제가 다니는 그룹 필라테스(4:1)에는 남자 회원님도 계시거든요... 처음에는 아무래도 필라테스 특성상 달라붙는 옷 입고 운동하니깐 좀 민망할 수는 있겠다 싶었는데 운동 시작하면 남자고 여자고 그런고 아무도 신경 안 써요ㅋㅋㅋ 왜냐면 다들 너무 힘들거든욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 경험상 1:1보단 그룹레슨이 운동강도가 더 쎄요. 1:1은 힘들다기보단 시원하고, 그룹은 그냥 힘들어 죽겠더라구요..
영국군 출신 병사가 독일에 포로로 잡혀서 감금 당했는데 오랜시간 운동을 못해 몸이 굳어지고 힘이 빠지는걸 느끼고 탈출과 생존을 위해 몸을 단련하기 위해 당시 감금당했던 곳에 있던 유일한 기구인 침대를 이용해서 시작한 코어근육강화 운동이 지금의 필라테스 운동입니다 교도관의 눈을 피해서 해야 했기에 저소음 짧은시간 높은 고강도 운동에 유연성까지 키우기 위해 동작들이 전부 코어근육을 키우고 유연성을 길러주는 운동으로 만들어 졌습니다 현대에 와서 제한된공간 제한된기구가 아닌 헬스장이라는 뛰어난 운동공간이 발전하면서 사라질뻔한 운동인데 여성이 웨이트로 근육이 커지는것을 싫어했고 근육보다 유연성과 코어근육을 활성화해 여성스러운 몸매를 만들기 위해 필라테스를 하면서 여성전용 운동으로 잘못 전파된 것 입니다 라고 저도 필라테스 강사님한테 들었네요
전 개인적으로 1:1하고 난 후 그룹을 하게되면 확실히 그룹으로만 하던 분들보다 따라가기 수월하게 되더라고요. 같은 동작을 해도 1:1 쌤이 늘 잡아주더누포인트로 골반 중립 잘 잡고, 주의할 동작 스스로 챙기게 되더라고요. 그룹 쌤도 두번째 수업 갔을 때 수업 후에 제게 필라테스 오래 하셨냐고 자세 잡혀있다고 하시더라고요. 그룹은 하나하나 다 못잡아주다보니... 1:1먼저 하시다가 그룹 하시는걸 강추해요. 전 물리치료로도 해결안되단 이상근 통증도 말끔히 사라졌어요...
이말듣고 필라를 한번도 안해본사람.운동센스없는사람. 그룹하지마랔ㅋㅋㅋ 진짜 무조건후회한다.ㅋㅋㅋ 1대1로하는게 그리고 정상이다ㅋㅋ 그룹수업은 초보자가 하는게 아니다. 필라테스는 강사랑 1:1호흡이 맞아야되고 그사람신체에 맞게 끌고가야되기에 텐션도 중요하고 티칭스킬도 중요하다. 그룹으로하면 진짜 강사들 제대로 못봐준다. 필라테스는 돈이 의미가 없다. 강사몸값이 비쌀수록 그 값을한다. 돈아낀다고 싼데가서 별로라고하면 솔직히 할말 없다ㅋㅋㅋ 그룹으로 3개월동안 해서 40프로 효과를볼지 1대1로 나한테 맞는 운동으로 120퍼 끌어올릴지 현명하게 선택하길바람 불안하면 체험권 써보고 해라. 저렇게 되는건지 마는건지 의심들면 강사를 바꾸던가 딴곳을가라 나는 뛰기만해도 목아퍼서 두통오고 헬스는 꿈도못꿨는데 필라하고 필라2개월 하고 지금 인터벌 자유자재로 뛰어댕긴다
그러게요 굳이 운동에 돈 더쓰긴 아까워서 그룹으로 뜮어서 다니고 있는데 저 오늘 어떤 이쁘고 늘씬한분 푹파일만한 민소매 입고왔길래 미안하지만 브라안까지 봐버렸어요 ㅠㅠ 눈을 따로 돌려도 어쩔수 없이 한번 더 봤네요 근데 강사분들은 왜 가슴이 몸에 조금씩 닿게 하시는건지도...
