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第一次睇做的飯團，超正好食又多配合，好多謝你的介紹和分享🙏🙏
超抵👍😀一個視頻已有4款組合介紹，正呀！
好鍾意你把好cheerful 嘅聲線第一次接觸你channel係睇 減肥豆腐湯食譜啱啱今日又望到呢個摺疊飯糰🍙好新鮮特別本身返工好忙 經常外食 儲左一圈肥肉 真係要減磅呢個摺疊飯糰 如果早一晚整 第二日拎返公司 係咪要雪住 之後lunchtime 凍食？驚夏天易變壞...
多謝你欣賞呀～ 我設計嗰啲都盡量簡單易整有營養比大家。 如果摺疊飯糰早一日整，可以Lunch time 早一兩小時拿出來回一回温先，咁食就無咁凍～ 或者反正不咁易包，會唔會帶啲料返工司，到時先夾，都係一分鐘攪掂 😆 ，咁最新鮮 ～ 如次整咗都可以影相同我分享吓。🥰我會post出嚟，咁樣都可以鼓勵到大家動手自己做健康餐。Facebook or Instagram DM 或標籤我也可以@cchingmiInstagram: instagram.com/cchingmiFacebook：facebook.com/cchingmi
你整野真的好叻，好喜歡睇！健康又快捷👍👍！把聲音好溫柔，喜歡💕！我會跟住學整！😄😄
😘😘💕
粵語一定支持，加油！
謝謝你噢～努力中 ❤️
好簡單又健康，我很喜歡，多謝你的分享😊🙏
一齊來試試做吧，也可以跟我分享成品照哦～ Instagram: instagram.com/cchingmiFacebook：facebook.com/cchingmi
非常多謝分享 我也有蒸爐 想請問一下蒸飯的溫度及幾多分鐘 ？我也可以試下 謝謝🙏
嘩🙇♀️真係好多謝妳分享呀我4年前生咗個女好辛苦先瘦返小小，我不段做運動，揾減肥餐依家我揾到啦👍👍👍👍🙏🙏
加油呀，我 38先生個囡，身陳代謝一定無以前咁好，但我都估唔到自己可以瘦返，我得，大家都一定可以！ 大家一起努力💪
@@cchingmi 多謝妳呀🙇♀️🙇♀️🙇♀️我會呀，期待妳更多減肥餐🙏🙏🙏
Just finished making and eating this. It was delicious. Thank you for the video🌹
thank you😘
講解得好細心好易明啊😆👏🏻謝謝你的分享啊❤️
得閒試吓整～☺️
請問羅漢果糖邊度買？
介紹多謝減肥餐的食物，也可分享飲食，多謝分享给大家收看❤️❤️
等你繼續出片~齊齊變瘦變靚💛 謝謝你呀🙈😝
多謝支持😘😘
你呢幾款好唔錯喎,好啱香港人口味。 畀你一個讚。 👍👍👍
一齊試吓整 ❤️
第三種蛋黃醬 少了油降低熱量但為了美味添加更多碳水化合物
要取捨
做得好出色，我會試下😄
好呀，如果下次整咗都可以影相同我分享吓。🥰我會post出嚟，咁樣都可以鼓勵到大家動手自己做健康餐。Facebook or Instagram DM 或標籤我也可以@cchingmiInstagram: instagram.com/cchingmiFacebook：facebook.com/cchingmi
好喜歡!!又簡單又能減脂~而且有好多種搭配吃法~一個人也不怕食材過量!謝謝分享>
can it be prep the day before?
