تقویت حرکتهای شانه در رقص های مختلف - شری ولنس
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- حرکتهای شانه از جمله حرکت‌هایی هستند که در بیشتر رقص ها از آنها استفاده می شود و زیبایی خاصی به رقص می بخشد، اما به دلایلی بعضی افراد قادر به انجام دادن و یا زیبا انجام دادن این حرکات نیستند.
دراین ویدیو‌از شری ولنس چند تکنیک عالی برای تقویت حرکات شانه آموزش داده می شود . با ما همراه باشید
خیلی عالی موفق باشید
بسیار عالی ❤
خیلی عالی بود خسته نباشی عزیزم❤
عالیییی هستید
عالی بود ممنون 😍😍😍😍
"ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏❤️🥰
Instagram Id: @sheri_dance_fit"
عالی بود.....👌👌👌
🌹🙏
حرکت ها بسیار عاااااالی بود🥰
🌹❤️🙏
🥰
بسیار عالی بود شری جان ممنونم
🌹🙏🌹
شری جوووون ممممنونننم 😍😍😍
رقص حرکات شانه بزرگترین مشکل من تو رقصه اصلا نمیتونم تکونشون بدم . فکر کنم با این ویدیو عالیتون کلی پیشرفت کنم.
خیلی مممنونم ازتون مثل همیشه فوق العاده اید اینبار فوق العاده تر ...
خدا رو شکر 😉😉🌹🌹
عالییییییییی
سلام خسته نباشی عزیزم . این حرکت شانه که فرمودید برای من که تا حالا ورزش نکردم و نرقصیدم و دیسک گردن دارم برای دیسک گردن مضر نیست ممنون می شم جوابمو بدین . دیسک کمر هم دارم .
دیسک گردن هر حرکتی بخوایید انجام بدین زیر نظر پزشک
چقدر بازار دیسکت خوبه لیلا خانم 😂😂
عالی بود
سلام خسته نباشین
یه سوال داشتم راجع به شلی سینه و کوچیک کردن سینه با ورزش
سینه هایی که افتادگی داره اگر با ورزش کوچیکش کرد شلی و افتادگیش بیشتر میشه؟!؟
ورزش هایی برای کوچیک کردن و سفت کردن سینه میذارید لطفا
چون سینه بافتش چربی هست اگر خیلی لاغر بشید شل می شه 🌹ورزش های مربوط به سینه توی کانال رو انجام بدید
@@SheriWellness خیلی ممنون 🌷
عالی❤
❤
عالی عالی 👌👌💚💚
🌹🌹❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
مرسی👍👌
🌹🌹
شری جان من سرشانه چپم بالاتر از سرشانه راستم هست و البته دست چپ در بالا بردن ضعیف تره دلیل خاصی داره یا مادر زادیه ؟
شری جون میشه برای کسانی که زیر شکم دارند هم تمرین بزارید ؟
این همه تمرین شکم و زیر شکم و هوازی توی کانال هست ! ورزش هوازی بیشتر و رژیم غذایی🌹
عالی بود....👌👌👌
ممنون عزیزم 🌹🙏
خیلی عالی