вы чо совсем дураки чо совсем не понимаете! вы вообще ни разу не сможете с весом. надо вообще худеть и быть дрищем чтобы сделать 100 подтягивать за один подход
Люди очнитесь! игорь не показывал что он типо крутой! его идея и смысл это продвижение спортивного образа жизни и это (как и все его видео) мотивирующие видео, призыв к действию. а сидеть с пузом на диване и говорить мол шредер красава заткнул Игоря ЭТО ОБСОЛЮТНО НЕ ВЕРНОИ НЕ ПРАВИЛЬНО.
Maxomix да ладно, идея этого Войтенко в продаже своих тренировок, вроде 3000 дураков уже купили, хотя такого дерьма полный интернет бесплатно, но тем не менее лохов он разводит..
Не нравятся его программы так не покупай. Кто покупал, тому нравятся программы. Он программы свои заснял, смонтировал. И тут хер такой подходит и говорит, а что у вас программы платные, отдавайте бесплатно, вам что жалко. Он чуть ли не каждый день видео делает, мотивируя заниматься спортом. И не только один он. Зато в комментариях сидят долбоебы и гадят, которые в своей жизни тяжелее мышки ничего в руках не держали
Во первых Игорь делает отличные программы, рассчитанные на любого человека, в любых условиях !Во вторых это лучший мотиватор который поднял жопы тысячи людей сделать себя, и этот мир лучше! Показывая на собственном примере как можно изменить свою жизнь! А ВЫ , интернет эксперты, только и можете критиковать человека сидя СОБСТВЕННОЙ жопе на диване!
Согласен. Тут смысл был не в максимумах, а в мотивации этим заняться. Хотя такое Шреддеру присылать, это он погорячился)) Скоро снимет эмоциональное видео, что Шредер БОМБИТ,он просто ЛЮТАЯ МАШИНА...БОМБА.. ЭТОТ МЭН РАЗРЫВАЕТ....Ну и все в таком духе =))
Войтенко пропагандирует низкий интеллект. Считает, что с его мозгами он может быть уважаемым человеком. Войтенко это низкосортный кусок говна и не более.
Не понимаю , почему у всех бомбит на Игоря . Шреддер молодец конечно , но говорить , что Игоря разгромил итд не надо , так как сам Игорь по моему понял , что результат у него не очень . Игорь и не позиционирует себя как топового бодибилдера , у него довольно хорошая форма , учитывая , что набирает массу без всяких добавок или протеина . У него канал мотивационный , вас не заставляют его смотреть , лучше оставьте конструктивную критику у него в комментах , а не пишите " Раздражает " , это не критика , это дебилизм .
Не называй школотой , ответь адекватно , я знаю , что его не обязательно есть из порошков , я сам совсем не эксперт , но знаю , что белок можно получить не только из добавок . Я возможно плохо понимаю , не могу сказать , химик Шреддер или нет . Да , Игорь сам всем бросил вызов , у него результат не очень , но не надо его оскорблять необоснованно . Естественно он не качок уровня Шреддера , он себя им и не считает , а на него тут гонят как на выпендрежника и человека , который всех раздражает , вместо того , чтобы сказать , в чем конкретно он ошибается и как ему исправиться .
Ну так не пиши про протеин звучит по детски , не знаю я никогда не смотрел этого Игоря ну сделал и сделал , с таким результатом я конечно не понял он вызов бросил новичкам может ну новички вроде как и не сделают столько смысл затей не понял .
Вообще то Игорь бросал вызов своим подписчикам,как мотиватор! Не выпендривайся Лёха,я подписан и на тебя и на него! Он молодчик,в свои 24 года делает успехи и в тренинге и в бизнесе. За короткий промежуток времени поднял канал! А как мотиватор на данный момент лучший блогер! А баттлы устраивайте,балуйте нас) каждый из вас хорош
Лех, зачем себя сравнивать с парнем, у которого тренировочный стаж раза в 8-9 меньше твоего. и причем тут собственный вес, ты либо умеешь подтягиваться, либо нет. есть много примеров где парни с весом под 100 кг, хорошо работают на турнике. Игорь силен совсем в другом.
