Армрестлинг. Тренировка верха: пронатор, отведение, натяжка.

[@Andromachine]

Благодарю, Миша. новых побед!

[@МихаилШавалеев-п9ю]

Спасибо)

[@iurghin]

молодец, очень интересно и познавательно.. здоровья!

[@ВладиславБро-ф9с]

Очень хорошые упражнения на отведение)

[@женисжунусов-д5ъ]

хорошая тренировка

[@DraGon-cg6ge]

А паузы какие ?

[@РощикРуслан]

Какой диаметр конуса вверху и внизу?

[@МихаилШавалеев-п9ю]

Вверху см 8 внизу около 2

[@umargatin2712]

в какой весовой категории выступаете?

[@Зверёнышъ]

Зачем угол раскрывать...?

[@bumbarik]

Вы выступаете? к каким соревнованиям готовитесь?

[@МихаилШавалеев-п9ю]

Выступаю. Готовлюсь на Анас и ещё пара коммерческих турниров перед ним будет.

[@bumbarik]

+Михаил Шавалеев Желаю удачи! и побед. Видно, что ваши тренировки- это плоды размышлений и проб, как что лучше прокачать.

[@МихаилШавалеев-п9ю]

+Igor Shlykov спасибо большое)

[@И.в.а.н]

Я понимаю про весовые категории, но не забывайте за ноги

[@dzenhome6889]

Ты вроде понимаешь но не понимаешь,зачем им ноги дурачок Иван?Это только во вред им

[@АлексейСвирин-н4ы]

Как перенести наработанный вес ща стол
ruclips.net/video/RoCCkUBB19g/видео.html

[@dzenhome6889]

Что значит "Как перенести наработанный вес за стол"?Про технику речь?Если бицепс сильный,он не может быть слабым за столом,учитывая ту или иную "правильность" техники

[@Paul.Sam977]

на Саню Щукина похож , только маленький ))

[@МихаилЖилкин-ш7з]

Он наверно в подштанники наложил

[@СергейМухорьямов]

ам...