You are absolutely the best swim coach on RUclips! I’m very fortunate to have a heated indoor swimming pool to swim daily, I actually learned how to swim with RUclips videos and your lessons are so easy to watch and learn from it. Thank you so much for your lessons!
자유형 하실 때 중심이 흔들리시는 건가요?? 보통은 머리를 최대한 움직이지 않고 영법을 구사한다고 생각하시면 도움이 됩니다. 어깨와 엉덩이의 회전을 이용하시되 작은 통을 내 몸이 통과하여 간다고 생각하시고 곧게 앞으로 수영하시는게 좋습니다. 발차기 동작으로 중심을 흔들리지 않게 잡아주시고 급하게 서두르지 마시고 천천히 팔동작을 연습하여 자세를 안정화 시킨 후 천천히 속도내는 연습을 하시는게 좋습니다. 영상에 드릴 동작도 중심이 잘 잡혀 안정적인 수영을 하는데 도움을 줄 수 있는 연습입니다. 즐거운 수영하세요^^
선생님. 좌우 롤링 밸런스 관련해서 질문이 있습니다. 일단, 좌우 롤링 각도가 같아야 한다고 알고 있는데, 맞는 정보인지 궁금합니다. 만약 맞다면... 저같은 경우 오른쪽으로 호흡을 할 땐 몸통이 잘 돌아가는데, 왼손을 돌리 땐 롤링이 생각처럼 되지 않습니다. 호흡할 때와 마찬가지로 크게 돌리려 하면 머리가 살짝 움직이네요. 머리를 안움직이고 왼팔을 돌리면서 롤링을 하고 싶은데, 얼굴을 오른팔에 의도적으로 붙이려는 연습을 해야하는건가요? 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
물론 각도가 같으면 좌우 밸런스가 맞아 좋긴합니다. 그렇지만 사람이 좌우 밸런스가 딱 맞는 분들은 드문것 같습니다. 자유형의 경우 호흡의 방향도 큰 영향을 미치고 좌우 어깨의 유연성도 여향을 미치게 됩니다. 왼쪽 팔을 돌리실 때 롤링이 잘 안되신다면 호흡을 왼쪽으로 연습해 보시는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 처음에는 어색하고 호흡도 힘들지만 익숙해 지시면 양쪽 호흡이 모두 수월해져 좌우 밸런스나 수영하시는데 도움이 되실 것 같습니다. 그리고 어깨를 턱가까이 가져간다고 생각하시면서 롤링 연습해 보시기 바랍니다. 그럼 즐거운 수영하세요^^
머리와 중심이 흔들리지 않는 선에서 동작을 하시면 됩니다. 너무 과하게 몸이 돌아가면 중심이 흔들리면서 저항을 받거나 몸이 곧게 수영할 수 없게 되니 주의해 주세요. 겨드랑이에 손을 찍는 동작은 근육이나 살이 많으신 분들이나 유연성이 많이 떨어지시는 분들은 잘 안되실 수도 있습니다. 꼭 닿아야 하는건 아니고 팔꿈치를 최대한 높게 들어주시고 한번 손으로 겨드랑이를 찍는다는 느낌으로 수영하셔도 됩니다. 드릴은 바른 자세를 만들기 위해 많은 도움을 받을 수 있는 연습이지만 잘못된 자세로 연습하시면 안되니 중심과 머리는 최대한 흔들리지 않는 선에서 동작을 연습한다고 생각하며 연습해주세요. 즐거운 수영하세요^^
물을 깊이 잡으라고 말씀해 주시는 건 아마도 힘있게 많은 물을 잡아 뒤로 밀어주시면 좋겠다고 생각하셔서 일겁니다. 물을 깊이 잡는건 무겁게 잡는다는 말과 같은것이고 물을 무겁게 뒤로 밀어주면 추진력도 좋아지게 됩니다. 현재 수영을 하실 때 동작을 보고 말씀해 주시는 사항이니 참고하여 연습하시는게 좋을 것 같습니다. 팔을 깊이 넣는다는게 앞으로 뻗는 동작에서 이루어지는 것이 아니라 당기는 동작에서 이루어지고 계실텐데요. 몸의 균형이 깨지는 건 물을 무겁게 잡으면서 힘이 들어가게 되고 몸을 사용하게 되기 때문이라 생각됩니다. 몸의 중심은 흔들리지 않도록 연습을 해주시는게 좋을 것 같습니다. 당장은 자세가 바뀌어 힘드시겠지만 물을 무겁게 잡는 연습을 해주시는게 앞으로 수영을 하실 때 속도나 자세에 도움이 되실 겁니다. 옆에서 지도해 주시는 선생님이 계시니 자세도 잘 봐주실 수 있어 더욱 좋구요. 즐거운 수영하세요^^
