1.اتقن الاساسيات don't skip basics 2.اهتم باللياقه البدنيه و التغذيه 3.افهم الحركة كويس قبل ما تجربها 3. اتمرن ف مكان امن 4.ركز ع حركة واحده تتقنها و بعدين تخش ف ال بعدها 5.متقارنش نفسك بحد محترف ولكن قارن نفسك بنفسك قبل كدا 6.الموضوع بياخد وقت و تمرين و مجهود 7.اهتم بالراحه و التغذيه عشان متهلكش جسمك(اقصي حاجه 5 ايام ف الاسبوع كل مرة ساعتين)
ماشاء الله فهم عالى لرياضة الجمباز وتحليل علمى ومنطقى لحالة اللاعب أثناء التمرين هذه المشاكل التى ذكرت كفيلة بأن تحطم طموح أى لاعب مبتدئ وقليل من يذكرها وقليل من يعالجها فجزاك الله خيرا
انا بحياتي ماعملت لايك لكتير فيديوهات لنفس القناة غير قناتكم... والصراحة انا وبسوطة جدا جدا اني لقيت متل هيك قناة ماشاء الله شرح مبسط ويسهل عليك الفهم ولا اروع. شكرا كتير كتير على الفيديو هاد واللهي كان محتواه مفيد جدا وكنت محتاجة شوف هيك فيديو. اخيرا الله يسعدكم ويحقق يلي بتتمنوه والله يخليكون لاهلكون ولاحبابكون ويارب يهنيكم ويرزقكم الهنا والصحة والعافية ^^
فعلا الفيديوا حلوا اوى و حفظنى كتير اوى انى اضرب على الحركات انا بس نفسى الاقى مكان اضرب فيه و حد يكون واقف معايا يكون فاهم فى الحركات ده فا يريت لو حد عارف اى حاجة عن الحاجات ده يقولى
فعلا يا كوتش ف الدقيقه ال 5.00 كانت بتمثلني جداا و مرحله الخوف اللي ببقا فيها و مش عارف ابدا منين لحد ما عرفت اني لازم اتمرن ع الاسسيات الاول الف شكر ليك يا كوتش
حبيبي انت ي كتش استفدت منك كتييييير ايش نصيحتك للي جسمه السفلي اتخن من العلوي وعايز يتمرن ع جميع حركات الجمباز. وكل مايحاول ينحّف الجزء السفلي ينحف ا الجزء العلوي اكتر منه احترت والله
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
1.اتقن الاساسيات don't skip basics
2.اهتم باللياقه البدنيه و التغذيه
3.افهم الحركة كويس قبل ما تجربها
3. اتمرن ف مكان امن
4.ركز ع حركة واحده تتقنها و بعدين تخش ف ال بعدها
5.متقارنش نفسك بحد محترف ولكن قارن نفسك بنفسك قبل كدا
6.الموضوع بياخد وقت و تمرين و مجهود
7.اهتم بالراحه و التغذيه عشان متهلكش جسمك(اقصي حاجه 5 ايام ف الاسبوع كل مرة ساعتين)
ربي يحفظك لينا أنا أخوكم من الجزائر
أنا عبدالرحمان أخف أن أطح
أنا تني أخي
😚😚😚😚
هل الولد السمين قليل يمكن أن يفعل هدالحرك
Gokegjncgvbnnfdeej
شكرا الك استفدت اكتير منك. ادعولي حقق حلمي وصير لاعبة جمباز محترفة 🙏💛
نشالله
يارب تحققي حلمك
لاتستسلمي
إنشاء الله يتحقق حلمك
ياربي تحقق حلمك نفس الحلم 🤛🤜✅❤️
إلي شاف🌹😅تعليقي الله ينجحك ويزقك سعاده تنسيك كل حزنك قول أمين وحط ليك☺🌹
آمين
امين
امين
امين
الله
ماشاء الله فهم عالى لرياضة الجمباز وتحليل علمى ومنطقى لحالة اللاعب أثناء التمرين هذه المشاكل التى ذكرت كفيلة بأن تحطم طموح أى لاعب مبتدئ وقليل من يذكرها وقليل من يعالجها فجزاك الله خيرا
ربي ما عصيتك استخفافا بعظمتك ولا استهانة بقوتك ولكن سولت لي نفسي، فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا انت
أفضل قناة اشوفها عاليوتيوب
انا بحياتي ماعملت لايك لكتير فيديوهات لنفس القناة غير قناتكم...
والصراحة انا وبسوطة جدا جدا اني لقيت متل هيك قناة ماشاء الله شرح مبسط ويسهل عليك الفهم ولا اروع.
شكرا كتير كتير على الفيديو هاد واللهي كان محتواه مفيد جدا وكنت محتاجة شوف هيك فيديو.
