Gracias Yolanda por tu inmenso aporte a los que,por noches, nos cuesta conciliar el sueño.Tu voz cada noche es imprescindible para mis oídos.Te deseo mucha salud y larga vida, y que esta petición sea aprobada por el Dios Eterno. Shalom !!!
En serio?!! Eran las 4:30 a.m. y me daba vueltas en mi camita sin poder dormir!😢te encontré a ti y tu bendito video y en menos de 15 minutos me dormí😀 profundamente😴muchas gracias! Eres fenomenal! Nueva feliz suscriptora😉🤗❤
Hola Doctora llevo tiempo viendo sus videos qué me hacen mucho bien he tenido problemas con mi hijo😢 y eso me tiene estresada la felicito cada noche me ayudan muchas gracias por ponerlos me relajan los que tienen agua su voz me ayuda la felicito muchas gracias Victoria Borges
Tengo TDAH y muy mal insomnio desde que tengo 11, 12 años, es muy difícil para mi callar mi mente y concentrarme en lo que escucho, espero poder poner toda mi atención y no irme en mis pensamientos como siempre para poder dormir, llevo una semana ya sin dormir, ya ni si quiera funciono bien, me siento mal todo el día no tengo energía en la mañana me hice un sándwich y se me olvido que estaba haciendo y se me quemo y así como con el sándwich más cosas me han pasado por no dormir ya no aguanto estar así pero por más cansada que estoy no puedo dormir
Lo primero sería que vieras si estás tomando la medicación del TDAH que es normal que produzca insomnio. En ese caso, habla con tu médico porque a veces es cuestión de ajustar la dosis o las horas. En caso de que no estés tomándola, con mucha frecuencia uno de los tratamientos más eficaces del TDAH incluye la enseñanza de cómo adquirir hábitos y organización que ayuden a manejar las cosas de la vida. Las personas con TDAH mejoran mucho con la meditación, no solo para dormir, sino durante el día. En mi web www.yolandacalvo.com, hay una pestaña con pasos para aprender a meditar, empieza por el paso 1 ó incluso el paso 0, avanzando poco a poco. También los ejercicios respiratorios que encontrarás en la pestaña de pdf descargables. Poco a poco tu corteza prefrontal se irá fortaleciendo, la meditación diaria es un entrenamiento sumamente eficaz de la atención. En este tipo de problema es muy frecuente que se destrocen los hábitos buenos que llevan a un sueño eficaz, produciendo insomnio, mira este podcast ruclips.net/video/CylAb3veEp4/видео.htmlsi=QYDTlJgzhkM8FFYi, aplica los cambios que ahí sugiero, y verás como el sueño regresa poco a poco. La idea es que lo vayas convirtiendo en un hábito, porque cuando es una costumbre ya no tienes que acordarte de ellos. No apliques los 10 a la vez, sino que ve avanzando más despacio, aplicando 2 ó 3, y cuando estén dominados otros 2 ó 3.
@@YolandaCalvo buenas noches ami me esta pasando lo mismo que a muchas personas no e podido dormir me diagnosticaron ase 5 días y no se si es por el tratamiento que estoy llevando esta noche no puedo dormir es muy preocupante para mí
A veces son ciertos alimentos que nos producen insomnio, incluso ciertos aditivos químicos en los alimentos procesados, lo he ido descubriendo con la experiencia del ensayo error, por ejemplo la sal Rosa o sal del Himalaya para mi es un potente generador de insomnio, no tolero ni un miligramo.
Es tu voz la que trasmite paz, la vibra es la perfecta, sin distorsiones. Cualquier cosa que hables es relajante. Me cuentas un cuento y me duerrmo al instante 😂😂. 🫂😊 Gracias 🙏
Hola Yolanda tengo más ó menos un año, con éstos temas para dormir, le doy gracias a Dios por haberte encontrado, me han servido mucho gracias y te deseo lo mejor de, el universo para ti, salud, vida y mucho amor en tu vida! Gracias, gracias, muchas gracias señora bella!😘🌸☀️
Me alegro de que te haya servido mucho, gracias por compartirlo. Si no lo conoces, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: ruclips.net/video/soM4jwwY7gI/видео.html
Sra Yolanda usted es una maravilla...le cuento que yo en la noche a pesar de tener mucho 😴 cuando me acuesto no logro "agarrar" dormir a pesar de tomar agüitas de hierbas para eso y ahora que he abierto sus podcast recién los pongo me quedo dormida😅. Mi marido falleció hace un año y no he podido superar esta tremenda pérdida, alcanzamos a cumplir 62 años casados más 3 de novios...tenerlo a mi lado por tantos años de nuestras vidas es muy difícil superar ésta pérdida...a pesar que ya había comenzado mi insomnio antes de su muerte. Infinitamente agradecida de su ayuda le deseo lo mejor para su vida...amo sus podcast❤❤❤
Le estoy escribiendo desde el celular de mi marido que lo mantendré en lo que me queda de vida...ya con más de 89 años espero me llegue el descanso muy luego. Saludos cariñosos HEIDI
Cuánto lamento tu triste pérdida Heidi, aunque también es precioso que hayáis podido compartir toda una vida. Espero que los vídeos sigan ayudánte. Mira en el podcast este episodio: ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html es probable que identifiques alguna cosa que puedes mejorar.
