چگونه فیگورهای رقص را فراموش نکنیم؟|تمرین ساده و عالی برای حفظ فیگورهای رقص

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 155

  • @farahkhorramvatan
    @farahkhorramvatan Месяц назад +5

    خیلی سنگین وباوقارید خدایی نسبت به بقیه حرمت خودتون رو وکارتون حرف ندارد❤❤❤❤❤

  • @azam454
    @azam454 Месяц назад +1

    سحر جون دمت گرم لذت بردم خانوم خوشگل و هنرمند😍😍👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  27 дней назад

      ☺️☺️☺️عالی خوشحالم دوست داشتید

  • @shokatziayan-vs2iy
    @shokatziayan-vs2iy Месяц назад +2

    بسیار عالی ❤

  • @axonacademy9164
    @axonacademy9164 Месяц назад +1

    سحر جون همه ویدئو هاتون که عالی هست ولی این ویدئوتون خیلی برای من خوب بوده و هست. سپاس از شما؛ همیشه در عشق شادی و رقص باشید . دوستتان دارم

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  27 дней назад

      خیلی خوشحالم براتون مفیدده بانو

  • @شهلاذوالفقاری
    @شهلاذوالفقاری Месяц назад +2

    عاالی ❤

  • @فریدهسوری
    @فریدهسوری Месяц назад +2

    عالیه

  • @Mahtab.Mahtabb90
    @Mahtab.Mahtabb90 Месяц назад +4

    عالی بود مرسی، چقدر آموزش مفیدی بود ، چون مشکل خیلی ها همینه که فیگور هارو از یاد میبرن یا با هم قاطی می کنن ، برا همین اعتماد به نفسشون رو از دست میدن برای رقصیدن

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад +1

      دقیقا ،ولی مهم تر از همه این راه ها تمرین کردنه 😊

  • @ShahrbanooFarmanbar
    @ShahrbanooFarmanbar Месяц назад +1

    لذت بردم، مرررسی❤

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      🙏خواهش میکنم و باعث خوشحالیمه

  • @ZibaBahari-c5t
    @ZibaBahari-c5t Месяц назад +1

    عالی بود ❤❤❤❤❤❤

  • @Somaye-ve4wi
    @Somaye-ve4wi 24 дня назад +1

    شما فوق العاده این سحر جون،،پرتوان باشین ❤️❤️

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  20 дней назад

      مهر ماست بانو❤️❤️❤️

  • @zohrehahangar7511
    @zohrehahangar7511 Месяц назад +3

    عالی بود سحر عزیز تمرین با این ویدیو بسیار لذت بخش بود. سپاس فراوان

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      خوشحالم که براتون انقدر مفید بوده😊🙏

  • @NameArghavan-gv7cv
    @NameArghavan-gv7cv Месяц назад +3

    عااااالی و بی نظیر مرسی عزیزمم❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад +1

      ممنون از کامنتت عزیزم🌹🌹🌹

  • @blueme2343
    @blueme2343 22 дня назад +1

    من تازه دو روزه شروع کردم با شما دارم رقص یاد میگیرم ۳۲ سالمه
    خیلی زیبا می‌رقصی سحر جان عاشق رقص شدم از وقتی ویدئو های شما رو دیدم ❤

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  20 дней назад

      خیلی هم عالی عزیزم ،منم ۳۷ سالمه 🤣🤣باورم نمیشه ،پس سن عدده و میتونی خیلی زیبا برقصی ،تازه من ۳۳ سالگی شروع کردم حرفه ای دوره ببینم

  • @farahkhorramvatan
    @farahkhorramvatan Месяц назад +2

    عاشقتم که❤❤❤
    از تمام مربی ها عالی تراز عالی هستید به مولا💎💎💎💟💟💟

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      خیلی خیلی محبت داری عزیزم

  • @vidaheydary4074
    @vidaheydary4074 Месяц назад +2

    عالی❤

  • @ariana6642
    @ariana6642 Месяц назад +2

    Perfect, practical, and innovative. 👌🏻👏🌺

  • @MohammadHhbh
    @MohammadHhbh Месяц назад +1

    بسیار عالی ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @elnaz2zakeri394
    @elnaz2zakeri394 Месяц назад +2

