Un entretien super intéressant ! Merci beaucoup pour cette video très claire. Néanmoins ç est votre impulsion(à travers vos vidéos) qui me semble être la plus motivante, en mettant à la portée de chacun les clés pour débuter/reprendre, sans esprit de compétition, la course à pied et ce quel que soit son âge.
plusieurs vidéos que j’écoute , toujours intéressantes ; ceci dit vous parlez toujours de quadra, quinqua comme si c’était des ages canoniques , quid des sexas par rapport au sport , une vidéo d'une décennie de plus serait la bien venue .
Bonjour et merci des informations , j ai 61 ans je pratique beaucoup de renforcement musculaire en salle +du cardio et marche rapide , et j ai aucune douleurs 👍🏻
Oui m'enfin ce monsieur n'a pas plusieurs journées en une seule... Il est quand même difficile d'avoir le don d'ubiquité... il y a certaines choses que l'on ne peut pas faire passer après le sport. Honnêtement, pour ceux qui doivent tout assumer seul, ce nest pas de la mauvaise volonté croyez moi !!
bonjour, oui ce n'est pas facile, ce n'est pas une question de volonté, mais plus de la priorité , ou comment glisser une activité dans son emploi du temps. courage en tout cas.
Très intéressant, le corps est une formidable machine le seul problème est son entretien et demande une implication personnelle et de recherche notamment pour le renforcement des différents groupes musculaires pour réaliser les bon mouvements.
Bonne humeur suite a la course.mon dieu...mon mari fait de la ciurse a pieds presque tout les jours .je oeux vous dire que sont humeur a beaucoup changé 😂il est devenu C vraiment avec un énorme C. Je le préféré Avant 😮😅
D’ailleurs le meilleur squat dont vous parlez c’est de s’assoir en accroupi toute la journée et du coup s’assoir et se relever en faisant travailler tout le corps bien plus fortement que de s’assoir sur une chaise
J adore vos émissions merci bcp... Je pratique le yoga tout les jrs ou deux jours... Est ce que cela eh bien pour vous pour la musculation du corps ?? Pour la course.. Je cours aussi souvent que je peux... Merci de votre réponse.. J ai 60ans
Non, le yoga a des intérêt dans l'endurance musculaire mais on ne peut pas le considérer comme de la musculation. La musculation, vous devez avoir de la charge, un nombre de séries et un nombre de répétitions. :)
@@salem9938 et voilà le "donc plus bénéfique que" ... tss , pour ma tante c est la marche à pied , et je suis sur que le joueur de scrabble me sortira cette ânerie consistant à comparer deux choses différentes et sans vraiment connaitre l autre au passage.
Bonjour J’ai du arrêter de courir depuis le début de l’été car les températures sont vraiment trop hautes la où j’habite. Je venais juste de commencer un de vos programmes pour débutant . Je continue tous les jours la musculation, la marche à pied, mais pas de cardio à cause de la chaleur. La course n’est possible que très tard vers 22:00-23:00. Mais du coup le coucher est retardé. Que me conseillez vous SVP ?
Bonjour il n y a plus le lien vers la formation gratuite relative a la reprise de la course au dela de 50 ans. Pouvez vous me le transmettre svp? Merci par avance.
Bonjour, Je viens de découvrir votre chaîne, BRAVO ! J’ai vraiment besoin des votre aide, car j’aimerais apprendre à faire la course à pied. J’ai 55 ans africaine et j’ai très mal au dos . Svp, répondez moi
moi j'ai vu plusieurs médecins ! radiologue et rhumatologue qui m'ont affirmer que courir usait les cartilage et les ménisques surtout !! alors qui croire ?
