КРИЙЯ ЙОГА | Активная Йога Действия | 50 минут
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2024
- Мы ранее уже знакомили вас частично, дорогие зрители нашего канала, с крийя йогой. В этот раз мы подготовили для вас полноценную практику крийя йоги на 50 минут.
Это видео для тех, кто осознанно движется по пути йоги, и для тех, кто просто хочет поддерживать свое физическое тело в здоровом состоянии.
Однако, необходимо сказать, что крийя-йога принимает только сущность хатха-йоги и избегает всех тех упражнений, которые являются исключительно физическими. Поднимаясь на более высокий уровень, мы приходим к йоге, которая ставит своей целью управление умом и его очищение, успокаивание всех мысленных волн, или видоизменений ума, таким образом делая ум пригодным для сосредоточения и медитации.
Каждая крийя длится примерно 1 минуту. Закрывайте глаза, выбирайте комфортный для вас темп, погружайтесь в ощущения и наслаждайтесь!
Занимайтесь регулярно и мы желаем вам продуктивной практики!
00:00 Вступление
00:31 Настрой на практику
01:50 Входные крийи
05:48 Основные крийи 1-й круг
25:41 Основные крийи 2-й круг
42:50 Силовые крийи
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍.
👉 Подписывайтесь на наш канал surl.li/cnxwv.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала.
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023
______________________________________________
💙 Facebook: / centrzozh
💛 Instagram: / centrzozh
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ КРИЙЯ ХАТХА ЙОГА БАБАДЖИ: 18 Асан для Исцеления и Релаксации • КРИЙЯ ХАТХА ЙОГА БАБАД...
✔️ КРИЯ ЙОГА: Энергетическая Подзарядка или Зарядка со Смыслом
• КРИЯ ЙОГА: Энергетичес...
✔️ КРИЯ ЙОГА: Дыхание по Чакрам
• КРИЯ ЙОГА: Укрепляем И...
✔️ НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ
• НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ: Д...
✔️ ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ: Комплекс для Поднятия Энергии
• ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ: Комп...
______________________________________________
#крийя #крийяйога #крияйога #КРИЙЯ_ЙОГА #КРИЯ_ЙОГА #РАДЖА_ЙОГА #йогадляначинаюших #йогачернигов #центрзож #зож #yoga 
Спорт
Благодарю Вас за чудесную практику, что Вас сам Бог послал мне❤❤❤
с ума сойти! Я столько занимаюсь йогой, куда-то там погружаюсь в себя, а тут такие простые слова о назначении поз дали настройку и совершенно другое понимакние состояний! Спасибо!
Занимаюсь вместе с вами семь месяцев каждый день, классно. Мне 63 года. Процветания Вашему каналу
Благодарю за практику 🙏🏼
Было бы хорошо,если бы поясняли как правильно дышать во время выполнения практики ,тех или иных поз.
Далеко не все знают ,а это важно 🙏🏼 💜
Но практика 🔥 спасибо 🙏🏼
Благодарю, что не было музыки! Птички....красота!)
Благодарю Вас, занимаюсь с сентября, изменилось самочувствие в лучшую сторону.
Боже💚мои интуитивные движения для здоровья подкрепились вашим видео💚Многие странно смотрят и реагирует на это🤷♀️Но научилась делать то что просит тело💚Большинство стремится выглядеть просто изящно во время тренировок и то что выходит за рамки так называемых стандартов многими принимается с ухмылкой🫣А со временем подходят те кто посмелее и просят вместе заниматься☺️Спасибо за это видео в массы🫶
Прекрасная практика. Благодарю ❤ так все ясно и красиво проговаривается. Удовольствие физическое и психологическое, после практики в состоянии радости.
Крийя йога - великая наука! Благодарна за публикацию!!!!❤❤❤❤❤
Благодарю 🙏❤️занимаюсь уже три дня с вами каждое утро , чувввую себя отлично ☺️
Нашла что так долго искала благодарю💐
Благодарю 🙏🏻 правда прекрасное занятие ❤
Благодарю! Благодарю!❤
Спасибо, очень нравится. Занимаюсь с вами каждый день с ноября ❤
Красота это страшная сила👍👍👍👍👍👍👍
Очень хорошие ощущения от занятия, благодарю ❤️
Благодарю
Спасибо большое ☺️ ❤
Благодарю ❤❤❤❤
Благодарю 🙏
Благодарю за практику ❤
Благодарю Вас) очень круто!!)
Благодарю,без музыки,прям идеально
Огромное спасибо ❤
Благодарю !!!
Занятие супер. Благодарю вас
Спасибо большое за упражнения! Очень рада, что нашла их;)
Душевно благодарю😘
Благодарю❤️
Сердечно Благодарю, за ответ.
Очень приятно.
Люблю вас.❤
Спасибо.то что искала.
Благодарю!
Это я долго искала, благодарю
Благодарю !! Искала и вот нашла =) Это чудесно!
Очень понравилось! Очень! ❤
Замечательные упражнения. Многие мы делаем на хатха-йоге. Кое-что новое для меня.
Поиятные ощущения после практики!
Благодарю 🙏
Попробуйте еще крийя БАБАДЖИ от мастера Имрама: там дополнительно задействованы нейроны головного мозга: наберите в поиске Имрам
Благодарю!!! Очень нужные упражнения!
