Vanessinha eu faço isso tbm quando eu levanto eu tenho 3 filhos uma menina especial e 2 meninos os eu acordo as 6 :00 horas da manha faço meu exercício depois vou colocar comidas pros meus bichos no quintal volto faço meu café tomo minha água kklkkklk uffa chamo meus filhos pra aula oline e puxado kklkkklk adoro vc.
Vanessa fazer algo pela gente é muito difícil, no início, assim que o bebê nasce, mas muito necessário mesmo, faz toda diferença. Não conseguia, mas hoje vejo que deveria ter me esforçado mais, você é muito focada vai conseguir.😘
Gostei de todos os hábitos, faço quase todos, mas vc se esqueceu do principal: TIRAR UM TEMPINHO TODO DIA E SE ENTREGAR A DEUS E AGRADECER POR TUDO QUE TEMOS E SOMOS!
Pra mim ser minimalista é comprar só necessário. Resolveu muito a questão da bagunça em casa, Tendo pouca coisa tenho pouca manutenção. Tenho poucas roupa, sapatos uma mochila. Estou amando minha vida simples.🧡
Um hábito que faz total diferença pra mim é acordar e ir na rua dar bom dia para os meus cachorros! A partir dali tudo fica completo e eu tenho mais forças/energias pra começar meu dia
Siiiiiiiiiiiiiiim!!! Coloquei em prática há mais ou menos um mês. Ajuda principalmente nos dias que eu tô mal. E realmente, não precisa ser nada demais! Até mesmo um banho quente escutando uma música legal mas com um pensamento de que tu tá fazendo aquilo por você. É muito bom!
Vanessinha é melhor que muito choach por aí, nossas vidas são constantemente impactadas por vc, inclusive citei vc hoje na terapia sobre pensar no HOJE e viver e lidar com aquilo que tenho, sem me neurar com o futuro (a vida inteira fui assim e sempre sofri) e to muito mais leve 🤸🏽♀️ Obrigada por existir, do Brasil a Holanda, com bebê ou sem bebê, você é importante pra muita gente ❤️✨
E são esses pequenos hábitos que fazem toda a diferença no dia a dia. Adotei um copo grande e com canudo, pois percebi que assim bebo mais água e com prazer. Não durmo com a casa bagunçada, tenho meu momento à noite quando antes de dormir passo todos os creminhos que adoro.
oiee, Vanessa, então eu costumo fazer : - tomar água pela manhã, antes do café, - após organizar a casa eu sempre tomo um bom banho gelado e passo meus hidratantes (este é o meu momento); - vou trabalhar em casa e passo um perfume, máscara de cílios rsrs - ao longo de todo o dia eu tomo água ... - para não perder o treino eu lembro do valor da mensalidade da academia (só assim para eu ir malhar)... bjos
Você está radiante, a gravidez te deixou ainda mais linda. Eu raramente comento em vídeos no youtube, mas seria errado da minha parte não vir aqui pelo menos uma vez e agradecer por compartilhar tanto da sua vida e experiências, você é um ser humano incrível. Toda felicidade para você e o João (e o bebê é claro rsrsrs).
HÁBITOS: 1- 10 minutos para organizar. 2- tomar água. 3- não dar espaço para os pensamentos sabotadores. 4- comer um pouquinho de verde em toda refeição. 5- fazer algo por mim todos os dias.
Chega ser estranho não comer algum tipo de legume ou verduras, tenho esse costume desde pequena e fiquei um tempo sem comer e digo que parar também acostuma! Quando pega o ritmo chega ser estranho não ter/não fazer. Ótimas dicas ❤️
Muito bom Vanessinha! Gostei principalmente do último hábito, as vezes deixo a correria passar por cima de mim e esqueço de me cuidar, ou simplesmente coloco as necessidades de outras pessoas acima das minhas, e mais uma vez me deixo de lado. Vou correr pra melhorar! Obrigada pelo vídeo ❤️✨
Vanessinha essa dica dos 10 minutos de organização, eu comecei fazer na minha rotina também e me facilita muito. Realmente fica mais tranquilo, não preciso mais perder muito tempo na semana com faxina. Geralmente agora só faço uma faxina mais pesado a cada dez dias me facilitou bastante.
