Hj faz 15 dias que usei tuas dicas nos vídeos passados e perdi 6kg. Claro que com dieta Low Carb, ciclando carboidratos e treino intenso. Notei que minha barriga "Colou nas Costas" kkkkk, desinchei mto, perdi mto líquido e meu estômago diminuiu, além da qualidade de pele. Sinto que se continuar logo logo trinca. 💪💪 #VamoQueDa
@@emillyraniely517 Deu super certo. Estava com 108kg e baixei para 90kg. Depois subi para 95kg, mas ganhei massa magra. Eliminei bastante a retenção e a gordura abdominal. Porém, a quarentena tá estragando tudo kkk.
Verdade eu amo seus vídeos sou atleta de Muay Thai kickboxing faço musculação e o treino de segunda a sexta três modalidades de luta e funcional amo suas receitas tive resultados maravilhosos show de bola
Estou tomando café a prova de bala quando acordo , fico eletrico o dia todo ,acrescento canela em pó e cacau 100%. E fazendo caminhada com tiros de disparadas como vice citou . Vejo todos os seus vídeos. Parabenizo seu trabalho e dedicação .
Quando falo sobre a mente com amigas, me chamam de doida,por exemplo eu amava queijo, mas tenho esse problema com lactose, o que fiz, eduquei minha mente, comecei a falar que não gosto de queijo, e aos pouco fui deixando, e hj não como, assim fiz com açúcar e refrigerante. Não sinto menor falta, mas primeiro trabalhei minha mente e ela acreditou, eu falava sozinha 😂😂 que me chamem de doida, mas da super certo cmg, pelo visto não sou doida🤗❤️ muito obrigada, por suas indicações. Te admiro muito. Ps. Estou na briga com minha pochete, herança de uma vida de efeito sanfona 🙄
Oi Giovana. Já fui atleta amador. Hj com 45 anos sedentário é difícil alguém acreditar nisso. Estou bem acima do peso. Havia desistido de voltar a forma mas assistindo seus vídeos animei a tentar. Estou treinando musculação e aplicando muito do que vc ensina. Estou bem motivado. Parabéns pelo seu ótimo trabalho
Que legal, fico feliz e dou o maior apoio!!! Nunca é tarde para começar ou recomeçar! Se vc já foi atleta vc tem em algum lugar guardado aí seu espírito de competição, de desafio e de disciplina! Seja paciente com vc mesmo, faça as coisas aos poucos que vc vai ver como vai conseguir melhorar seu físico e saúde! Fique de olho aqui no canal que posto vídeos novos quase todos os dias! Espero que eles possam te ajudar! bjs e boa sorte!
Nossa tem 15 dias que eu tirei leite açúcar parei de comer arroz estou seguindo suas dicas já vim grade diferença não fui me pesar porque aqui está proibido por causa da quarentena mas já vi uma grande diferença nas roupas a barriga baixou cintura Meu Deus Que diferença Estou doida para me pesar para ver quanto que eu já tô pesando Obrigado por suas dicas e por ajudar milhares e milhares de pessoas parabéns e muito sucesso🥰🤗😉
Nossa Giovanna parece q vc tava falando comigo pois comigo acontece tudo isso com leite. Assim quando tiro o leite da minha dieta tenho outra vida minha barriga melhora 99% é muito completa as dicas q vc da obgdo nos ajuda muito quando tenho dúvidas venho direito no seu canal😘
Olá querida , estou maravilhada com tantas dicas , realmente me senti numa consulta , vc esbanja simpatia e simplicidade , continue assim , obg pelas dicas , vc é um ser humano excelente e ótima profissional ,parabéns . Que Deus abençoe grandemente . Bjs
Com as suas dicas consegui perder 10 kg em 30 dias. Obs. Tirei laticínios e derivados por 23 dias. Pena não conseguir mais dias. Mas vou fazer novamente. Sempre de tempos em tempos. Obrigada
Olá Gio, depois de 8 meses com protocolo de JI 16/8 e de 1 dia 24h, nos últimos 2 meses eu tinha estagnado o peso. Segui a sua dica de ciclo de JI 20/4 durante 1 semana, ainda vou no 4 dia e já foi 2kg, no 2o dia não foi muito fácil, mas depois o meu corpo começou respondendo positivamente. Quebro o meu jejum às 18h30 com jantar, porque depois treino as 20:30h, fecho a minha janela às 22:30h, o difícil é comer as 1533kcl em 4 horas, mas eu tou me sentido bem, o meu corpo está respondendo bem, só faltam mais 3 dias pra finalizar, depois volto ao 16/8. Agora vou por em prática a dica de hoje do ciclo de low carb. Muito Obrigada pelas dicas ♥️ um beijinho, muito sucesso.
