блин соня! вот смотрю на тебя и всегда узнаю себя... видна какаято грусть в твоих глазах. мне кажется мы бы были хорошими подругами, часто мысли совпадают, и в целом с тобой как будто хочется дружить. жаль, не с одного города. люблю тебя, не переживай ни о чем! результат бомба, ты очень красивая❤
Мое любимое упражнение в зале- жим ногами лежа в тренажере. Когда день ног и попы первым упражнением почти всегда делаю его. У нас два тренажера для жима, они немного отличаются. На том, на котором мне комфортнее вес платформы меньше, сколько весит не знаю, но блины уже 135 кг, вышла на 3 по 15 повторений и скоро накину еще килограмм 5
!очень приятно за тобой наблюдать ✨ прости пожалуйста за такой вопрос,но мне правда интересно было бы узнать: ты же пила гормоны для восстановления цикла(говорила в одном из своих видео), помогли ли они тебе?были ли побочные эффекты?
в разводке руками стоя, первыми вверх идут локти а за ними кисти, плюс тело немного наклонено вперед и руками двигаешь перед собой, представь будто ты птица пххпхп и летишь
блин соня! вот смотрю на тебя и всегда узнаю себя... видна какаято грусть в твоих глазах. мне кажется мы бы были хорошими подругами, часто мысли совпадают, и в целом с тобой как будто хочется дружить. жаль, не с одного города. люблю тебя, не переживай ни о чем! результат бомба, ты очень красивая❤
А откуда Соня ?
@@nadyaturpurova3354если не ошибаюсь, она из Кирова
@@nadyaturpurova3354 из Кирова
очень люблю твои видео, такие лёгкие и простые, без перегруза, Сонечка, ты молодец🩷
Ой ой ой 😮 как хорошо, я только старое видео про спорт и похудение смотрела твои, а тут такой подарочек ❤🎉
Соня, ты невероятная молодец. Заряжаешь меня мотивацией!
Сонечка, ты мой любимый комфортный, но в то же время мотивирующий блогер ! Пожалуйста, побольше снимай таких видео ❤️
урааа новое видео🎉 спасибо за твой труд,обожаю тебя смотреть❤
очень люблю тебя смотреть❤ мотивируешь очень
Мое любимое упражнение в зале- жим ногами лежа в тренажере. Когда день ног и попы первым упражнением почти всегда делаю его. У нас два тренажера для жима, они немного отличаются. На том, на котором мне комфортнее вес платформы меньше, сколько весит не знаю, но блины уже 135 кг, вышла на 3 по 15 повторений и скоро накину еще килограмм 5
!очень приятно за тобой наблюдать ✨
прости пожалуйста за такой вопрос,но мне правда интересно было бы узнать: ты же пила гормоны для восстановления цикла(говорила в одном из своих видео), помогли ли они тебе?были ли побочные эффекты?
Фигурка отпад❤💋
мое любимое упражнение ходьба. Я обожаю ходить ❤
А моё любимое упражнение лежать. Я обожаю лежать
В данном случае правильно: в течениеЕ недели
Спасибо за видео!
На 19.59 заметила на столе золотистую штучку (для конфет, кажется?) как у меня 🥰
21:10 будь здорова!
Расскажи, пожалуйста, считаешь ли ты бжу? Какую форму хочешь приобрести?
Красотка❤
На французском лучше не уводи руки за голову, просто сгибай локти под контролем, а так просто красотка, не хейтер❤
в разводке руками стоя, первыми вверх идут локти а за ними кисти, плюс тело немного наклонено вперед и руками двигаешь перед собой, представь будто ты птица пххпхп и летишь
а почему результаты не показала?((💔🥺
Новый зал, в солнечном берегу?
GYM STATION?
Я думала ты уже не снимаеш я тоже кажный ден рана просыпаюс и тринируюс
Что помогает тебе не скатываться в РПП?
У нее было рпп, сейчас она восстанавливается, достаточно давно и сейчас у неё все хорошо)
Отличное видео, а в каком городе Вы живете?
Киров
Be healthy lady. How do sneezing makes you feel? I love when ladies sneeze loudly like you. Do you allways sneeze like this?
21:08 будь здорова!