اخيرا الله يسعدكم ويحقق يلي بتتمنوه والله يخليكون لاهلكون ولاحبابكون ويارب يهنيكم ويرزقكم الهنا والصحة والعافية ^^
Sea art. سلام من اي بلد انتي؟
شكرا اخي انا عندي شهر و انا اتدرب و الان نجحت وصرت اعرف الحركة متابعك من الجزائر
لانك كابتن تبدو محترف ومحترم ...لك مني الاعجاب والمشاركه وتفعيل الجرس ....ربنا يوفقك
الله يخليلنا إياك حبيبي متابعك من سوريا المجروحه
الله يوفقك يا كابتن
الله عليك♥️
عااش
متابع من الجزائر
واصل اخي
حتى انا من الجزائر
حبيبي
محمد
khalil AK47 انا من الجزائر
انا تاني
كلام صحيح 👍👍
عاوز اتعلم حركة الفلير والاير فلير يا ريت يا كوتش تعمل حلقة عنهم وعن اساسيات لازم تكون معاك عشان نعملهم
شكرا انا كنت فيني هذي المشكله الصعب بس شكرا اشكرك على الناصيحه
انت مبدع يا معلم
شكرا من القلب❤❤❤❤❤❤
اللي شاف تعليقي😂💪ربنا يديك الف خييييييير وحط لايك
شكرآ 🤩🙏🏻
والله خفت على ابو كرش لكن جابها😁😂
😂😂😂
😅😆😅😅
ههههههه
ههههههههههههههههههههه
😂😂😂
انت معلم بس شفة الفديو ارتحة نفسة اتشجعة اعمل هل حركات وانشالله بدي بلش اتعلم هل حركات
الله ينور
شكرا حبيبي والله فرحتني الله يخليك يابطل ياشجاع يا محترف والله انت روعه والله احبك حمودي ابو شهاب صديقك من العراق
شكرا اخي اريد ان اسألك سؤال انا بعمر 18 سنة وانا احب هذه الرياضة الحيوية و هاته الحركات الرائعة هل مزال يمكنني تعلمها ام أن الاوان قد فات
شكرا اوي يا كابتن
اجمل قناة على اليوتوب ..
حلو ربنا يوفقك
قناتكم ممتازه جداً وشرحكم شيق وبسيط وواضح
وفقكم الله وزادكم من فضله 🌹
فعلا الفيديوا حلوا اوى و حفظنى كتير اوى انى اضرب على الحركات انا بس نفسى الاقى مكان اضرب فيه و حد يكون واقف معايا يكون فاهم فى الحركات ده فا يريت لو حد عارف اى حاجة عن الحاجات ده يقولى
شكرا لك يا كبتن
بطل تعلمت العديد من الحركات واصل اسد
شكرا علا الفيديو ساعدني في اتقان الحركه 🥰🥰🥰🥰🥰
علطلاق القناة دي جميل جدا ومفيدا اووي
ماشاء الله تبارك الله...أول متابعة للقناة ... أعجبني المحتوى الأساسي...سوف اتدرب على إتقان.هذه الحركات
😍شكرا لك
يا اخي قناة ولا اروع احلا فريق اتمنالكم التوفيق
صلوا على محمد
صلى الله عليه وسلم
لي صلى لايك باش نعرف
Rabi yahfadkou khawta
الله يحفظكم على كل هذا الابداع
انا مبخفش من انى اعمل الحركة انا بخاف انزل على وشى على طول ههههه .
ههههههههه
ههههههههه
@yassine Elboukili an ayda
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🌚😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
وانا انا اصلا جبانه جدا لدرجه اني في حركه الوقوف على اليدين بخاف اني أقع ومبعرفش اعملها😢😢
بعد اذنك ياكوتش هل ممارسه الالعاب الهوائيه ليها علاقه بالسن
أنا عمري 15 سنة هل برأيك النضام الدي كنت تتحدث عنه يليق بهده الفئة من الأعمار ادا لا ممكن تعطيني نصائح...متابعك من الجزائر
تابع أحسنت يابطل
الشرح فالمستوى تحياتي لك
كلامك صحيح انا بديت على الاساسيات واخذت وقت لما تعودت حاليا اوقف على يدي ومستمر على الاساسيات
وصلت لفين دلوقت
ولهي يا احمد ياشعراوي انتو احسن قناه باركور انا بحب اتفرج عليها لئن انا عارف انك اكيد بتتعب كتير علشان تعمل فديو كلو زي كده
مبدع والله.
شكرا اخي
المشكلة مافيش مكان كويس اعمل فيه الحركات
😔زيك
@@ahmad7209 وانا 😔
وانا🙊😭
دك
ربا عذر اقبح من ذنب
صراحه اهنيكم ع الابداع . واتمنى ان اوصل لمستواكم ولكن عندي اصابه فالركبه ( التواء الركبه ) هل هذا يمنع اني امارس الرياضه هذي ؟؟ ارجو الرد وشكرا
شكرااا لان تعلمت كيف افعلها وفعلتهاا
هل تقدم تدريب خاص لتعليم الهاند ستاند و الشقلبه لورا؟ و اذا نعم كم التكلفه
يسلموا لألك عفكى رفعت معنوياتي
فيديو مهم جدا شكرااا 💜
حفض الله سوريا واهل سوريا محب سوريا من اليمن الشقيق
فعلا يا كوتش ف الدقيقه ال 5.00 كانت بتمثلني جداا و مرحله الخوف اللي ببقا فيها و مش عارف ابدا منين
لحد ما عرفت اني لازم اتمرن ع الاسسيات الاول
الف شكر ليك يا كوتش
انا عمري 10 سنوات واتقنت الحركات. شكرا
الله يعطيك ألف عافية 😘😘😘
انا والله ذا اول فيديو اشوفو منك ابلع لايك و اشتراك احلا يتيوبر ذا الكلام اعطاني طاقه و رح يخليني ادرب اكتر
بتمنا تعمل دروس او نصائح لفتح الحوض
استفدت كثييير من الفيديو يعطيكم الف عافيه ويجزاكم خير 💙
اقسم بالله ذي افضل قناه
احسنتم وشكرا لكم .
