와아..명의시네요. 2년여 병을 앓으며(씬지로이드, 항우울제복용중) 해결되지 않았던 궁금증, 그리고 이게 답이 아닐까했던 어렴풋한 제 생각이 정리되네요. 현대의학의 한계에 무기력해진 상태였는데 원장님의 실력과 통찰력에 무릎을 칩니다.가장 자연스러우면서 근본적인 치료를 제안하시네요. 결국 병을 고치는건 나 자신에게 달려있는것 같습니다. 도움 되는 영상 고맙습니다
자기가 만드는 쓸데없는 스트레스 운동 재미난 여행 하고 싶지만...휴식의 기술.. 잘 쉬려면 아무일도 하지않는.. 정신적인 피로 뇌는 아무것도 하지 않을 수 없다 공상 기억 잡념.. 멍때리기 오히려.. 애쓰지않는 주의 억지로 무언가에.. 녹색 환경 자연 과.. 모니터로 자연풍경만봐도 쉬다.. 쉴휴 사람과 나무 녹색환경..2번째 마음이 끌리는 휴식 공통점은 과정자체서 즐거운.. 억지로 여가 활동을 즐기려 × 휴식이아닌 유유자적 아무생각없이 내가 좋은 게 뭔가.. 가만있는 것일수도.. 스트레스를 줄이거나 해결 하는 것 모두모두 공감됩니다
왼쪽 부신에 혹이 생겨 코티졸 호르몬 과다분비로 떼내는 수술을 5년전에 했습니다. 그당시 코티졸분비가 조금 낮다고 했습니다. 살아가는데 지장없을거라고 하더라구요. 잊어먹고 지금까지 살았는데요.. 요즘은 갱년기까지 있어서 너무 힘이 드네요. 어떤 행동을 취해야 할까요? 무조건 병원을 가봐야 하는게 답일까요??
감사합니다 영상 도움 많이 되었어요. 번아웃에 아무의욕이 없어져서 스트레스 요인 없애는 것도 리스트 만들어 억지로 꾸역꾸역할 정도였는데 처음엔 억지로지만 운동 시작해 1년쯤 하고 있다가 엄마 돌아가시면서 슬픔에 젖어 새벽 2시까지 못자고 생각하다가 그 패턴으로 수면장애까지 생겨버려서 아침엔 10시까지 못일어 나고 그러고도 낮엔 피곤하고 밤에 밀린 일 죄책감에 쫒겨 일하다 또 일찍 못자고 12시 넘으면 온몸이 쑤셔서 또 2시까지 잠못이루는 생활을 4개월째 하고 있는데 번아웃, 불안장애 고치기 위한 공부 끝에 수면장애 고치기 위한 명상 공부에 이르고, 그러다 보니 부신피로라는 걸 알게 되고 선생님 말씀 들으니 모든게 거의 연결되어있는 것 같네요. 너무 스트레스 받는 상황에서 오래 버티고 잠도 잘 못자고 걱정도 많은 상태로 몇년 살았으니 당연히 몸도 머리도 그만 너무 열심히 살지 말고 유유자적 쉬라고 신호보낸거 같네요. 운동 열심히 하고 일도 열심히 해서 건강해지고 경제걱정 없어지만 다 해결되겠지 싶어서 이겨내보겠다고 운동도 운동일지 써가며 열심히 하고 일적으로도 기술 더 배우고 연습하고 난리였는데 선생님 말씀이 딱맞아요. ㅋㅋㅋ 쉬어야할 때도 너무 열심히 살아서 문제네요. 걱정없이 유유자적 놀듯 운동하고 놀듯 일하고 취미도 즐거운 것으로 즐거운만큼만 하면서 살아보겠습니다~ 감사합니다~
![[내몸에닥터] 약물에 의한 부신피질기능저하증 / 한양대병원 내분비내과 박정환](http://i.ytimg.com/vi/MAHxOArXsX4/mqdefault.jpg)
듣기만 해도 너무 좋습니다. 부신에 대한 근본적인 내용을 알려 주셔서 감사합니다. ^^
[아무것도 하지 않는것이 아니라... 애쓰지 않는다... 억지로 무언가에 주의에 기울리는 것이 아니다. ] 녹색환경에서의 휴식이다... 지인들과 편안한 골프 ? ㅎㅎ 박사님 결론 내가 좋아하는 것을 편안하게 하고 즐겨라..... 오늘 출근하지 말아야겠습니다. ^^
실휴 녹색 환경 좋아하는 것 하는 것 과정자체에서 기쁨을 얻는 것.. 억지로 여가활동 즐기려 애쓰는 휴식 최악 휴식다운 휴식.. 꼭 필요한 정보들 알려주셔 감사합니다😊😊😊
듣는것 만으로도 마음에 위안이 됩니다.