Юрий Швец ну шредер же в подтягиваниях не специализировался, он так сказать универсальный атлет, и слова - "уметь подтягиваться" странно звучат, это же не какие то сложнокоординированные гимнастические упражнения, тут просто сила..
это вызов больше для начинающих ребят, стимул тренироваться, заинтересовать.. А для элиты, это пыль. поэтому выделять себя как это делал профи со стажем, на фоне Игоря "турникмена" не совсем корректно..) он всегда говорил что не большой спец по турникам..
Не понравилось из-за огромного кол-во ненужной болтовни и пафоса в начале видео. Думаю, молча показав вес и сделав тоже кол-во подтягиваний, получил бы гораздо большее кол-во уважения, нежели после того, как стал трепать языком. Имхо.
по нему видно, что он просто выпендривается. лично мне приятнее смотреть ролики Игоря Войтенко, т.к видно, что он ХОЧЕТ помочь людям, а этот Шреддер- показать какой он крутой и ищет кому бы нос утереть. к тому же Игорь занимается намного меньше Алексея, можете взглянуть на его форму лет 7 тому назад. Ещё Шреддер что-то говорил, что вся аудитория Игоря только и делает, что "лижет" ему в комментариях. я бы рот особо не разивал, т.к видно, кого подписчики любят, а кого-нет.
Юрий Игнатенко хочет бобла поднять твой игорь. а людям помогать неблагодарное занятие. люди должны сами начать делать,меняться. кстати на канале шредера все для тренировок есть бесплатно. а у игоря все платно,так что не надо здесь
Лёха,ты лучший!!!!Так держать!!!Начал заниматься и худеть по твоим советам,мне нравится!!!Жалко только упущенного времени на кач по советам химиков,а мне уже 41!!!!
Я просто скажу, что Войтенко ТОП. Жду аргуменитов на то, что он ничтожество. Потрясно мотивирует. Объясняет понятно. И даёт нужную информацию. А Алексей какой-то тормознутый что ли.
Алексей , ты используешь пояс в подтягиваниях , он как то помогает снизить нагрузку на поясницу в подтягиваниях? , у меня с этим бывают проблемы , стоит ли его использовать при занятиях на турнике .
Попробуй зарубиться с настоящим турникмэном и уверенно набирающим популярность блогером Игорем Ковтуном- если не боишься! (ты должен его знать по крайней мере по You Toube. Канал называется Igor Kowtyn)
У шредера нету шаров вместо дельт как у ковтуна,и ковтун за пару лет из простого паренька с нормальным уровнем сала нарастил 10-15кг мяса.Норм турникмен)
Шура Шторм лол А что в этом такого? Если его прога действительно работает! А что может дать шредер кроме как выебнутться и хавать протеины и колоть стероиды
мы все (фанаты, поклоники) и так знаем что вы уделает войденко, но то то вы лично (шредер) это подчеркиваете вас не очень красит (не в обиду сказано), и мотивация для войденко с такой подачей больше похожа на попытку его унизить, я конечно не фанат войденко, но мне на его месте было бы обидно.
боже пижон... еа Войтенко захайпить хотел, во первых от всех кто принял вызов от Войтенка, половина людей по, технике на много ниже плинтуса, Войтенко подтягивался к груди, а что это у вас за дерганье?
Игорь все максимально просто прозрачно делает , а Шредеру лично у меня нет доверия. Пытается показать себя лучше чем он есть и день спины был вот только что был (пару дней то сложно подождать), да и чсвшный какой-то. ИМХО
Ты не за кого не можешь знать кто честно а кто нет ты свечку не держал , да и это турник тут нет большой привязки к химии , 90% качков под 100 кг с трудом раз 10 чисто подтягиваются там воды много в мышцах они не жилистые и не выносливые. сумарный вес его был 120 кг , такой вес в подтягиваниях это тебе не шутки .
на сырниках каждый сможет)
так "смоги", или твоя бабка сырники печь не умеет?
Ve tal где-то читал, что у некоторых людей отсутствует чувство юмора
В третьем классе я подтягивался 24 за подход без всяких сырников. И не на халяву, а тренировался постоянно.