Gi, eu AMO os seus vídeos porque além de ser super tranquila e querida, você vai direto ao ponto sem enrolar e explica de uma forma bem didática! Estou há 2 meses assistindo seus vídeos e já eliminei 5,5kg... Comecei com 68kg e estou com 62,5kg. Quero chegar nos 57kg! (Tenho 1,64) 😘😘😘 beijos nutri linda!
Ótimo conteúdo, Gio 👏👏👏 Quando me dá aquela vontade de comer muito, bebo água porque, com o estômago cheio, a fome vai embora, dando mais saciedade. Em 1 mês de restrição calórica, jejum intermitente, alimentação totalmente saudável e musculação intensa, passei de 75 para 66 kg. É claro que a maior parte desse peso era da água retida no corpo, mas a pochete maldita da barriga reduziu 🙌, embora ainda tenha um restante de gordurinha a ser queimado nessa região rs. A meta é chegar em dezembro com a musculatura mais definida 💪
Oi.. olha eu aqui novamente.... tive que procurar.. nada de notificação. Beijo Eu perdi peso e minha barriga secou.. claro que não ta um tanquinho, tenho 65 anos, mas sou outra pessoa, mas tive que mudar minha vida.... e você participou e ainda participa deste meu trabalho. obrigado. Mas acho que sou beneficiado pelo meu DNA, tenho amigos que perderam peso mas a bunda e a barriga resistiram... passei seu link pra eles... e estão na luta também.
Oi. Giovana, serei seu vídeo de perder barriga. Aliás adoro e coloco em minha saúde tudo que aprendi contigo.Obrigada!!! Sou do Brasil, moro em São José dos Campos - SP.
Estou apaixonada por todos os vídeos, eu estava desesperada por não ter dinheiro para pagar uma consulta com a nutricionista, aí vc aparece assim na minha vida como uma luz na escuridão, me mostrando o caminho certo e tirando às minhas dúvidas, estou no processo de emagrecimento, já eliminei 39 kg tenho que eliminar mais 20, eu só tenho a agradecer por vc ser a profissional que é, parabéns 💕
Nossa ! Você tem toda razão Giovana ! Falou tudo , a parte mais difícil e controlar a mente , excelente vídeo bem completinho ! Otimas dicas ! Entendi mais sobre como funciona, muito obrigado pelo vídeo e uma Boa tarde pra você ! Não sabia que era assim em ciclos .
Bom dia ! Eu não sabia que o leite e derivados nos deixa inchada , eu achei que por conta da minha idade teria que consumir mais , apesar de eu não gostar muito de leite e alguns derivados , seus vídeos sempre são maravilhosos, pra nos ensinar a cuidar do nosso corpo , obrigada ! 😍👏
Amo sua página ensina super bem e só nos proporciona conteúdo de qualidade parabéns Giovana Guido sempre sigo suas dicas e sempre obtive os melhores resultados jejum intermitente ciclo de carbos e vaquium são top's
Oi Giovana, eu não sabia sobre o treino de vácuo abdominal e LPF ... quanta ignorância não é mesmo, o Arnold já fazia faz tempo e nem tinha ouvido falar disso. Parabéns pelo vídeo, verdadeira aula, muito bom, bem apresentado e didático.
Sou igual VC firme...a fome vêm nas não como a não ser na hr de comer mêsmo...bebo muito agua e 2.litro terere...tbm uso suplemtos manipulados natural...