물 속동작에서는 물을 잡아야 하기때문에 어느정도 힘이 들어가는 것이 맞습니다. 하지만 물 밖 동작은 최대한 적은 힘을 들여 동작을 하는것이 효율적이므로 어깨와 팔꿈치를 들어주시되 팔꿈치 아랫쪽 손목에는 힘을 빼고 돌려주시는 것 이 좋습니다. 손목에 힘이 들어가는 것이 잘못되었다기 보다는 조금 더 효율적인 수영을 하기에는 힘을 빼고 어깨를 돌려주는 연습을 하시는것이 좋습니다. 즐거운 수영하세요^^
어깨의 위치는 유연성도 필요하지만 롤링을 얼마나 주는지에 따라 달라집니다. 너무 과한 롤링은 중심을 흐트러지게 만들 수 있고 너무 적은 롤링은 물에 저항을 늘릴 수 있습니다. 적당한 롤링의 자세는 유연성이나 본인의 수영 스타일에 따라 조금씩 달라진다고 볼 수 있습니다. 저항을 최대한 줄이면서 중심이 곧게 나갈 수 있는 수영을 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 즐거운 수영하세요^^
You are absolutely the best swim coach on RUclips! I’m very fortunate to have a heated indoor swimming pool to swim daily, I actually learned how to swim with RUclips videos and your lessons are so easy to watch and learn from it. Thank you so much for your lessons!
I am very grateful for your comments.
The weather in Korea is very cold.
I feel very warm in your comments.
Thank you.& Happy New Year.
언제나 아름다운 영상입니다. ★항상 건승하세요 김예슬샘.
감사합니다.즐거운 수영하세요^^
유튜브 수영 영상 왠만한거 다 챙겨보는데요.. 강의 영상 정말 핵심만 콕콕 찝어 잘 찍으시는 것 같아요 매번 도움 많이 되고 있습니다 감사합니다.
감사합니다.제가 어렸을 때는 사실 외국 유명한 선수들 영상을 비디오로 구매해서 보곤 했거든요^^지금은 도움받을 곳도 많고 영상도 풍족해서 아마 배우실 때 그만큼 더 도움이 되실 것 같습니다.앞으로도 좋을 영상이 될 수 있도록 노력하겠습니다.즐거운 수영하세요^^
수영을 뜨문뜨문 배우다 최근 몇년만에 수영했더니 자유형이 휘청거리고 어깨가 아프고 직진으로 가지를 못하네요ㅠ 옛날 영상 다시보면서 이미지트레이닝하고 다시 천천히 연습해봐야겠어요... 좋은 영상 감사합니다!
와 ! 최고 ! 최고 !
팔동작 어쩜 이렇게 자세하게 설명 하는지 !
김예슬님 것만 다 찾아볼래요 !
최고 ! 최고! 최고!
안녕하세요 원연경님 원연경님의 수영실력에 조금이나마 도움이 되었음합니다. ^^
꺽이 생각보다 힘들어요
이것만 단계별로 따라함 좋아질것 같습니다
굿입니다요
빠르고 이쁜 자유형으로 가기 위한 참 좋은 드릴인것 같습니다.
도움이 많이되는 좋은영상들 감사합니다.
감사합니다.
드릴연습은 어느정도 수영을 하시는 분들이라면 자세교정이나 타이밍잡는데 많은 도움이 되실 겁니다.
즐거운 수영하세요^^
영상 잘 봤습니다 제가 팔 돌릴때 밖으로 돌아가서 교정중이거든요 겨드랑이 쓸면서 해보라고 강사님한테 배웠는데 이 영상에서도 그런 내용이 나와서 넘 반갑드라구요ㅎ 더 열심히 연습해 봐야겠습니당 감사합니다
시청해 주셔거 감사합니다.
선생님께서 김정은님의 동작에 맞는 연습방법을 알려주고 계시니 금방 교정이 되실 겁니다.
손을 몸통쪽으로 쓸리듯 연습하는 동작에서는 팔꿈치가 아랫쪾으로 떨어지지 않게 세워서 자세를 유지하며 연습하시는게 중요합니다.
