Grounding Exercise - The Five Senses - Relaxation Technique for Managing Anxiety and Stress

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 окт 2024
  • Grounding Exercise - The Five Senses - Relaxation Technique for Managing Anxiety and Stress and improve resilience during crises or panic attacks

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
PMR (Progressive Muscle Relaxation) to Help Release Tension, Relieve Anxiety or Insomnia15:53PMR (Progressive Muscle Relaxation) to Help Release Tension, Relieve Anxiety or Insomnia
PMR (Progressive Muscle Relaxation) to Help Release Tension, Relieve Anxiety or InsomniaRelax for a while
Просмотров 3,4 млн
Yoga for Anxiety and Panic Attacks | Breathing Exercises and Yoga Poses to Calm Your Nervous System11:38Yoga for Anxiety and Panic Attacks | Breathing Exercises and Yoga Poses to Calm Your Nervous System
Yoga for Anxiety and Panic Attacks | Breathing Exercises and Yoga Poses to Calm Your Nervous SystemCaitlin K'eli Yoga
Просмотров 170 тыс.
Guided Meditation For Anxiety | SURRENDER SESSION | Letting Go19:29Guided Meditation For Anxiety | SURRENDER SESSION | Letting Go
Guided Meditation For Anxiety | SURRENDER SESSION | Letting GoThe Anxiety Guy
Просмотров 1 млн
KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Lyric Video]02:42KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Lyric Video]
KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Lyric Video]KSI
Просмотров 797 тыс.
Can I make Titanium Damascus?14:34Can I make Titanium Damascus?
Can I make Titanium Damascus?Alec Steele
Просмотров 1 млн
This Is Escalating Too Quickly...10:36This Is Escalating Too Quickly...
This Is Escalating Too Quickly...Ryan Hall, Y'all
Просмотров 2 млн
SIPCODE | Budweiser's New Code for Drinking03:26SIPCODE | Budweiser's New Code for Drinking
SIPCODE | Budweiser's New Code for DrinkingBudweiser Experiences
Просмотров 37 тыс.
40FT expandable container house2:0340FT expandable container house
40FT expandable container houseBetty
Просмотров 532
The 5-4-3-2-1 Method: A Grounding Exercise to Manage Anxiety4:28The 5-4-3-2-1 Method: A Grounding Exercise to Manage Anxiety
The 5-4-3-2-1 Method: A Grounding Exercise to Manage AnxietyThe Partnership In Education
Просмотров 1,2 млн
4-7-8 Calm Breathing Exercise | 10 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise10:334-7-8 Calm Breathing Exercise | 10 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise
4-7-8 Calm Breathing Exercise | 10 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama ExerciseHands-On Meditation
Просмотров 865 тыс.
Relaxing Music with Water Sounds for Stress Relief 🌿 Relieve depressionRelaxing Music with Water Sounds for Stress Relief 🌿 Relieve depression
Relaxing Music with Water Sounds for Stress Relief 🌿 Relieve depressionThe Waters of Heaven
Просмотров 1,3 тыс.
MIGRAINES!!!!!12:03MIGRAINES!!!!!
MIGRAINES!!!!!HammyMamma
Просмотров 207
GUIDED MEDITATION for Healing Anxiety, PTSD, Panic & Stress18:18GUIDED MEDITATION for Healing Anxiety, PTSD, Panic & Stress
GUIDED MEDITATION for Healing Anxiety, PTSD, Panic & StressThe Honest Guys - Meditations - Relaxation
Просмотров 749 тыс.
15 Minute Deep Breathing Exercise | City of Hope13:5715 Minute Deep Breathing Exercise | City of Hope
15 Minute Deep Breathing Exercise | City of HopeCity of Hope
Просмотров 2,1 млн
Super Fast Anti-Anxiety Relief Point! Dr. Mandell0:47Super Fast Anti-Anxiety Relief Point! Dr. Mandell
Super Fast Anti-Anxiety Relief Point! Dr. Mandellmotivationaldoc
Просмотров 3 млн
Guided Meditation for Anxiety by Mind Fit | Reduce Anxiety And Stress | Mind Fit | Cure Fit20:27Guided Meditation for Anxiety by Mind Fit | Reduce Anxiety And Stress | Mind Fit | Cure Fit
Guided Meditation for Anxiety by Mind Fit | Reduce Anxiety And Stress | Mind Fit | Cure Fitwearecult
Просмотров 119 тыс.
Harley Quinn is amazing. #cosplay #joker#Harriet Quinn00:11Harley Quinn is amazing. #cosplay #joker#Harriet Quinn
Harley Quinn is amazing. #cosplay #joker#Harriet Quinn佐助与鸣人
Просмотров 5 млн
МЕСТЬ АРУТА: ОТКРОВЕННЫЕ УГРОЗЫ, ДОНОСЫ И СУДЕБНЫЕ ИСКИ45:43МЕСТЬ АРУТА: ОТКРОВЕННЫЕ УГРОЗЫ, ДОНОСЫ И СУДЕБНЫЕ ИСКИ
МЕСТЬ АРУТА: ОТКРОВЕННЫЕ УГРОЗЫ, ДОНОСЫ И СУДЕБНЫЕ ИСКИМинистерство Правды
Просмотров 479 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #25 ТАЙНАЯ КОМНАТА [Секреты Религии] • Майнкрафт35:57Lp. Сердце Вселенной #25 ТАЙНАЯ КОМНАТА [Секреты Религии] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #25 ТАЙНАЯ КОМНАТА [Секреты Религии] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 985 тыс.
PUBG MOBILE | Metro Royale: Fun Moments #400:16PUBG MOBILE | Metro Royale: Fun Moments #4
PUBG MOBILE | Metro Royale: Fun Moments #4PUBG MOBILE
Просмотров 386 тыс.
Самая богатеющая страна #сша #китай #казахстан00:55Самая богатеющая страна #сша #китай #казахстан
Самая богатеющая страна #сша #китай #казахстанПослезавтра
Просмотров 692 тыс.
Хоррор в русских реалиях 😱 #тнт #юмор #лигагородов #светлаков #батрутдинов #шоутнт #хоррор #шаман00:54Хоррор в русских реалиях 😱 #тнт #юмор #лигагородов #светлаков #батрутдинов #шоутнт #хоррор #шаман
Хоррор в русских реалиях 😱 #тнт #юмор #лигагородов #светлаков #батрутдинов #шоутнт #хоррор #шаманТНТ
Просмотров 1,6 млн
Сделка 😂00:27Сделка 😂
Сделка 😂КАРЕНА МАКАРЕНА
Просмотров 171 тыс.
ПЛАН ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ МЕДВЕДЮ.00:28ПЛАН ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ МЕДВЕДЮ.
ПЛАН ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ МЕДВЕДЮ.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 205 тыс.