운동할 때 이런 음식 꼭 드세요! 러닝 전 vs 러닝 후에 먹으면 좋은 음식 [정라레]

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  • Опубликовано: 8 янв 2025

Комментарии • 10

  • @resilienist
    @resilienist 13 часов назад +4

    피스타치오 최고네요 👍 👍 👍 👍 👍

  • @이남숙-g8o
    @이남숙-g8o 14 часов назад +3

    선생님 ~^^
    유익한정보 ,
    고맙습니다.감사합니다.😊😊

  • @톰제리집사
    @톰제리집사 14 часов назад +5

    운동전 : 바나나,키위,포도,오트밀
    운동후 : 피스타치오,BCAA
    ●운동전후 자연식이 좋다

  • @justicewidetv1282
    @justicewidetv1282 5 часов назад

    한국에서 먹는 자연 식자재들이 원래 고대에는 약초였다고 하니 가공을 쵀다한 덜한 자연식과 연꽃님의 명강의가 금상첨화입니다. 💯💫👍👍

  • @해피해피-z3n
    @해피해피-z3n 14 часов назад +3

    국내산견과류에는 어떤게좋을까요😊

    • @lifestyle_doctor
      @lifestyle_doctor  12 часов назад +3

      견과류 중에 녹색식품은 피스타치오가 유일해요. 녹색 성분이 항산화물질입니다~:)

  • @skp0409ify
    @skp0409ify 14 часов назад +3

    피스터치오 먹어보고 싶은데
    옻 체질이라 망설여지네요 😢

    • @김재원-l6m
      @김재원-l6m 13 часов назад

      조금 먹는것은 괜찮습니다 일단 조금 드셔 보세요 과잉 섭취만 하지 않는다면 문제없습니다

  • @반디-z4b
    @반디-z4b 35 минут назад

    자랑스런 우리의 한글을 두고 왜 런닝 런닝하며 영어를 쓰시나요. '달리기'가 어때서요?
    그리 영어를 좋아하시면 다 영어로 하시지요.