ENTRADA en Calor de FÚTBOL 2020 Atletico de Madrid
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Como entrar en calor futbol? Entrada en calor futbol profesional completa, EXPLICACIÓN Y DETALLE de cada MOMENTO, UNOS DE LOS MEJORES PREPARADORES FÍSICOS DEL MUNDO [PROFE ORTEGA] Atlético de Madrid
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Me llamo Pablo Goróz. Soy profesor de educación física, entrenador de fútbol y preparador físico.
En este canal encontraran material informativo sobre entrenamiento. Además de los tipos ejercicios que realizo a diario con equipos de fútbol o preparación física en general.
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Perfecta ilustración de una activación, sinceramente muy agradecido por compartir sus conocimientos, saludos cordiales desde Perú
MUCHAS GRACIAS A TI MIGUEL SALUDOS!!
👍🏻🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Kiero saber q diferencia entre entrada en calor y entrenamiento físico. Tmb un trabajo básico, para entrada de calor, para una sustitución durante el partido gracias soy amateur
Hola, "Entrada en calor" se puede dividir en dos conceptos: 1 E.C general: objetivo poner en movimiento todo el cuerpo y sistemas energéticos y así prepararlo para la competencia 2-E.C. ESPECIFICA: objetivo tomar contacto con el elemento de juego, elevar la confianza del jugador, etc.
Un entrenamiento físico también puede ser de carácter mas general o especifico, dependiendo en la semana o periodo que te encuentres, ya sea PRETEMPORADA O PERIODO COMPETITIVO, EN BASE A ESO, podes diseña los diferentes ejercicios, métodos y formas de trabajar la parte física.
Ahora entrenamiento para que puedas llegar a lograr mejorar las capacidades física y condicionales de tus atletas, tu tienes que saber los principios del ENTRENAMIENTO:
SON 6- 1-principio de unidad funcional
2- Principio d continuidad
3- Principio paulatino del esfuerzo
4-Principio de la especialidad o especificidad
5-Principio de transferencia
6-Principio de la individualización.
Gracias a todo esto tu puedes llevar adelante un pan de entrenamiento basado en la mejora deportiva de tus atletas!
Espero que te sea de ayuda, SALUDOS!!
Buenas, los suplentes al mismo tiempo que lo encontramos realizando? Que es conveniente o como lo dosificsmos , gracias.
Bueno depende, por lo general los 11 titulares son los que intensifican su entrada en calor.
Los suplentes si entran en la cancha pero realizar otros tipos de actividades como rondos, pases, etc.
Antes de finalizar el primer tiempo por lo general se manda a calentar a los que el entrenador necesita para el segundo tiempo, luego cuando van 15 min del segundo tiempo ahí van todos los suplentes a realizar los movimientos precompetitivos para estar a disposición cuando el entrenador lo necesite.
Gracias por tu comentario 👍
@@pg_entrenador Genial, gracias por tu respuesta 👌🏻👌🏻
Hola crack, normalmente cuanto dura esta sesión?
Normalmente una buena entrada en calor para un equipo de elite dura 30 minutos
Charla táctica
Hola Marcelo en que te puedo ayudar?