    تشکر از زحماتت سحر کار درست و حرفه ایی😍🥰😍🥰

  • @SomayehMusavi-fi9tr
    @SomayehMusavi-fi9tr Месяц назад +2

    بهترین مدل اموزشی بود که دیدم❤❤❤❤❤مرسی قشنگم

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      🌹🌹🌹خوشحال میشم لایک کنید و به اشتراک بذارید

  • @minanouri7093
    @minanouri7093 Месяц назад +3

    مرسی سحر جان 👌جقدر خوبه که خودت تکرار را زیاد انجام می دی خیلی روش خوبیه ❤🌺🙏

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      خواهش میکنم ،امیدوارم تمرین کنید و براتون خیلی مفید باشه😍

  • @leilashokravi1601
    @leilashokravi1601 16 дней назад +1

    خیلی خوب بود❤❤❤

  • @MehriKhavandgar
    @MehriKhavandgar Месяц назад +1

    Liebe Sahar , du tanzt so schön wie ein Schmetterling, خوشگل و پر از ظرافت👏👏 از آلمان

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      Vielen lieben Dank liebe Mehri🥹🫠🌹

  • @Atenadarvish_fsf1986
    @Atenadarvish_fsf1986 Месяц назад +1

    ویدئوی بسیار مفید ی بود مرسی سحر جان

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      عالی که دوست داشتید
      موفق باشید

    • @Atenadarvish_fsf1986
      @Atenadarvish_fsf1986 Месяц назад

      @SaharFitDance شما هم همینطور عزیز ✌️

  • @marjanrakhshanfar4029
    @marjanrakhshanfar4029 Месяц назад +2

    بانوی زیبا و هنرمند ایرانی یه دونه ای

  • @zeinabramezani-l2b
    @zeinabramezani-l2b Месяц назад +1

    عالی هستی سحر جان لطفا آموزش های بیشتربا موزیک های جدید بذارید.

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      بانو منم خیلی خیلی دوست دارم با موزیک های جدید ویدیو بذارم ولی یوتیوب کپی رایت میده و باعث میشه ویدیوها پاک بشن یام ویدیوم برام درآمدی نداشته باشه.☺️

  • @sara_rhm98
    @sara_rhm98 Месяц назад +2

    چقد سری ویدیوهای جدید برای ما مبتدی ها خوبه! من رقص تو بخند رو با ویدیوی شما تمرین کردم ولی شب جشن کلا یادم رفته بود

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      سارا جون رقص به تمرین خیلی خیلی زیادی نیاز داره،چون وقتی قراره جایی برقصین استرس اون مکان هم اضافه میشه و این به شدت تاثیر میزاره رو پرفورنس شما

  • @azi5631
    @azi5631 Месяц назад +2

    Thank you❣

  • @haniyehmoshref8078
    @haniyehmoshref8078 Месяц назад +2

    ممنونم سحر جون. کنارت یاد می گیرم همیشه. ❤

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      خیلی عالی و باعث افتخارمه ❤️🌹

  • @Atena-y8v
    @Atena-y8v Месяц назад +2

    واقعا زیبا میرقصید

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      ممنون بانو خیلی محبت داری💜

  • @SomayehMusavi-fi9tr
    @SomayehMusavi-fi9tr Месяц назад +2

    مررسی جیگرم
    چقد عالی
    ممنونم ازت گلم❤

  • @ElaheBahrami-bh3fm
    @ElaheBahrami-bh3fm Месяц назад +4

    خیلی زیبا هستی

  • @shahlamahmoud.asl77
    @shahlamahmoud.asl77 Месяц назад +1

    با سلام و احترام به بانوی هنرمند و پارتنر ،
    تو ضیحات شما در یاد گیری نقش بسزایی داره ،
    بسیار عالی
    همه مخاطبین ارادتمند شما باقی می مانند.
    ❤❤❤

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      شهلا جان سپاس از مهر و توجهت بانو🌹

  • @scharifehamirmolavi3228
    @scharifehamirmolavi3228 Месяц назад +2

    رقص خیلی تمرین وزحمت داره این طرز عالیه تشکر از زحمات شما این آهنگ بسیار دل نشینه ۶تا فیگور خیلی خوبه بیشتر برای رقصنده سخت ؤبرای بیننده خسته کننده است به همین شکل عالیه

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      ممنون ا نگاه و دقت و پیام شما🌹😍