yes, but u can bring a whole new piece of seaweed for wrapping on top next day as it will not be crispy if you prep a day before
正呀！睇到都想食呀🥰🥬👍🏻
好易嘅咋，易到痺😝
good
牛油果唔即食唔會變黑咩？
藜麦在哪里买啊🙏
百佳 惠康 taste Aeon ，HKTVMALL ，o’Farm , 華潤 都有😉
@@cchingmi 好的🙏
食一份好快肚餓😰
我都要食倆份才夠
謝謝分享，讚👍🏻喔
一齊來做吧😍
請問羅漢果糖哪週買？
在這裡哦：www.cchingmi.com
三色泥麥有咩介紹？
試咗以個牌子，隻隻差不多。但試過人地介紹係雜糧店買平啲，但質量不太好，好細粒 不飽滿。所以我都係會買南美來的，不知明及包裝簡約的就不買了，始終是吃下肚子
想問點樣可以防止紫菜林?上次番工前做番到公司紫菜淋晒了😔
你去日本餐廳壽司嘅時候，紫菜壽司如果唔即刻食都係會林㗎～我會建議額帶多一片紫菜返公司，到時再包多一層即食～ 😉
雞蛋要煎1至2分鐘？要幾冇時間概念先講得出😂
每個火同爐 仲有pan 都有唔同performance ,我一分鐘同你每環境都唔同㗎， 所以係要肉眼睇個蛋
唔知㸃解，我好鐘意睇你折飯糰😆 另外，真係好多謝你教睇營養標籤👍🏻真係無咁容易中招😅
thank you! btw, 以前唔識睇真係好易伏 😭
想問牛油果每日可以食幾多？
牛油果雖然健康，熱量都高。 但最好每天食半個夠啦，另一半就濟少少檸檬汁揸喺面（保留有核子嗰邊，咁樣keep得好啲）如果真係個面黑咗，刮走佢就冇事㗎啦～
想請問紫菜用不完的話要怎麼收？ 這個料理適合放隔天微波爐弄熱吃嗎？
紫菜用不完包好放陰涼處或冰箱也可以。如果隔天微波爐弄熱吃 可以，但建議可以再包一塊新鮮紫菜更可口
紫菜微波爐弄熱了會軟掉是嗎？
@@霆霆-g5d 對噢， 即食脆脆的
@@cchingmi 好喔，我也來試做看看😊
@@nicolechui6483 濕一定同水份有關架， 係咪飯太熱 或餡料太濕？
好一個細西 哈哈 but 拍得幾好
🤣🤣 多謝
如要熱食，可否放入微波爐加熱後食？
當然可以，只是個人口味，個人覺得微暖比起很熱好吃～
謝謝你！
羅漢果糖邊度有得買㗎？多謝提供
HKTVmall有
我在iherb 買的，iherb.co/JYA2KvbZ ，優惠碼：UCU325 ←用此優惠碼還有折扣噢～ 另外，在TASTE 也有
食材是剛煮好就包嗎？5小時後先食得唔得呢?會唔會已經變壞左?想帶返工食啊
@@cmanzZ 公司冷氣夠的話應該冇問題，不過都可以返到公司，放喺雪櫃～
請問糖在那裏買‘我在外國可買到嗎？
你在那？或者你Facebook / instagram inbox me, 這裡發不了照片～
想问，如果饭团带去公司，还需要加热的吗？
如果早上早的話，一般公司都開冷氣，環境不是太悶熱的話 ，中午吃就不用加熱了。
返工做lunch幾好
可以額外帶紫菜，即時加咁就可以保留脆口😊 ，因為帶返Lunch 紫菜會淋咗～
請問羅漢果糖味道同白糖似嗎？想用黎整蛋糕🍰
羅漢果糖同一般白糖甜度一樣，放心用喺蛋糕啦！ 咁樣絕對健康好多！你可以用返白色羅漢果糖，以免影響你個蛋糕顏色，不過如果你做朱古力味梗係冇所謂啦😆😆
零卡路里羅漢果糖：白糖： iherb.co/5Di7NCi1啡糖： iherb.co/JYA2KvbZ（白糖 啡糖 作用一樣，如不太講究菜式用法，兩者都可以用 ）🔥優惠碼：UCU325 🔥 ←用此優惠碼還有折扣噢～
@@cchingmi 唔該哂☺️☺️☺️
請問購買羅漢果糖，英國地方會買到嗎？因為我去看連結，不知道是否自己睇漏眼，好像沒有郵寄到英國😅
@@mysweet55 monk fruit sweetener羅漢果糖，英國supermarket 應該都有㗎. IHerb 某啲產品，唔同地區係會有少少分別，可能呢隻羅漢果糖未必寄英國。 剛剛在Google search了一下monk fruit sweetener 都英國有啲地方有售， 你可以找找，英國應該更容易找到😉
请问一下煮好的饭或者饭团可以放在冰箱过夜吗？可以省掉时间
煮好的饭可以放在冰箱，也可以放一张微湿厨房纸在饭上面防止它干掉（微湿就可以了）。可是整个饭团我就不建议放在冰箱一整天，以免影响口感，反正折叠饭团也是很简单，很省时，之前预备好所有材料一包就行了。😃
@@cchingmi 谢谢你的分享😄多谢晒！
我要两个饭包加一杯奶才够吃😂
不打緊，這樣也不胖😆， 易做好吃嗎？😙
請問去腸蝦仁邊度有得買？
好多人問，我之前係Facebook/Instagram寫了詳細的資料：Facebook: （記得按個LIKE 等我知道 你地覺得有用，下次再分享其他嘢 ：）facebook.com/cchingmi/posts/1366118953757038instagram: instagram.com/p/CNZgRxcj0WP/?