좋은 말씀 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.
부신기능저하증으로
각종 합병증에 힘이드는데 주변 가까운 사람들도
이 영상을 꼭 보고
부신저하증 가족이
왜 힘들어 하는지?
이해만 해주셔도
스트레스는 한결
완화 되리라
믿습니다.
영상 많은 도움이
되네요
구독하고 자주
뵙겠습니다^^
원장님 !
이렇게 유튭으로뵈니 넘 반가워
동영상10개는 단숨에 보았어요
스트레스안받으려고
무리하지않고, 유유자적 ~ 맨발로 소나무숲길 열심걷고 다닙니다 , 명강의 여전 귓가에 맴돕니다 👍
정말 본질적인 치료방법인 것 같아요. 우울과 만성적인 불면, 피로를 어떻게 극복할 수 있을까 고민했는데 어떻게 쉬는게 잘 쉬는건지 알 수 있었어요. 감사합니다 :)
부신에 대해서 쉽게 잘 설명해 주셔서 많이 이해할 수 있었습니다~ 감사합니다~~
와아..명의시네요. 2년여 병을 앓으며(씬지로이드, 항우울제복용중) 해결되지 않았던 궁금증, 그리고 이게 답이 아닐까했던 어렴풋한 제 생각이 정리되네요. 현대의학의 한계에 무기력해진 상태였는데 원장님의 실력과 통찰력에 무릎을 칩니다.가장 자연스러우면서 근본적인 치료를 제안하시네요.
결국 병을 고치는건 나 자신에게 달려있는것 같습니다. 도움 되는 영상 고맙습니다
저는 콜린성 두드러기가 있는데 그 동안 육체적 심적 스트레스 만땅으로 장기간 살아와서 그런 거 같네요. 술도 막걸리 한 잔만 먹어도 취해요. 올 6월경부터는 얼굴 목에만 땀이 나네요. 선생님 말씀처럼 스트레스를 줄이고 살아야겠습니다.
넘 감사합니다 부신기능저하증을 해결하려고 했는데
그냥 스트레스 줄이는데 포커스를 둬야겠네요
너무 유익하고 클리어한 설명 감사합니다 :) !!
너무 도움 되네요....선생님이 말씀하신 증상이 딱 맞네요...정말 감사합니다
저에게 딱맞은 강의였습니다 감사 합니다
최고의 의사선생님이신 것 같아요~~ 몇일동안 선생님의 모든 영상을 빈복헤서 들으며 부신피질호르몬에 대해 차근차근 알아가고있습니다.
맞습니다 말씀에 공감되네요
스트레스는 피하는게 아니라 이겨내야 하는것.
리스트를 작성해서 쓸데없는 걱정을 하지 않도록 스트레스 미리 없애버리기.
실천해보겠습니다!! 😊
너무 공감이 됩니다
눈에 보이지 않는 부신 호르몬에 대한 원리와
실제적인 관리방법을 상세하게 알려주셔서 감사합니다.👍👍👍
전 알도스테론 분비가 정상치를 넘어섰다고 하는데 체내 나트륨 수치는 떨어진반면 혈압은 정상이고 콩팥기능도 정상이고 지금 정밀검사 결과 기다리다 영상보게 됐습니다. 잘봤습니다. 감사합니다.
답은 명상이네요
최고입니다!❤
감사합니다.
만성피로로 고통 받고 있었는데 답을 찾은 듯 합니다! 감사합니다^^
아주대가정의하과에서
뵙고 유튜브에서 괴니 넘 반갑습니다
선생님이 떠나시고 아파서 고생하고있습니다.
만성파로증에 평생 시달리는 제가 꼭 참고할만한 내용입니다.
선생님 감사합니다.
사람마다 다른원인으로 부신의 문제가 있겠죠. 작년에 부신문제로 1년을 기다렷다 선생님 찿아갔었죠 . 이동영상으로 는 참으로 설명도 잘 하시고 친절해 보이는데요 환자마다 까탈스런 환자도 있고 진료보시기에 편한사람도 있을거구요 선생님은 모든환자를 잘 보살피는 능력과 인성이 부족하다 생각됩니다
저는 그날충격으로 아직까지도 선생님만 생각하면 뭐 저런의사가 있나 화가납니다
환자를 따뜻한 맘으로 치료하시는거 부터 다시 시작하세요!!