У вас просто невероятная сила! Интересно увидеть как вы пробуете свои силы в армрестлинге.
Alexei Shredder привет, с вами можно как нибудь на связь выйти?? Вк например?
Леша так не честно, без 25 кг. ты бы не сделал!)
Олеженька, а ты сам попробуй прицепить к себе 100 кг и тогда сможешь 60 раз подтянуться
вы чо совсем дураки чо совсем не понимаете! вы вообще ни разу не сможете с весом. надо вообще худеть и быть дрищем чтобы сделать 100 подтягивать за один подход
каким боком????
G V вы сумоистов видали они по 100 раз подтягиваются
ДЖИГУРНАТОР .ЛАГУЧИЙ ты где таких видел то?)
Люди очнитесь! игорь не показывал что он типо крутой! его идея и смысл это продвижение спортивного образа жизни и это (как и все его видео) мотивирующие видео, призыв к действию. а сидеть с пузом на диване и говорить мол шредер красава заткнул Игоря ЭТО ОБСОЛЮТНО НЕ ВЕРНОИ НЕ ПРАВИЛЬНО.
Maxomix да ладно, идея этого Войтенко в продаже своих тренировок, вроде 3000 дураков уже купили, хотя такого дерьма полный интернет бесплатно, но тем не менее лохов он разводит..
игорек обычный барыга беспонтовыми программами
Не нравятся его программы так не покупай. Кто покупал, тому нравятся программы. Он программы свои заснял, смонтировал. И тут хер такой подходит и говорит, а что у вас программы платные, отдавайте бесплатно, вам что жалко. Он чуть ли не каждый день видео делает, мотивируя заниматься спортом. И не только один он. Зато в комментариях сидят долбоебы и гадят, которые в своей жизни тяжелее мышки ничего в руках не держали
евгений капасинов да там разводилово одно, на лохов рассчитано, завтра таблицу умножения начнут продавать и кто то купит конечно..
Во первых Игорь делает отличные программы, рассчитанные на любого человека, в любых условиях !Во вторых это лучший мотиватор который поднял жопы тысячи людей сделать себя, и этот мир лучше! Показывая на собственном примере как можно изменить свою жизнь! А ВЫ , интернет эксперты, только и можете критиковать человека сидя СОБСТВЕННОЙ жопе на диване!
Как по мне - Войтенко хорошо мотивирует именно начинающих. Поэтому и подтягивания без утяжеления. Я считаю, что оба блогера молодцы. ЗОЖ рулит
Согласен. Тут смысл был не в максимумах, а в мотивации этим заняться. Хотя такое Шреддеру присылать, это он погорячился)) Скоро снимет эмоциональное видео, что Шредер БОМБИТ,он просто ЛЮТАЯ МАШИНА...БОМБА.. ЭТОТ МЭН РАЗРЫВАЕТ....Ну и все в таком духе =))
)))
Войтенко пропагандирует низкий интеллект. Считает, что с его мозгами он может быть уважаемым человеком. Войтенко это низкосортный кусок говна и не более.
Посмотрим когда он добьётся чего то, а ты нет мусор.
а чем ты лучше чем Войтенко?
Оо , все фитнес - блогеры погнали фигачить вызовы , вот это я понимаю) Всё интересней становится смотреть качковские видосы на русскоязычном ютубе )
Весь интерес закончится победой шредера по любому - у него сила природная
Александр Томский, Думаю там он тоже не из последних будет
Ааххаххаххаха , суккааааааааа
Поржал с коммента от души , спасибо )
Александр Томский - круто
Не понимаю , почему у всех бомбит на Игоря . Шреддер молодец конечно , но говорить , что Игоря разгромил итд не надо , так как сам Игорь по моему понял , что результат у него не очень . Игорь и не позиционирует себя как топового бодибилдера , у него довольно хорошая форма , учитывая , что набирает массу без всяких добавок или протеина . У него канал мотивационный , вас не заставляют его смотреть , лучше оставьте конструктивную критику у него в комментах , а не пишите " Раздражает " , это не критика , это дебилизм .