전 다욧3개월동안 한 15kg뺐어요! 운동은 원래 꾸준히 햇는데 식단조절 하니깐 확확 빠지더라구요. 결국 운동보다는 식단이 더 중요한 것 같에요!! 초반에 식욕 조절 어려우시면 닥터래시오나 해인감비환 같은 억제제 먹으면서 단기적으로 조절하는 것도 추천드려요!! 모든 다욧인들 파이팅하세요^^
![[HOT] Kim Young-kwang's Exercise Secret, 나 혼자 산다 20200911](http://i.ytimg.com/vi/NNyi9faoUd0/mqdefault.jpg)
3:58 이때 샀어야했다..
제가 다니는 그룹 필라테스(4:1)에는 남자 회원님도 계시거든요...
처음에는 아무래도 필라테스 특성상 달라붙는 옷 입고 운동하니깐 좀 민망할 수는 있겠다 싶었는데
운동 시작하면 남자고 여자고 그런고 아무도 신경 안 써요ㅋㅋㅋ 왜냐면 다들 너무 힘들거든욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 경험상 1:1보단 그룹레슨이 운동강도가 더 쎄요. 1:1은 힘들다기보단 시원하고, 그룹은 그냥 힘들어 죽겠더라구요..
영국군 출신 병사가 독일에 포로로 잡혀서 감금 당했는데 오랜시간 운동을 못해 몸이 굳어지고 힘이 빠지는걸 느끼고 탈출과 생존을 위해 몸을 단련하기 위해 당시 감금당했던 곳에 있던 유일한 기구인 침대를 이용해서 시작한 코어근육강화 운동이 지금의 필라테스 운동입니다
교도관의 눈을 피해서 해야 했기에 저소음 짧은시간 높은 고강도 운동에 유연성까지 키우기 위해 동작들이 전부 코어근육을 키우고 유연성을 길러주는 운동으로 만들어 졌습니다
현대에 와서 제한된공간 제한된기구가 아닌 헬스장이라는 뛰어난 운동공간이 발전하면서 사라질뻔한 운동인데
여성이 웨이트로 근육이 커지는것을 싫어했고 근육보다 유연성과 코어근육을 활성화해 여성스러운 몸매를 만들기 위해 필라테스를 하면서 여성전용 운동으로 잘못 전파된 것 입니다 라고 저도 필라테스 강사님한테 들었네요
여성전용운동이 세상에 어딧어요 ㅋㅋ
오 일리 있네요 굿
정말 상세히 알고 계시네요~
시작이 재활~
잘못알고 계십니다… 비슷하긴 하나 잘못알고 계신 내용입니다…
@@안녕-x4o9n 그럼머가 잘못됐나여
전 개인적으로 1:1하고 난 후 그룹을 하게되면 확실히 그룹으로만 하던 분들보다 따라가기 수월하게 되더라고요. 같은 동작을 해도 1:1 쌤이 늘 잡아주더누포인트로 골반 중립 잘 잡고, 주의할 동작 스스로 챙기게 되더라고요. 그룹 쌤도 두번째 수업 갔을 때 수업 후에 제게 필라테스 오래 하셨냐고 자세 잡혀있다고 하시더라고요. 그룹은 하나하나 다 못잡아주다보니... 1:1먼저 하시다가 그룹 하시는걸 강추해요.
전 물리치료로도 해결안되단 이상근 통증도 말끔히 사라졌어요...
좋아지셔서 다행이에요
이상근통증이 뭐에여?
동영상 잘보고 갑니다 저도 남자지만 기구필라테스 비싸요 매트필라테스 싸요 남자는👍 매트필라테스 입니다 이것만해도 거북목부터 자세교정 엄청 됩니다 지금 4년정도하고 있는데 속근육이 단단하고 좋아요 4년정도하면 혼자서도 스트레칭이랑 쌤 말씀하는것 다 알아서 듣어요
그룹필라테스 있긴하던데 소도구만 이용하더라구요..