請問可以放雪櫃擺過夜嗎? 怕早起唔到身整切呢
絕對可以呀～怕太趕身，可以在飯上加一張微濕的廚房紙係飯上面 ，再盖上保鮮紙或蓋子 ，咁第二日就唔會比雪櫃抽乾飯的水份，而只係抽張紙啦 （只係微濕就得啦😆）
@@cchingmi thank you!
不是全熟的鸡蛋是不是不可以放过夜？
好想知你用果只煎pan係咩牌子同型號，落咁少油都唔痴鍋
實在太多人查詢啦，所以專登係Facebook 及 Instagram寫咗一個詳細資料俾大家，你可以喺呢度睇吓 , 記得讚好及追縱呢 😆😆facebook.com/cchingmi/posts/1367059550329645instagram.com/p/CNaOJQiDoZz/?
Thx!!
Good video :)
Thank you~
问个问题:博主的方言是哪里的？
你覺得像那裡？
@@cchingmi 不知道 猜测是粤语
@@刘半仙-t3b 猜對了😄
我今朝跟你教嘅整水波蛋，成功呀！多謝你呀！但我想問你，烚5分鐘時你有冇冚蓋？因為我整出嚟嘅蛋冇你咁靚，我就細隻好多啊，因為啲蛋白飛走晒😅 但我基本係跟足你教嘅。究竟問題喺邊呢？
可能係漩渦轉動速度唔夠快，快啲嘅話蛋白會比較集中。 或者放蛋時對正中間位， 如果放側左，佢就會喺漩渦邊度，蛋白容易飛出來。下次整咗都可以影相同我分享吓。🥰我會post出嚟，咁樣都可以鼓勵到大家動手自己做健康餐。Facebook or Instagram DM 或標籤我也可以@cchingmiInstagram: instagram.com/cchingmiFacebook：facebook.com/cchingmi
0:10 紫菜係咩牌子？
你可以按暫停的，係幸福牌，係惠康有售。不過我試過幾個牌子分別唔大呢～
羅漢果糖去邊有阿，謝謝👍👍👍
零卡路里羅漢果糖：白糖： iherb.co/5Di7NCi1啡糖： iherb.co/JYA2KvbZ（白糖 啡糖 作用一樣，如不太講究菜式用法，兩者都可以用 ）🔥IHERB 優惠碼：UCU325 🔥 ←用此優惠碼還有折扣噢～
我想問蒸飯要蒸多久？
30分鐘
@@cchingmi thank😘
個鑊係咩牌子？唔痴底幾好喎
實在太多人查詢啦，所以專登寫咗一個詳細資料俾大家，你可以喺呢度睇吓： facebook.com/cchingmi/posts/1367059550329645
Thank you😻😻
低卡蛋黃醬，但高糖呢😣
如果高卡， 但低糖 。咁點揀呢？😂同埋我地唔係用100g 蛋黃醬， 只係用一大匙咋， 咁都係1g 糖唔夠😅
👍🇨🇳❤️
❤️
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Facebook：facebook.com/cchingmi
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😘😘💕
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紫菜用不完包好放陰涼處或冰箱也可以。如果隔天微波爐弄熱吃 可以，但建議可以再包一塊新鮮紫菜更可口
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