Buenas noches, estoy muy agradecida de saber que existen personas como ud, quisiera darle con toda sinceridad mis gracias por sus meditaciones debido a ello he podido muchas noches dormir relajadamente, que la energia suprema le de mucha saĺùd y todos los deseos de su corazòn.reciba de mi un saludo cordial desde U.S.A.🙏
Las pesadillas nos muestran los miedos que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. No es el vídeo o la meditación la que produce la pesadilla. Si no hay miedos o temas sin resolver a nivel emocional, no hay pesadillas. Mira el Directo que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente, y cómo acabar con las pesadillas en 7-10 días. Notarás mejora en tu descanso nocturno y también en tus emociones en el día a día. ruclips.net/user/livek6Ltmze0LfM Da la bienvenida a que han aparecido para mostrarte lo que necesitas trabajar. Hay una parte de ti que te quiere echar una mano para resolver algo. Las pesadillas nos muestran los miedos, inseguridades o inquietudes que tenemos que superar. Al superarlas mejoramos también emocionalmente.
9 месяцев назад
Sensacional. Desde Argentina en crisis te agradezco mucho tu meditación. Un gran gusto😮❤
Deseo calmar mi mente hoy tuve un dia muy agitado lleno de ansiedad, enojo, no suelo ser así, entre y encontré este video espero me ayude para poder rendir bien el dia de mañana con mi trabajo y mi hogar.❤
Hola Yolanda saludos desde Puerto Rico. Llevo años escuchando videos que me ayudan a dormir. En inglés y ahora en español. Estos son mis favoritos. Gracias, muchas gracias. Casi no escucho lo que dices porque me duermo enseguida.
Me cayó de maravilla haberla encontrado por aquí. Estoy saliendo de una infección respiratoria y mientras estuve en la meditación, no tuve excesos de tos..si voz de paz... bendiciones, éxitos. La sigo para más,🙏🙏🙏🙏
Excelente meditación de nidra, muy detallada con tu personalidad, muy ecuánime, soy tu seguidora desde hace mucho tiempo . Muchas felicidades por tu desarrollo personal.
Hermosa meditación de verdad siento estar en la nube y tengo visualizaciones muy ligeras que me han ayudado en advertir situaciones.GRACIAS, GRACIAS GRACIAS.
Doctora Yolanda, buenas noches y para está gran meditación, me encuentro con una acidez muy fuerte y créanme que me mejoro aunque con mucho esfuerzo por el malestar y bendiciones desde Bogotá
Hola lindas personas tengo varias cirugíaseezt, anoche no podía dormir escuché por primera vez tu programa y medio la esperanza de seguir adelante, ya que sufro de deprecion
Bienvenido y espero que mejores, además de psicoterapia, tienes también el podcast con herramientas de psicología en www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo
Eran las 3:48 y no podía dormir(padezco insomnio)afortunadamente encontré su video,no se realmente a que hora me quede dormida pero desperté a las 7:00am,mil gracias por hacer este tipo de videos.