  • @royafarhadi4862
    @royafarhadi4862 Месяц назад +1

    جذذذذاب منننن❤چقدر زیبا میرقصی آخه

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      🩷🩷🩷خیلی ممنونم که

  • @nasrinsamen496
    @nasrinsamen496 Месяц назад +2

    The best pedagogisk teacher ❤!
    Merci

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      Thank you so much for your support and kind comment dear Nasrin🌹💜

  • @maryamnikoo6160
    @maryamnikoo6160 Месяц назад +2

    بسيارعالي❤❤❤

  • @Maryam-ex1ph
    @Maryam-ex1ph Месяц назад +1

    سحر جان فیگورها خیلی جالب بود
    کاش ما هم می‌تونستیم برقصا رو ببینیم

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      برقصا هنوز شروع نشده و سعی میکنم یه لینک برای ایران هم اوکی کنم 🌹

  • @farahkhorramvatan
    @farahkhorramvatan Месяц назад +1

    بانوی عشققققق

  • @soodebabaei5686
    @soodebabaei5686 Месяц назад +1

    Cheghadr ziba ejra mikoni❤

  • @AmirAlavi-y2o
    @AmirAlavi-y2o Месяц назад +1

    سلام به سحر عزیزم
    .خیلی عزیز هستی برام...یکی از زیبایی هایی که خدا خلق کرده تو هستی..❤❤❤

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      سپاس از مهر شما 😊🙏🌸

  • @parspars4101
    @parspars4101 Месяц назад +1

    ❤❤❤❤❤ Very nice

  • @soniahosseinkhah5157
    @soniahosseinkhah5157 Месяц назад +1

    خیلی تکنیک خوبی بود سحر جون رقص های بعدی رو میشه همینطور آموزش بدی بهمون عالیه

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      بله تلاش میکنم چرا که نه 🌹

  • @znazem7502
    @znazem7502 Месяц назад +1

    awesome, thanks a lot

  • @rozita3541
    @rozita3541 Месяц назад +1

    So beautiful❤💖😍

  • @SoheilaAlizamani
    @SoheilaAlizamani Месяц назад +1

    لطفا نخوه رقص پا را با این فیکورها توضیح دهید ممنون

  • @tafrih_sargarmi
    @tafrih_sargarmi Месяц назад +3

    رقصیدن من با تو متولد شد سحر جان
    خیلی ممنونم ازت
    این سبک از ویدیو هات رو خیلی دوست دارم واقعا مفیدند

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      خوشحالم که برات مفیده😍😍😊
      همه این روش هارو خودم کار میکنم و میدونم که خیلی به درد شمام میخوره😊

  • @elnaz2zakeri394
    @elnaz2zakeri394 Месяц назад +1

    همیشه بی‌صبرانه منتظر پستهای آموزنده و جذابت هستم، بهترینم🥰😍🥰😍🥰💜🩷💜🩷💜🩷

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      😍🙏باعث افتخارمه این انتظارت عزیزم

  • @bahramyousefi1403
    @bahramyousefi1403 Месяц назад +2

    آهنگ خیلی خوبی انتخاب کردی ، نشاط آور، موفق و پیروز باشی

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      مرسی بابایی قشنگم.دوستت دارم🌹عروس خوشکلت🤣🫠🙈

  • @ZahraKm-m4k
    @ZahraKm-m4k 7 часов назад +1

    سحر جون سلام عزیزم مرسی از آموزشهای کامل و زیباتون فقط لطفا موج دستها و آرنج را توضیح بدید چون دستهای ما خیلی خشک هستشو نمی تونم خیلی نرم حرکت بدم

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  30 секунд назад

      بانو پلی لیست نکات اساسی در رقص رو ببینید ،اونجا کلی ویدیو رفع اشکال گذاشتم

  • @مهربانوتراکمه
    @مهربانوتراکمه Месяц назад +1

    ❤️😍👏👌

  • @mahsashokri7324
    @mahsashokri7324 Месяц назад +1

    مررررسی عشقم، میشه از آهنگ دختر چشم و ابرو مشکی یه رقصی بزارین لطفا❤

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      حتما سعی میکنم تو برنامه هام بزارم😍

    • @mahsashokri7324
      @mahsashokri7324 Месяц назад

      مررررسی تو نهایت عشقی 😘😘😘

  • @mohadeseazizolahi
    @mohadeseazizolahi Месяц назад

    so nice🎉🎉🎉

  • @JohnDoe-sl4fn
    @JohnDoe-sl4fn Месяц назад +1

    سحر جون خیلی دوستت دارم ❤

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      عزیزید و مرسسسی❤️❤️❤️

  • @baranabassi-n3n
    @baranabassi-n3n Месяц назад +1

    بسیار عالی و زیبا. یه سوال داشتم برای تمرین روی فرش چی نوع کفشی بپوشم؟

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      سعی کنید پاپوش های ساده باله بپوشید.