기구랑 소도구 차이 많이 나나요??
필쌤들도 트쌤들처럼 회원들을 고문하면서 웃고있군요
사탄 : 실직
피티로 받은거면 보통 다 비싸자나.
피티쌤이 이뻐서 결제했다는게 학계의 정설..
티나요..?
근육량의 목적보단 유연성, 호흡의 개선으로 목적을 가진다고 해도 비추일까요..??
바디빌딩 (몸의 모양) 만드는것 보단 완젼 추천이죠 ㅎ
저도 운동이 필요해서... 필라테스나 헬스장이나 누군가가 도움주는 걸 하고싶긴 해요ㅠㅠ 가격대가 역시 후덜달 하고 시간대를 맞추기가 어려운거 같은데ㅠㅠ 정말 운동부족이라 하고싶네여ㅠㅠㅠㅠ
가격이 진짜 후덜덜.. 홈트 하세영!!
원래는 군인재활목적으로 필라테스 하는건데 ㅋㅋ
나도 재활로 필라테스 한번 가봤는데 너무 뻘쯤하고 전문성도 별로없어서 실망했으ㅜ
솔직히 비싼 기구 필라테스 할바엔 실비보험으로 도수치료받는게 훨씬나음 ㅋㅋ
실비보험 도수치료 개꿀이구낭..
손에 있는건 물통인가요? 아니면 ㅌㄱ?
05:07 티셔츠 어디꺼에요?
이말듣고 필라를 한번도 안해본사람.운동센스없는사람.
그룹하지마랔ㅋㅋㅋ 진짜
무조건후회한다.ㅋㅋㅋ
1대1로하는게 그리고 정상이다ㅋㅋ
그룹수업은 초보자가 하는게 아니다.
필라테스는 강사랑 1:1호흡이 맞아야되고
그사람신체에 맞게 끌고가야되기에 텐션도 중요하고 티칭스킬도 중요하다.
그룹으로하면 진짜 강사들 제대로 못봐준다.
필라테스는 돈이 의미가 없다. 강사몸값이 비쌀수록 그 값을한다. 돈아낀다고 싼데가서 별로라고하면 솔직히 할말 없다ㅋㅋㅋ
그룹으로 3개월동안 해서 40프로 효과를볼지 1대1로 나한테 맞는 운동으로 120퍼 끌어올릴지 현명하게 선택하길바람
불안하면 체험권 써보고 해라. 저렇게 되는건지 마는건지 의심들면 강사를 바꾸던가 딴곳을가라 나는 뛰기만해도 목아퍼서 두통오고 헬스는 꿈도못꿨는데 필라하고
필라2개월 하고 지금 인터벌 자유자재로 뛰어댕긴다
남자 필라테스 왜 안왔으면 하는지 아는 여자는 아는듯 다양한 사례들 많음
예를 들어서요??
@@action_vim ^^
그러게요 굳이 운동에 돈 더쓰긴 아까워서
그룹으로 뜮어서 다니고 있는데
저 오늘 어떤 이쁘고 늘씬한분 푹파일만한 민소매 입고왔길래 미안하지만 브라안까지 봐버렸어요 ㅠㅠ 눈을 따로 돌려도 어쩔수 없이 한번 더 봤네요
근데 강사분들은 왜 가슴이 몸에 조금씩 닿게 하시는건지도...
@@greyvan7773 ㅋㅋㅋ 하이퍼리얼리즘
그래서 사례좀.
ㅋ 저 담주 월욜부터 시작합니다. 나름 기대기대
원룸에 욕조있음어떨까.. 하는생각에서 시작돼 구독도 하게됐네요 ㅋㅋ 답답한거싫어서 그런지 목소리도 뭔가 빠릿하고 잘들리고
웃음소리가 완전 ㅋㅋ 기분좋게해요ㅋㅋ
자취남화이팅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뿌듯 감사합니당 :)
형 그럼 1:6 한다고 하고 5명을 구독자로 채워보지
어....? 천잰데여
아 존나웃엇닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
ㄹㅇ 지니어스시다
@@nunu8624 ㄳ...👍
여러분 모두 필라하세요 자세교정 최고임❤
한달에 50만원 레슨비가 든다고 치면 1년 레슨비는 600만원 들겠네요. 필라테스 5년 꾸준히 할 돈이면 K5 차 한대 뽑겠다.