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Doctora Yolanda mi es 6 días con una contracción muscular de la nuca recorriendo el hombro clavícula brazo y dedos. Estaba duplicando los analgésicos y antiinflamatorios y no encontraba solución ya que incluso era complicado hacer terapia física por la situación de que cada músculo estaba comprometido de una forma muy fuerte de modo que si se tocaba el músculo él tendía a apretar más de lo que ya estaba entonces en tratamiento médico era relajante muscular para poder después realizar terapias. Dormía 3 horas diarias en lapsos de 45 minutos una hora. Hasta noche que primeramente Dios por casualidad encendí mi celular con la intención cada noche de verificar si podía seguir aumentando dosis de medicamentos y encontré su canal. Mi bastón escuchar intentar realizar una meditación para poder dormir y logré conectarme con su propósito. He podido dormir 4 horas seguidas y me he levantado rígida, pero no con la misma desesperación así que bastante motivada por haber podido dormir 4 horas. Volví a su canal a intentar meditar y poder superar bajar el dolor la rigidez con la que amanecí, bendito sea Dios logre bajar el dolor la desesperación del proceso. Doy gracias a Dios por su vida, y le pido a Dios le siga bendiciendo grandemente concediéndole plenitud a su existencia. Abusando de su buena voluntad le comento que al analizar mi respiración empezaron a salir puntos muy dolorosos en mi cuerpo, por otro lado hoy me fue un poco más complejo ya que mi respiración, la podría describir como una bandera dentro de una tormenta de aire. Mi inspiración es rápida como si el aire fuera a acabarse y la expiración es una ráfaga. Al intentar bajar el tono y doblegar esta sensación y tener control también por lo complicada muscularmente que me encuentro de la zona me aparece dolor específico. Obviamente mi ritmo cardíaco siempre ha sido acelerado le agradezco si en su buena voluntad Dios le conceda la gracia de darnos un vídeo en este tema poder avanzar en el proceso. O la recomendación de alguno existente. Bendiciones. Éxitos . Infinitas gracias 🙏
Hola, lamento tu dolor, y bienvenida al canal, gracias por compartir tu experiencia. Tienes bastante material que puede ayudarte, hay varias meditaciones para el dolor, por ejemplo, esta: ruclips.net/video/iQNp4HAdQPk/видео.html (pero hay más). Tienes Directos que pueden ayudarte como este: ruclips.net/user/liveDs9rf87HJsg. En el Canal del Podcast también encontrarás ayuda: los ejercicios respiratorios aquí: ruclips.net/video/87HOMkx1BNI/видео.html (descarga el pdf con los ejercicios). Y esta estrategia ayuda en bajar la inflamación: ruclips.net/video/jp3LN3dKMis/видео.htmlsi=jXTLleqKlJ5i8moE Según vayas explorando descubrirás muchas cosas. Espero que sigas mejorando.
Anoche no apague su grabación. Me quede dormida 💤. Después parece q desperté mi espíritu regresó del país de los sueños y todavía estaba su grabación corriendo. Gracias. 😅
Buenas noches doctora. Tomo pastilla para dormir desde hace años pero ya no me resultan. Hace dos días encontré su meditación y dormí como nunca pero ayer y hoy no he podido hacerlo. Algún consejo? Se lo voy agradecer, ayer pude dormir después de las 6 de la mañana. Que tenga lindo día.
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html Aplica esas estrategias que ayudan a tantísima gente y no dejes la medicación de golpe, habla con tu médico para dejarla poco a poco, progresivamente. Si lo haces de golpe puede producir un insomnio de rebote brutal.
Buen día anoche yo me sentía muy mal pero agarré mí teléfono la busqué al. escuchar su voz me relaja y me controla los nervios es una bendición gracias
Necesito oír este bonito audio de autoayuda porque necesito poder relajarme porque me duele muchísimo el cuerpo tengo dolores muy fuertes que no los aguanto y necesito silenciar mi mente llevo muchísimas noches sin poder dormir bien y tampoco como bien ojalá esté audio me ayude a conciliar el sueño gracias 🙏🙏🙏
Hola Yolanda. Duermo con vos cada noche desde que te descubrí. Muchísimas gracias! Quisiera saber si podes hacer un video con meditaciones para dejar de fumar. Gracias por existir. ❤
Hola, quizá algún día, mientras lo mejor es centrarse en las emociones que dejar de fumar, y seguir fumando, producen, ruclips.net/video/PMaDPIujSaQ/видео.html
Benditos videos haces ❤ no podía dormir, eran las 2:00 AM y yo estaba dando vueltas en la cama, puse este video y me quedé perdida! Tuve que levantarme a las 5: 00 AM, pero me sentí bien después de todo, muchas gracias por hacer estos videos, ayudan mucho!! ❤❤
Hola, padesco mucho insomnio, pero con tus videos en las horas de la madrugada en que no puedo dormir los pongo y me relajan un poco más y en eso estamos poco a poco
Victoria Borges tengo tengo hernias cervicales.operadas las rodillas izquierda 5 derecha 1 nervio ciático comprenderás que te veo a diario a veces me quedo dormida 😢 gracias 🫂
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
hola Yolanda no duermo bien y despierto con muchos miedos y me impide levantaré, no se porque es pero por horas estoy nerviosa gracias por tus videos 💜
Para poder dormir bien la mente debe estar serena, básicamente serena. Si te acuestas dándole vueltas a la cabeza a problemas, te despiertas con ansiedad. Mira este podcast del insomnio ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html y también los de ansiedad: ruclips.net/video/sxERovPh0xM/видео.html sobre cómo calmar los síntomas físicos de la Ansiedad. También en este otro episodio, en mi Canal de Podcasts, tienes una estrategia muy potente y eficaz: ruclips.net/video/jp3LN3dKMis/видео.html
Gracias Yolanda por tu inmenso aporte a los que,por noches, nos cuesta conciliar el sueño.Tu voz cada noche es imprescindible para mis oídos.Te deseo mucha salud y larga vida, y que esta petición sea aprobada por el Dios Eterno.