Voce e' maravilhosaaaa!!!⭐💝🌹Compartilho sempre p minha urma que ja foi atleta no passado, e e' professora de Educ.Fisica, e essa semana ela veio perguntar como era a "minha dieta", pois perdi 4kilos na Lowcarb! E dei suas dicas, mas ela disse ate" sei de tudo" mas o fator agora sera comecar" (pois engordou na quarentena uns 5kilos)e comecou"😁😍😀🙏obrigada Gi!!! Eu disse para ela ouvir mais seus videos pois estimula e aprende dicas!💝💝💝🌹😘😘😘bjoss Depois te conto!
O difícil é secar barriga sem emagrecer, pq na verdade eu gostaria de ganhar peso, engrossar um pouco as pernas e perder barriga, mas é impossível ganhar peso sem ganhar barriga!🤦
@@GiovanaGuidousa menina, sou seu fã! Tenho um estilo de vida muito alinhado com suas dicas e do Dayan Siebra. Tenho colhido grandes resultados. Tenho 46 anos com corpo fitness e bem definido e todos acham que tenho 35 anos. Incrível como uma alimentação saudável rejuvenesce! Te sigo no insta também! Você é linda demais!
Eu sou magrinha, tenho dificuldade de ganhar massa muscular...a barriguinha é a primeira a aumentar quando ganho pouco mais de peso aff....me ajuda a ganhar massa muscular
Olá,Gio! O bellamis me deu muita dor de cabeça,primeira semana me deu dores muito fortes então parei quando foi ontem voltei a tomar, pois no final da tarde já não estava aguentando, então parei . Mais eu adoro vc viu!
Nossa linda, que pena... será que vc tem intolerância/alergia à algum dos componentes e teve a reação? Nunca ouvi esse relato infelizmente, que pena que isso aconteceu 😣
Quem quer ter um resultado que nunca teve antes na vida, precisa abrir mão de vários alimentos linda. Mas ainda existem milhares de coisas que podem ser ingeridas, ng vai morrer de fome não. É só abrir a mente e pesquisar: aqui no meu canal mesmo eu tenho centenas de vídeos sobre bons alimentos e coisas indicadas para a dieta.
Oi Boa tarde Giovana Guido estou na dieta tirei todos açúcar, mais quando chegar meu almoço eu como 150 gramas de arroz com feijão e o resto completo com saladas peito de frango grelhado ou carne será que estou no caminho certo
Menina Vc e a melhor nutri que já vi e super competente da uma aula sobre alimento e muito legal seus videos e Vc e especialista em barriga eu to amando as dicas obrigada pela ajuda Parabens e DEUS te abençoe Vc e fantástica
Estou amando seus ensinamentos. Obrigada por existir! Estou muito feliz com meus resultados que foram potencializados após o acesso aos seus vídeos. Showwwwww... Parabéns, você já é sucesso💯
Que ótimo!Muito obrigada por assistir Tássia♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Conheça meus programas online com cardápios e receitas para PERDER BARRIGA! Venha fazer parte do meu Clube AFIT: giovanaguido.com.br/clube
Giovana Guido agente deve treina um so uma vez na semana ou nao
Boa noite , Giovana Guido!
Gosta que falasse um pouco do stanozol .Obrigado!
Como faço para adquirir o produto
Vc não responde as perguntas não né
@@lucilenefernandes1060 não responde
Quando vejo seus vídeos me sinto em uma consulta, amo muito suas dicas como atleta e Nutricionista. 💕
Muito obrigada por assistir linda ♥
Q MULHER AGRADÁVEL E INTELIGENTE MEU DEUS!
Muito obrigada ♥
Sim, ela é muito. Amar o que faz, o resultado é esse🥰
Pessao ímpar.
Hj faz 15 dias que usei tuas dicas nos vídeos passados e perdi 6kg. Claro que com dieta Low Carb, ciclando carboidratos e treino intenso. Notei que minha barriga "Colou nas Costas" kkkkk, desinchei mto, perdi mto líquido e meu estômago diminuiu, além da qualidade de pele. Sinto que se continuar logo logo trinca. 💪💪 #VamoQueDa
Muito bom, parabéns! Arrasou ♥
mano tu usa balança pra pesar os alimentos ? ou só olha as tabelas nutricionista
Olá como está hoje ? Dei certo msm ?