  • @akramshafiei2527
    @akramshafiei2527 Месяц назад +1

    عااااالی سحر جاااان ❤❤❤❤❤❤

  • @hajarattarieh1829
    @hajarattarieh1829 Месяц назад +1

    ❤🎉

  • @mohadsa-b5e
    @mohadsa-b5e Месяц назад +1

    سحر جون میشه رقص با اهنگ های جدید هم بگیری اخه دهه هشتادم و این اهنگ ها برام جذابیتی نداره
    ولی رقص شما خیلی خوبه ❤

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      عزیزم حتما ،من از خدامه،مشکل اینه یوتیوب کپی رایت میده و باعث میشه ویدیو پاک بشه یا کانال اخطار بگیره و به مشکل بخوره🌹

  • @fatianvari1958
    @fatianvari1958 Месяц назад +1

    سلام سحر جان ، تلفن تماستون میخواستم

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      بانو لطفا به این آیدی پیام بدیدt.me/Saharfitdance

  • @elsazeinabkani8643
    @elsazeinabkani8643 Месяц назад

    ❤❤

  • @MehdiFaramarzi-pk5qg
    @MehdiFaramarzi-pk5qg 24 дня назад +1

    سلام سحر عزیز عالی بود سحر جان میشه رقص افغانی یاد بدین ممنون میشم

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  20 дней назад +1

      وای که چقدر دوست دارم .یه رقصنده افغان حرفه ای پیدا کنم حتما مهمون کانالم میکنم و براتون ویدیو میسازم

    • @MehdiFaramarzi-pk5qg
      @MehdiFaramarzi-pk5qg 20 дней назад

      سپاسگزارم عزیزم

    • @MehdiFaramarzi-pk5qg
      @MehdiFaramarzi-pk5qg 20 дней назад

      من خانم سحر عزیز اسم تکتم

    • @MehdiFaramarzi-pk5qg
      @MehdiFaramarzi-pk5qg 20 дней назад

      رقص شما رو خیلی دوست دارم

  • @MaryamAbbasimoghadam-k2i
    @MaryamAbbasimoghadam-k2i Месяц назад +1

    عاالی بود سحر جان ...میشه اسم این اهنگ و بگی که لود کنم ❤

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      داخل دیسکریپشن لینکش رو گذاشتم عزیزم🌹

  • @SayeVahabi-q4m
    @SayeVahabi-q4m Месяц назад +1

    سحر جان ویدئو جدید برقصا نمیزارید دیگه ؟!

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      متاسفانه یوتیوب خطا میده و پاک میکنه
      ولی قصد دارم برای بخش خصوص کانال با یه روش دیگه بزارم ☺️

  • @ElaheBahrami-bh3fm
    @ElaheBahrami-bh3fm Месяц назад +1

    سحر جون
    رقص با آهنگ مهستی رو هم بزار س

  • @فرحفرجی-ت4ن
    @فرحفرجی-ت4ن 20 дней назад +1

    سلام سحر جون خسته نباشید
    چجوری میتونیم تو کلاسها تون شرکت کنیم

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  20 дней назад

      بانو از اینستاگرام دنبال کنید من رو اونجا اطلاعات لازم رو میذارم ❤️❤️❤️

  • @farahkhorramvatan
    @farahkhorramvatan Месяц назад +1

    استاد بزرگوار رقص زیبای قشنگ
    چگونه میتونم عضو خصوصی شما بشوم با تشکر؟❤❤❤🎉

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      بانو وارد کانال که میشید بخش ممبر شیپ رو کلیک کنید

  • @rahelehseddeghi
    @rahelehseddeghi Месяц назад +1

    برای پا هم حرکت میزارین؟

  • @rahelehseddeghi
    @rahelehseddeghi Месяц назад +1

    عالی هستین اهنگ هارو از کجا بگیریم

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      داخل دیسکریپشن لینک رو گذاشتم

