31分鐘 完整版適合所有姊妹們!在家輕鬆甩肉保青春，讓你東齡身材曼妙，工作有精神!讀書有體力!中老年抗病要訣!

[@kathyyu7638]

多謝, 每天跟做

[@HC52020]

加油👍♥️💪

[@hannamahafzah9281]

Fabulous class thank you 🙏

[@HC52020]

You are welcome 👍♥️💪

[@bykang5881]

早安🌅
愿我小小的问候，带给您一整天的快乐🕺🏽🎶💃，祝愿您：平安健康，喜乐相伴💓🌹😊。

[@HC52020]

感謝妳週日美好問候🙏🦋👍♥️也㊗️妳週末夜 舒心美夢伴好眠👍♥️💤😴🦋🦋🦋🦋🦋

[@bykang5881]

@@HC52020
哈哈！不客气🌹，也谢谢您的晚安祝福哟💜🐯👍💖😄。

[@teresablanco8928]

Desde Colombia gracias. Excelente rutina!!

[@HC52020]

👍♥️💪

[@ritadelcarmen]

Buena rutina... Gracias, gracias, gracias

[@HC52020]

Gracias por el apoyo

[@mariataran920]

Klasss Mîne dimineața încep bravo va mulțumesc anticipat pentru acest fintes superrrr Fantastic.

[@HC52020]

Aștept cu nerăbdare un început bun pentru ca tu să devii rapid mai subțire și mai frumoasă

[@mariataran920]

Acuma este ora de fitness ora 6 :00 dimineața până la ora 7:00 una ora de fitness.

[@ngocngoc7812]

❤️❤️❤️😃🤩🤩😃

[@HC52020]

🙏👍😊♥️💪💐

[@chauau6523]

❤️❤️❤️👍🙏🙏

[@蕭曉芬-y1o]

❤

[@ooielaine2678]

😗😙😍😘

[@HC52020]

🙏👍💪♥️👏

[@sorchumsai8255]

ชอบมากค่ะ

[@HC52020]

👍♥️😊💪

[@rosdianaronaldo6228]

视频很好看，动作不会很快。真合适作个操。🙏

[@HC52020]

健身操最重要是跟著節奏動起來，並非用來觀賞的喔！藉由連動的動作達到代謝瘦身效果！過程中全程鼻子吸氣 嘴巴吐氣，當動作熟練的時候，全程縮小腹跟著節奏做動作！瘦身效果是非常好的！

[@antoniaflores6001]

Quanta caloria si brucia per 31 minuti...

[@HC52020]

👍👍👍♥️💪💪💪

[@linyubin8541]

换动作时 跟不上😂

[@HC52020]

初学常常会如此，练习一个月以后，就会慢慢熟能生巧！天天坚持早晚各做一次，一个月后会发现开始瘦下来！慢慢快乐练习不要太勉强自己！只要天天快乐练习，很快你就会驾轻就熟、熟能生巧呢！
加油！瘦身快乐！

[@Nghiatran-mq2cn]

2:01 dd

[@HC52020]

(Daredemo Daisuki）