Упражнения на диске Грация - Все буде добре - Выпуск 124 - 31.01.2013 - Все будет хорошо

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 ноя 2024

Комментарии • 73

  • @galinalipatova4787
    @galinalipatova4787 8 месяцев назад +1

    Надюша Вы такая очаровашка. Всегда любуюсь Вами.

  • @ДмитрийПантюхин-д2ж
    @ДмитрийПантюхин-д2ж 4 года назад +23

    Посмотрел около 40 видео об упражнениях на таком диске. Вот это единственное хорошее и поучительное. Спасибо. Ждём Часть 2 !

  • @ЕвгенияФедосимова-х6в

    Тренер и ведущая - такие классные девчонки!!!
    Спасибо за упражнения.

  • @ТпрЕрт
    @ТпрЕрт 7 лет назад +26

    Спасибо,Аниточка!Какие классные упражнения.У меня диск грация простаивал без дела!

  • @ЛолаЛёлик
    @ЛолаЛёлик 4 года назад +47

    Девушки кто хочет похудеть надо кушать всё что хочешь только уменьшать порцию кушать поменьше Я так и делаю и похудела за полтора месяца на 10 кг на каких диетах только не сидела мучила себя а сейчас ем всё по чуть-чуть после 6:00 не ем свекровь вчера подарила мне диск Теперь буду на нём заниматься Я весила 83 кг спустя полтора месяца 73 меня муж всегда просит похудеть Мне было неприятно слёзы на глазах но я с мужем договорилась я похудею самостоятельно а потом он купит мне спортивный костюм кроссовки и абонемент в фитнес клуб после похудения пойду заниматься Желаю всем удачи сейчас я уже привыкла не кушать много а Раньше я любила пожрать в любое время могла покушать и ела много сейчас уже привыкла желудок уменьшился поначалу было тяжело через 2 недели привыкаешь и самой не хочется Даже рядом кто-то будет кушать вкусняшки вам не захочется а ночью Если сильно хочется покушать заварите себе вкусный чай там фруктовый чай или ромашку кто какой любит и пейте аппетит перебивает

    • @user-lq8kw9gh6
      @user-lq8kw9gh6 4 года назад +18

      Вы для себя должны делать по желанию, а не потому что муж что-то там звиздит.

    • @кмагомедгаджиева
      @кмагомедгаджиева 4 года назад +1

      Молодец так держать

    • @vikshi882
      @vikshi882 3 года назад +1

      Кошмар за полтора месяца 10 кг. Это ужас и стресс для организма и кожи. Нужно худеть постепенно. И куда кожу девать потом? Чтобы все успевпло втягиапться нельзя так резко худеть

    • @РаушанРысбаева-ц1у
      @РаушанРысбаева-ц1у 3 года назад

      @@vikshi882 жрать круглосуточно тоже нельзя! А еще жалуется на перевес 😠

    • @МаринаБирюкова-б3я
      @МаринаБирюкова-б3я 2 года назад +8

      Задумайтесь о своей семейной жизни,не кроссовки главное,а что бы муж Вас любил,а не худую попу.А если болезнь..никакой надежды на этого мужчину.

  • @ГузальяАхметова
    @ГузальяАхметова 3 года назад +3

    Огромное вам спасибо🙏💕 всех благ вам💐🌻💐🌻💐🌻💐

  • @МээримИбраимова-й7н
    @МээримИбраимова-й7н 3 года назад +2

    Спасибо большое за упражнения)

  • @ТаняВдовиченко-щ8т
    @ТаняВдовиченко-щ8т 4 года назад +15

    Два місяці займалася на " Грації", кожен день 50-60 хвилин.Об'єм талії , нажаль,не замірювала. Тому результатами похвалитися не можу.Але висновок зробила: коли не знаєш міри за столом- "Грація" не допоможе 😀.

