15 บทเรียน ที่จะทำให้คุณ กล้าเป็น "ตัวของตัวเอง" | THE ARTICLE EP.43

[@thelibrarylearn]

🇬🇧THE LIBRARY ON ENG.version available
ruclips.net/channel/UCz1FILbPMfiud_kH_mnRkdA
💥สามารถรับชมเนื้อหาใหม่ๆได้ในทุกวันทาง
Blockdit : www.blockdit.com/pages/61fb3be7f2f700f3778bc514
Spotify : open.spotify.com/show/1I3TlJND8iIw51UvqSdy2q
Apple podcast : podcasts.apple.com/us/podcast/the-library/id1609054334
Anchor : anchor.fm/thelibrarypdcst
RUclips: ruclips.net/user/THELIBRARYPodcast
Google podcast : podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OTliNjgzYy9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=0CAIQ9sEGahcKEwiA5IbOpev1AhUAAAAAHQAAAAAQLg
ช่องทางการติดต่อ
Facebook : m.facebook.com/Librarypodcast/?ref=bookmarks
Twitter : twitter.com/LionThelibrary?s=09
Line : ironylion
ขอบคุณทุกกำลังใจ ผมจะตั้งใจพัฒนาผลงานให้ดียิ่งขึ้นต่อๆไปครับ😁😁

[@vexxtaz0079]

ง.

[@vexxtaz0079]

.ขใขข

[@vexxtaz0079]

ขขลง.

[@Nursetalkpodcast]

ขอบคุณที่เป็นแรงบันดาลใจให้นะคะ

[@IAm-kb5pq]

1.ทำตามความคาดหวังของตัวเอง ไม่ใช่คนอื่น เห็นคุณค่าตนเอง
2.you can be bad ปฏิเสธบ้าง
3.พอใจกับตนเองแล้วยัง? อยากเปลี่ยนอะไร อยากแต่งงานกับเราเองมั้ย
4.เปิดใจกับคนเป็นปัญหาของเรา
5.อย่าจมกับอดีต ค.ผิดพลาด
6.มองหาจุดแข็งของเรา ทุกคนมีเชื่อสิ
7.ไม่เปรียบเทียบกับใคร
8.ดูแลตัวเองให้มากขึ้น ชมตัวเองด้วย
9.อย่าให้ความอยุติธรรมมาครอบงำ
10.รักตัวเอง
11.ยืนหยัดเพื่อตัวเอง เมื่อโดนดูถูก
12.ควบคุมตัวเองได้
13.เรียนรู้ที่จะแสดงออก ในสิ่งที่ถนัด
14.ทำในสิ่งที่รัก เราจะยิ่งมี self esteem
15.ยอมรับในสิ่งที่มี

[@daiseychain963]

ขอบคุณที่ช่วยประหยัดเวลา👍

[@จอยจี้-ท5ฌ]

ขอบคุณ

[@teerapankaewtriwong37]

ไม่มีสักข้อเลยอะ😂

[@bsayyi]

ที่มันน่าฟังคือมันไม่มีการเฟคเสียงอะคือแบบพูดกันเหมือนคุยกับเพื่อนงี้อะ มันดูจริงใจ ชอบมากครับ

[@NaMeeBeBear]

จาก 15 บทเรียน มีบทเรียนที่เป็นตัวตนของตัวเองเลยจริงๆ 4 บท
บทเรียนที่ 7 : ไม่เคยเปรียบเทียบตัวเองกับใคร
บทเรียนที่ 8 : เรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองอยู่เสมอ
บทเรียนที่ 12 : เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง
บทเรียนที่ 15 : ยอมรับในสิ่งที่มี

[@haraina4917]

เท่าทันอารมณ์ของตัวเองคืออะไรหรอครับ

[@NaMeeBeBear]

@@haraina4917 คือการฝึกจิตใจของเราให้รู้เท่าทันกับความคิด อารมณ์ ความรู้สึก ณ ตอนนั้นว่าเรากำลังรู้สึกอย่างไร กำลังคิดอะไรอยู่ เพื่อหลบหลีกกับความรู้สึกที่ติดลบ ความผิดพลาดที่อาจจะเกิดขึ้นแบบเดิมๆ

[@haraina4917]

ขอบคุณค่าบ

[@sertysix115]