그런일 당하면 기분 더럽죠.
친절한 척이나 말던가.
똥밟았다 생각하세요.
1년이나 기다렸는데 속상하셨겠어요. 유투브는 정보만 얻으시고 정확히 내게 필요한 것을 공부한 뒤 차라리 친절하다는 동네 병원가는게 더 도움될거에요~ 저도 그렇게하고있어요. 스트레스에 취약한 질병이다보니 이편이 더 콜티솔 조절되는듯요ㅎ
저는 진료받고 큰도움이 많이 됐어서 감사하게 좋게 생각하고 있는데요..
좋은 영상 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다~
스테로이드 처방받고 하루 하이손정 을1알반아침에 먹고 저녁에 한알 먹었는데 3개월 먹고 지금은 아침에만 먹어요 얼굴이 붓고 있어요 제가 오전에는 기본생활이 안될정도로 힘들어요 오후에는 조금 좋아진 상태고요 부작용도 무섭고 ᆢ
스테로이드 부작용은 죽어요. 진짜.
원장님 저는 대구에 살구요
혹시 병원이 어디에 있는지 궁금합니다
부신을 아껴야 겠네요.
박사님 감사합니다.
너무 감사합니다
아ㆍㆍ고민되네요~^^
뭘 좋아하나ㆍㆍ
명강의 감사합니다
부신을 힘들게하지 않도록
평안한 마음으로 살겠습니다
원장님~만나뵙고 싶었습니다.
이 분야 권위자로 알고있습니다.
부신저하로 힘들게 하루를 보냅니다.
원장님 가르침 소중히 새기며 스트레스
접근을 다시 해봐야겠네요.
대단히 감사합니다♬♬
교수님 일반병원에서는 부신에 대해 자세한 말씀을 안해 주세요
치료방법이 약물이 아님가요
저는 약을 처방해 주던데요
교수님에게 진료를 보고싶어요
제 모든 병의 처방이
스테로이드여서
원인을 찾아 가고 있어요
제 긴 여정에 큰 도움이 됩니다
감사합니다.
원장님 진료받으러가는 발걸음이.항상가볍습니다.~~^
건강하세요~~~😅
진료를 받을려면 어디로 가야 하나요 예약은 어디서 하나요
교수님 좋은영상 감사합니다
이 영상 너무 마음을 편안하게 하네요
어떤분인지 잘 모르겠으나
말씀과 얼굴에서 저를 위로해주시는거 같습니다
감사합니다
구독하고 다른영상도 보러갈게요 ~건강하세요
공포와 불안 ... 저절로 일어나요 제속에서 끊임없이 솟아납니다
증상은 있는데 검사결과는 깨끗하답니다 힘이없고 무기력해서 회사도 못나가고있어요 답답합니다 출근이 두렵습니다 병명이라도 알고싶습니다 감사합니다
제가 과로에 스트레스때문에 부신기능 호르몬 저하증이 왔어요 여기저기 병원에서 피 검사해도 원인을 몰랐는데. 병원에 입원해서 금식을 하고 피를30분 간격으로 3번 뽑고 검사를 했어요
치료는 어떻게하셨는지요~?
어디병원으로 가셨는지요~?
@@미네-d5m 부신기능저하증은 특별한 치료가 없고 수면을 충분히 취하고 음식을 조금씩 자주 먹고 병원에서 소화가 잘 되도록 약 처방을 계속 받고 있습니다
@@미네-d5m 동인천 근처 기독병원 소화기내과에서 검사받았구요 부신피질 저하증은 내분비 내과에서 잘 보신답니다
@@유나현-b9c 네~ 답변감사합니다^^
들어보니 저는 반 이 넘게 그런 증상들이 있네요
어떻게 하면 부신 기능을 올릴 수 있는건가요.
자기가 만드는 쓸데없는 스트레스 운동 재미난 여행 하고 싶지만...휴식의 기술.. 잘 쉬려면 아무일도 하지않는.. 정신적인 피로 뇌는 아무것도 하지 않을 수 없다 공상 기억 잡념.. 멍때리기 오히려.. 애쓰지않는 주의 억지로 무언가에.. 녹색 환경 자연 과.. 모니터로 자연풍경만봐도 쉬다.. 쉴휴 사람과 나무 녹색환경..2번째 마음이 끌리는 휴식 공통점은 과정자체서 즐거운.. 억지로 여가 활동을 즐기려 × 휴식이아닌 유유자적 아무생각없이 내가 좋은 게 뭔가.. 가만있는 것일수도.. 스트레스를 줄이거나 해결 하는 것 모두모두 공감됩니다
왼쪽 부신에 혹이 생겨 코티졸 호르몬 과다분비로 떼내는 수술을 5년전에 했습니다. 그당시 코티졸분비가 조금 낮다고 했습니다. 살아가는데 지장없을거라고 하더라구요. 잊어먹고 지금까지 살았는데요..