@@emillyraniely517 Deu super certo. Estava com 108kg e baixei para 90kg. Depois subi para 95kg, mas ganhei massa magra. Eliminei bastante a retenção e a gordura abdominal. Porém, a quarentena tá estragando tudo kkk.
Faz cardio tipo uma corrida e intercala com abdominal ,quando eu treinava eu trinquei assim
Deixe de comer o que é gostoso,e passe a comer o que é bom.
sim 😊
Giovanna, que generosidade passar essas informações.
Obrigada!
Muito obrigada por assistir ♥
Verdade eu amo seus vídeos sou atleta de Muay Thai kickboxing faço musculação e o treino de segunda a sexta três modalidades de luta e funcional amo suas receitas tive resultados maravilhosos show de bola
Isso da mente e visualizar a gordura torrando é real gente 😂
Obrigada pelas suas dicas Gi!! Estou melhorando muito graças a Vc!❤️❤️
Sim! As pessoas não acreditam mas nossa mente é poderosa né! Obrigada por assistir linda ♥
Estou tomando café a prova de bala quando acordo , fico eletrico o dia todo ,acrescento canela em pó e cacau 100%. E fazendo caminhada com tiros de disparadas como vice citou . Vejo todos os seus vídeos. Parabenizo seu trabalho e dedicação .
Esse café se compra pronto ou se prepara ?
Se eu falar tudo que eu acho sobre essa nutri. Nao tera espaco para mas ninguem falar. Muuuuuito tooop. Amoooooo
Quando falo sobre a mente com amigas, me chamam de doida,por exemplo eu amava queijo, mas tenho esse problema com lactose, o que fiz, eduquei minha mente, comecei a falar que não gosto de queijo, e aos pouco fui deixando, e hj não como, assim fiz com açúcar e refrigerante. Não sinto menor falta, mas primeiro trabalhei minha mente e ela acreditou, eu falava sozinha 😂😂 que me chamem de doida, mas da super certo cmg, pelo visto não sou doida🤗❤️ muito obrigada, por suas indicações. Te admiro muito.
Ps. Estou na briga com minha pochete, herança de uma vida de efeito sanfona 🙄
É isso aí linda! Doido é quem não usa o poder da mente para mudar de vida. Não sabem o que estão perdendo 😉 Bjs
Vou fazer isso c cerveja
Oi Giovana. Já fui atleta amador. Hj com 45 anos sedentário é difícil alguém acreditar nisso. Estou bem acima do peso. Havia desistido de voltar a forma mas assistindo seus vídeos animei a tentar. Estou treinando musculação e aplicando muito do que vc ensina. Estou bem motivado. Parabéns pelo seu ótimo trabalho
Que legal, fico feliz e dou o maior apoio!!! Nunca é tarde para começar ou recomeçar! Se vc já foi atleta vc tem em algum lugar guardado aí seu espírito de competição, de desafio e de disciplina! Seja paciente com vc mesmo, faça as coisas aos poucos que vc vai ver como vai conseguir melhorar seu físico e saúde! Fique de olho aqui no canal que posto vídeos novos quase todos os dias! Espero que eles possam te ajudar! bjs e boa sorte!
Eu ja perdi 8 kilos so usando suas dicas e SEMPRE endico pra outras pessoas
Goataria de saber
Amo seus vídeos até pratico, mais volto a engordar 😢mais tô na luta ❤😘
Nossa tem 15 dias que eu tirei leite açúcar parei de comer arroz estou seguindo suas dicas já vim grade diferença não fui me pesar porque aqui está proibido por causa da quarentena mas já vi uma grande diferença nas roupas a barriga baixou cintura Meu Deus Que diferença Estou doida para me pesar para ver quanto que eu já tô pesando Obrigado por suas dicas e por ajudar milhares e milhares de pessoas parabéns e muito sucesso🥰🤗😉
Essa menina é uma benção, que Deus nos deu aqui na terra.