저는 그룹으로 해서 회당 1.5~2만원 정도였고 아주 만족했는데, 회당 7만원이었다면 저라도 불만족했을 것 같아요 ㅠㅠ 가성비를 생각할 수 밖에 없으니까유. 그룹이어도 강사 분들이 자세 잘 봐주셔서 전 그룹 추천함미다 ㅇㅇ
그룹이 저도 괜찮은 것 같아여!! 1:1은 넘나 비싼것
형 저도 해보려고하는데
바지랑 레깅스 입고계신거 뭔지 알려주세요
영상 너무재밌어요 ㅋㅋㅋㅎ 금방 대성하실듯
뿌 듯 감사합니당
그와중에 꽃무늬 바지 너무 편해보아산다
찐으로 편함..
운동하고 물드시며 웃는데 행복해 보이심 ㅋㅋ
유일하게 휴식이 허락되는 시간..
1:1은 넘 비싸고 그룹으로 하면 얼마 정도 하나요?
좋은 정보 감사합니다.. 입고계신 레깅스와 반바지 어디껀지 알수 있을까요 필라테스 받으려 하는데 뭘 사야 할지 막막해서요
이때 삼전 주식을 샀어야했다
필라테스 바지랑 레깅스 어떤거 입으셨나요?
쿠팡에서 산 남자 레깅스에 그냥 나이키 반바지여!
@@jachinam 남자 레깅스 필수인가요? 다리가 못생기고 답답해서요 ^^;;
클린하고 퓨어하게 레깅스 입은 툭튀가 보일 줄 알았는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아?
헬스 5년차 나름 헬스 진심인 남잔데 농구하다 아킬부상으로 재활겸 필라테스 하고있는데 엄청 힘듭니다ㅋㅋㅋ 근데 하고나면 헬스랑 다르게 뿌듯함 근데 비싼것도 사실ㄷㄷ
자취남님 항상 잘보고 있습니다^^
혹시 편집프로그램 어떤거 쓰시는지
알수있을까요?
저는 파이널컷 쓰고 있습니당 🐒ㅎ
저도 필라테스 그룹수업하는데
남자 저혼저 밖에없어서
현실 저 불편해서 여성분들 내 옆에서 하기싫어서
저는 그냥 안나옴 저를 불편할까봐
그룹이랑은 비교가 안되던데.. 차라리 돈 모아서 1:1을 몇달이라도 받고 그 후에 그룹을 하는 게 나을 거 같아요🙃
오 그래도 되겟네영
필라테스나 헬스장이나 똑같이 레깅스 입고들하는데 유독 필라테스에서 성갈라치기하는여자들 웃기죠 (그러고보니 요가도 여성전용 요가가 있네요 요가도 인도에서는 남자요가가 많은데 말이죠)실제로 이분말씀대로 그룹으로는 남자안받는 필라테스점이 꽤나많음 저도 이번에 필라테스 등록하면서 놀랬네요 필라테스를 남자가 만들고 재활의 목적으로 만든운동인데 어이가없어서 좀 ㅎㅎ 저의 경우도 헬스는 몇년 했지만 허리가 안좋고 자세문제로 교정과 재활의 목적으로 시작을 하기로했는데 할튼 대한민국의 여자들이 유별나다란걸 다시 금 깨달았죠 어쨋든 저는 그룹도 개인도 되는곳에 오늘 1;1 20회 등록하고왔네요
팔딱팔딱 뛰는 동작에서 정말 요절복통하는 줄 알았어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ
운동안하는 여친 운동시키기 위해 2대1 신청했습니다
우와 멋있다...