Shalom !!!
En serio?!! Eran las 4:30 a.m. y me daba vueltas en mi camita sin poder dormir!😢te encontré a ti y tu bendito video y en menos de 15 minutos me dormí😀 profundamente😴muchas gracias! Eres fenomenal! Nueva feliz suscriptora😉🤗❤
Bienvenida!
@@YolandaCalvo gracias!🤗
Yolanda que Dios te bendiga mucho
Me encantan tus vídeos cada noche duermo escuchandote 🥰
Gracias
Maravilloso fue anoche haber escuchado es musica. Fue calmante y profunda. Gracias❤❤❤
Gracias gracias gracias ❤
Hola Doctora llevo tiempo viendo sus videos qué me hacen mucho bien he tenido problemas con mi hijo😢 y eso me tiene estresada la felicito cada noche me ayudan muchas gracias por ponerlos me relajan los que tienen agua su voz me ayuda la felicito muchas gracias Victoria Borges
Espero se resuelvan Victoria!
Tengo TDAH y muy mal insomnio desde que tengo 11, 12 años, es muy difícil para mi callar mi mente y concentrarme en lo que escucho, espero poder poner toda mi atención y no irme en mis pensamientos como siempre para poder dormir, llevo una semana ya sin dormir, ya ni si quiera funciono bien, me siento mal todo el día no tengo energía en la mañana me hice un sándwich y se me olvido que estaba haciendo y se me quemo y así como con el sándwich más cosas me han pasado por no dormir ya no aguanto estar así pero por más cansada que estoy no puedo dormir
Lo primero sería que vieras si estás tomando la medicación del TDAH que es normal que produzca insomnio. En ese caso, habla con tu médico porque a veces es cuestión de ajustar la dosis o las horas. En caso de que no estés tomándola, con mucha frecuencia uno de los tratamientos más eficaces del TDAH incluye la enseñanza de cómo adquirir hábitos y organización que ayuden a manejar las cosas de la vida. Las personas con TDAH mejoran mucho con la meditación, no solo para dormir, sino durante el día. En mi web www.yolandacalvo.com, hay una pestaña con pasos para aprender a meditar, empieza por el paso 1 ó incluso el paso 0, avanzando poco a poco. También los ejercicios respiratorios que encontrarás en la pestaña de pdf descargables. Poco a poco tu corteza prefrontal se irá fortaleciendo, la meditación diaria es un entrenamiento sumamente eficaz de la atención. En este tipo de problema es muy frecuente que se destrocen los hábitos buenos que llevan a un sueño eficaz, produciendo insomnio, mira este podcast ruclips.net/video/CylAb3veEp4/видео.htmlsi=QYDTlJgzhkM8FFYi, aplica los cambios que ahí sugiero, y verás como el sueño regresa poco a poco. La idea es que lo vayas convirtiendo en un hábito, porque cuando es una costumbre ya no tienes que acordarte de ellos. No apliques los 10 a la vez, sino que ve avanzando más despacio, aplicando 2 ó 3, y cuando estén dominados otros 2 ó 3.
@@YolandaCalvo Muchas gracias, no estoy medicamento veré eso con mu psicologa muchas gracias, estare checando las páginas
@@YolandaCalvo buenas noches ami me esta pasando lo mismo que a muchas personas no e podido dormir me diagnosticaron ase 5 días y no se si es por el tratamiento que estoy llevando esta noche no puedo dormir es muy preocupante para mí
A veces son ciertos alimentos que nos producen insomnio, incluso ciertos aditivos químicos en los alimentos procesados, lo he ido descubriendo con la experiencia del ensayo error, por ejemplo la sal Rosa o sal del Himalaya para mi es un potente generador de insomnio, no tolero ni un miligramo.
@@Aripdbar777 ánimo con esta meditación descansarás
Gracias por enseñarme a descansar ❤tu voz es hermosa y placentera gracias Yolanda Calvo, Dios te bendice amén ❤️
❤❤Gracias por esta enseñanza , gracias ❤❤
Hermoso, maravillosooo!!!muchas gracias.es muy especial es meditación. Me hace mucho bien.me da muchas paz.me llega al alma!!!!!!!muchas gracias.