@@Jeje-et-Raph je suis d’accord . vous avez le lien vers cette étude scientifique ? Je serais trop heureux de pouvoir la balancer au prochain médecin qui m’affirmera que courir abîme les genoux ! Merci
@ShooterTheBiker Les études SCIENTIFIQUES ? Eh bien NON, il n'a pas ! Il annonce juste pour donner de la force à son propos... Chacun a toujours son p'tit truc à vendre. Lui c'est la course à pied ! Demain, pour un autre ce sera le cheval au galop, ensuite ce sera le tennis de table, puis la natation, puis la muscu... En réalité, la vie est tout sauf une course et une performance. C'est un savant dosage selon sa personnalité, son job, son environnement familial, ses envies, sa santé, son âge, etc. Faire une ou des activités quelles qu'elles soient, physique et intellectuelle, c'est incontournable si l'on veut maintenir un bien-être et un lien correct avec les autres. SE MÉNAGER un ou des créneaux car l'excuse du "Pas de temps" n'a aucun sens. C'est avant tout de l'organisation et un choix de vie. Ensuite il faut choisir une activité individuelle ou collective dans laquelle on va prendre du plaisir. Commencez par une visite chez votre généraliste et faire une analyse de sang pour avoir une base et être assuré qu'il n'y a pas un souci de santé. Puis se lancer... une des clés est avant tout le PLAISIR pour commencer !!! Puis, pour durer, il ne faut pas se mettre des objectifs trop ambitieux décourageants mais écouter son corps et évoluer à son propre rythme. Respecter sa morphologie. Il faut être régulier en se donnant RV avec soi-même. Avoir une tenue adaptée et être prêt en 5min. Pour ma part, je préfère les activités extérieures dans la nature ou parcs pour réveiller les sens puis à l'intérieur pour les gainages, etc. Question de choix ! Et bien sûr, l'alimentation équilibrée est tout aussi primordial. Je ne parle absolument pas de régime. S''encourager, se féliciter, prendre des notes pour avoir sa progression. Perso, j'ai 60 balais, je fais chaque semaine 2 fois 70 à 90km vélo par parcours puis, le matin après p' tit déj, minimum tous les 2 jours 1h/1h30 gainage/squats ; ce mode de vie m'apporte réellement (je n'ai rien à vendre) bien-être, apaisement, antistress, 6h de sommeil excellent, dynamisme, réceptivité aux Autres, goût de la vie, ouverture aux nouvelles idées, aux projets... Avec l'entraînement, le cerveau et le corps sont nécessairement demandeurs. Il suffit de les écouter pour se mettre en route. Je ne suis jamais malade (une chance bien sûr) excepté des problèmes lombaires que je gère. Strictement aucun traitement médical classique (uniquement naturel), pas de complément alimentaire (j'essaie de veiller aux apports vitamines/oligo-éléments en variant). Voilà pour mon point de vue et ma modeste expérience. À noter que je m'active pour mon bien-être mais je ne suis absolument pas un compétiteur. Oui, je me fixe toujours des objectifs mais seulement en cours d'activité selon ma forme du moment (jamais avant). Ma meilleure motivation : LE PLAISIR ! 😊 Courage à tous, portez-vous bien, bougez et profitez de vos vacances pour ceux qui le peuvent 🌞🌞🌞
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![[AVS] Hommes, bien vieillir après 50 ans - Dr Philippe Morgado](/img/1.gif)
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Un entretien super intéressant ! Merci beaucoup pour cette video très claire. Néanmoins ç est votre impulsion(à travers vos vidéos) qui me semble être la plus motivante, en mettant à la portée de chacun les clés pour débuter/reprendre, sans esprit de compétition, la course à pied et ce quel que soit son âge.
Merci à vous 😊 On est très content Corinne de vos gentils mots.
A bientôt
plusieurs vidéos que j’écoute , toujours intéressantes ; ceci dit vous parlez toujours de quadra, quinqua comme si c’était des ages canoniques , quid des sexas par rapport au sport , une vidéo d'une décennie de plus serait la bien venue .
Bonjour et merci des informations , j ai 61 ans je pratique beaucoup de renforcement musculaire en salle +du cardio et marche rapide , et j ai aucune douleurs 👍🏻
Félicitations !!! C'est vraiment tout ce que l'on recherche !! Au top !
Oui m'enfin ce monsieur n'a pas plusieurs journées en une seule... Il est quand même difficile d'avoir le don d'ubiquité... il y a certaines choses que l'on ne peut pas faire passer après le sport. Honnêtement, pour ceux qui doivent tout assumer seul, ce nest pas de la mauvaise volonté croyez moi !!
bonjour, oui ce n'est pas facile, ce n'est pas une question de volonté, mais plus de la priorité , ou comment glisser une activité dans son emploi du temps. courage en tout cas.