저도 남자인데 자세교정때문에 필라테스 알아보는데 똑같은 경험했어요. ㅎㅎ 아직까지 굉장히 기분나쁜 경험이고 남자는 그룹이 안된다는 것 자체가 웃기죠 ㅎㅎ
후.. 부들부들
저도 그렇습니다...진짜 유별난 대한민국 여성들이죠 ㅋㅋ
@@오리서비 유별난건가?ㅋㅋ 그냥 안받겠냐고
@@user-nd3co5pm2u 그럼 왜 안되는데?
@@かたなさはにたう 이 영상 댓글만봐도 알겠는데요. 찾아보세요
ㅎㅎㅎ그룹남자가가능한데가 적긴하죠ㅠ
아까 trx 하다가 주저 앉으시던데....^^
잼나게보구가용ㅎㅎ(필라강사)
trx는 부들부들.. ㅠㅠ
애니멀플로우 어떠심까
그럼 헬스를 하고 나사 다음날 스트레칭해준다는 개념으로 하면 어떤가요?
그러면 완벽하져 라면 김치느낌
자취남 그러면 헬스피티는 얼마선이 적절할까요?
2:10 형 쉐이커 위치가...의도적으로 자랑하려는거야...?
오 몸 좋아지셨어요 ㅋㅋ
살쪄써여.. 흑
1:53 형 아무리 몸이 불편했다지만
거기에 물병놓고 다리를 펴면....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇게생각하면안됨 ..
이런운동은오랫동안해야함...
돈값합니다. 안해본사람은 몰라요....
형 그래서 남자도 레깅스만 입고 해야해요?
쌉가능인데... 불의의 사태를 대비해서 입으시는게..
괴로워하는썸네일은 지나칠수없오,,,,,,껄껄
몸이 교통사고 때문에 다 틀어져서 필라테스 해보고 싶었는데 너무 비싸네 못 다니겠다
필라테스 어려워요ㅠㅠ 필라테스해보고싶어요 영상잘봤어요
체형 교정 때문에 그룹보단 일대일을 해야 하는데 더럽게 비쌈. 무슨 시간당 6,7만원을 받나 변호사급 고급인력도 아닌데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
성평등을 외치는 그분들
정작 본인들은 차별을 하지
더러운 남자들때문이라고 ?
그런식이면 이 세상은 평등해질수 없다.
뭐야 필라테스 영상 보려고 했는데 자취남 형 채널이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 고민했었는데
진짜 속 다풀어줬다리
0:06사추니 형이 죽었자냐ㅠ
엉덩이힙업해서 뭐하려구요~~?
아시면서..
알고리즘 무엇 ㅋㅋㅋㅋ
저도 근력이 없어서 필라테스 할려고 하는데 1:1 만 되나 보네요
월세보다 비싼데..???
어..그러네여
엥 미친 한달에 50이요??? 월세 한달치...미쳤다..
흠 진짜 하고싶은데 너무 비싸서 고민입니다 ㅠㅠ저도 남자인데 저희 동네는 남자를 아예 안받더라구요
가격이 비싸긴해여.. 헐 1:1도요?
돈주면 합니다
이제 삼성전자 주식 저 가격에 못사는뒈,,,
여자가 남 눈치 안보고 등판 다까진 상의랑 도끼레깅스 입고 파워존 들어와서 웨이트할 때 = 언니 멋져요
남자가 눈치 ㅈㄴ보면서 레깅스위에 바지까지 덧대고 들어와서 단체 필라테스 참여할 때 = 남자가 무슨 필라테스야 ㅡㅡ
이런 시절도 있으셨군요
남성전용 필라테스 없나요??
흐음.. 찾으면 있을 것 같긴해여!
ㅋㅋㅋㅋ 아,, 지나가는 필라테스 강사 웃고갑니다 이런 회원님 만나고 싶네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가르쳐주세영..
걸레녇
@@ojhhyuhgtt3459 ㅋㅋㅋ그런말 하면
자기얼굴에 침뱉기예요 자신부터 사랑해봅시다!