🙌
Nossa Giovanna parece q vc tava falando comigo pois comigo acontece tudo isso com leite. Assim quando tiro o leite da minha dieta tenho outra vida minha barriga melhora 99% é muito completa as dicas q vc da obgdo nos ajuda muito quando tenho dúvidas venho direito no seu canal😘
Hj q te vi , vou esforçar ,pra terminar de secar ,com suas dicas
Creio q vou conseguir diminuir o inchaço e estômago alto
Olá querida , estou maravilhada com tantas dicas , realmente me senti numa consulta , vc esbanja simpatia e simplicidade , continue assim , obg pelas dicas , vc é um ser humano excelente e ótima profissional ,parabéns . Que Deus abençoe grandemente . Bjs
Com as suas dicas consegui perder 10 kg em 30 dias. Obs. Tirei laticínios e derivados por 23 dias. Pena não conseguir mais dias. Mas vou fazer novamente. Sempre de tempos em tempos. Obrigada
Uau, arrasou linda, parabéns!!! fico mtooo feliz com isso e obrigada por me acompanhar! bjs
Olá Gio, depois de 8 meses com protocolo de JI 16/8 e de 1 dia 24h, nos últimos 2 meses eu tinha estagnado o peso. Segui a sua dica de ciclo de JI 20/4 durante 1 semana, ainda vou no 4 dia e já foi 2kg, no 2o dia não foi muito fácil, mas depois o meu corpo começou respondendo positivamente. Quebro o meu jejum às 18h30 com jantar, porque depois treino as 20:30h, fecho a minha janela às 22:30h, o difícil é comer as 1533kcl em 4 horas, mas eu tou me sentido bem, o meu corpo está respondendo bem, só faltam mais 3 dias pra finalizar, depois volto ao 16/8. Agora vou por em prática a dica de hoje do ciclo de low carb. Muito Obrigada pelas dicas ♥️ um beijinho, muito sucesso.
Gi, eu AMO os seus vídeos porque além de ser super tranquila e querida, você vai direto ao ponto sem enrolar e explica de uma forma bem didática! Estou há 2 meses assistindo seus vídeos e já eliminei 5,5kg... Comecei com 68kg e estou com 62,5kg. Quero chegar nos 57kg! (Tenho 1,64) 😘😘😘 beijos nutri linda!
Que legal linda! Fico muito feliz em compartilhar conhecimentos! Bjs e parabéns por seus resultados!
Bom dia Geovane estou entrando na menopausa e não estou conseguindo perder a pochete minha barriga fica com estiramento 😢😢😢 mim ajude
Podia falará sobre treinos no pre menstrual
Posso tomar pré treino para perder gordura ele ajuda a perde gordura quero muito afinar minha cintura
Ótimo conteúdo, Gio 👏👏👏 Quando me dá aquela vontade de comer muito, bebo água porque, com o estômago cheio, a fome vai embora, dando mais saciedade. Em 1 mês de restrição calórica, jejum intermitente, alimentação totalmente saudável e musculação intensa, passei de 75 para 66 kg. É claro que a maior parte desse peso era da água retida no corpo, mas a pochete maldita da barriga reduziu 🙌, embora ainda tenha um restante de gordurinha a ser queimado nessa região rs. A meta é chegar em dezembro com a musculatura mais definida 💪
É isso aí, parabéns pelos resultados e dedicação ♥
Oi.. olha eu aqui novamente.... tive que procurar.. nada de notificação. Beijo
Eu perdi peso e minha barriga secou.. claro que não ta um tanquinho, tenho 65 anos, mas sou outra pessoa, mas tive que mudar minha vida.... e você participou e ainda participa deste meu trabalho. obrigado. Mas acho que sou beneficiado pelo meu DNA, tenho amigos que perderam peso mas a bunda e a barriga resistiram... passei seu link pra eles... e estão na luta também.
Ufa Hélio, ainda bem que achou o vídeo novo tb, rsrs... Obrigada por assistir e compartilhar com seus amigos ♥
Oi. Giovana, serei seu vídeo de perder barriga. Aliás adoro e coloco em minha saúde tudo que aprendi contigo.Obrigada!!! Sou do Brasil, moro em São José dos Campos - SP.