Ma devise SOIS PLUS FORT QUE TES EXCUSES
Il faut faire son sport pendant qu'on s'occupe d'autres
Par exemple des air squat pendant le ménage
Très intéressant, le corps est une formidable machine le seul problème est son entretien et demande une implication personnelle et de recherche notamment pour le renforcement des différents groupes musculaires pour réaliser les bon mouvements.
Merci pour les entretiens avec les divers intervenants
Avec grand plaisir Christophe, merci de ton commentaire
Tout à fait d accord avec vous: prioriser les séances de sport est indispensable si on veut être regulier.
Merci Joelle.
Super vidéo! Et je suis tout a fait d accod avec vous: la course à pied est un excellent remède et un superbe sport!
Un grand merci Joelle !
Bonne humeur suite a la course.mon dieu...mon mari fait de la ciurse a pieds presque tout les jours .je oeux vous dire que sont humeur a beaucoup changé 😂il est devenu C vraiment avec un énorme C. Je le préféré Avant 😮😅
Mince! Pouvez vous m'en dire plus Brigitte? Votre commentaire m'intrigue...il est devenu prétentieux?
Il s’agit d’un cas particulier,n’en faites pas une généralité
Super ça a répondu à bien des questions que je me suis posés merci à vous vous êtes géniaux 👍🙏
Merci à vous Roland de tous vos merveilleux commentaires 😊
D’ailleurs le meilleur squat dont vous parlez c’est de s’assoir en accroupi toute la journée et du coup s’assoir et se relever en faisant travailler tout le corps bien plus fortement que de s’assoir sur une chaise
Bonjour ! Pour les hernies discale la course à pied est telle recommandée ?
Dommage qu'il n'y a pas de réponse car c'est une pathologie malheureusement courante !
J adore vos émissions merci bcp... Je pratique le yoga tout les jrs ou deux jours... Est ce que cela eh bien pour vous pour la musculation du corps ?? Pour la course.. Je cours aussi souvent que je peux... Merci de votre réponse.. J ai 60ans
Non, le yoga a des intérêt dans l'endurance musculaire mais on ne peut pas le considérer comme de la musculation.
La musculation, vous devez avoir de la charge, un nombre de séries et un nombre de répétitions. :)
Les viniasa et ashtanga musclent vraiment y compris les muscles profonds et stabilisateurs donc plus bénéfiques que la musculation à charges
@@salem9938 et voilà le "donc plus bénéfique que" ... tss , pour ma tante c est la marche à pied , et je suis sur que le joueur de scrabble me sortira cette ânerie consistant à comparer deux choses différentes et sans vraiment connaitre l autre au passage.
Bonjour
J’ai du arrêter de courir depuis le début de l’été car les températures sont vraiment trop hautes la où j’habite. Je venais juste de commencer un de vos programmes pour débutant .
Je continue tous les jours la musculation, la marche à pied, mais pas de cardio à cause de la chaleur.
La course n’est possible que très tard vers 22:00-23:00. Mais du coup le coucher est retardé.
Que me conseillez vous SVP ?
Courir tôt le matin ou en salle climatisée sur tapis de course
Bonjour il n y a plus le lien vers la formation gratuite relative a la reprise de la course au dela de 50 ans. Pouvez vous me le transmettre svp? Merci par avance.
Voilà le lien Manon
Cliquez ICI pour recevoir le guide gratuit ➡ digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/
Bonjour,
Je viens de découvrir votre chaîne, BRAVO !
J’ai vraiment besoin des votre aide, car j’aimerais apprendre à faire la course à pied. J’ai 55 ans africaine et j’ai très mal au dos .
Svp, répondez moi
Merci et bienvenue
moi j'ai vu plusieurs médecins ! radiologue et rhumatologue qui m'ont affirmer que courir usait les cartilage et les ménisques surtout !! alors qui croire ?