ผมอึดอัดมากกับการเรียนตอนนี้
อยากลาออกสุดๆ ไม่มีใจจะเรียนจริงๆ
เพราะไม่ชอบสาขานี้ครับ รู้ตัวตั้งแต่เทอมแรก
แต่แม่ไม่อยากให้ออก อยากให้เรียนให้จบ
แถมประชดมาอีกว่าก็เลือกสาขานี้เอง
กลายเป็นว่าทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ
ยิ่งอยู่ยิ่งอึดอัด ไม่ต่อก็ไม่ไหว
จะถอยก็ไม่ได้ รู้สึกเหมือนเป็นแค่หุ่นเชิด
มีความคิดแต่จะพูดออกไปก็ไม่มีใครฟัง
เพื่อนที่สาขาก็ไม่คริกกับเราคือแบบอยู่ได้
แต่ไม่สามารถนิดกันได้จริงๆ
ตอนนี้รู้สึกไม่มั่นใจมากๆ ถึงกับหันพึ่งบุหรี่
เพื่อไม่ให้รู้สึกอึดอัดหรือเครียด
แต่มัน(บุหรี่)ก็ทำร้ายสุขภาพอยู่ดี
มืดแปดด้าน อยากมีใครสักคนบอกให้ลาออก
โดยที่ผมจะไม่รู้สึกผิดมากๆ
เพราะครอบครัวคาดหวังให้ผมเรียนจบ
ตอนนี้เสียทั้งสุขภาพกายและใจครับ
ถ้ามีคนเข้ามาอ่าน ขอบคุณจริงๆครับ

[@natvlat8723]

เข้าใจเลยครับ สิ่งที่เผชิญไม่ใช่แค่คุณคนเดียว ชีวิตคุณเองตัดสินใจเองเลยครับ ไม่ต้องสนใจใครทั้งนั้น อะไรที่ฝืน มันไปได้ไม่นานหรอก คนอื่นก็แค่รับรู้ แต่เรานี่สิรู้สึกคนเดียวอึดอัดคนเดียว ชีวิตเราเอง ขีดเขียนเอาเองได้เลย แล้วก็ต้องรับผลกระทบที่ตามมาด้วย

[@cscvivo9249]

ผมด้วยครับ😴✌️

[@karnnontakarnkhammai9282]

แค่นี้ก็หมดไฟในตัวเองแล้วครับ อย่าให้คนอื่นมาเขียนปากกาของคุณ หรือมาเขียนเรื่องราวชีวิตคุณ ผมบอกพ่อแม่เสมอผมไม่ได้อยากเกิดมา คุณต่างที่ทำให้ผมเกิด ถ้าปล่อยไว้แบบนี้อาจคิดมาก ระวังกินข้าวไม่้ได้เลยนะ

[@oRANGERoo290]

ขอบคุณครับ

[@Wisdom1982]

ผมชอบมากครับ บทเรียนหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับตัวตนคนอื่น ถ้าเรา Focus พัฒนาตัวเอง เคารพตัวเอง เราจะมีความสุขในแต่ละวันมากๆนะครับ

[@npldpm9639]

ไม่ต้องรู้สึกผิดกับสิ่งที่เราทำไม่ได้ ไม่หล่อ ไม่รวย ไม่เก่ง
แต่พยายามพัฒนาสิ่งที่ทำได้

[@sant5463]

ผมเกือบอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น แต่มีความรู้สึกที่ว่า เป็นที่ตัวเราเองหรือเปล่า
ความหมายก็คือ หัดมาแก้ไขความบกพร่องของตัวเอง หาจุดที่ตัวเองไม่เข้าใจ และแก้ไขของผิดพลาด แก้ไขตัวเองง่ายกว่าแก้ไขผู้อื่น

[@namphed497]

ผมมีปมด้อยทางด้านหน้าตาครับเเละก็พูดไม่เก่งเข้าหาคนอื่นไม่เป็นไม่ค่อยหมั้นใจในตัวเอง.ควรทำยังไงครับอยากได้คำเเนะนำครับ

[@itimmine4153]

จริงเลยค่ะ กล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง ดีกว่าพยายามเป็นคนอื่นอย่างที่คนอื่นพอใจ

[@roinaa4532]

ดีใจที่ได้ผ่านเข้ามาฟัง รู้สึกมีกำลังใจขึ้นมานิดหน่อย

[@keng6729]

ขอบคุณสิ่งดีๆครับ ฟังทุกวัน จนผมเริ่มรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นจริงๆครับ