Muito obrigada por assistir ♥
O jejum ajuda muito...também
Estou apaixonada por todos os vídeos, eu estava desesperada por não ter dinheiro para pagar uma consulta com a nutricionista, aí vc aparece assim na minha vida como uma luz na escuridão, me mostrando o caminho certo e tirando às minhas dúvidas, estou no processo de emagrecimento, já eliminei 39 kg tenho que eliminar mais 20, eu só tenho a agradecer por vc ser a profissional que é, parabéns 💕
Muito obrigada por assistir! ♥ Bora maratonar no canal linda, tenho centenas de vídeos que podem te ajudar, bjs
Nossa ! Você tem toda razão Giovana ! Falou tudo , a parte mais difícil e controlar a mente , excelente vídeo bem completinho ! Otimas dicas ! Entendi mais sobre como funciona, muito obrigado pelo vídeo e uma Boa tarde pra você ! Não sabia que era assim em ciclos .
Muito obrigada Cristiano por me acompanhar nas redes sociais, bjs!
De nada Giovana ! bjs !
Querida Giovana muito obrigada pelo carinho
Melhor canal do YT. Aff,amo muito. Obrigado por tanto conhecimento compartilhado. Que Deus te abençoe. Eterna gratidão 💙💙
Obrigada por estar aqui querido ♥
Bom dia ! Eu não sabia que o leite e derivados nos deixa inchada , eu achei que por conta da minha idade teria que consumir mais , apesar de eu não gostar muito de leite e alguns derivados , seus vídeos sempre são maravilhosos, pra nos ensinar a cuidar do nosso corpo , obrigada ! 😍👏
Muito obrigada por assistir ♥
Ameii , estou precisando perder 10 kg faço treinos há um mês
Bora colocar as dicas em prática!
...agora aumentei os pesos, quero ganhar musculos( e cm ja te falei tenho 53anos😁😀😍) Esse ano irei ao um nutrologo!💝🌹💝🌹bjo musa
bora linda!
Amo sua página ensina super bem e só nos proporciona conteúdo de qualidade parabéns Giovana Guido sempre sigo suas dicas e sempre obtive os melhores resultados jejum intermitente ciclo de carbos e vaquium são top's
Obrigada pelo Carinho Samuel, bjs!
@@GiovanaGuidousa eu que agradeço pela oportunidade de aprender cada vez mais com vc
Oi Giovana, eu não sabia sobre o treino de vácuo abdominal e LPF ... quanta ignorância não é mesmo, o Arnold já fazia faz tempo e nem tinha ouvido falar disso. Parabéns pelo vídeo, verdadeira aula, muito bom, bem apresentado e didático.
Carlos, a vida é assim: vivendo e aprendendo... por isso nunca podemos parar de estudar e buscar informação. 😊💪 Obrigada por assistir!
Linda queria muito ter a oportunidade de recomessar
Sou igual VC firme...a fome vêm nas não como a não ser na hr de comer mêsmo...bebo muito agua e 2.litro terere...tbm uso suplemtos manipulados natural...
Giovana Guido nossa ela é demais eu fiquei só ouvindo essa linda falar muito bem explica muito bem 🌹🌻😘👏👏👏
♥
Voce e' maravilhosaaaa!!!⭐💝🌹Compartilho sempre p minha urma que ja foi atleta no passado, e e' professora de Educ.Fisica, e essa semana ela veio perguntar como era a "minha dieta", pois perdi 4kilos na Lowcarb! E dei suas dicas, mas ela disse ate" sei de tudo" mas o fator agora sera comecar" (pois engordou na quarentena uns 5kilos)e comecou"😁😍😀🙏obrigada Gi!!! Eu disse para ela ouvir mais seus videos pois estimula e aprende dicas!💝💝💝🌹😘😘😘bjoss Depois te conto!
Obrigada linda! Sim, grande parte das pessoas meio que sabe o que fazer e o que não fazer basicamente, mas não fazem, rs.
Muito bom seu vídeo eu amo vê eles até ótima dicas que você fala.❤
Mais pode tomar leite de soja.
Vc falou em um dos vídeos em tirar leite e derivados mas posso usar o iogurte de keffir do leite ou não?