1° 10 minutos para organizar a casa 2° Tomar água 3° Não dar espaço para os pensamentos sabotadores 4° Comer um pouquinho de verde em cada refeição 5° Fazer algo por mim todos os dias
Amo "um verdinho" seja no café, almoço e/ou jantar. Se eu não comer frutas, verduras e legumes, fico muito triste. Preciso deles pra viver bem feliz e a água faz toda diferença na vida, c/ ctz. Bj
Pra mim, manter a casa organizada e tirar um tempinho pra deixar tudo em ordem é essencial, parece que tudo flui muito melhor! Vanessinha do céu, você tá cada dia mais maravilhosa, se é que isso é possível hahaha 😍
Eu acordo e já ligo o louvor na tv! IBAB Celebração( pra quem quiser ouvir) arrumo a cama e faço meu café, tomo enquanto escuto o louvor e agradeço a Deus por mais um dia.
Fiquei ruim da garganta e pensei q eu estava com convid mesmo sem sair de casa e evitando conversar com as pessoas sem o uso da máscara. Com isso peguei o hábito de beber água q antes só bebia quando sentia sede mesmo e agora sei q água é precioso. Os outros hábitos estou aos poucos fazendo comigo mesma e com o tempo vai ter resultado. Sucesso Vanessa! ☺️❤️
Eu peguei em casa tmb de meu filho que saiu. Não estamos 100 protegidos em casa melhor cuida alimentação e mente pra quando doença vier conseguimos sair bem dela. 🙏
Casa desorganizada é horrível.....não suporto bagunça.....fazer alguma por nós é essencial ! ! ! Passar creme nós pés, hidratar o cabelo, passar filtro solar....etc etc
Essas "pequenas" atitudes nos ajudam a manter uma rotina saudável em todos os sentidos. Vanessinha que cabelo lindo, umas das maravilhas da gravidez. Beijooo
Se minha casa não estiver organizada, parece que tudo na minha mente tbm não estar. Beber água, já acordo fazendo isso e hoje faz toda diferença para mim. As vezes me saboto nos treinos rs' mas já estou trabalhando isso.
Ta ai um habito que eu começei a fazer recetemente nao ter pensamentos sabotadores.. rsrs Eu vi que toda vez antes de passar pano no chao da casa eu sempre dizia que era chato e que detestava fazer isso , e dai a preguiça vinha. Começei a mudar esse habito antes de comecar a passar o pano eu ja penso que amo fazer isso e que adoro a sensação de colocar o pé no chão limpo. E hoje em dia nao é mais um problema é uma rotina muito boa.
Nossaaaaa, muito bom, Vanessinha! Obrigada, mais uma vez...acho q agora, só precisarei muito do número 3...pq me saboto...e nem sempre percebia isso. Mas em setembro de 2020, o médico mandou tomar 600 mL de água em jejum e logo eu, q nunca tinha sentido sede...só qdo estava amamentando, agora sinto muita falta e bebo água o dia todo...tb incorporei uma rotina de skincare q era muito capenga...p o dia e p a noite e tem feito toda a diferença no meu autocuidado.
Eu só tenho orgulho dessa MULHER!! 😍 Essas pequenas coisas mudam TUDO, estou utilizando pequenas coisas tbm e tem melhorado até o humor e acabo contaminando muita gente ao redor! 👊🤩
3 года назад
Amei, comecei ontem na academia e hoje já não fui com q desculpa q não tinha com quem deixar meu filho. Mas amanhã eu vou sim
Vc é sensacional. Continue assim e claro que ajuda e faz sentido sim. Aos poucos todos nós vamos evoluindo. Pq o ser humano precisa desse crescimento. 👍👏💪😊🥰😘
Amei fez todo o sentido para mim que sou extremamente organizada e amo ver minhas coisas, horário e objetivos alinhados com o que me propuz a fazer naquele dia ♥️ E sim eu também só funciono assim, minha vida é uma passo a passo ☺️ Vou aderir as dicas 😍👏🏼
De uns meses pra cá criei alguns hábitos, coisas que não fazia de forma alguma. Tomar água antes do café da manhã, arrumar a cama, arrumar um pouquinho a casa sempre todos os dias, Domingos sempre me cuidar 😍👏 por conta do trabalho eu fazia as tarefas pesadas faxina geral sempre no domingo, agora divido na semana e tenho mais tempo pra mim🥰