Es tu voz la que trasmite paz, la vibra es la perfecta, sin distorsiones. Cualquier cosa que hables es relajante. Me cuentas un cuento y me duerrmo al instante 😂😂. 🫂😊 Gracias 🙏
@@consunias1845 jajaja..totalmente de acuerdo contigo,...es lo que digo yo siempre, también.😀👍. SALUDOS
@AnikaG.Eslava jijiji!! como cuenta cuentos sería una gozada 😁
Me encanta su voz, me tranquiliza ❤
Muchas gracias ❤ me cirbio de mucho bendiciones ❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼☘️🍀
Hola Yolanda tengo más ó menos un año, con éstos temas para dormir, le doy gracias a Dios por haberte encontrado, me han servido mucho gracias y te deseo lo mejor de, el universo para ti, salud, vida y mucho amor en tu vida! Gracias, gracias, muchas gracias señora bella!😘🌸☀️
Me alegro de que te haya servido mucho, gracias por compartirlo. Si no lo conoces, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: ruclips.net/video/soM4jwwY7gI/видео.html
Sra Yolanda usted es una maravilla...le cuento que yo en la noche a pesar de tener mucho 😴 cuando me acuesto no logro "agarrar" dormir a pesar de tomar agüitas de hierbas para eso y ahora que he abierto sus podcast recién los pongo me quedo dormida😅.
Mi marido falleció hace un año y no he podido superar esta tremenda pérdida, alcanzamos a cumplir 62 años casados más 3 de novios...tenerlo a mi lado por tantos años de nuestras vidas es muy difícil superar ésta pérdida...a pesar que ya había comenzado mi insomnio antes de su muerte.
Infinitamente agradecida de su ayuda le deseo lo mejor para su vida...amo sus podcast❤❤❤
Le estoy escribiendo desde el celular de mi marido que lo mantendré en lo que me queda de vida...ya con más de 89 años espero me llegue el descanso muy luego.
Saludos cariñosos HEIDI
Cuánto lamento tu triste pérdida Heidi, aunque también es precioso que hayáis podido compartir toda una vida. Espero que los vídeos sigan ayudánte. Mira en el podcast este episodio: ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html es probable que identifiques alguna cosa que puedes mejorar.
Gracias muy lindo me ayudo mucho❤
Buenas noches bendiciones Yolanda grasias
Bendiciones y abundancia en tu vida Yolanda. Mil gracias te sean dadas
Igualmente!
Como c
Mil y mil gracias, su voz me relaja al instante y me quedo profunda. Un fuerte abrazo desde Colombia
Buenas días querida Yolanda 🌹
Pude relajarme dormir
Cuanto bn... Hace
Infinitas gracias le envío un gran abraxito mis cariños 🙏🌹
Gracias por tan especial video que enseña cómo lograr calmar la mente para poder dormir..., Gracias, gracias, gracias...🙏✨
Buenas noches, estoy muy agradecida de saber que existen personas como ud, quisiera darle con toda sinceridad mis gracias por sus meditaciones debido a ello he podido muchas noches dormir relajadamente, que la energia suprema le de mucha saĺùd y todos los deseos de su corazòn.reciba de mi un saludo cordial desde U.S.A.🙏
Enhorabuena por esos logros con el sueño y gracias por compartirlos!
Funciona de maravilla, mi sueño fue muy reparador 🎉
Gracias 😊
Mil gracias ❤por tu entrega, me ayudas a relajarme y poder dormir. Gracias por continuar ayudándonos ❤
Gracias Dra. Cómo la esperaba ojalá pueda dormir muchas pesadillas y poco descanso GRACIAS GRACIAS Gracias 😢🙏🙏🥺
Las pesadillas nos muestran los miedos que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. No es el vídeo o la meditación la que produce la pesadilla. Si no hay miedos o temas sin resolver a nivel emocional, no hay pesadillas. Mira el Directo que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente, y cómo acabar con las pesadillas en 7-10 días. Notarás mejora en tu descanso nocturno y también en tus emociones en el día a día. ruclips.net/user/livek6Ltmze0LfM Da la bienvenida a que han aparecido para mostrarte lo que necesitas trabajar. Hay una parte de ti que te quiere echar una mano para resolver algo. Las pesadillas nos muestran los miedos, inseguridades o inquietudes que tenemos que superar. Al superarlas mejoramos también emocionalmente.