Continua sendo derivado de leite linda...
Bom dia, gostaria de saber se o chá de hibisco pode causar infecção urinária e pedras nos rins? Obrigada!
Eu vou crescer para depois secar.. cuidado será para não perder massa😒 como fazer para não perder massa durante o secar?
Veja meus vídeos sobre como evitar o catabolismo.
O difícil é secar barriga sem emagrecer, pq na verdade eu gostaria de ganhar peso, engrossar um pouco as pernas e perder barriga, mas é impossível ganhar peso sem ganhar barriga!🤦
Sim linda, tem que aceitar o ganho de gordura na fase de ganho de massa, é normal. Sempre falo sobre isso em meus vídeos na playlist Meu Físico.
@@GiovanaGuidousa Vou dar uma olhada nos vídeos, esse foi o primeiro que vi, obrigada por responder.
Geovana vc é ótima nutricionista linda estou incluindo suas dicas em meu cardápio ☺😘
Muito obrigada ♥
Tem que passar fome mesmo não tem outro jeito
Com essas dicas agora eu emagreço
♥
Vídeo top amei
muito obrigada por assistir ♥
Quanto tempo após as principais refeições podemos beber água?
Entre 40-50 minutos.
Delícia.... Delícia.... adoro limão!
Muito obrigada por assistir ♥
@@GiovanaGuidousa menina, sou seu fã! Tenho um estilo de vida muito alinhado com suas dicas e do Dayan Siebra. Tenho colhido grandes resultados. Tenho 46 anos com corpo fitness e bem definido e todos acham que tenho 35 anos. Incrível como uma alimentação saudável rejuvenesce! Te sigo no insta também! Você é linda demais!
Lpf
Sempre que começo faça dieta ou reducacao alimenta fico c compulsão por comida é muito complicado.
Eu sou magrinha, tenho dificuldade de ganhar massa muscular...a barriguinha é a primeira a aumentar quando ganho pouco mais de peso aff....me ajuda a ganhar massa muscular
Linda, se vc ganha muito mais gordura do que massa, significa que seu treino não está adequado. Precisa aumentar intensidade e talvez volume também.
Boa noite Giovanna,estou adorando suas dicas.para diminuir a barriguinha.um abraço.vc é mto linda.
♥
Suas dicas são muito boa, vou fazer a do café com óleo de cocô
Muito obrigada por assistir! Mas cocô não, rs. COCO.
@@GiovanaGuidousa Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk morto
Ótimas dicas! Amo seus vídeos. Ao longo de 3 anos eliminei 27kg. De 120kg a 93kg hoje. Seus vídeos me incentivam muito. Quero testar o Bella Miss
Muito bom linda, parabéns! ♥ Vc vai adorar o Bellamis ♥ Bjsss
@@GiovanaGuidousa 😍😘
♥
Estou a pouco tempo no canal e estou amando suas dicas
Obrigada linda ♥
Curti as dicas....maaaas nao abro Mao do meu vinho seco 1x na semana. Fico com a pochete, mas nao sem minhas "ml" rsrs
Vou fazer o teste, começando hoje
Muito obrigada por assistir! ♥ Depois me conte!
Nossaaaaa que vídeo incentivador 👏👏👏
Muito obrigada por assistir ♥
Gi, adorei o vídeo! Não tomo leite de gado, mas tomo leite de amêndoas ou soja. Algum problema? Eles incham também?
Soja não indico, mas amêndoas e de coco são bons, desde que não tenham açúcar. Bjs
@@GiovanaGuidousa obgda 😉👏👏
E o leite de aveia?
O molico esse também fais mal
Amei suas dicas! Obrigada! 🌷
Fala sobre aula de jump
Maravilhosa
@Geovana guido e o keffir pode ou e mesma coisa que o leite????
Olá,Gio! O bellamis me deu muita dor de cabeça,primeira semana me deu dores muito fortes então parei quando foi ontem voltei a tomar, pois no final da tarde já não estava aguentando, então parei . Mais eu adoro vc viu!