да ну ты школота , протеин это мясо яйца и творог , его не надо есть из порошков разницы никакой . и вроде как он бросил вызов а не ему .
Не называй школотой , ответь адекватно , я знаю , что его не обязательно есть из порошков , я сам совсем не эксперт , но знаю , что белок можно получить не только из добавок . Я возможно плохо понимаю , не могу сказать , химик Шреддер или нет . Да , Игорь сам всем бросил вызов , у него результат не очень , но не надо его оскорблять необоснованно . Естественно он не качок уровня Шреддера , он себя им и не считает , а на него тут гонят как на выпендрежника и человека , который всех раздражает , вместо того , чтобы сказать , в чем конкретно он ошибается и как ему исправиться .
Ну так не пиши про протеин звучит по детски , не знаю я никогда не смотрел этого Игоря ну сделал и сделал , с таким результатом я конечно не понял он вызов бросил новичкам может ну новички вроде как и не сделают столько смысл затей не понял .
"что набирает массу без всяких добавок или протеина ."ахаха
B. Beasts у тебя мышцы сделаны из протеина,значит ты химик. я так понимаю ты от спорта далек,если очевидные вещи не понимаешь
Отлично Алексей. Вам здоровья и всего самого доброго. Спасибо за мотивацию!
Жесть), из того что я видел, это лучший ответ.
Вообще то Игорь бросал вызов своим подписчикам,как мотиватор! Не выпендривайся Лёха,я подписан и на тебя и на него! Он молодчик,в свои 24 года делает успехи и в тренинге и в бизнесе. За короткий промежуток времени поднял канал! А как мотиватор на данный момент лучший блогер! А баттлы устраивайте,балуйте нас) каждый из вас хорош
Опять пластмассвый блин повесил
derevo163 :D:D
derevo163 ору
derevo163 в голос😂😂😂
Клёво сказал братан🤣
Пластмассовый мир победил
Леха красава! Продолжай в том же духе!
хороший позитивный человек, Удачи тебе
ЕЕЕЕЕ ВОЙТЕНКО ТОП!!!!!!
говно Войтенко твой!
Войтенко хотя бы натурал и понтов поменьше чем у Шреддера
Шреддер тоже натурал
смешно аж стало
Смейся дальше,его форма вполне достижима 19лет тренит человек сам подумай,+ держит режим идеально,ну и генетика не обошла стороной
Ребята! что значит унизил? просто показал что может больше и ВСЁ! когда люди пропагандируют ЗОЖ это унижение?
👍👍👍 Очень ждем твой максимум!
красавчик! Очень круто
Алексей , что думаете про программу 5х5 ? для набора мышечной массы подойдёт ?
просили же на максимум а не с весом
Russian Big Souteneur он намного сильнее что Войтенко, что Ковтуна, что Морриса. Шреддер как бы в стороне остался, но при этом показал кто тут батя)
Да лан, риал смешной результат, 26 за 120 сек, Шредер показал на сколько это мало.
я бы мог поспорить) Ковтун немножко сильнее в жиме чем Шреддер при разнице в весе 20кг и при том что он его не часто тренирует
Ковтун еще более очевидный химик, чем шредер. Показать жим за 150 кг за полгода.
да все они химики
Ставлю лайк Алексею, ещё до просмотра!)
Очень красиво сделал мужик! Ты крут!
Лех, зачем себя сравнивать с парнем, у которого тренировочный стаж раза в 8-9 меньше твоего. и причем тут собственный вес, ты либо умеешь подтягиваться, либо нет. есть много примеров где парни с весом под 100 кг, хорошо работают на турнике. Игорь силен совсем в другом.
Ну как бы Игорь сам начал вызовы кидать :) Какие претензии ?
Юрий Швец ну шредер же в подтягиваниях не специализировался, он так сказать универсальный атлет, и слова - "уметь подтягиваться" странно звучат, это же не какие то сложнокоординированные гимнастические упражнения, тут просто сила..
не, просто сила. много подтягиваться, это навык который нарабатывается годами.
