Umgang mit Dauerkrisen | TV-Interview Inflation & Resilienz | tagesschau24 10.08.2023
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Ich hab im Fernsehen gesagt, dass man weniger Fernsehen gucken sollte. :-)
Dauerkrisen wirken sich negativ auf unsere Zufriedenheit und (psychische) Gesundheit aus. Wir haben dann oftmals den Eindruck, der Situation hilflos ausgeliefert zu sein. Um die eigene Resilienz zu aktivieren und zu stärken, ist es wichtig, sich selbstwirksam zu fühlen. Selbstwirksamkeit bedeutet, dass wir die Überzeugung haben, etwas verändern zu können. Einerseits bei uns selbst (Gedanken, Emotionen), andererseits im Außen. Selbstwirksamkeit macht uns handlungsfähig und sorgt dafür, dass wir Verantwortung für unseren emotionalen Zustand und die Situation übernehmen. Auch wenn wir nicht 100 % in der Hand haben, so hilft uns die Selbswirksamkeit gut mit Krisen umzugehen und für einen gesunden Umgang zu sorgen.
In diesem TV-Interview bei tagesschau24 erkläre ich, was diese Dauerkrise seit 3,5 Jahren mit unserer Psyche und Gesellschaft macht. Außerdem gebe ich ein paar Beispiel für selbstwirksames Handeln.
Ich bin sehr dankbar dafür, dass die Medien das Thema Resilienz immer stärker aufgreifen und damit den Menschen Ideen vorstellen, wie man gut mit Krisen umgehen und für sich selbst auch in schweren Zeiten sorgen kann. Vielen Dank Anne-Catherine Beck und tagesschau24 für die Einladung und die Möglichkeit, etwas ausführlicher über dieses Thema zu sprechen! Das Interview stammt vom 10.08.2023.
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zu mir: René Träder
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Ich bin Psychologe (M.Sc.) und Journalist aus Berlin.
Als Psychologe begleitet ich seit rund 13 Jahren Veränderungsprozesse von Einzelpersonen, Teams und Unternehmen im Rahmen von Coachings, Workshops und Vorträgen. Zu meinen zentralen Themen gehören psychische Gesundheit (Stress-Management, Resilienz und Achtsamkeit), sowie Teamentwicklung, Change-Management und kreative Brainstormings für Projekt-Entwicklungen.
Im Jahr 2020 ist im Ullstein-Verlag mein Resilienzbuch "Das Leben so: NEIN, ich so: DOCH! - Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst“ erschienen, das bei argon auch als Hörbuch rausgekommen ist.
Außerdem habe ich rund 20 Jahren Medienerfahrung. So war ich fester und freier Mitarbeiter für verschiedene Radiosender und bin als Podcaster und bei RUclips aktiv.
mein Buch zum Thema RESILIENZ: amzn.to/2KqhYJA *
mein 1. Buch: amzn.to/2ucqaGZ *
mein 2. Buch: amzn.to/2ucj6Ko *
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Danke für Dein Interesse. ❤
Wenn Du Fragen oder Feedback hast, schreib mir gerne. :-)
#Resilienz #psychischeGesundheit #Selbstwirksamkeit
Herzliche Dank, Rene,
für das Teilen dieses Videos mit so aktuellen und wichtigen Informationen zur Förderung der Resilienz und einer besseren Lebensqualität.
Vielen Dank Luis Felipe für Deinen Kommentar und die Wertschätzung. Ja, ich habe mich auch sehr über die Möglichkeit gefreut. In den Medien gibt es von früh bis abends viele negative Themen. Was könnte sich wohl ändern, würde es dort öfter um Resilienz und Selbstwirksamkeit gehen. Liebe Grüße, René
@@rene_traeder Ich bin Dir in diesem Leben dankbar, denn das Anhören Deiner Videos ist eine Gelegenheit, sich auf das Glück und die Freude am Leben zu orientieren.
Danke sehr! :-)
Ein sehr schönes Interview Herr Träder! Genau, es gibt die Möglichkeit demonstrieren zu gehen und nein, die Ansprüche sind nicht zu hoch wenn man den Wunsch vom Eigenheim realisieren möchte 👍🏻
Vielen Dank für das Feedback!
Heute im park ein selbstakzeptanz-podcast von rene gehört --> hat mich vor einer anorektischen episode gerettet. ❤ 😢
Hallo Anne-Marie. Danke für Deinen Kommentar. Freut mich, dass Dir meine Podcastfolge Kraft gegeben hat. Alles Gute auf Deinem weiteren Weg! Liebe Grüße, René