[@VivoPom-lb4jt]

ขอบคุณหนังสือดีๆและผู้อ่านนะคะ🙏

[@thelibrarylearn]

ยินดีค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏🏻♥️

[@thitapornanothaisataporn8858]

ชอบนส.แนวที่คุณมาเล่ามากค่ะ มันเหมือนตัวตนของเราเลย การพูดการแสดงจุดยืนของคุณ มันเหมือนเพื่อนทั้งๆที่ไม่เคยเจอกัน 555 ขอบคุณค่ะ

[@sermsiriseesongsan7260]

ดูไปร้องไห้ไปสงสารตัวเอง

[@ornchapansomruesaen1310]

น้ำเสียงน่าฟีงมาก ฟังสบายๆและได้ความรู้มากค่า

[@khamkhoungphanthavong382]

จริงค่ะ คือเราก็มีปัญหาเรื่องเปลี่ยนงานบ่อยมากๆๆๆๆๆจนตัวเราเองคิดว่าเราเป็นอะไร

[@พรดี-ข6ห]

ขอบคุณสำหรับบทความที่ดีค่ะ.🍀

[@ซินเดอร์เรลล่า]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@pariwatsadnok5065]

Move on ได้เพราะ คลิปนี้เลย ❤️

[@sukanyayungying1124]

ชอบฟังทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณที่นำความรู้ดีๆ มาพูดให้ฟัง ทำให้พัฒนาตนเองได้มากขึ้นจริงๆ

[@Ukrit-mj5im]

โดนมากครับ ขอบคุณ เนื้อหาดีๆครับ

[@chuda4612]

หนูชอบคลิปนี้มากๆเลยดีใจที่เจอคลิปนี้สุดๆทำให้มีพลังงานบวกเยอะขึ้นมากๆเลยย •~•😊 ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนะคะ🙏

[@nikung0787]

พูดน่ะมันง่ายแต่ทำมันยากยิ่งกว่าที่คิดไว้มหาศาล แต่นั่นแหละทำซะเถอะเพื่อตัวเราเอง

[@tutjirajampaklay1250]

บทความทุกตอนนั้นมีความหมายค่ะ.ซึ่งได้ไปอแดปใช้ในการเทรนทีมงานค่ะ
ไหมญา,ขอบคุณค่ะ/ขอให้สร้างสรรค์งานดีๆแบบนี้ต่อไปน่ะค่ะ.ขอบคุณค่ะ

[@เมฆมีคาแสงเงิน]

นักเขียนนักจิตวิทยาผมชอบพี่ขุนเขาที่สุดแล้วครับรักพี่เขามาก

[@จิราวดีโตราชสีห์-ว7ท]

ขอบคุณมากๆๆเลยนะคะ ฟังเเล้วรู้สึกดี เเละได้ความรู้มากๆเลยค่ะ ❤️ เป็นกำลังใจให้ผลิตผลงานดีดีเเบบนี้ออกมาอีกเยอะๆ นะคะ ❤️

[@benyapapiphatpawan9630]

ชื่นชมค่ะ อ่านและยกตัวอย่างได้ชัดเจน อนุโมทนากับกุศลที่ช่วยเติมเต็มคนอื่นนะคะ

[@โชติภิวัฒน์จิตรีวาสน์]

ทุกสิ่งอย่าง..ทุกสถานที่..ดี

[@iampp7134]

ขอบคุณนะคะ❤

[@Nim1515]

ฟังจนจบเลยค่ะ ต้องย้อนมาฟังอีกแน่นอน ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนะคะ

[@chananchidamaliwong4277]

ือยู่ดีๆก็สงสัยขึ้นมาว่าการเป็นตัวของตัวเองต้องทำยังไง เเล้วคลิปนี้ก็ขึ้นมา จึ้งมากก

[@ampaealone312]

ชอบบทความนี้มากเลยค่ะ น่าจะมีช่องสำหรับสมาชิก เพื่อเพิ่มรายได้นะคะ พร้อมซัพพอร์ตค่ะ

[@tumsoverdose8392]

P

[@tumsoverdose8392]

Pop

[@กฤตพรจินจี้หมิง]

ขอบคุณมากๆคะอาจารย์ ความรู้ Mindset ต่างๆ ชอบอ. Speak English.