Sensacional. Desde Argentina en crisis te agradezco mucho tu meditación. Un gran gusto😮❤
Hermosas tus meditaciones,me transportas a ese universo mágico donde siento paz ,amor y agradecimiento.
Gracias, gracias, gracias.✨🤍
Excelente aporte nos haces, mucha salud y bendiciones
Hola dra !!! Este lo haré está noche que lindo❤❤❤ gracias dra Yolanda
Gracias!
Deseo calmar mi mente hoy tuve un dia muy agitado lleno de ansiedad, enojo, no suelo ser así, entre y encontré este video espero me ayude para poder rendir bien el dia de mañana con mi trabajo y mi hogar.❤
Espero que estés mejor.
Hola Yolanda saludos desde Puerto Rico. Llevo años escuchando videos que me ayudan a dormir. En inglés y ahora en español. Estos son mis favoritos. Gracias, muchas gracias. Casi no escucho lo que dices porque me duermo enseguida.
Saludos gracias por ayudarme a dormir todas las noches, un abrazo desde PR
Yo tuve un viaje astral con esta meditación,muchas gracias hace tiempo no me pasaba fue muy lindo ❤
Me cayó de maravilla haberla encontrado por aquí. Estoy saliendo de una infección respiratoria y mientras estuve en la meditación, no tuve excesos de tos..si voz de paz... bendiciones, éxitos.
La sigo para más,🙏🙏🙏🙏
Gracias Yolanda tu hermosa lectura me esta ayudando muchisimo q Dios te vendiga ❤te seguiré escuchando cada noche 🙏
Es hermoso ir a dormir con tu voz que transmite calma, tranquilidad, relajamiento... gracias por tanto ! ❤ bendiciones 🙌✨
Gracias por acompañarme por amor Dios te vendiga aunque no puedo dormir 🌟🌟🌟🙏🙏🙏
Mira este vídeo y aplica esas estrategias, mucha gente lo logra: ruclips.net/video/CylAb3veEp4/видео.htmlsi=96YF-hDgH1uzUKpi
Excelente meditación de nidra, muy detallada con tu personalidad, muy ecuánime, soy tu seguidora desde hace mucho tiempo . Muchas felicidades por tu desarrollo personal.
Mil gracias Lupita! un abrazo! 🤗
Muchas gracias me encantó me quedé bien dormido 😊
MUCHAS GRACIAS POR TAN HERMOSA MEDITACIÓN 🧘♀️ ES MARAVILLOSA 🥰⭐️💫✨🌟♥️🙌🙏
Hermosa meditación de verdad siento estar en la nube y tengo visualizaciones muy ligeras que me han ayudado en advertir situaciones.GRACIAS, GRACIAS GRACIAS.
GRACIAS❤ GRACIAS❤ GRACIAS❤ QUE BELLEZA DE MEDITACION❤DIOS TE BENDIIGA❤ 😇😘😘😴😴
Muchas gracias 🙏🏿💯💜♥️🤗👁
Hola Yolanda soy una nueva seguidora, pero les escucho todas las noches ….ya no me puedo dormir sin escuchar esa voz tan hermosa!! Muchas bendiciones
Gracias, hermosA . Me ayudas inmensamente
Doctora Yolanda, buenas noches y para está gran meditación, me encuentro con una acidez muy fuerte y créanme que me mejoro aunque con mucho esfuerzo por el malestar y bendiciones desde Bogotá
Espero que mejores del todo
gracias me aydado mucho.
Gracias Yolanda. Que tranquilidad y relajación.
Gracias Yolanda Dios te bendiga siempre a tiempo tus meditaciones son una bendición
Mil gracias!
Buena noche mi bella Lic. Reciba un gran abrazo de luz. GRACIAS,GRACIAS GRACIAS 🙏🙏🙏
Gracias doctora x tus palabras me hacen tan bien que dios te bendiga siempre ❤😘😘🙌
Gracias por ayudarme a conciliar el sueño 🙏
Muchas gracias YOLanda por su ayuda
Hola lindas personas tengo varias cirugíaseezt, anoche no podía dormir escuché por primera vez tu programa y medio la esperanza de seguir adelante, ya que sufro de deprecion
Bienvenido y espero que mejores, además de psicoterapia, tienes también el podcast con herramientas de psicología en www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo
Que hermosura muchas gracias
Señora Yolanda me voz tan agradable Dios le bendice.
Eran las 3:48 y no podía dormir(padezco insomnio)afortunadamente encontré su video,no se realmente a que hora me quede dormida pero desperté a las 7:00am,mil gracias por hacer este tipo de videos.