  • @alisasokolovashriissp1448
    @alisasokolovashriissp1448 2 года назад +1

    Здорово)
    Все такие позитивные)

  • @АллаЗоткина-э6г
    @АллаЗоткина-э6г Год назад

    Супер упражнение купила себе такой диск буду делать эти упражнения

  • @yuliajabchyk
    @yuliajabchyk Год назад +1

    Клас😍 Будемо з донечкою вчитися говорити граючись!
    Дякую вам❤
    Такого контенту дуже мало, особливо українською !

  • @meryembadalbaeva9146
    @meryembadalbaeva9146 5 лет назад +1

    Маладцый очень очень люблю вам

  • @БДРБДР
    @БДРБДР 5 лет назад +3

    👍👍👍👍👏👏👏👏 БРАВО ВСЕМ НА ВИДЕО 💟))))

  • @natalliavitebsk5819
    @natalliavitebsk5819 3 года назад +1

    Позитивно!!!!

  • @ФайнаЮкрайна-с4п
    @ФайнаЮкрайна-с4п 6 лет назад +6

    У Инночки было тяжелое детство )) Но она прикольная, помню ее "крутюся" )))

  • @weeny1626
    @weeny1626 4 года назад +53

    Я на этом диске просто кручусь до обморока.).

    • @Rundevu
      @Rundevu 4 года назад +2

      Талия появилась?

    • @SuperLaTeXxX
      @SuperLaTeXxX 4 года назад +4

      @@Rundevu 5 кг набрала

    • @nikitaserokurov2742
      @nikitaserokurov2742 4 года назад +4

      Я сбросил 1 кг за раз, сильно разкрутился

    • @weeny1626
      @weeny1626 4 года назад +1

      @@Rundevu , попробуй крутить обруч , желательно тяжёлый если хочешь талию

    • @weeny1626
      @weeny1626 4 года назад +2

      @@nikitaserokurov2742 , меня всё сразу рвать тянет

  • @Oksana19777
    @Oksana19777 5 лет назад +6

    А при грыжа позвоночника можно? Талия то я уверена подтянеться,я помню в школе этот кругляк))

  • @SherNails
    @SherNails Год назад

    Сегодня испекла пирожное "Мадлен": по рецептуре не самое дешёвое, но вкусно - не описать. Добавила лимонный сок - воздушный десерт, тающий во рту😍 В моей электрической духовке выпечка ~ 17 минут, комбайна нет - хороший миксер справился с тестом на "Ура", цедру лимона заменила на сок - получилась бомба!!!

  • @АйгюльНуриахметова
    @АйгюльНуриахметова 7 лет назад +10

    Здравствуйте)))Почему во время бега болит передняя часть голени(кость), а во время ходьбы не болит?

    • @Mariathecat550
      @Mariathecat550 Год назад

      У меня так же… это от резкой нагрузки

  • @ГульмираМуханова-т8я
    @ГульмираМуханова-т8я 7 месяцев назад

    Противопоказания есть?
    С позвоночными грыжами и протрузиями можно им заниматься?

  • @УмукусумХабибовна
    @УмукусумХабибовна 5 лет назад +4

    Здравствуйте , при опушение матки можно?

  • @alenash822
    @alenash822 6 лет назад +1

    Позитивное видео))

  • @ИринаИришка-ю8ж
    @ИринаИришка-ю8ж 6 лет назад +6

    Какое время должна быть тренировка на диске грации в день чтоб убрать лишний вес и бока? И периодичнойть занятий каждый день или через день?

    • @kos.tanchik7365
      @kos.tanchik7365 5 лет назад +4

      каждый день 5-15 мин.! можно и утром и вечером (утром зарядка, вечером снимает напряжение с поясницы, особенно упражнение в наклоне со стулом)

    • @marinav2331
      @marinav2331 2 года назад +3

      @@kos.tanchik7365 никакой диск не поможет, если не умерять себя за столом!