[@เส้นเล็กแห้งไม่เอาเครื่องใน]

ฟังคลิปนี้คลิปแรกกดติดตามเลยค่ะ
เพราะเหมือนกำลังฟังเพื่อนเล่า
ไม่เหมือนอ่านหนังสือให้ฟัง

[@north.thunpisit]

ขอบคุณครับ ✌️🔥

[@sweetplam3302]

ฟังครั้งแรก ชอบเลยครับฟังง่ายเข้าใจง่าย เสียงกำลังดีฟังเพลินฟังแล้วสบายใจดีครับ

[@jiwasanawaree8574]

รู้สึกดีมากหลังจากฟังคลิปนี้ ขอบคุณค่ะ

[@dream4079]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ประโยชน์มากๆเลยคะ 🥰

[@Apocno]

ขอบคุณค่ะนำมาพัฒนาชีวิตได้ดีค่ะ

[@คิง-ฏ4ม]

เป็นทัศนะคติทีดีมากครับ

[@valaiphunbongkochmass4197]

Once again, thank you so very much 🙇🙇🙇🙇 for ***** a very good content ***** 💟💟💟💟

[@NarakJad]

ดีมากเลยครับ มาฟังในวัย 34

[@Trust.in.Divine.963]

ขอบคุณที่แชร์เรื่องราวดีๆครับ 💚🕉️

[@goodjobaffiliatenetworks112]

Thank​ you​

[@diy.4651]

ฟังตลอด ได้ความรู้มากค่ะ

[@daiseychain963]

ฟังจบเราว้าวเลย!😲 ใน 15 บท ส่วนใหญ่โฟกัสที่ตัวเอง สำรวจตัวเอง สุดท้ายมีความสุขด้วยตัวเอง

[@chamc4871]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@narmds]

🥺🥺ขอบคุณมากๆเบยค่า🌹🌹

[@PatBKK]

ฟังทุกวันชอบมากครับ พยายามต่อไปนะครับ
ติดเรื่องเดียว เรื่องเดียวจริงๆครับ เวลาพูดศัพท์ภาษาอังกฤษ คือมันไม่ชัดจริงๆครับ ดูขัดๆ no offense นะครับ ถ้าเป็นไปได้ ช่วยพูดช้าๆ ชัดๆ จะดีมากครับ 👍🏻 ขอบคุณมากครับผม

[@นํา้-ฌ5ฮ]

ขอบคุณมากนะคะ..สำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

[@narrarun]

ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆค่ะ

[@soo3367]

เป็นพอดแคสที่เราชอบมาก

[@Chickencola1]

คลิปดีมากกกเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำออกมานะคะ 💘💘

[@namorlahu6423]

ขอบคุณมากค่ะ

[@would9478]

ขอบคุณมากครับ

[@บุญลือนามโคตร]

ฟังทุกวันเลยค่ะ

[@fonkanda8843]

ขอบคุณครับขอบคุณขอบคุณ

[@thit14562]

ใช่ค่ะ 🥹

[@ch.1348]

ผมชอบเป็นตัวเอง ไม่ชอบคนควบคุม

[@komanesittiwong24]

Thanks 🦁

[@janekhwanjira5367]

เป็นความรู้มากๆเลยงับบ ขอบคุณมากๆนะคะ🌻✨

[@pploychoo7442]

ดีค่ะ ช่วยดึงสติเราตอนนี้มากๆ

[@danily99]

ชอบมากคับ ขอบคุณ​ที่ทำมาให้ฟังนะคับ

[@salo9364]

ช่องนี้ดีมาก

[@yuinaka3928]

จริงถ้าเราฝืนเราจะเป็นในสิ่งนั้นๆได้ไม่นาน ตอนนี้เลิกเเคร์คนอื่นละ เเต่ติดที่ยังไม่รู้จักตัวเองมากพอเเละไม่รู้จะวางตัวยังไง

[@ratreechaukan726]

ชอบมากค่ะ

[@eiamchaiworadechjomroen1711]

ชอบครับ...ขอบคุณครับ

[@vongsakonekeomaisyce4a381]

ดีมาก

[@สมฤดีอุปกิจ-ว2ช]

ขอบคุณค่ะ ฟังทุกวันค่ะ

[@wongduentharachat5106]

ขอบคุณค่ะช่วงนี้กำลังดาวน์ๆ

[@ศักดิ์สิทธิ์ชมภูแสง]

ขอบคุณ​ข้อคิด​ดีๆครับ

[@newmalee5717]