Nossa, esses vídeos de rotina e se hábitos q tem feito tem me ajudado tanto a dar mais atenção a esses detalhes... ontem tava super sem energia o dia inteirinho, chegou à noite e decidi tomar um banho quentinho e fazer um skincare mais cuidadoso e já mudou minha noite! Td isso pq assisti seu vídeo de rotina da noite e vi q tava esquecendo esse meu momento... já vou incluir no modo “hardcore” o de bloquear pensamentos sabotadores, acho q esse eh o mais difícil de manter pq requer muita atenção, principalmente pra qm vive com a depressão e ansiedade... mas eh isso! Obrigada pelo vídeo vanessinha 🤍
Vanessa, vc gosta dessa cadeira?? Yo na saga de achar uma, mas ta difícil. Queria uma dessas, mas tenho medo do conforto.. apesar disso ser variável ne
Perai eu deixei de ver os vídeos um pouco depois que eles voltaram para o Brasil, e agora volto aqui e ela está com a barriga deste tamanho? Oi? Não creio kkk
Ai Vanessinha, não dá para resistir ao teus vídeos nunca! O 3º conselho de lutar contra os pensamentos sabotadores, nossa eu nunca tinha pensado em como a gente se deixa sabotar todos os dias em pequenas coisas que depois fazem toda a diferença... Um dos hábitos que mudou a minha rotina é preparar as coisas de véspera: eu deixo a bolsa do trabalho pronta, a roupa que eu quero vestir, a mesa do café da manhã e a minha marmita. No dia seguinte, consigo ficar mais 15min dormindo :) Beijos de Portugal
Vanessa, adoro ver seus vídeos! Já começa que vc tem uma energia maravilhosa e me passa tranquilidade e segundo que tem me ajudado a focar mais em mim. Acaba que esse meu momento tem sido de manhã ao fazer exercícios..gosto muito de Pilates e aquele momento funciona quase com o uma meditação. É um momento que só penso na minha respiração, que sei que estou fazendo algo bom por mim, e assim começo meu dia mais leve, tranquila. Obrigada por ser essa inspiração maravilhosa! 😘😘😘
Olá Vanessa , adoro os teus vídeos , essa motivação que me dás , é simplesmente fantástico . Não tenho por hábito comentários vídeos mas vejo todos um por um . Adoro como estás a Nível de pensamentos , de dicas de cuidar e formar bons hábitos . Uma inspiração sem dúvida . Beijinhos de Portugal 🇵🇹
Mudança de hábitos é tudo, vou postar um vídeo no meu canal com hábitos que me ajudam na ansiedade, hábitos saudáveis ajudam tanto na saúde física como na mental. 🥰
Ver seus vídeos é algo que faço por mim hahaha! 🌹 Uma coisa que eu faço que me ajuda muito é tirar um tempinho para simplesmente prestar atenção na respiração, muda o dia!
VANESSAFLIX, a minha série favorita de segunda a sexta! Kkk Um dia eu chego lá ❤️
Minha também..😍
melhor canal VANESSAFLIX, melhor coisa e maratonar todos esses videos perfeitos 😍
🥰🥰🥰
Vanessinha eu faço isso tbm quando eu levanto eu tenho 3 filhos uma menina especial e 2 meninos os eu acordo as 6 :00 horas da manha faço meu exercício depois vou colocar comidas pros meus bichos no quintal volto faço meu café tomo minha água kklkkklk uffa chamo meus filhos pra aula oline e puxado kklkkklk adoro vc.
0 defeitos essa mulher 💞
Vanessa fazer algo pela gente é muito difícil, no início, assim que o bebê nasce, mas muito necessário mesmo, faz toda diferença. Não conseguia, mas hoje vejo que deveria ter me esforçado mais, você é muito focada vai conseguir.😘
essa do pensamento eu vou incluir essa semna, nossa super dica. ameiii
Obrigada por compartilhar!
Precisava ouvir tudo isso 👏👏👏
Engajamento aq💖💖
Se minha casa está bagunçada, minha cabeça também estará. Se ela estiver organizada , minha mente também estará. Beber água é fundamental.
