سلام آقای جلیلیان، ممنونم از مطالب مفیدی که همیشه ارائه می‌کنید. من چند سوال داشتم که خیلی دوست دارم شما در موردشون صحبت کنید: 1. آیا راه‌های طبیعی برای درمان تیروئید کم‌کار بدون مصرف دارو وجود داره؟ 2. چه نوع رژیم غذایی برای خانم‌ها مناسب‌تره و می‌تونه به حفظ سلامتی کمک کنه؟ 3. شنیدم که باید از مصرف لکتین اجتناب کنیم. لطفاً در مورد لکتین بیشتر صحبت کنید و بگید که آیا واقعاً باید از غذاهای حاوی لکتین پرهیز کنیم؟ 4. در مورد ریزش مو و کچلی سکه‌ای چه توصیه‌هایی دارید؟ آیا روش‌های طبیعی برای درمانش هست؟ خیلی ممنون میشم اگر این موضوعات رو بررسی کنید!
سلام استاد گرامی. در برخی سایت ها، به مقالاتی اشاره شده است که فستینگ موجب افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود. ممنون میشم این مقالات و اعتبار آنها را بررسی کنید.❤❤
سلام استاد جلیلیان ممنون ازبرنامه های خوبتون برنامه هاتون غالیین یه سوال درشتم من حدودن یکسال اندی است که فست هستم اوایل حدود ۲۰ ساعت فست بودم که خیلی ریزش مو گرفتم هم فست بودم هم گیاهخوار معالجه کردم خوب شدم الان ۱۶ در۸ هستم قسد دارم همیشه فست باشم درضمن من ۶۷ سالمه اگه ول کنم وزنم بر میگرده من ۱۰کیلو کم کردم لطفن راهنمایی کنید به مشگل خاصی برام بوجود نمیاد ممنون میشم راهنمایی کنید 🎉🎉❤❤❤❤
استاد عزیزم جناب جلیلیان ممنون از راهنمایی شما من یک سوال دارم از حضورتون من بچه شیر میدهم یک نوزاد چهل روزه داره چند ساعت در روز میتونم فست باشم استاد جان 🩵
چقد نکته کمردرد و بارفیکس کاربردی بود ممنون
سلام جناب جلیلیان اگر میشه یه ویدیو کوتاه راجع به محصولات کاله که به شکل رژیمی ارایه میشوند رو توضیح دهید
سلام آقای جلیلیان، ممنونم از مطالب مفیدی که همیشه ارائه می‌کنید. من چند سوال داشتم که خیلی دوست دارم شما در موردشون صحبت کنید:
1. آیا راه‌های طبیعی برای درمان تیروئید کم‌کار بدون مصرف دارو وجود داره؟
2. چه نوع رژیم غذایی برای خانم‌ها مناسب‌تره و می‌تونه به حفظ سلامتی کمک کنه؟
3. شنیدم که باید از مصرف لکتین اجتناب کنیم. لطفاً در مورد لکتین بیشتر صحبت کنید و بگید که آیا واقعاً باید از غذاهای حاوی لکتین پرهیز کنیم؟
4. در مورد ریزش مو و کچلی سکه‌ای چه توصیه‌هایی دارید؟ آیا روش‌های طبیعی برای درمانش هست؟
خیلی ممنون میشم اگر این موضوعات رو بررسی کنید!
حتما یاد گرفتیم احسنت
بسیارعالی❤🙏🙏🙏
سلام استاد گرامی.
در برخی سایت ها، به مقالاتی اشاره شده است که فستینگ موجب افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود. ممنون میشم این مقالات و اعتبار آنها را بررسی کنید.❤❤
واقعا ممنونم که اینقدر انسان مفید هستین .
و این فست طولانی مدت یعنی از چند ساعت شروع میشه ؟
Briliant❤
Thanks👍👍
سوال دیگری هم دارم.
حداقل تعداد ساعت فست برای رسیدن به فواید ان چقدر است؟
مثلا با ۱۲ ساعت فست هم فوایدی حاصل می شود؟
سلام ،من شش ماهه فست هستم ،کربوهیدرات هم کم کردم ،ولی دچار کم خونی شدم
احتمال داره که فست گرفتن باشه؟
سلام استاد جلیلیان ممنون ازبرنامه های خوبتون برنامه هاتون غالیین
یه سوال درشتم من حدودن یکسال اندی است که فست هستم اوایل حدود ۲۰ ساعت فست بودم که خیلی ریزش مو گرفتم هم فست بودم هم گیاهخوار معالجه کردم خوب شدم الان ۱۶ در۸ هستم قسد دارم همیشه فست باشم درضمن من ۶۷ سالمه اگه ول کنم وزنم بر میگرده من ۱۰کیلو کم کردم لطفن راهنمایی کنید به مشگل خاصی برام بوجود نمیاد ممنون میشم راهنمایی کنید 🎉🎉❤❤❤❤
❤❤❤
درود آقای فرشید
من گیج شدم شما میفرماببد بدوید
دکتر میگه تحرک ضربان قلب بره بالا
حالا یه ویدئو دیدم میگن بدوید عضلات تون تحلیل میره
الان کجای کاربم
گیج شدم 😕😑🙄
در چند قسمت به تفاوت عضله سازی و عضله سوزی اشاره شده، اما در اینده یه قسمت مخصوص به خودش رو درست میکنم و اصولی تفاوتش رو توضیح میدم
ممنونم از پاسخگویی جناب فرشید 🙏🏻
استاد عزیزم جناب جلیلیان ممنون از راهنمایی شما من یک سوال دارم از حضورتون من بچه شیر میدهم یک نوزاد چهل روزه داره چند ساعت در روز میتونم فست باشم استاد جان 🩵
نهایت 14 ساعت
@@TheFarshid تشکر از شما استاد گرانبها🌺
❤❤❤