اینجا لازم میدونم به اطلاعتون برسونم که کانال و پیج های من در فضای مجازی فقط و فقط به شرح زیر میباشد: آدرس وبسایت: www.saharfitdance.com یوتیوب (رقص) : ruclips.net/user/SaharFitDance اینستاگرام (رقص) : instagram.com/sahar_.arf?igshid=m8tzxd6g557x اینستاگرام (ورزش) : instagram.com/sahar.fit.dance?igshid=1qk2kk6w2hzsq تلگرام (ورزش) : t.me/Sahari_Fit_Dance
ارنج هم وصله به دست و من تا جایی که ممکنه توی فیگورهای مختلف نحوه حرکت دادن هر قسمت رو آموزش میدم بانو .ولی ویدیو جداگانه ای براش ندارم .سپاس از محبت شما☺️☺️
سپاس زهره جان از پیامتون 🍀، پلی لیست shorts ویدیو رو تماشا کنید لطفا اونجا نکات زیادی بصورت خلاصه و کوتاه ارائه شده که فکر میکنم بتونه خواسته شما رو تا حد زیادی برآورده کنه .
سلام سحر عزیزم ، یه سوالی ازتون داشتم میخواستم ببینم حرکت جذب و دفع تو کدوم از ویدئوهاتون بود ؟ و همچنین یه تشکر ویژه ازتون داشتم ، به لطف شما و ویدئوهای قشنگتون باعث شدین من اعتماد به نفسم بره بالا و بتونم یه رقص خوب داشته باشم البته نه در حد شما اما میتونم تو جمع بلند بشم برقصم و چند تا حرکت قشنگ انجام بدم ، قبل از اینکه با شما آشنا بشم اصلا از خودمم خجالت می‌کشیدم
عزیزم از داخل سایتم وارد بشید و ببینید چون مختلف هستش ،کشوری که ساکن هستید در صفحه ای که براتون باز میشه وارد کنید و بعد ببینید . saharfitdance.com/fa/classes/
سلام منیکی از آرزوهام رقصیدن برای دل خودم هست ولی دیر بفکر افتادم الان دست وشانه یخ زده دارم ولی بااین حال نصفه ونیمه انجام میدم وآرامش روح میگیرم خیلی دوست دارم یاد بگیرم اگه میشه راهنماییم کنید ❤🙏
عزیزم هیچ وقت دیر نیست و انعطاف روزانه کسب میشه و اگه هر روز ۱۰ دقیقه تمرین کنید خیلی بهتون کمک میکنه هفته دیگه یه ویدیو راجع به انعطاف و نرمی آپلود میکنم خیلی خیلی کمک میکنه و آخرین ویدیو چگونه ساده برقصیم رو هم ببینید
اینجا لازم میدونم به اطلاعتون برسونم که کانال و پیج های من در فضای مجازی فقط و فقط به شرح زیر میباشد:
آدرس وبسایت: www.saharfitdance.com
یوتیوب (رقص) : ruclips.net/user/SaharFitDance
اینستاگرام (رقص) : instagram.com/sahar_.arf?igshid=m8tzxd6g557x
اینستاگرام (ورزش) : instagram.com/sahar.fit.dance?igshid=1qk2kk6w2hzsq
تلگرام (ورزش) : t.me/Sahari_Fit_Dance
عاللی❤❤
قشنگِ جذاب.چقد دلم میخاد باهات برقصم و بغلت کنم💜💜💜💜
واقعا مفید بود 🙏🙏
بسیار بسیار حرکات کاربردی و زیبایی بود
سپاس از شما 🙏🙏🙏
اکثرا ویدیوهای آموزشی تمرینات خودم هستم برای خودم که میدونم خیلی مفید واقع میشن اگه وقت بگذارید و تمرین کنید❤️❤️❤️
بهترین هستی عززیم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤عالی
فوق العاده
خیلی ممنون خسته نباشید عالی بود
چقدر به من کمک کرد ، دست درد هام اصلا بهتر شدن ،سحر جان زیبا ،ممنونم
😍😍😍😍چه خوب
😊😊😊مرسی از توضیحات❤
💐💐💐