Eu sou desse mesmo jeito! 🙋
Gostei de todos os hábitos, faço quase todos, mas vc se esqueceu do principal: TIRAR UM TEMPINHO TODO DIA E SE ENTREGAR A DEUS E AGRADECER POR TUDO QUE TEMOS E SOMOS!
para qm acredita
Nem todo mundo acredita nesse deus viu
moça, isso se aplica á você e algumas. tudo está de acordo com a fé e a crença de alguém, todos são diferenteskkk
Pra mim ser minimalista é comprar só necessário. Resolveu muito a questão da bagunça em casa, Tendo pouca coisa tenho pouca manutenção. Tenho poucas roupa, sapatos uma mochila. Estou amando minha vida simples.🧡
Meu objetivo é esse tb
Um hábito que faz total diferença pra mim é acordar e ir na rua dar bom dia para os meus cachorros! A partir dali tudo fica completo e eu tenho mais forças/energias pra começar meu dia
Eu tbm tenho esse hábito
Nossa essa questão de fazer algo por nós, muda tuuudo, principalmente a produtividade e autoestima. Aqui faz toda diferença
Obrigada por me poupar 11 minutos
Siiiiiiiiiiiiiiim!!!
Coloquei em prática há mais ou menos um mês. Ajuda principalmente nos dias que eu tô mal. E realmente, não precisa ser nada demais! Até mesmo um banho quente escutando uma música legal mas com um pensamento de que tu tá fazendo aquilo por você. É muito bom!
Vanessinha é melhor que muito choach por aí, nossas vidas são constantemente impactadas por vc, inclusive citei vc hoje na terapia sobre pensar no HOJE e viver e lidar com aquilo que tenho, sem me neurar com o futuro (a vida inteira fui assim e sempre sofri) e to muito mais leve 🤸🏽♀️
Obrigada por existir, do Brasil a Holanda, com bebê ou sem bebê, você é importante pra muita gente ❤️✨
Ahhhhhhhh 😍😍😍😍😍😍
Eu leio a bíblia todo dia.Benção.
Alimenta a alma e fundamental 🙌🙌🙏🏼
Um hábito super importante para mim é tomar um "cafezinho motivacional" cedo, sem mexer no celular analisando o que tenho para fazer no dia!
Preciso aprender fazer isso já ouvi várias pessoas dizer isso!
Cafe,pintura,poesia,filosofia e algo maravilhoso
Gostei! Um cafezinho e uma oração para começar o dia!🙏🙏⚘
Preciso aprender, Izadora. 😍🌸
E são esses pequenos hábitos que fazem toda a diferença no dia a dia. Adotei um copo grande e com canudo, pois percebi que assim bebo mais água e com prazer. Não durmo com a casa bagunçada, tenho meu momento à noite quando antes de dormir passo todos os creminhos que adoro.
oiee, Vanessa, então eu costumo fazer :
- tomar água pela manhã, antes do café,
- após organizar a casa eu sempre tomo um bom banho gelado e passo meus hidratantes (este é o meu momento);
- vou trabalhar em casa e passo um perfume, máscara de cílios rsrs
- ao longo de todo o dia eu tomo água ...
- para não perder o treino eu lembro do valor da mensalidade da academia (só assim para eu ir malhar)...
bjos
Vanessa eu acho essa sua make tão tão linda, ela é leve mas muuuuito bonita. Amo e tento reproduzir pro meu tom de pele. Esse iluminado é tudo
Você está radiante, a gravidez te deixou ainda mais linda. Eu raramente comento em vídeos no youtube, mas seria errado da minha parte não vir aqui pelo menos uma vez e agradecer por compartilhar tanto da sua vida e experiências, você é um ser humano incrível. Toda felicidade para você e o João (e o bebê é claro rsrsrs).
Essa voz doce que acalma a alma.
"Oi gentee".😍
E aí, você já tem algum desses habitos? 😍
Muita água e um tempinho todos os dias pra mim 🥰
Todos, menos o dos pensamentos negativos 🙈
Tenho o 1 hábito e 5 hábito
Muita água 😁
Tomo bastante água ... Isso é muito bom 😍
HÁBITOS:
1- 10 minutos para organizar.
2- tomar água.
3- não dar espaço para os pensamentos sabotadores.
4- comer um pouquinho de verde em toda refeição.
5- fazer algo por mim todos os dias.