    • @Galina-yb8is
      @Galina-yb8is 3 месяца назад

      Сегодня купила диск, через две недели напишу о результате. Всем здоровья

    • @Den-wy7es
      @Den-wy7es 2 месяца назад

      Як ваш результат?​@@Galina-yb8is

    • @kristel8528
      @kristel8528 18 дней назад

      ​​@@Galina-yb8isааауу, ви там живі?

  • @Julia-bl8fg
    @Julia-bl8fg 8 месяцев назад

    0:15

  • @_lizik_4005
    @_lizik_4005 2 года назад

    А я могу как Инна я вот искала спициально какие движения можно сделать

  • @АллаАлла-ы3п
    @АллаАлла-ы3п 3 года назад +2

    Здравствуйте. Насколько диск шумный?

    • @marinav2331
      @marinav2331 2 года назад +1

      Совершенно не шумный.

  • @ninasok8049
    @ninasok8049 4 года назад +5

    у меня столько места в хате нет

  • @ТятьянаМустафаева
    @ТятьянаМустафаева 2 года назад +1

    Ооооо!Как это у меня приметивненько ,никакого воображения ,а диск пылится!

  • @ЭльмираБашарова-ю2х

    Цена 5 руб диска. Каждый день упражнение делаю.

  • @zhamilswilliams
    @zhamilswilliams 2 года назад +1

    1:00

  • @ТатьянаКожухина-р2к

    Соблазнительно😜

  • @ivru5954
    @ivru5954 2 года назад +1

    23.08 - 66 см

  • @гульнарасайфуллина-б2ъ

    Здравствуйте ))) почему после тренировок мышцы чешутся и болят ???

    • @Dark-gw6cn
      @Dark-gw6cn 7 лет назад +7

      Это нормально, так должно быть! И обезательно делайте растяжку после тренеровок!)

  • @matveizabolotsky6276
    @matveizabolotsky6276 4 года назад +1

    А мужчинам эффективно такие упражнения делать на диске? А то у меня живот уже вырос за дни долбаного вируса

    • @vikshi882
      @vikshi882 3 года назад +4

      Пива надо меньше пить и кушать

  • @klismanklismanovich7394
    @klismanklismanovich7394 7 лет назад +10

    Почему аудитория иногда ржет, когда у нади не всегда получаются упражнения , сами бы эти баба в студии смогли сделать хоть половину, ЧТО ДЕЛАЮТ ОНИ С ЛУЦЕНКО!!!!!

    • @lettara
      @lettara 4 года назад +1

      Потому что Надя специально кривляется, чтобы было веселенько.

    • @РаушанРысбаева-ц1у
      @РаушанРысбаева-ц1у 3 года назад +1

      @@lettara ага, кривляется точно

  • @Moonfrog777
    @Moonfrog777 6 лет назад +6

    Ясно, опять собирается угробить талию тех, кто ей верит

    • @zuki2427
      @zuki2427 5 лет назад

      думаешь не поможет?

  • @СережаСкрипник-ы5в
    @СережаСкрипник-ы5в 5 лет назад +6

    За 2 мин. просмотра, как будто зомбоящиком траванулся. О диске так ничего нового и не узнал. Треп не о чем.

    • @selena1675
      @selena1675 4 года назад +6

      Более чем достаточно, че ещё надо то?

    • @Агата777-б2к
      @Агата777-б2к 4 года назад +19

      А вы извините что хотели услышать ... как на нём блины жарить?😅😅😅

  • @vikshi882
    @vikshi882 4 года назад +2

    Что то странно. Это точно полезно так со стулом? Такое скручивание не полезно для позвоночника. Так как нефезиологично

    • @МаринаБирюкова-б3я
      @МаринаБирюкова-б3я 2 года назад +1

      Когда болела спина,сразу занималась на диске и становилось легче.

  • @irinapanteleeva8187
    @irinapanteleeva8187 3 года назад

    Пощты)))но зато по украински

  • @Cozy25
    @Cozy25 Год назад

    Ведущая в розовом - еврейские номера