Merci infiniment pour vos toutes vidéos Denis. A 7 ans j'ai eu 3 entorses à la suite, à 15 jours de différences, mal soignees car je ne suis toujours sentie faible au niveau des chevilles. J'ai 65 ans .. J'apprécie tous vos excercices qui pour moi, fortifient aussi les mollets et les muscles des jambes. Je le sens très fort. Très belle journée d'hiver au Canada. Pas de neige à Amsterdam , mais souvent de la pluie. Bonne semaine.
@@DenisFortier Bonjour Denis. Je découvre tardivement votre message. Nous avons eu de la grêle hier quand vous m'avez répondu. Temps plus lumineux aujourd'hui à Paris. J'envie un peu votre luminosité. Bon week end. A bientôt.
Un grand merci. L'exercice avec l'élastique difficile a reproduire à la maison sans step. Si qlqun à trouvé une alternative, je suis preneuse. 😊 Et le retour de pointe de pied sur un pied est encore impossible pour le moment.
Guéris vite, Bridget. On ira clopin-clopan faire des randonnées avec pansements, chevillères, attelles, etc mais on se débrouillera pour remarcher dans cette nature qui nous est si chère. Je suis toujours en rééducation depuis ma grave entorse de cet été. La douleur et la fragilité restent intenses mais j'ai bien récupéré. Bonne récupération pour ton entorse. Fais attention à toi.😘🌹🍀
@@joellejm1648 merci ma Joëlle, la cheville c est clopan. Mais après une grippe en novembre, je remets ça ce we. Suis HS. J ai mal partout et tout ce qui va avec. J ai tout de même fait mon sport ce matin, mais demain non j abandonné. Suis près du poêle à bois et suis frigorifiée. J espère pouvoir faire ma Rando du mercredi. Prends bien soin de toi et sortons tout de même nous aérer pour notre esprit. 🥰🥰😘😘😘
Bonjour Denis, J'ai un pied creux et je dois porter une chaussure de décharge pendant quelques semaines. Il y a suspicion de fracture de fatique et je dois faire une scintigraphie osseuse. Puis-je faire ces exercices ? Merci pour tous vos conseils et toutes vos vidéos. Bonne journée Denis
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Voici 7 actions incontournables pour bien guérir d’une entorse à la cheville, à lire sur mon blog: tinyurl.com/2y9x6ku5
Merci infiniment pour vos toutes vidéos Denis. A 7 ans j'ai eu 3 entorses à la suite, à 15 jours de différences, mal soignees car je ne suis toujours sentie faible au niveau des chevilles. J'ai 65 ans .. J'apprécie tous vos excercices qui pour moi, fortifient aussi les mollets et les muscles des jambes. Je le sens très fort. Très belle journée d'hiver au Canada. Pas de neige à Amsterdam , mais souvent de la pluie. Bonne semaine.
Un très très grand merci, cher Denis, pour cette série d'exercices importants pour moi. Portez-vous bien.
Avec plaisir, chère Joëlle. Veillez sur vous. Ici, la météo est bienveillante. Pas trop froid, pas trop chaud. Et de la neige, mais sans excès. 🙂
@@DenisFortier Bonjour Denis. Je découvre tardivement votre message. Nous avons eu de la grêle hier quand vous m'avez répondu. Temps plus lumineux aujourd'hui à Paris. J'envie un peu votre luminosité. Bon week end. A bientôt.
@@joellejm1648 Bon week-end à vous aussi, Joëlle! ❄❄❄
C est formidable
Bonjour Denis
Merci infiniment pour l' exercices . Cela m'a beaucoup soulagé🙏🙏
Avec plaisir, Denise!
Merci Denis
bonjour super denis merci
Avec plaisir, Romane!
Merci beaucoup
Grand plaisir, David!
Un grand merci.
L'exercice avec l'élastique difficile a reproduire à la maison sans step. Si qlqun à trouvé une alternative, je suis preneuse. 😊
Et le retour de pointe de pied sur un pied est encore impossible pour le moment.
Bien merci
Avec plaisir!
Fait hier, encore quelques tensions (entorse il y a 2 mois) je dois encore faire du kiné et des vidéos de Denis tous les soirs. J espère vite guérir.
Bon courage, Bridget!
Guéris vite, Bridget. On ira clopin-clopan faire des randonnées avec pansements, chevillères, attelles, etc mais on se débrouillera pour remarcher dans cette nature qui nous est si chère. Je suis toujours en rééducation depuis ma grave entorse de cet été. La douleur et la fragilité restent intenses mais j'ai bien récupéré. Bonne récupération pour ton entorse. Fais attention à toi.😘🌹🍀
@@joellejm1648 merci ma Joëlle, la cheville c est clopan. Mais après une grippe en novembre, je remets ça ce we. Suis HS. J ai mal partout et tout ce qui va avec. J ai tout de même fait mon sport ce matin, mais demain non j abandonné. Suis près du poêle à bois et suis frigorifiée. J espère pouvoir faire ma Rando du mercredi. Prends bien soin de toi et sortons tout de même nous aérer pour notre esprit. 🥰🥰😘😘😘
Bonjour Denis,
J'ai un pied creux et je dois porter une chaussure de décharge pendant quelques semaines. Il y a suspicion de fracture de fatique et je dois faire une scintigraphie osseuse. Puis-je faire ces exercices ? Merci pour tous vos conseils et toutes vos vidéos. Bonne journée Denis