼︎
素晴らしい動画ありがとうございます！
いつも凄く参考になります！！
打撃系格闘技の方とかもアカデミーで教えたりしますか？🥋
もちろん僕のトレーニングは格闘家の方にも効果あると思うのでぜひアカデミーでお待ちしてます！
やばい。高校サッカーでこれは革命的だと思う。Jのトップチームでもここまでやってないでしょ。冬の選手権、そして1年後、2年後が楽しみだ。
栗原さんのこの体で助走もたったのそれだけであのジャンプ力
筋トレの悪いイメージが払拭される
プロとしての経験に加えて、大学院で研究もされていて、理論と実践を兼ね備えいるから凄い。
なにがどうか知らないけど栗原さんの話聞きやす過ぎる笑
ありがとうございます笑
このような全身使うトレーニングと、部位ごとの高重量扱うトレーニングってどれぐらいの割合、頻度でやるのが効果的ですか？
肩を脱臼してバーベルを担ぐことが出来ない身体になってしまいました。ランジウォークのトレーニングで、バーベルを担がずにダンベルを両手に持って行う方法でも効果的でしょうか？
ベンチプレスで最初と2セット目以降は重さは変えてますか？
質問なのですが、このようなウェイトを使ったトレーニングを始める年齢の目安とかあるのでしょうか？
頼むからMMA挑戦して見たい！
また格闘技は別物かもしれないが🎉
格闘技はちょっと、、、笑
全部種目の回数とセット数を教えていただきたいです
強豪、名門の後は中堅高校、大学にも行ってほしい！
フロントスクワットが方に乗っからずに骨に当たるんですけどどうすればいいんですか？
ジャンプ力向上のためにこのトレーニングを取り入れたいのですがトレーニングする時は毎回このトレーニングを参考にやってもいいのですか？
何か能力を伸ばすには基本的には全身の筋力向上が必要なので、これだけではなくベースとなるトレーニングも必要だと思います。
こういう系のトレーニングも取り入れたらさらにプラスかと！
きていただきたいです！
北海道です！
8:37 本日のわからせポイント
クリーンスナッチしてるときのバーは何キログラムですか？重さの参考にしたいので！
この日は40kgです！
栗原さんがトレーニングする際は分割法ですか？それとも今回みたいに全身を鍛えることが多いですか？
時期にもよりますが、基本的に下半身メインの全身て感じですね。
質問です。
ランジウォークのトレーニングについてなんですけど、通っているジムが狭くその場でスクワット出来るスペースしかないのですが、歩かずにその場でしても効果ありますか？
もし、効果が無いようでしたら同じぐらい効果が得られるトレーニングを教えて頂きたいです。よろしくお願いします。
その場でも意識するポイントをしっかりおさえられれば効果あります。
フロントスクワットの重量は何キロですか？
垂直90cmは流石にやばすぎる
例えばですけど、野球のトレーニングとかでも教えてもらえるんですか?
僕のアカデミーでは野球選手も来てますので可能です。
興味があればぜひ！
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf-CEmK-4BmDNcM7MiCyV7M51PSdggh9j_HegCQD6CYsZeNUQ/viewform
学生と言わずJリーグのプロチームでも効果ありそう
Jリーグのチームにも行ってみたいですね！
スクワットの時に後ろではなく肩でバーベル持つ理由ってありますか？
フロントスクワットのことですよね？より体に真っ直ぐ負荷がかかるのと体幹をかなり使うので個人的にはスクワットにおいて一番大事だと思ってます。
@@takashikuriharachannel31
ありがとうございます！
自分も取り入れてみたいと思います！
9:28
動画見る限りだとクリーンがちょっと怖いな…さすがにあの後指導してるんだろうけど、見よう見まねのフォームで体壊す人多い種目だから
青森山田もっと強くなるやんけ
4:19
スクワッドの時の足幅はどれぐらいでしょうか
フォームも、、
エビデンスも、、
悲しい
カラーだけはつけた方がいいと思います。
みんな勝手にバレーって言ってるけどこの人一言もそんなこと言ってないしなんならサッカーより空中戦激しいアメフト出身だからな
金沢学院大学きてください！！
ぜひ機会があれば！スケジュール等DMしてください！
乳酸は疲労物質ではないのでは？
まぁ無資格のパーソナルならこんなもんか
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