Como mudei meus PENSAMENTOS com o MINIMALISMO

Oi pessoal, tudo bem? Hoje quero te contar como tenho usado o minimalismo nos pensamentos e como tem me ajudado! Espero que ajude, que gostem e espero vocês nos comentários!
VIDEOS MENCIONADOS:
Transtornos alimentares: • Transtornos ALIMENTARE...
Como tratar a depressão: • APRENDA A IDENTIFICAR ...
Controlar a síndrome do pânico: • COMO CONTROLAR A SINDR...
Síndrome de burnout: • COMO CURAR A SINDROME ...
Necessidade de controle: • NECESSIDADE DE CONTROL...

[@kleomelo2233]

Obrigada pelo vídeo Mari❤

[@vidadepsi]

Imagina! Eu quem agradeço o carinho!! 🥰

[@mariaceciliarp1463]

Adorei as dicas ❤

[@vidadepsi]

Aii que bom que gostou, fico muito feliz com isso!! 🥰

[@luerafa72]

Excelente vídeo 👏
Como conseguir calar os pensamentos?
Estou cansada de tanto pensar😢

[@vidadepsi]

Oii, fico feliz que tenha gostado! E calar a gente não consegue infelizmente, sempre estaremos pensando, o que podemos fazer é exercitar a racionalização deles, de conversar com os pensamentos, não tomar como verdade os pensamentos negativos, não focar tanto em preocupações desnecessárias e trabalhar para que os pensamentos bons prevaleçam! Mas é um exercício diário!! Não é fácil, mas é possível! 😍

[@kleomelo2233]

Menos é Mais … isso sempre fez sentido para mim

[@kleomelo2233]

Tô bem nessa vibe… tentando .. a mais 3 anos que pare de ver tv (jornais… notícia… em excesso

[@vidadepsi]

Confesso que as vezes me vejo bem alheia a notícias, o que não vai acrescentar não vale a pena neh?! Rsrs