شكرا اخي العزيز والله قناتك رائعة سوف اداعمك أن شاء الله
حبيبي انت ي كتش استفدت منك كتييييير
ايش نصيحتك للي جسمه السفلي اتخن من العلوي وعايز يتمرن ع جميع حركات الجمباز.
وكل مايحاول ينحّف الجزء السفلي ينحف ا الجزء العلوي اكتر منه احترت والله
بس رجاءً ترد عليا وتفيدني
ربي يحفظك ويوفقك
اخوك من مصر طب انا محاتج المكان او عوز اعمال تمرين الزمه او اسم الصلاه ارجو الرد 😘😘
انزل ميدان الجيزة واسال على مدرسة السعدية فشارع الجامعة وهناك فصالة المدرسة هتلاقي فرق بتمرن باركور وجمباز
أنا اخاف
لو ينفع تعملو ألفيديوهات عن أماكن ألتريب على ألحركات لو سمحت
رَبّـ❤ـيٌ يحفضك اخوك م̷ـــِْن العراق 💪💪
أحلا يوتيوبر أستمر 😍😘😊
أنا تعلمت العجلة الهوائية من فيديوهاتك شكرااا مره ❤
احسنت شرحك كويس استمر
صلوا على النبي
عليه افضل صلاة وسلام 😍😍🥰
عليه افضل الصلاة والسلام
ممكن سوأل انت كم ضليت تتدرب و وكم ضليت لحتة تعلمت حركة الباك هاندرز برينك اتمنة الرد😁
بجد انتو احسن قناة باركور وجمباز بحبكم اوي وشكرا علي الفديو الجميل ده والله كنت مستنيه جامد ومكنتش بقدر اعمل حركة الباك فليب والوول فليب بسسب الخوف ده
الحمد لله يا بطل نجحت فيها بسبب شرحك الحلو يا حلو
استمر يابطل بس سؤال ممكن تسي كيف تح ااحوض بشكل دقيق😘😘😍😍
حبيب القلب مشكور على نصائح
@@eglalabdo4053 مافمهمت عليك شلون يعني
@UCfIGen7IO3luB0OaFyCeFKg 😆😆أشبك معصب ياعم حج
@UCfIGen7IO3luB0OaFyCeFKg منتعرف أن أخوك أبو عزام من سوريا
بغيت نتعلم حركت القبة
وتمارين الليونة للظهر و الارجل
اذا تقدر فهمهوملي
شرح حركة القبة
ruclips.net/video/G_0geekbuco/видео.html
تمارين لمرونة الظهر
ruclips.net/video/CTQr4N4q5Fw/видео.html
@@x-one شكرا
ولله شرحك كتير حلو 😍😍😜
استمر.يا.اخي.تحياتي.من.لبنان
الله عليك يابطل ستمر يذهب اخوك من العراق
انا مااقدر اوصل لمدرب على وضعي فاتمنا ترد على التعليق اول مره تقرا والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بارك الله فيك
الله ينور عليك
شكرا جزيلا لك
الفديو جميل جداا و معلوومات حلووة اووى♡
ياكابتن ارجوك اذا بدي اتعلم الباك هاند سبرينج ما الحركة التي يجب ان اكون اتقنتها
الشرح غير شكل 👍👍👍
أحلى مدرب ليس بحي يحط لايك وقلب
عندي سؤال كابتن هل من الضروري اركض قبل التمرن ع اتقان الحركات ام طبيعي بدون جري. ابدي اتمرن ع الحركات وشو المطلوب اسوي قبل عمل الحركات وشكراا🤗😘
ضروري كتيير تركض لان هذا تمرين تحمية بتعمل تمارين التحمة بالاول من شان ما يصير معك تشنج او تعضيل بتاذي نفسك😊
شكرا لك 💙💜❤💛💚
استفدت
جزيت كل خير
اول حركه او فيديو شقلبه في البدايه ايش اسم الحركه
شكرا على التعليم☺☺
انا مكنتش عارف اشقلب قبل الفديو لكن دلوقتي بقيت عارف القلب الله يحفظك ويحفظها جميعا 😗😘😘😙😑😁😇🖑💖😍
أنا اصلا جبان انت فرصتي الوحيدة لٱعيش حلمي بأن اعملها شكرا من القلب 😍
هل هذه الحركات تتبع لرياضة معينة ؟
متابعك من العراق استمر
احب مصر لاجلك💘
والله كلام جد 😍 شكرااا