@@ojhhyuhgtt3459 미쳣네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
필라테스 받고 싶은데 변태 취급받을까봐 못 받겠음. 같은 이유로 요가도 못 배우고 있음
그냥 필라테스 안가는걸로 결정
5:08 셔츠를 두 번 입고 버리는 삶은 대체 어떤 삶인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안해봤지만 부러운 삶이네요...
50만원 개비싸네 ㅋㅋㅋ
20년4월에 삼전 주가가 4만대였구나
골반 교정하려고 잡으려고 했는데ㅎ
아니 ㅋㅋ 다리는 왜 벌리고 물통은 왜 거기다 놓고 촬영하는거죠?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 자취남인데 너무 공감되고 웃기고 내적 친밀감 느껴서 구독 박고 갑니다 ㅋㅋㅋ
어서오세요
물통위치 노림수!
티나는구낭
자취남 눈이가요 핡
남자 안받는거 너무불편...되는곳이 거의 없는듯
자꾸 가운데 크고 단단한.........플라스틱병이 눈에 자꾸 들어오네요 ^^
어쩌다보니 저기...
선생님이 이쁘고 웃고 있었다면 가성비 값!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 생각해보면 5성급 호텔 하루 숙박 1시간당 가격 수준임
운동에 성별을 따지고 할거면 지가 1대1로 받으면되지
뜬금없지만 3:59 저때 삼전을 삿더라면...😁
와 ㄹㅇ임
한달에 한 세후 450정도벌면 투자할만은 하겠다 세전으로 600
전 다욧3개월동안 한 15kg뺐어요! 운동은 원래 꾸준히 햇는데 식단조절 하니깐 확확 빠지더라구요. 결국 운동보다는 식단이 더 중요한 것 같에요!! 초반에 식욕 조절 어려우시면 닥터래시오나 해인감비환 같은 억제제 먹으면서 단기적으로 조절하는 것도 추천드려요!! 모든 다욧인들 파이팅하세요^^
지금은 도로 찌셨죠? 안먹은 만큼 다시 먹으면..
웨이트 pt도 약간 이런느낌
물병위치가 ….ㅋㅋㅋ
사실 저도 필라테스 찾아보다가 이거 보고 시작했어요 ㅋ
남자한테는 강도가 약하다는거군요. 여자친구랑 커플운동삼아서 가끔하는건 괜찮겠어요. 상세한 후기 잘봤습니다.
여자친구..
비싸서 패스
1대1이 더좋지안나용ㅋ 단둘이라 집중되고.ㅋ
비싸지만 않으면 ㅠㅠㅠㅠ
스잖아요
한달에 7만원인줄 알았더니
한달에 오시입????????
장나까나 .......
필라테스 자격증
1달이면 따는건데
암묵적으로 단합을 했나
왜케 비싸게 받는겨 췟!
갑부시군요 한달에 50만원 ㄷㄷㄷ
그렇게 저는 회사를 계속다니고 있습니다...
자취남 저는 오늘 또 퇴사의사표시를 했습니다
와 이때만 해도 삼성전자 49000원이네
지금 사면 나쁘진않음 저때 삼전보다 좋은게 많다
저기가 특이하게 더 비싼거 같은데..?
1:04 남자라서 당했다 ㅜㅜ
@@qjxjdkfrkawk3891 별개 다 실망
와..근데 너무 비싸네 저도 할까 말까 고민하는데 접어야겠습니다
그룹이 있으면 그룹 한 번 추천드려영
@@jachinam 방금 그룹 알아봤는데 5:1 달에 18이네여.. ㅎㄷㄷ 해서 포기합니다. 헬스나 열심히해야겠어요
물병을 다리 사이에~ ㅋ
필라테스 남자가 배우면 왜 ㅈ같이대하는거죠?
삼성전자 주식 이제못삼
저때 샀으면 2배 꿀꺽이네 시팔..
이제 삼
남자는 1:6이 안되나? 글쿤