Les études scientifiques. Car tout le monde a des opinions. A part la science qui réunit les faits
@@Jeje-et-Raph je suis d’accord . vous avez le lien vers cette étude scientifique ? Je serais trop heureux de pouvoir la balancer au prochain médecin qui m’affirmera que courir abîme les genoux ! Merci
@ShooterTheBiker Les études SCIENTIFIQUES ? Eh bien NON, il n'a pas ! Il annonce juste pour donner de la force à son propos...
Chacun a toujours son p'tit truc à vendre.
Lui c'est la course à pied !
Demain, pour un autre ce sera le cheval au galop, ensuite ce sera le tennis de table, puis la natation, puis la muscu...
En réalité, la vie est tout sauf une course et une performance. C'est un savant dosage selon sa personnalité, son job, son environnement familial, ses envies, sa santé, son âge, etc.
Faire une ou des activités quelles qu'elles soient, physique et intellectuelle, c'est incontournable si l'on veut maintenir un bien-être et un lien correct avec les autres.
SE MÉNAGER un ou des créneaux car l'excuse du "Pas de temps" n'a aucun sens. C'est avant tout de l'organisation et un choix de vie.
Ensuite il faut choisir une activité individuelle ou collective dans laquelle on va prendre du plaisir. Commencez par une visite chez votre généraliste et faire une analyse de sang pour avoir une base et être assuré qu'il n'y a pas un souci de santé.
Puis se lancer... une des clés est avant tout le PLAISIR pour commencer !!! Puis, pour durer, il ne faut pas se mettre des objectifs trop ambitieux décourageants mais écouter son corps et évoluer à son propre rythme. Respecter sa morphologie. Il faut être régulier en se donnant RV avec soi-même. Avoir une tenue adaptée et être prêt en 5min. Pour ma part, je préfère les activités extérieures dans la nature ou parcs pour réveiller les sens puis à l'intérieur pour les gainages, etc. Question de choix !
Et bien sûr, l'alimentation équilibrée est tout aussi primordial. Je ne parle absolument pas de régime.
S''encourager, se féliciter, prendre des notes pour avoir sa progression.
Perso, j'ai 60 balais, je fais chaque semaine 2 fois 70 à 90km vélo par parcours puis, le matin après p' tit déj, minimum tous les 2 jours 1h/1h30 gainage/squats ; ce mode de vie m'apporte réellement (je n'ai rien à vendre) bien-être, apaisement, antistress, 6h de sommeil excellent, dynamisme, réceptivité aux Autres, goût de la vie, ouverture aux nouvelles idées, aux projets... Avec l'entraînement, le cerveau et le corps sont nécessairement demandeurs. Il suffit de les écouter pour se mettre en route.
Je ne suis jamais malade (une chance bien sûr) excepté des problèmes lombaires que je gère.
Strictement aucun traitement médical classique (uniquement naturel), pas de complément alimentaire (j'essaie de veiller aux apports vitamines/oligo-éléments en variant).
Voilà pour mon point de vue et ma modeste expérience.
À noter que je m'active pour mon bien-être mais je ne suis absolument pas un compétiteur. Oui, je me fixe toujours des objectifs mais seulement en cours d'activité selon ma forme du moment (jamais avant).
Ma meilleure motivation : LE PLAISIR ! 😊
Courage à tous, portez-vous bien, bougez et profitez de vos vacances pour ceux qui le peuvent 🌞🌞🌞
merci pour cette vidéo
Avec plaisir Isabelle !!
Dire que n'importe quel kiné avait compris cela dès les années 80...
Un peu de marche et beaucoup de hamac c'est l'idéal si on a le temps, et surtout jamais de sport
Je crois de moins en moins à quelqu’un qui a quelque chose à vendre.!D’ailleurs il n’est pas le seul.
Moi aussi
Je suis extrêmement méfiant . ...quand l' interview commence par la promotion du livre de l' interviewé
Comment (re)faire des plagiats après 50 ans ? [Idriss Aberkane - Coach plagiat]
Eeeeeeeeeuuuuuh euuuuuuh euuuuuuuh
Voilà
Oui c’est ça euh ….eueueueuh … on peut pas tout faire , eueueuh courir et parler correctement euh euh euh ….. 👎🏻🤣🤣🤣🤣🤣
J’aurais bien aimé vous entendre en interview…Trop facile la critique derrière son clavier…