즐거운 수영하세요^^
드릴 연습 중요해요!!! 제일 귀찮고 힘든게 드릴 연습같아요..그런데 귀찮고 힘들어도 요거 몇일 빡쎄게하고나서 하면 확실히 몸으로 자세가 날라진게 느껴지기 때문에 참고 합니다 ^^;; 예슬샘 드릴 영상 많은 참고가 되지요 ^^ 감사합니다 ^^
들릴은 어떻게 보면 답답하기도 하고 재미가 없을 수도 있지만 말씀하신 것 처럼 자세교정에 도움이 되기 때문에 수영을 어느정도 배우신 불들이라면 함께 연습해 주시면 좋습니다.
정확한 자세로 수영하시는게 편하고 빠른 수영을 하는 방법이라고 생각합니다.
즐거운 수영하세요^^
드릴 복습!⭐⭐⭐
1. 손 끝으로 물을 스치듯
2. 겨드랑이 찍기
3. 손목 털기
* 팔꿈치는 높게
(머리랑 어깨선이 거의 일직선)
초보도 따라하면 바로 배울 수 있는 꿀팁 드릴 감사합니다🤗
자유형드릴 영상 감사합니다. 오늘도 센터가서 연습해야겠네요. ^^
네 꾸준히 연습하시면 편하고 예쁜자세만들기에 도움이 되실겁니다.즐거운 수영하세요^^
어렵지 않아요~~중독될듯 핵귀욤
감사합니다.
영상이 수영하시는데 도움이 되셨나요??
앞으로도 좋은 영상 업로드 할 수 있도록 노력할테니 많은 관심 부탁드립니다.
즐거운 수영하세요^^
요번 드릴 연습해서 꼭 팔꺾기 성공하겠어요!! 감사합니다.
네 팔꺽기 동작의 경우 어렵지 않지만 예쁘게 자세를 만드려면 그만큼 본인에게 맞는 자세를 찾을 때 까지 반복 연습해 주시는게 중요합니다.한번 자세가 잡히면 다시 고치기 힘들 수 있으니 처음에 올바른 자세를 만들어 훈련하시는게 좋습니다.즐거운 수영하세요^^
ㅜㅜ 무제한 개인교습 받고 있네요.
강의 너무 감사합니다 ㅜㅜ
오늘 네시간동안 물속에 잇엇더니 손도 퉁퉁뿔고
저녁 10시까지 잇을려고 햇는데 겨드랑이 쓸려서 더 못하고 나왔네요.
시합이나 자격증 준비 중이신건가요? 선수들도 한번에 4시간씩은 훈련안해요ㅠ 너무 무리하시는게 아닌가 걱정도 되네요. 적당한 훈련이 오히려 좋은 효과를 내기 때문에 과한 운동은 부상이나 운동동 효과를 저하시킬 수 있어요. 건강이 우선입니다. 즐거운 수영하세요^^
볼매 선생님 ^^ 유익한 영상 너무너무 좋아요
열심히 배우고 있습니다. ^^
감사합니다.
영상이 도움이 되신다니 감사하네요ㅎㅎ
앞으로도 노력하겠습니다.
즐거운 수영하세요^^
요즘 리커버리 연습하는데 많은 도움이 됐습니다. 감사합니다.
감사합니다.도움이 되신다니 저도 기분이 좋습니다.즐거운 수영하세요^^
와 진짜 도움됐어요. 팔꿈치 각도랑 그 각도가 어디까지 유지된 다음에 팔을 뻗어야하는지 헷갈렸는데 겨드랑이에 손가락 찍는거보고 깨달았어요
그리고 슬로모션 많아서 너무 좋아요. 측면 말고 정면에서 보여주는 것도 좋구요
시청해 주셔서 감사합니다.
팔꺽기의 각도는 본인의 유연성이나 스타일에 따라 매우 다양해지니 본인에게 맞는 알맞은 각도를 찾으시는게 중요합니다.
영상이 도움이 되셨다니 기분 좋네요.
앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
즐거운 수영하세요^^
다른분들이랑 방법이 확연히 달라서 아주 도움이 많이되요
감사합니다.
영상이 도움이 되신다니 기분좋네요.
앞으로도 유익한 영상될 수 있도록 노력하겠습니다.
즐거운 수영하세요^^
강의너무 고마워요.... 잘보고갑니다...
오호 감솹니다.. 수영어렵지 않아요^^ 들으러 마지막까지 봅니다 ㅋ
감사합니다^^영상이 도움이 되시면 좋겠습니다.마지막까지 시청해 주셔서 진심으로 감사합니다.그럼 즐거운 수영하세요^^
또만나요^^
설명감사합니다~♡
감사합니다.영상이 도움되시면 좋겠습니다.다음영상에서 또 만나요~^^
친절하고 자세한 설명 감사합니다 항상 잘보고있어요!