عالی هستین
عالی بود مرسی سحر جون
سپاسگزارم مرضیه بانو ، امیدوارم بخوبی استفاده کنید.🍀💐
ممنون که اینقدر با حوصله ومهربونید 😍🌹❤
🌹🌹🌹
سلام سحر جون ، دلم براتون تنگ شده بود ، چه خوب شد ویدئو گذاشتین ،
عالی🎉
وای عزیزم چقدر خوبی تو آخه کارت خیلی درسته👍👌👏👏👏❤️❤️❤️
💐💐💐
درود و عرض ادب
هزارماشالله به شما
هم رقص و هم آموزشاتون عالیه
سپاس از محبت و لطف شما🍀🍀🍀
یک دنیا سپاس بابت این ویدیوی بسیار آموزنده. مچ دست و انگشتاتون درد نکنه 😍😍
خیلیییی ممنون سپیده جااان
خیلی دوستت دارم❤️♥️🥰🤭😍
عالی عزیزم مرسی
مرسی عزیزم
🥰🥰🥰
قربون سحر جون برم من که همیشه عالی و بی نظیره ❤❤❤❤
سلام عزیزم. بسیار سپاسگزارم
درود بر شما .مچکر از لطفتون🙏🙏🌹
❤❤❤❤❤عاااالی
🌹🌹🌹🌹
عالی بود
سپاس بانو
عالیییی
💐💐💐
هنوزبازنکردم وندیدم ویدیو راولی پیشاپیش میگم احسنت بانو
خیلی سحری♥️
بسیار عالی، لطفا حرکات دست را آرام‌تر آموزش دهید.متشکرم
ممنون از پیام شما💐💐💐
Thank you sahar
عالی بود مرسیی😍❤
🙏💐🙏
بسیار عالی اموزش میدهید سحر خاتم ارنج هم حرکتش اموزش دا ره؟
ارنج هم وصله به دست و من تا جایی که ممکنه توی فیگورهای مختلف نحوه حرکت دادن هر قسمت رو آموزش میدم بانو .ولی ویدیو جداگانه ای براش ندارم .سپاس از محبت شما☺️☺️
خیلی کاربردی سحر جون امیدوارم برای شناختن بقیه عضلات بدن هم ویدئو درست کنین
سپاس زهره جان از پیامتون 🍀، پلی لیست shorts ویدیو رو تماشا کنید لطفا اونجا نکات زیادی بصورت خلاصه و کوتاه ارائه شده که فکر میکنم بتونه خواسته شما رو تا حد زیادی برآورده کنه .
ممنونتونم
مرسی از محبتتون
سحرجان اموزش شماره یک رقص کلاسیک از کجا شروع میشه من خیلیییی علاقمندم به کلاسیک بهم بگو لطفا تا به ترتیب جلو برم 😊💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
سلام لطفا رقص باآهنگ یار حسین توکلی هم آموزش بدیم واسه رقص عروس خیلی خوبه
سلام و درود .در فرصتی مناسب با کمال میل 🌹
عاالی
ممنونم♥️
سحر جون، میشه یه درخواست بکنم؟ آهنگ زیبای سارا نائینی، دل یار ، رو میشه باهاش تمرین رقص برای ما بگذارید؟
😍😍😍چه پیشنهاد جذابی
اگه کپی رایت نده حتما
عالی بود مرسی سحر جون🥰
خواهش میکنم عزیزم
☺️🍀
مرسی عزیزم🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤میشه حرکات باباکرمی راتکنیک های بیشتراموزش بدید مرسی عزیزم
🌹🌹🌹🌹
من از این آموزش ها لذت می برم
🌺🌺🌺من قوربون شما برم
مثل همیشه عالی هستی سحر جان بتونی گرم کردن و نرم حرکت دادن بقیه مفاصل مثل بازو و آرنج هم بذاری عالی تر میشه😘😍❤️😘 دوست داااارمممم♥️❤️😘
معصومه جان با تکرار فیگوهایی که یاد گرفتید میتونید گرم کنید. برای پاها هم ویدیو دارم میتونید ببینید🍀💐
سلام خسته نباشید مرسی بابت حرکت های قشنگتون...میشه رقص کمرو باسنم آموزش بدین؟
سلام و درود سپاس از لطفتون.در فرصتی مناسب با کمال میل 🌹
به خدا شاید باورت نشه من صداتونو میشنوم حالم خوب میشه ❤❤❤❤
لطف دارید 🍀💐🌹