Só consigo prestar atenção nesse barrigon marlindo 😍😍😍😍
Chega ser estranho não comer algum tipo de legume ou verduras, tenho esse costume desde pequena e fiquei um tempo sem comer e digo que parar também acostuma! Quando pega o ritmo chega ser estranho não ter/não fazer. Ótimas dicas ❤️
Muito bom Vanessinha! Gostei principalmente do último hábito, as vezes deixo a correria passar por cima de mim e esqueço de me cuidar, ou simplesmente coloco as necessidades de outras pessoas acima das minhas, e mais uma vez me deixo de lado. Vou correr pra melhorar! Obrigada pelo vídeo ❤️✨
Os hábitos que fazem diferença pra mim: fazer o mais importante pela manhã, escrever em um diário e caminhar no intervalo do meu trabalho
Vanessinha essa dica dos 10 minutos de organização, eu comecei fazer na minha rotina também e me facilita muito. Realmente fica mais tranquilo, não preciso mais perder muito tempo na semana com faxina. Geralmente agora só faço uma faxina mais pesado a cada dez dias me facilitou bastante.
1° 10 minutos para organizar a casa
2° Tomar água
3° Não dar espaço para os pensamentos sabotadores
4° Comer um pouquinho de verde em cada refeição
5° Fazer algo por mim todos os dias
Amo "um verdinho" seja no café, almoço e/ou jantar. Se eu não comer frutas, verduras e legumes, fico muito triste. Preciso deles pra viver bem feliz e a água faz toda diferença na vida, c/ ctz. Bj
Sinto falta de fazer algo real por mim, já que procrastino muito, acaba que eu me prejudico demais
Tbm estou nesta luta .
Vamos conseguir !
Também sou assim
Pra mim, manter a casa organizada e tirar um tempinho pra deixar tudo em ordem é essencial, parece que tudo flui muito melhor! Vanessinha do céu, você tá cada dia mais maravilhosa, se é que isso é possível hahaha 😍
Eu acordo e já ligo o louvor na tv! IBAB Celebração( pra quem quiser ouvir) arrumo a cama e faço meu café, tomo enquanto escuto o louvor e agradeço a Deus por mais um dia.
Fiquei ruim da garganta e pensei q eu estava com convid mesmo sem sair de casa e evitando conversar com as pessoas sem o uso da máscara. Com isso peguei o hábito de beber água q antes só bebia quando sentia sede mesmo e agora sei q água é precioso.
Os outros hábitos estou aos poucos fazendo comigo mesma e com o tempo vai ter resultado.
Sucesso Vanessa! ☺️❤️
Eu peguei em casa tmb de meu filho que saiu. Não estamos 100 protegidos em casa melhor cuida alimentação e mente pra quando doença vier conseguimos sair bem dela. 🙏
Tomar bastante água,até vou comprar uma garrafa dessa sua,com seu cupom de desconto.❤️❤️❤️
😍😍
Gostei muito da sua divulgação
clichês que por mais que a gente tente negar, fazem realmente total diferença, Vanessinha pft como sempre!!
🥰🥰🥰
Adorei!!!!!!! muito obrigado!!!
❤️❤️❤️
Estou me esforçando para dormir mais cedo e melhor!!! Realmente tenho melhorado muito, e acredito que é um cuidado comigo!
Casa desorganizada é horrível.....não suporto bagunça.....fazer alguma por nós é essencial ! ! ! Passar creme nós pés, hidratar o cabelo, passar filtro solar....etc etc
Essas "pequenas" atitudes nos ajudam a manter uma rotina saudável em todos os sentidos.
Vanessinha que cabelo lindo, umas das maravilhas da gravidez. Beijooo
Adorei todas as dicas já sigo algumas, a do cafe da manhã vou aprimorar adorei inserir o verde.
Obrigada seus videos são inspiradores
Seus vídeos estão me ajudando a vencer minhas crises de ansiedade. Obrigada, Vanessinha. ❤️
Seu cabelo está maravilhoso, faz um vídeo mostrando como vc cuida e produtos. BJ,vc está linda grávida.
Verdade ia comentar isso
Muito excelente essa idéia
Se minha casa não estiver organizada, parece que tudo na minha mente tbm não estar. Beber água, já acordo fazendo isso e hoje faz toda diferença para mim. As vezes me saboto nos treinos rs' mas já estou trabalhando isso.