❤️✨ขอบคุณนะคะ

[@fernchanel1879]

ต้องขอบคุณคลิปนี้เลย💞

[@manlm5754]

ช่องนี้ดีมากครับ

[@sodsripolkerd5091]

อีกอย่าง เมื่อคนรอบข้างมีความสุขนั่นคือ ความสุขของตัวเองเช่นกัน

[@JAIYANE-q3e]

ຂອບໃຈຫຼາຍໆເດີ້ແອັດ

[@imonseafooddiet]

คำว่า the library ในอินโทรตั้งใจให้เป็นแบบนั้นใช่ไหมคะ >

[@arnon6835]

ขอบคุญครับ

[@keikokobay4617]

ดีมาก ขอบคุณค่ะ

[@naconsyng6609]

ขอบคุณๆๆๆ บทความนี้ดีมาก กระแทกใจมาก

[@pinwheel526]

ข้อ 7 ยากจัง อยากก้าวข้ามผ่านจุดนี้เร็วๆ

[@psmanes]

Useful lesson of life actually

[@aileen410]

thanks

[@blackssn841]

ไม่ต้องแทรกภาษาอังกฤษแบบนี้ก็ได้นะคะ มันดูขัดๆจริงๆค่ะ ฟังแล้วไม่สมูทเลยค่ะ แต่เนื้อหาดีนะคะ

[@Nattapatpokpong]

ผมว่าไม่นะ..

[@traveler14de]

ชอบรูปแบบนี้มากกว่าแอดได้ยินเสียง+วิดีโอสั้นๆแทรก ดูsmoothดี ปกติจะฟังตอนขับรถ หรือก่อนนอนเลยไม่ไม่ค่อยได้จ้องจอ ทำมาเรื่อยๆนะครับติดตาม
ถ้าแบบเห็นหน้าผู้ฟังต้องปรับปรุงอีกนิดครับ

[@Nattapatpokpong]

การทำตัวธรรมดา ปล่อยใจให้สบายนี่หละ มันทำให้เราสบายใจ ดีกว่าไปแคร์ขี้ปากใคร แล้วเป็นทุกข์

[@oppoa3one874]

ผมชอบพี่ขุนเขาเหมือนกันครับ

[@พิกุลแก้ววัฒถา]

เคยมีนะเขาตั้งใจเรียกเราว่า คนบ้านอก เราอึ้งเลยเขามาเยี่ยมญาติเป็นพี่ใหญ่ ณ สงขลาพอดีเขามาสร้างบ้านไห้ เขาบอกบ้านเขาใหญ่กว่านี้มากนัก เราเสียมารยาทเลยถามเขา อ๋อบ้านสีเขียว ซ ลาดพร้าว 71ใช่ไหม เราเคยเข้าไปแล้วไปเยี่ยมแม่เลี้ยงลุง
ตั้งแต่วันนั้นจนตายละไม่กล้ามาบ้านเราอีกเลยบางคนชอบอวดทำตัวแบบผู้ดี เราก็คือเราจะอยู่ตรงสูงตํ่าก็เหมือนกันไม่แตกต่าง เพราะเราเป็นคนติดดินและไม่เคยดูถูกเหยียดหยามใคร คนทำแบบนั้นมีแต่ความทุกข์ใจ

[@u-rin_l2955]

8:21เป็นเฟมือนกันเลยค่ะชอบดนตรีชอบเรียนรู้เรื่องภาษาแต่ไม่เก่งคณิตกับศิลปะ🤣

[@Kathy4289พยากรณ์]

ใช่แล้วคะ

[@norasriniworn9313]

ชอบบบบมากคะ อยากทวนตัวเองใหม่ลย

[@novqchz]

ขออนุญาตนำไปแชร์ในtik tokนะครับเดี๋ยวผมให้cr.

[@yupadeesukine5497]

เรียนรู้ เติบโต และมั่นคงก้าวไปอย่างช้าๆๆแต่มั่นใจดีกว่าหยุดอยู่ที่เดิมๆแต่ไม่ก้าวหน้า

[@BaimysunshinePacemaker]

เห็นด้วยมากๆค่ะ

[@interphone4067]

ผมเลยจะร้อง

[@Kiminoto960]

ฟังแล้ว2-3บทเรียนยังไม่เข้าใจตัวเองเลย

[@sunipasaminpanya2489]

❤

[@samonrtham38thonthongdaeng8]

ใช่แล้ว