Nossa linda, que pena... será que vc tem intolerância/alergia à algum dos componentes e teve a reação? Nunca ouvi esse relato infelizmente, que pena que isso aconteceu 😣
Conheci o seu canal hoje, muito bom, vc explica muito bem, parabéns 👏👏 ganhou mais uma inscrita 😍 😙
Seja bem vinda ♥
Giovana vc e maravilhosa amo seus vídeos como vc e delicada e explica e da muitas dicas .obg
Nossa! Vc explica muito bem e da indicativas atuais. Grata!
Amo suas explicações! Amo os seus vídeos! Amo você, por me deixar feliz!
♥
Já vou comprar esse Bella mis
Nao sabia
Tirar leite e derivados,ciclo de caboidratos..
Eu já tomo cafezinho com óleo de coco algum tempo gosto muito
O leite me da boca amarga
Giovana o bellamiss posso tomar ele durante o jejum intermitente?
Nossa vou morrer de fome todos os vídeos seu vc diz pra não comer tantas coisas aff
Quem quer ter um resultado que nunca teve antes na vida, precisa abrir mão de vários alimentos linda. Mas ainda existem milhares de coisas que podem ser ingeridas, ng vai morrer de fome não. É só abrir a mente e pesquisar: aqui no meu canal mesmo eu tenho centenas de vídeos sobre bons alimentos e coisas indicadas para a dieta.
@@GiovanaGuidousa quando eu falei em morre de fome é uma forma de falar, é que tão difícil KK amo ver seus vídeos de ❤️
Você não precisa tirar nada , você precisa cortar tudo ! Jesus, os nutricionistas precisam entrar em acordo .
eu amo tanto leite e seus derivados... nem sei o que fazer pra substituir tudo isso, os bolos principalmente! snifff
Linda, a vida é sempre assim: para conquistar algo, às vezes precisamos abrir mão de muitas coisas...
Tem como fazer bolo sem leite!
Eu uso agua no lugar ....
Tudo depende da mente...😂😂😂
Vdd😊😘
gosto da sua sinseridade
obrigada é o que nos mulheres gostamos asertou nao sabia eu ja ouvi achei que era mentira obrigada Deus abençoe vc e fm ninguem quer bjss
Esse truque de LPF nunca ouvi falar, Jaja vou olhar seu vídeo sobre, agora acho q faltou o comentário de "comer bebendo "
Oi Boa tarde Giovana Guido estou na dieta tirei todos açúcar, mais quando chegar meu almoço eu como 150 gramas de arroz com feijão e o resto completo com saladas peito de frango grelhado ou carne será que estou no caminho certo
E kefir de leite também incha?
Gi, o café cetogênico deve ser tomado antes ou depois da água com limão? Obrigada.
Menina Vc e a melhor nutri que já vi e super competente da uma aula sobre alimento e muito legal seus videos e Vc e especialista em barriga eu to amando as dicas obrigada pela ajuda Parabens e DEUS te abençoe Vc e fantástica
LoveUUUUUU!!!
Obrigada pelas dicas!!😘😘
Muito obrigada por assistir linda ♥
Estou amando seus ensinamentos. Obrigada por existir! Estou muito feliz com meus resultados que foram potencializados após o acesso aos seus vídeos. Showwwwww... Parabéns, você já é sucesso💯
Que ótimo!Muito obrigada por assistir Tássia♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Quantos dias o limão cortado pode ficar dentro da garrafa ????
Doutora para quem bebe água com limão. Qual é a melhor hora para beber café com óleo de coco? Pode ser no pós treino? Beijinhos de Portugal!
oi tudo bem gostaria de pedir um vídeo sobre glúten free
Nossa ameei seu comentário falando que ninguém precisa de álcool para ser feliz..kkk
Eu preciso so de Jesus o resto eu corro atrás 😍😘😘
Tomo sempre uma cervejinha nos sábados ou domingos coisa pouca. Porém me sinto muito bem minha barriga fica chapada o q acontece 🤔🤔
Linda, maravilhosa obrigada pelas dicas sou amiga do João Guido seu irmã daqui de Jundiaí!Suas dicas me ajudam muito!Amo muito sua mãe Izilda!Bjos
Como sempre ajudando as pessoas a serem felizes ♥️
♥