네 도움되었다니 매우 뿌듯합니다. ㅎ
자세가 정말 깔끔하고 예쁘고 아름답습니다
제 룰 모델입니다
제대로 될 때까지 세밀히 동작 하나하나 계속 보고 따라하고 있습니다
영상 감사합니다
그런데 호흡은 오른쪽으로만 계속 하니 왼쪽으로는 잘 안되는데 왼쪽도 익숙해질수 있도록 연습해야 하나요??
양쪽으로 연습하시면 더욱 좋습니다.
물론 처음 연습때는 익숙하지 않다보니 힘드실 수 있습니다.
사이드 킥이나 드릴 등을 통해 양쪽 호흡을 연습해 두시면 밸런스나 자세에도 도움이 많이 됩니다.
그럼 즐거운 수영하세요^^
항상 감사히 잘 보고 잘 배우고 갑니다!
감사합니다.드릴 동작은 자세교정이나 타이밍 연습에 도움을 받으실 수 있습니다.영상이 도움이 되시면 좋겠네요.즐거운 수영하세요^^
너무 너무 도움이 되는 영상 찾았네요. 감사합니다~~~
댓글이 늦었지요? 앤써니님감사합니다. 많은 도움되길 진심으로 기원합니다.
고운밤 되세요. ^^
^_____________^
와우 유익하내요.
유익한 영상이 될 수 있도록 노력하고 있습니다.좋게 봐주셔서 감사합니다.즐거운 수영하세요^^
Thank you verry much from Viet Nam, your video is perfect for beginer like me :)
저렇게 발차기만 계속해도 숨가쁘던데.. 팔돌리기를 어떻게하죠 ㅜ.ㅜ 체력이 많이 부족한가봐요
감사합니다
짱
몸 중심이 흔들릴때 어떻게 해야하나요?
잡는 방법 좀 알려주세요!
자유형 하실 때 중심이 흔들리시는 건가요??
보통은 머리를 최대한 움직이지 않고 영법을 구사한다고 생각하시면 도움이 됩니다.
어깨와 엉덩이의 회전을 이용하시되 작은 통을 내 몸이 통과하여 간다고 생각하시고 곧게 앞으로 수영하시는게 좋습니다.
발차기 동작으로 중심을 흔들리지 않게 잡아주시고 급하게 서두르지 마시고 천천히 팔동작을 연습하여 자세를 안정화 시킨 후 천천히 속도내는 연습을 하시는게 좋습니다.
영상에 드릴 동작도 중심이 잘 잡혀 안정적인 수영을 하는데 도움을 줄 수 있는 연습입니다.
즐거운 수영하세요^^
わかりやすいですよねーコメントしてるとき可愛い😍
視聴していただきありがとうございます。楽しい水泳ください^^
선생님. 좌우 롤링 밸런스 관련해서 질문이 있습니다. 일단, 좌우 롤링 각도가 같아야 한다고 알고 있는데, 맞는 정보인지 궁금합니다. 만약 맞다면... 저같은 경우 오른쪽으로 호흡을 할 땐 몸통이 잘 돌아가는데, 왼손을 돌리 땐 롤링이 생각처럼 되지 않습니다. 호흡할 때와 마찬가지로 크게 돌리려 하면 머리가 살짝 움직이네요. 머리를 안움직이고 왼팔을 돌리면서 롤링을 하고 싶은데, 얼굴을 오른팔에 의도적으로 붙이려는 연습을 해야하는건가요? 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
물론 각도가 같으면 좌우 밸런스가 맞아 좋긴합니다.
그렇지만 사람이 좌우 밸런스가 딱 맞는 분들은 드문것 같습니다.
자유형의 경우 호흡의 방향도 큰 영향을 미치고 좌우 어깨의 유연성도 여향을 미치게 됩니다.
왼쪽 팔을 돌리실 때 롤링이 잘 안되신다면 호흡을 왼쪽으로 연습해 보시는 것도 한 방법이 될 수 있습니다.
처음에는 어색하고 호흡도 힘들지만 익숙해 지시면 양쪽 호흡이 모두 수월해져 좌우 밸런스나 수영하시는데 도움이 되실 것 같습니다.
그리고 어깨를 턱가까이 가져간다고 생각하시면서 롤링 연습해 보시기 바랍니다.
그럼 즐거운 수영하세요^^
우와~연습이 필요 하겠네요. 어렵네요ㅠ
선생님~ 드릴할 때요~
겨드랑이 부분 팔꿈치를 몸을 많이 열어 줘야 할꺼 같은데 맞나요?
머리와 중심이 흔들리지 않는 선에서 동작을 하시면 됩니다.