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Me paso lo mismo 3. 03 y al reproducir el video no se en que momento me dormí son ahora 7, 27
Si
Gracias ,gracias eres muy importante para nosotros los que padecemos insomnio 😑, Dios la bendiga Doctora
EXCELENTE EXCEPCIONAL SUEÑO PROFUNDO REPARADOR Y RECONFORTANTE EN PLENITUD
Doctora Yolanda mi es 6 días con una contracción muscular de la nuca recorriendo el hombro clavícula brazo y dedos. Estaba duplicando los analgésicos y antiinflamatorios y no encontraba solución ya que incluso era complicado hacer terapia física por la situación de que cada músculo estaba comprometido de una forma muy fuerte de modo que si se tocaba el músculo él tendía a apretar más de lo que ya estaba entonces en tratamiento médico era relajante muscular para poder después realizar terapias. Dormía 3 horas diarias en lapsos de 45 minutos una hora. Hasta noche que primeramente Dios por casualidad encendí mi celular con la intención cada noche de verificar si podía seguir aumentando dosis de medicamentos y encontré su canal. Mi bastón escuchar intentar realizar una meditación para poder dormir y logré conectarme con su propósito. He podido dormir 4 horas seguidas y me he levantado rígida, pero no con la misma desesperación así que bastante motivada por haber podido dormir 4 horas. Volví a su canal a intentar meditar y poder superar bajar el dolor la rigidez con la que amanecí, bendito sea Dios logre bajar el dolor la desesperación del proceso. Doy gracias a Dios por su vida, y le pido a Dios le siga bendiciendo grandemente concediéndole plenitud a su existencia. Abusando de su buena voluntad le comento que al analizar mi respiración empezaron a salir puntos muy dolorosos en mi cuerpo, por otro lado hoy me fue un poco más complejo ya que mi respiración, la podría describir como una bandera dentro de una tormenta de aire. Mi inspiración es rápida como si el aire fuera a acabarse y la expiración es una ráfaga. Al intentar bajar el tono y doblegar esta sensación y tener control también por lo complicada muscularmente que me encuentro de la zona me aparece dolor específico. Obviamente mi ritmo cardíaco siempre ha sido acelerado le agradezco si en su buena voluntad Dios le conceda la gracia de darnos un vídeo en este tema poder avanzar en el proceso. O la recomendación de alguno existente. Bendiciones. Éxitos . Infinitas gracias 🙏
Hola, lamento tu dolor, y bienvenida al canal, gracias por compartir tu experiencia. Tienes bastante material que puede ayudarte, hay varias meditaciones para el dolor, por ejemplo, esta: ruclips.net/video/iQNp4HAdQPk/видео.html (pero hay más). Tienes Directos que pueden ayudarte como este: ruclips.net/user/liveDs9rf87HJsg. En el Canal del Podcast también encontrarás ayuda: los ejercicios respiratorios aquí: ruclips.net/video/87HOMkx1BNI/видео.html (descarga el pdf con los ejercicios). Y esta estrategia ayuda en bajar la inflamación: ruclips.net/video/jp3LN3dKMis/видео.htmlsi=jXTLleqKlJ5i8moE Según vayas explorando descubrirás muchas cosas. Espero que sigas mejorando.
@@YolandaCalvo Doctora Yolanda. Dios sea en su vida y sus familiares, colmando de bendiciones y vida plena. Amén. Infinitas gracias 🙏
@@YolandaCalvo gracias estoy escuchando por primera vez gracias siento me va ayudar a muchos problemas
Mil gracias , intentaré dormir, el Universo te ayude a seguir con tu buen hacer❤❤❤🎉😂
Que voz más dulce Yolanda
..❤
Gracias Yolanda me relajas y consigo dormir .🙏🙏
Yolanda tu voz es la única que no me molesta para poder meditar y dormir, gracias!
Muchas gracias Yolanda por contestarme y por recomendarme otras opciones
❤ Gracias, gracias, gracias.
Gracias amiga es un regalo tu compartir ❤
Muchas gracias Yolanda amo tus meditaciones ❤❤❤
Tiene consulta privada?
Muchisimas gracias! Yolanda Gracias Gracas!❤🎉❤
Lo que nunca me pasó; Dormirme voca arriba,me pasó ayer,me quedé dormida sin más,no supe cuando, escuchandosu voz.... Gracias Doctora!❤❤
Anoche no apague su grabación. Me quede dormida 💤. Después parece q desperté mi espíritu regresó del país de los sueños y todavía estaba su grabación corriendo. Gracias. 😅
Hola psicóloga soy Victoria Borges me gusta ver tus videos gracias te ando un abrazo estaré al pendiente soy de puebla pue
Buenas noches doctora. Tomo pastilla para dormir desde hace años pero ya no me resultan. Hace dos días encontré su meditación y dormí como nunca pero ayer y hoy no he podido hacerlo.