Ta ai um habito que eu começei a fazer recetemente nao ter pensamentos sabotadores.. rsrs
Eu vi que toda vez antes de passar pano no chao da casa eu sempre dizia que era chato e que detestava fazer isso , e dai a preguiça vinha.
Começei a mudar esse habito antes de comecar a passar o pano eu ja penso que amo fazer isso e que adoro a sensação de colocar o pé no chão limpo.
E hoje em dia nao é mais um problema é uma rotina muito boa.
Também faço isso,e realmente faz toda a diferença
Ameiii as dicas, principalmente da Água.. Vc é linda .. já ganhou uma inscrita ❤️❤️❤️🌼👏👏
Boa noite amiga amei um super like amiga 😍😍😍😍😍😍
Nossaaaaa, muito bom, Vanessinha! Obrigada, mais uma vez...acho q agora, só precisarei muito do número 3...pq me saboto...e nem sempre percebia isso. Mas em setembro de 2020, o médico mandou tomar 600 mL de água em jejum e logo eu, q nunca tinha sentido sede...só qdo estava amamentando, agora sinto muita falta e bebo água o dia todo...tb incorporei uma rotina de skincare q era muito capenga...p o dia e p a noite e tem feito toda a diferença no meu autocuidado.
Gratidão 🙏🏽
Eu só tenho orgulho dessa MULHER!! 😍 Essas pequenas coisas mudam TUDO, estou utilizando pequenas coisas tbm e tem melhorado até o humor e acabo contaminando muita gente ao redor! 👊🤩
Amei, comecei ontem na academia e hoje já não fui com q desculpa q não tinha com quem deixar meu filho. Mas amanhã eu vou sim
Adoro seus vídeos! Inspira muito! Obg Vanessinha!
Vc é sensacional. Continue assim e claro que ajuda e faz sentido sim. Aos poucos todos nós vamos evoluindo. Pq o ser humano precisa desse crescimento. 👍👏💪😊🥰😘
Amei as 5 dicas , já faço todas mas não tinha me dado conta de como realmente e um alto cuidado!! vídeo perfeito ❤️
Vc está linda gravidinha😍🙏🥰
Pausa no trabalho, tirar meu almoço e ver o vídeo da Vanessinha❤ (essa ja é minha rotina kkk)
Amei fez todo o sentido para mim que sou extremamente organizada e amo ver minhas coisas, horário e objetivos alinhados com o que me propuz a fazer naquele dia ♥️ E sim eu também só funciono assim, minha vida é uma passo a passo ☺️ Vou aderir as dicas 😍👏🏼
Gostei Vanessa. Adorei "Não dar espaço para os pensamentos sabotadores". Vou tentar seguir ou melhor vou ficar tento. Boa sacada!
Amei 🥰 tudo
Que linda que você está gravida parabens que deus abençoe sua familia.
Gostei muito dos hábitos. Obrigada por compartilhar.
De uns meses pra cá criei alguns hábitos, coisas que não fazia de forma alguma. Tomar água antes do café da manhã, arrumar a cama, arrumar um pouquinho a casa sempre todos os dias, Domingos sempre me cuidar 😍👏 por conta do trabalho eu fazia as tarefas pesadas faxina geral sempre no domingo, agora divido na semana e tenho mais tempo pra mim🥰
Parabéns pelo vídeo.. amei as dicas! E essa do café da manhã achei interessante! bjo!
Videozão baum demais!!!! Seu cabelo tá lindooooooo, Vanessinha! Pfta ❤️❤️
Amei o vídeos e tô nesse aprendizado comigo mesma, ficou bem difícil depois que tive filha então um pouco que posso fazer por mim eu faço
Gravidinha fofaaaa. 1 vez por aqui e já estou gostando bastante. 💓
Nossa, esses vídeos de rotina e se hábitos q tem feito tem me ajudado tanto a dar mais atenção a esses detalhes... ontem tava super sem energia o dia inteirinho, chegou à noite e decidi tomar um banho quentinho e fazer um skincare mais cuidadoso e já mudou minha noite! Td isso pq assisti seu vídeo de rotina da noite e vi q tava esquecendo esse meu momento... já vou incluir no modo “hardcore” o de bloquear pensamentos sabotadores, acho q esse eh o mais difícil de manter pq requer muita atenção, principalmente pra qm vive com a depressão e ansiedade... mas eh isso! Obrigada pelo vídeo vanessinha 🤍
Vanessa, vc gosta dessa cadeira?? Yo na saga de achar uma, mas ta difícil. Queria uma dessas, mas tenho medo do conforto.. apesar disso ser variável ne
Ela tá tão fofinha com essa barriga 😊😊😊❤️❤️
Eu faço, massagem relaxante nas pernas com creme para tirar a dor das varizes e um alívio todos os dias
A Vanessinha, eu amo tanto esses vídeos de hábitos... muito obrigada! ♥️
Maravilhoso esse vídeo!! Dicas construtivas
Vanessinha olhar teus vídeos faz meus dias melhores 😍 bjos te adoro.