너무 과하게 몸이 돌아가면 중심이 흔들리면서 저항을 받거나 몸이 곧게 수영할 수 없게 되니 주의해 주세요.
겨드랑이에 손을 찍는 동작은 근육이나 살이 많으신 분들이나 유연성이 많이 떨어지시는 분들은 잘 안되실 수도 있습니다.
꼭 닿아야 하는건 아니고 팔꿈치를 최대한 높게 들어주시고 한번 손으로 겨드랑이를 찍는다는 느낌으로 수영하셔도 됩니다.
드릴은 바른 자세를 만들기 위해 많은 도움을 받을 수 있는 연습이지만 잘못된 자세로 연습하시면 안되니 중심과 머리는 최대한 흔들리지 않는 선에서 동작을 연습한다고 생각하며 연습해주세요.
즐거운 수영하세요^^
답변 주셔서 감사합니다~^^
안녕하세요 정말 너무 잘 배우고 있습니다 ^^ 한가지 여쭤보고 싶은게 있는데 수영강사님께서 자유영할때 팔을 물 깊숙이 집어넣어서 깊은 물을 잡으라고 하시는데. 팔을 깊숙히 넣으면 뭔가 몸의 균형이 깨지고 어색한데 깊숙히 넣는게 더 좋은가요 ?
물을 깊이 잡으라고 말씀해 주시는 건 아마도 힘있게 많은 물을 잡아 뒤로 밀어주시면 좋겠다고 생각하셔서 일겁니다.
물을 깊이 잡는건 무겁게 잡는다는 말과 같은것이고 물을 무겁게 뒤로 밀어주면 추진력도 좋아지게 됩니다.
현재 수영을 하실 때 동작을 보고 말씀해 주시는 사항이니 참고하여 연습하시는게 좋을 것 같습니다.
팔을 깊이 넣는다는게 앞으로 뻗는 동작에서 이루어지는 것이 아니라 당기는 동작에서 이루어지고 계실텐데요.
몸의 균형이 깨지는 건 물을 무겁게 잡으면서 힘이 들어가게 되고 몸을 사용하게 되기 때문이라 생각됩니다.
몸의 중심은 흔들리지 않도록 연습을 해주시는게 좋을 것 같습니다.
당장은 자세가 바뀌어 힘드시겠지만 물을 무겁게 잡는 연습을 해주시는게 앞으로 수영을 하실 때 속도나 자세에 도움이 되실 겁니다.
옆에서 지도해 주시는 선생님이 계시니 자세도 잘 봐주실 수 있어 더욱 좋구요.
즐거운 수영하세요^^
마지막 드릴중 손목을 흔들어 주는 이유가 궁금합니다. 자유형 팔꺾이시 손목에 힘이 들어가면 안되기 때문입니까? 저의 경우 물잡기를 잘 하려고 손등과 팔을 고정하다보니 자연스럽게 손목이 힘이들어가는 느낌인데 ..잘못된 것일까요?
물 속동작에서는 물을 잡아야 하기때문에 어느정도 힘이 들어가는 것이 맞습니다.
하지만 물 밖 동작은 최대한 적은 힘을 들여 동작을 하는것이 효율적이므로 어깨와 팔꿈치를 들어주시되 팔꿈치 아랫쪽 손목에는 힘을 빼고 돌려주시는 것 이 좋습니다.
손목에 힘이 들어가는 것이 잘못되었다기 보다는 조금 더 효율적인 수영을 하기에는 힘을 빼고 어깨를 돌려주는 연습을 하시는것이 좋습니다.
즐거운 수영하세요^^
YS SWIM 감사합니다. 앞으로도 애청할게요♡♡
감사합니다!!! 수영 해야 할게 많아요!!!그래도 해야합니다.😂😂😂😂😂왼팔 오른팔 돌아가는 위치가 같네요 어깨 유연성인가요? 롤링인가요? 아니면 둘다인가요? 편해보이고 멋지네요
어깨의 위치는 유연성도 필요하지만 롤링을 얼마나 주는지에 따라 달라집니다.
너무 과한 롤링은 중심을 흐트러지게 만들 수 있고 너무 적은 롤링은 물에 저항을 늘릴 수 있습니다.
적당한 롤링의 자세는 유연성이나 본인의 수영 스타일에 따라 조금씩 달라진다고 볼 수 있습니다.
저항을 최대한 줄이면서 중심이 곧게 나갈 수 있는 수영을 하시는 것이 좋을 것 같습니다.
즐거운 수영하세요^^
YS SWIM 감사합니디😙😙😙
🏊😍😍😍👏👏👏👍👍👍