سحرجان ،چکار کنم بتونم حرکات مچ دست را انجام بدم؟لطفا ❤
دقیقا از روی همین ویدیو بانو هرچی میگم رو با من همزمان تمرین کن 💐
❤❤❤❤
سلام عزیزم.من خیلی وقته دنبالت میکنم..میشه خواهش کنم یه آموزش رقص عروس با آهنگ اون مال منه احلام بزاری.دوماهه دیگه عروسیمه ...میشه کمکم کنی.مرسی🥺🙏
بانو ممنون که همراهمی
راستش سرم شلوغه و نمیتونم قول بدم
اگه بتونم حتما
سلام سحر عزیزم ، یه سوالی ازتون داشتم
میخواستم ببینم حرکت جذب و دفع تو کدوم از ویدئوهاتون بود ؟
و همچنین یه تشکر ویژه ازتون داشتم ، به لطف شما و ویدئوهای قشنگتون باعث شدین من اعتماد به نفسم بره بالا و بتونم یه رقص خوب داشته باشم البته نه در حد شما اما میتونم تو جمع بلند بشم برقصم و چند تا حرکت قشنگ انجام بدم ، قبل از اینکه با شما آشنا بشم اصلا از خودمم خجالت می‌کشیدم
لاله جان سلام ،باعث خرسندی منه و مطئنم که با تمرین و استمرار حرفه ای میشید .ویدی ۸ فیگور کاربردی
مرسی از راهنماییتون عزیزم ، آرزو میکنم همیشه تو زندگیتون شاد و تندرست باشین
مرسی سحر مهربونم،خیلی خیلی اموزش خوبی بود من یکم از خشک و منطعف نبودن حرکات دستم ناراضی بودم و با این متوجه شدم باید چیکار کنم . ماچ بهت💋❤️
سحر جون میشه بگی از هرکدوم چندتا بریم بهتره؟
سپاس از نگاه زیباتون 🙏🌺
خیلی خوب هستش
دستتون درد نکنه
ببخشید میشه تلگرامتون رو چک کنید ، یکی از اشنا ها کاری باهاتون دارن
مرسی
سپاس از شما 🙏
سلام خسته نباشید با آهنگ از افغانستان هم آموزش بدین
سلام ممنون از لطفتون.من فقط موزیک ایرانی آموزش میدم .🙏
سلام شهریه ی کلاس های مجازی ت چنده؟؟
عزیزم از داخل سایتم وارد بشید و ببینید چون مختلف هستش ،کشوری که ساکن هستید در صفحه ای که براتون باز میشه وارد کنید و بعد ببینید .
saharfitdance.com/fa/classes/
آخرش یه لحظه حس کردم تدریس اناتومی عضلانی شد 😄
دقیقا مهمه بشناسیم بدن رو 🤭🤭🤭
سلام منیکی از آرزوهام رقصیدن برای دل خودم هست ولی دیر بفکر افتادم الان دست وشانه یخ زده دارم ولی بااین حال نصفه ونیمه انجام میدم وآرامش روح میگیرم خیلی دوست دارم یاد بگیرم اگه میشه راهنماییم کنید ❤🙏
عزیزم هیچ وقت دیر نیست و انعطاف روزانه کسب میشه و اگه هر روز ۱۰ دقیقه تمرین کنید خیلی بهتون کمک میکنه
هفته دیگه یه ویدیو راجع به انعطاف و نرمی آپلود میکنم خیلی خیلی کمک میکنه و آخرین ویدیو چگونه ساده برقصیم رو هم ببینید
🙏🙏❤️🌹🌹
سحرجون تو کشور گل و بلبل ما قراره اینترنت محدود بشه ، نمیدونم چجوری میتونم از ویدئوهای شما استفاده کنم ؟؟؟!!!!!!
لاله جان از صمیم قلب امیدوارم این اتفاق نیفته ،منم دنبال راهی خواهم بود .
خدا کنه همچین اتفاقی نیفته عزیزم
براى من نكدين جور ويديو 😭😭😭😭😭
عزیز به دلیل نبود وقت کافی آهنگ های پیشنهادی رو نمیتونم انجام بدم .ولی حتما در فرصتی مناسب با کمال میل 🌹
ممنونتونم
سپاسگذارم از لطفتون 🌹
❤
❤❤❤
مچکرم♥️🌹
❤❤
سپاس🌺
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️