  • @محبوبهاناوی
    @محبوبهاناوی Месяц назад +1

    سحرجان چطور عضو خصوصی کانال بشم؟

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      بانو هنوز براش لینک خصوصی باز نکردم به زودی میزارم

    • @nasimyousefi8817
      @nasimyousefi8817 Месяц назад

      @@SaharFitDance سلام چطور میتونیم عضو کانال تلگرامی بشیم

  • @MansourehNikoumanesh
    @MansourehNikoumanesh Месяц назад +2

    هر روز داری بهتر میشی توی آموزش تبریک میگم

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад +1

      خیلی خیلی ممنون از نظر شما بانو😊😊😊

  • @زینبچعبی-ج7غ
    @زینبچعبی-ج7غ Месяц назад +1

    سلام سحر جون اسم اهنگ چیه

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      ruclips.net/video/TNhV5YtFjrs/видео.htmlsi=_Q1RSc-hzv87rd7F

  • @mahsasadeghi-it8ow
    @mahsasadeghi-it8ow Месяц назад +1

    ممنون از ویدیو مفیدتون❤
    چطوری میتونیم عضو خصوصی کانالتون بشیم؟
    من چند بار تلاش کردم ولی نتونستم عضو بشم

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      بانو اگه ساکن ایران باشید متاسفانه امکانش نیست💜

    • @mahsasadeghi-it8ow
      @mahsasadeghi-it8ow Месяц назад

      بله ساکن ایران هستم چرا برای ایرانیا امکان پذیر نیست؟​@@SaharFitDance

  • @farahkhorramvatan
    @farahkhorramvatan Месяц назад +1

    عضو خصوصی ؟

  • @elnaz2zakeri394
    @elnaz2zakeri394 Месяц назад +1

    سحر جونم به جرات میتونم بگم مربی دلسوزتر و کاربلدتر
    از شما نداریم، خیلیییییییی خوبیییییی

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      مرسی الناز جون عزیزی و مرسی از محبتت😍🌹

  • @porsha3367
    @porsha3367 3 дня назад

    اسم موسیک چیە سحر خانم ؟

  • @atrinashiyan7100
    @atrinashiyan7100 Месяц назад +1

    انصافا خیلی ملیح وشیرین می رقصید

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      انصافا مرسی از نظر قشنگت😍❤️🌹

  • @masiramezani5715
    @masiramezani5715 Месяц назад +3

    همه فبگورا با پای سوزنی

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад +2

      فعلا تمرکز رو فراموش نکردن فیگورهای دسته و جلوتر پاهای مختلف هم استفاده شده

  • @Firouzeh2020
    @Firouzeh2020 Месяц назад

    مرسی از آموزشهای خوبتون . من مشکلی که توی رقص دارم اینه که فیگورها بالاخره ۱۰-۱۲ تاش توی ذهنم میمونه که برای دوسه دیقه رقصیدن کافیه ، ولی برای اتصالشون به همدیگه مشکل دارم . مثلا با این آهنگ و این فیگورها شاید چندروز یادم بمونه ولی دوهفته دیگه فیگورها یادمه حتی قبلیا را هم یادمه ولی اتصالشونو نمیتونم برقرار کنم . مثلا دست بالای سره یهو میارم پایین و یه فیگور دیگه یادم میاد و این رقص را خیلی زشت میکنه .
    شاید اگه آموزش به صورتی باشه که حرکتها را روی اعضای بدن تیکه تیکه بیایم پایین بهتر باشه . مثلا ۵ حرکت بالای سر ، ۵ حرکت روی سر و گردن ، ۵ حرکت روی سینه و شونه ، ۵ حرکت دست پایین جلوی شکم .
    شاید اینطوری اتصال حرکتها بهتر توی ذهن بمونه .

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      ruclips.net/video/WaddBo5qQYs/видео.htmlsi=0XTTCT275Z2o_9WT
      این ویدیو زو ببین بانو

  • @minaminaee8035
    @minaminaee8035 Месяц назад +1

    ❤❤❤❤

  • @زینبچعبی-ج7غ
    @زینبچعبی-ج7غ Месяц назад +1

    سلام سحر جون اسم اهنگ چیه

    • @SaharFitDance
      @SaharFitDance  Месяц назад

      ruclips.net/video/TNhV5YtFjrs/видео.htmlsi=_Q1RSc-hzv87rd7F

  • @znazem7502
    @znazem7502 Месяц назад +1

    ❤❤❤❤❤