Благодарю. Замечательное занятие. Очень здорово.
Благодарю Благодарю Благодарю ❤
Занятия очень понравились благодарю Вас от души.
Благодарю! Очень интересные ощущения в теле
Комплекс очень понравился!
Благодарю🙏
Супер вдохновение и телом и душой я получила 😅
Благодарю очень классный комплекс. Буду каждый день делать.
Благодарю благодарю 🦋💕✨🥰♥️🌸🤍
Так просто и так эффективно. Сердечно благодарю ❤
Какая великолепная подача раджа-крийя -йоги!!!Благодарю, успехов вам всегда,во всем и везде.
Blogodaryu ❤galova krujitsyq 🎉
❤❤❤❤😂😊😊😊😊 просто праздник души и тела
Спасибо! Очень доступно, о высоком.❤
Просто великолепно! Спасибо за прекрасный комплекс!
Добрый день. Лет 5-6 периодически занималась йогой, но чувствовала, что это не моё. И теперь поняла почему. Я не знала о крийе йоге. Это моё!!! Благодарю за практику
Благодарю, самое то, что нужно!!! ❤❤❤❤❤❤
Благодарю.В хостеле было делать сложно ,😂учитывая койку на первом этаже по высоте мне не достаточную😅
Благодарю. Хорошая практика. Я устала.😁
Эти упражнение имеют отношение к 42-м крийям йоги Имрама?Какая польза от этих упражнений?
Не имеют, это обычная крийя-зарядка для тела. КРИЙЯ от Имрама - это священная наука КРИЙЯ БАБАДЖИ, задействующая нейроны головного мозга и способствующая напрямую эволюции души! *знаю отличие, так как была у него на семинаре)
Не думал что занимаюсь йогой в борцовском зале во время разминки😂
Здравствуйте я только нашла этот видео и хотелось узнать когда-то лучше делать. Я тоже хочу делать
Здравствуйте, спасибо за практику, напишите пожалуйста,какое должно быть дыхание при выполнении упражнений?🙏🙂
Как часто можно делать?
Благодарю за прекрасную практику, красиво поданную без лишних слов ❤
"Крийя-йога - это высочайшая практика познания Бога"- Йогананда Парамахамса.
Подскажите, кто разбирается: что за ощущение, когда делаешь «черепаху» или «птенца»? Как будто воздух по трубке гуляет в сердечной чакре. Это так канал прочищается? Добра всем!
Энергия шахти это кундалини?это не опасно?
Тяжелая депресия с бессоницей бар есть ли техники
А почему вы не даёте ссылки, откуда вы берете все свои Крии? Имею ввиду какая школа йоги, например Майкла Роуча(Леди Нигумы, Опенйога(Вадим Запорожцев) данная крия.
Добрый день. Эти 42 Крийи те же самые, что в ретритах Имрам Крийя или другие?
Нет ...у Имрама много упражнений сам ещё дополнил ❤
@@mariyalebed9460не подскажете, где найти 42 крийи Имрама?
здравствуйте, а какое количество повторений делаем каждого подхода упражнения?
Здравствуйте, на каждое упражнение уходит до 1 минуты, при этом следите за самочувствием, силовые крийи - от 5 до 10 раз
12 раз!
Это те же упражнения о которых расказывает но не показывает Имрам?
Или это другие...?
Мне тоже интересен этот вопрос
Вы попробуйте. Возможно, со временем найдете\поймете ответ.
Добр ден, не сказано по колко раз выполнять все упражнения
Благодарю
выполняйте упражнения по своим ощущениям
во 2 круг до 1 минуты
в 1 и во 2 - 5-10 раз
А спина при наклонах и должна быть круглой?Есть ли правильная техника выполнения упражнений с правильным дыханием?Или ,без разницы?
стремитесь наклонятся с прямой спиной
дыхание синхронно с движением
Кто нибудь знает, это 42 крийи, про которые говорит Имрам? Буду благодарна за ответ ❤
Тоже интересно)
нет
А как же с дыханием? Подскажите
Дыхание произвольное
Глубокое, синхронизированное с движением
Почему не говорится как дышать?
Дыхание произвольное
Глубокое, синхронизированное с движением
Доброго дня. На видео люди так всё резко делают, это так и должно быть? Я начинающий, у меня как то другое представление о йоге было всегда. Голос говорит такие мудрые вещи, а люди на экране просто дёргаются. Такое впечатление странное.
Добрый день! Выполняйте упражнения в своем комфортном темпе
Что то очень все просто, даже подозрительно просто
У меня всегда были подобные подозрения, потому что я по образованию балерина и привыкла, что всё должно быть сложно и с трудом. Но потом я кое-что попробовала (с большим скептицизмом, конечно) и поняла, что всё гениальное - просто. Честно скажу, что данную практику я ещё не проходила, поэтому ничего не могу сказать. Но попробовала одну практику у Садхгуру для шеи. Казалась бы, такая банальшина, чё там - крути башкой, дыши в такт движениям. Так у меня на первых порах крышу сносило, я даже пару раз чуть в обморок не упала. Сейчас делаю это упражнение постоянно, шея стала мягче, крышу не сносит, всё проходит спокойно. Чувствую себя намного лучше.
Паклон
Очень хорошо, занимаюсь полгода, снизилось давление, чувствую себя великолепно, мне 63 года
Спасибо за практику❤