Algún consejo?
Se lo voy agradecer, ayer pude dormir después de las 6 de la mañana.
Que tenga lindo día.
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html
Aplica esas estrategias que ayudan a tantísima gente y no dejes la medicación de golpe, habla con tu médico para dejarla poco a poco, progresivamente. Si lo haces de golpe puede producir un insomnio de rebote brutal.
Me gustan muchos las meditaciones, realmente me transportan a lugares mágicos.Estoy encantada de haber conocido este canal!!
Bienvenida!
Mucha luz y bendiciones Yolanda ées un ángel
gracias gracias gracias
Gracias 🫂 Gracias Gracias❤
Agradezco mucho ❤ NAMASTÉ 🙏
Me encantó esta meditaciónYolanda❤gracias soy Martha Pérez de León GTO. México ❤
Gracias de corazón, Yolanda, por todo lo que nos ayudas con tus vídeos y audios. Gracias a ti, puedo dormir. Gracias de corazón.
Buen día anoche yo me sentía muy mal pero agarré mí teléfono la busqué al. escuchar su voz me relaja y me controla los nervios es una bendición gracias
Felíz año nuevo Dra Yolanda Dios le siga bendiciendo y cuidando un gran abrazo
Fantástica, maravillosa, relajante y hermosa, esta meditación. Gracias!!!
Gracias, muchísimas gracias Yolanda,
Gracias Yolanda ❤
Necesito oír este bonito audio de autoayuda porque necesito poder relajarme porque me duele muchísimo el cuerpo tengo dolores muy fuertes que no los aguanto y necesito silenciar mi mente llevo muchísimas noches sin poder dormir bien y tampoco como bien ojalá esté audio me ayude a conciliar el sueño gracias 🙏🙏🙏
Para el dolor quizá esta es mejor: ruclips.net/video/iQNp4HAdQPk/видео.html Espero que mejores.
@YolandaCalvo gracias feliz noche 🙏🙏🙏🤗
Muchísimas gracias ❤
Gracias 🙏 ❤
Muy interesante ...gracias
Si me quedé super dormida 😊
Gracias infinitas gracias gracias ❤❤❤
Hola Yolanda. Duermo con vos cada noche desde que te descubrí. Muchísimas gracias! Quisiera saber si podes hacer un video con meditaciones para dejar de fumar. Gracias por existir. ❤
Hola, quizá algún día, mientras lo mejor es centrarse en las emociones que dejar de fumar, y seguir fumando, producen, ruclips.net/video/PMaDPIujSaQ/видео.html
@@YolandaCalvo lo voy a repetir hasta que me sienta mejor. Muchas gracias Yolanda. Y feliz día de la mujer. ❤️
Igualmente!
❤❤❤ gracias
Benditos videos haces ❤ no podía dormir, eran las 2:00 AM y yo estaba dando vueltas en la cama, puse este video y me quedé perdida! Tuve que levantarme a las 5: 00 AM, pero me sentí bien después de todo, muchas gracias por hacer estos videos, ayudan mucho!! ❤❤
Hola, padesco mucho insomnio, pero con tus videos en las horas de la madrugada en que no puedo dormir los pongo y me relajan un poco más y en eso estamos poco a poco
Muchas bendeciones ❤
Gracias gracias
gracias por la meditación
Gracias mil.
Gracias gracias ❤
Victoria Borges tengo tengo hernias cervicales.operadas las rodillas izquierda 5 derecha 1 nervio ciático comprenderás que te veo a diario a veces me quedo dormida 😢 gracias 🫂
Un abrazo, que mejores!
🙏🏻❤ Gracias
Es la primera vez que veo este video y estoy intentando dormir ya q sufrió de insomnio
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Gracias gracias gracias
hola Yolanda no duermo bien y despierto con muchos miedos y me impide levantaré, no se porque es pero por horas estoy nerviosa gracias por tus videos 💜
Para poder dormir bien la mente debe estar serena, básicamente serena. Si te acuestas dándole vueltas a la cabeza a problemas, te despiertas con ansiedad. Mira este podcast del insomnio ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html y también los de ansiedad: ruclips.net/video/sxERovPh0xM/видео.html sobre cómo calmar los síntomas físicos de la Ansiedad. También en este otro episodio, en mi Canal de Podcasts, tienes una estrategia muy potente y eficaz: ruclips.net/video/jp3LN3dKMis/видео.html