Vanessinha, coloca o link dessa garrafa por favor! beijos!
Isso acontece depois que alguém apoia essa fraqueza e vc ficamal
Vanessinha sua MARAVILHOSA ♥️🥰🤰🏻🥰
boa tarde gostei muito do canal
Perai eu deixei de ver os vídeos um pouco depois que eles voltaram para o Brasil, e agora volto aqui e ela está com a barriga deste tamanho? Oi? Não creio kkk
Ai Vanessinha, não dá para resistir ao teus vídeos nunca! O 3º conselho de lutar contra os pensamentos sabotadores, nossa eu nunca tinha pensado em como a gente se deixa sabotar todos os dias em pequenas coisas que depois fazem toda a diferença...
Um dos hábitos que mudou a minha rotina é preparar as coisas de véspera: eu deixo a bolsa do trabalho pronta, a roupa que eu quero vestir, a mesa do café da manhã e a minha marmita. No dia seguinte, consigo ficar mais 15min dormindo :)
Beijos de Portugal
Vanessinha vc tá linda grávida 😍 amei suas dicas❤️
Vanessinha tem dom para ser psicóloga. São muitas dicas boas!!🥰🥰
Vanessa, adoro ver seus vídeos! Já começa que vc tem uma energia maravilhosa e me passa tranquilidade e segundo que tem me ajudado a focar mais em mim. Acaba que esse meu momento tem sido de manhã ao fazer exercícios..gosto muito de Pilates e aquele momento funciona quase com o uma meditação. É um momento que só penso na minha respiração, que sei que estou fazendo algo bom por mim, e assim começo meu dia mais leve, tranquila. Obrigada por ser essa inspiração maravilhosa! 😘😘😘
Esse foi o primeiro vídeo teu, Vanessa, que assisti. Amei e já me inscrevi.
Olá Vanessa , adoro os teus vídeos , essa motivação que me dás , é simplesmente fantástico . Não tenho por hábito comentários vídeos mas vejo todos um por um . Adoro como estás a Nível de pensamentos , de dicas de cuidar e formar bons hábitos . Uma inspiração sem dúvida . Beijinhos de Portugal 🇵🇹
Água mais água... água de novo rsrs. água é vida...amo 💓
o mais difícil pra mim é o pensamento sabotador
é mesmo? hummm
Vc me traz uma paz tão boa .deus abençoe sua vida sempre e lhe proteja. Você e toda sua família..ah fiz húmus e ameiiiiii
Amei demais seu vídeo ! Já to segundo! Bom parto P vc
Adorei, como sempre inspirando muitas pessoas! Obrigada!
Que bom que gostou!!! 🥰🥰
Apaixonada por esse canal, me inscrevi ontem...
Gratidão verdade eu tbm penso e ajo assim muita luz pra vcs
Vídeo maravilhoso Vanessinha 😍❤️
Que delícia de vídeo! Obrigada querida! 🙌❤🙏
Acho o seu canal muito saudável pra mente 💛
gente que vídeo maravilhoso 😍
Mudança de hábitos é tudo, vou postar um vídeo no meu canal com hábitos que me ajudam na ansiedade, hábitos saudáveis ajudam tanto na saúde física como na mental. 🥰
Conteúdo excelente e de grande ajudar. Obrigada por tudo Vanessinha!
Tenho aprendido muito com você, levando a vida mais leve 🤎
primeiro vídeo q assisti , amei ! seu sotaque é lindo !
olá!!!! poderia dizer de onde é a camiseta????
Ver seus vídeos é algo que faço por mim hahaha! 🌹 Uma coisa que eu faço que me ajuda muito é tirar um tempinho para simplesmente prestar atenção na respiração, muda o dia!