요즘은 갱년기까지 있어서 너무 힘이 드네요. 어떤 행동을 취해야 할까요? 무조건 병원을 가봐야 하는게 답일까요??
지금은 많이 극복이되었는데 불과 몇달전까지의 저의 증상들이었읍니다
공황장애를 한번당하면 그 공황불안한 마음이 또 찾아올까 그게 불안해서 옵니다.
명강의를
잘 들었습니다
꼭 맞는 말씀
하셔 정말 옳은
말씀만 하십니다
명의십니다
그분이었군요. 비선
감사합니다 영상 도움 많이 되었어요. 번아웃에 아무의욕이 없어져서 스트레스 요인 없애는 것도 리스트 만들어 억지로 꾸역꾸역할 정도였는데 처음엔 억지로지만 운동 시작해 1년쯤 하고 있다가 엄마 돌아가시면서 슬픔에 젖어 새벽 2시까지 못자고 생각하다가 그 패턴으로 수면장애까지 생겨버려서 아침엔 10시까지 못일어 나고 그러고도 낮엔 피곤하고 밤에 밀린 일 죄책감에 쫒겨 일하다 또 일찍 못자고 12시 넘으면 온몸이 쑤셔서 또 2시까지 잠못이루는 생활을 4개월째 하고 있는데 번아웃, 불안장애 고치기 위한 공부 끝에 수면장애 고치기 위한 명상 공부에 이르고, 그러다 보니 부신피로라는 걸 알게 되고 선생님 말씀 들으니 모든게 거의 연결되어있는 것 같네요. 너무 스트레스 받는 상황에서 오래 버티고 잠도 잘 못자고 걱정도 많은 상태로 몇년 살았으니 당연히 몸도 머리도 그만 너무 열심히 살지 말고 유유자적 쉬라고 신호보낸거 같네요. 운동 열심히 하고 일도 열심히 해서 건강해지고 경제걱정 없어지만 다 해결되겠지 싶어서 이겨내보겠다고 운동도 운동일지 써가며 열심히 하고 일적으로도 기술 더 배우고 연습하고 난리였는데 선생님 말씀이 딱맞아요. ㅋㅋㅋ 쉬어야할 때도 너무 열심히 살아서 문제네요. 걱정없이 유유자적 놀듯 운동하고 놀듯 일하고 취미도 즐거운 것으로 즐거운만큼만 하면서 살아보겠습니다~ 감사합니다~
가정의학과 혈액검사 에 부신기능이 87나왔어요 100에있어야 한다고 들었어요
스트레스 지수는 100넘게나왔어요
제가 오지랍이 많아 걱정이 많답니다
내려나야겠네요
많이
기립성 저혈압으로 진짜 힘듭니다
누웠다 일어나거나 앉았다 일어나면 쓰러질듯 힘듭니다
혹시 부신기능저하로 당뇨가 온다면 부신회복시 당뇨도 나을수있나요?
넘 감사합니다
도움이 많이 됩니다
당뇨도 좋아지는걸로알아요
부신수치가 0.2에서 7까지 회복되가고있는데 정상수치 는 몇인가요?
병원에가면.치료가되는지요?
감사합니다
병원이 어디일까요?
잘듣고 꾹 합니다
쓸대 없는 걱정 에 벗어야 하겠네요
무슨 소리를 늘어놓는 거요..? 스트레스 강의하는 거요?
혹시 명상하는것도 도움이될까요?
너무 좋죠
그게 되나요^&^ 현대 사회에서
산에가자
커피 먹는사람 부신 죽어난다
0:31 기능적인 부신기능저하증은 영양치료나 영양 치료가 아니다.
기질적인 부신기능저하증은 약물 치료를 해야한다.
1:30
2:27 스트레스를 회피해야 부신기능저하증의 회복에 더욱 중요하다.
4:58 면역반응에 의한 사이토카인 염증물질이 생기게되면
산화발생기산소 산화물질이 발생되는데
몸의 컨디션이 불편해지므로 이것도 스트레스 이다.
7:37 ~~~
감사합니다.
감사합니다
감사합니다