это вызов больше для начинающих ребят, стимул тренироваться, заинтересовать.. А для элиты, это пыль. поэтому выделять себя как это делал профи со стажем, на фоне Игоря "турникмена" не совсем корректно..) он всегда говорил что не большой спец по турникам..
*не просто сила.
Ничего себе!Леха решил хайпануть.Красава!
Крутяк) Шредер красавчик))
Что тут скажешь) Красава Лёха!)
Просто Alexei Shredder на метановых сырниках , а Войтенко типа в натурашку пока
Войтенко красава
Респект и уважуха!!!!за позитив,доброту и просто огромную силу воли!!!!
Реально круто!
Не понравилось из-за огромного кол-во ненужной болтовни и пафоса в начале видео. Думаю, молча показав вес и сделав тоже кол-во подтягиваний, получил бы гораздо большее кол-во уважения, нежели после того, как стал трепать языком. Имхо.
Вопрос: снялся бы в фильме с Невским?)))
Леха,ты как всегда монстр!!!👍
Вот это да! Огромный респект! Богатырь!
Немагии надо бы запилить видосик на этого бройлера
Пожалуйста!!! Хотя бы ответь сколько ты подтянешься со своим весом на максимум за один подход! хотя бы примерно.
40, без единого рывка, примерно
а я вот на брусьях +45 кг вешаю(собственный 76кг), а на турнике масимум +10((
Удивительный результат при таком весе...
Шреддер уникален,таких нету уже,с таким упорством тренить я бы сдох с такими тренировками
Alexei Shredder уважуха вам респект!!!!!))))))))
Молодец!!!взял и доказал
красавчик,давай еще о подтягиваниях
Ждём коммента Игоря
Игорь просто на много выше всех вас..
Mr. Yellow а какой у него рост?
Виталий Витальевич, 180 см
Alexey -MadShis- у Игоря?
Виталий Витальевич, да
красава
Красава брат!
Зачетно!
по нему видно, что он просто выпендривается. лично мне приятнее смотреть ролики Игоря Войтенко, т.к видно, что он ХОЧЕТ помочь людям, а этот Шреддер- показать какой он крутой и ищет кому бы нос утереть. к тому же Игорь занимается намного меньше Алексея, можете взглянуть на его форму лет 7 тому назад. Ещё Шреддер что-то говорил, что вся аудитория Игоря только и делает, что "лижет" ему в комментариях. я бы рот особо не разивал, т.к видно, кого подписчики любят, а кого-нет.
Юрий Игнатенко хочет бобла поднять твой игорь. а людям помогать неблагодарное занятие. люди должны сами начать делать,меняться. кстати на канале шредера все для тренировок есть бесплатно. а у игоря все платно,так что не надо здесь
Игорь и за 1000 лет не догонит шреддера в подтягиваниях, это генетический талант, не всем дано 😢
Молодец, химия рулит.
Лёха,ты лучший!!!!Так держать!!!Начал заниматься и худеть по твоим советам,мне нравится!!!Жалко только упущенного времени на кач по советам химиков,а мне уже 41!!!!
красавчик!! =)
Я просто скажу, что Войтенко ТОП. Жду аргуменитов на то, что он ничтожество. Потрясно мотивирует. Объясняет понятно. И даёт нужную информацию. А Алексей какой-то тормознутый что ли.
F.U.N.Guyッ ты по аккуратнее тут. Мы не у Игоря) тут нас могут обливать дерьмом. Ибо здесь только Леша топ. жополизы сраные
да .мотиватор из него отличный !
+ что то с ним не так, вообще странный тип
Удивительно, что под этим комментом нету срача
Игорь Хачатуров удивительно
Уважуха натуралу (Без шуток)
Слава Сырникам!
Сырникам слава!
вы оба молодцы!
Молодец! Восхищаюсь Юрием.
"Турникмену" Игорю Войтенко))) (Был бы он турникмен)
передай Леха челендж Стероидмену- пусть он покажет класс))
Шреддр ты зверь красава!видно что спортом с детства занимаешься
Алексей , ты используешь пояс в подтягиваниях , он как то помогает снизить нагрузку на поясницу в подтягиваниях? , у меня с этим бывают проблемы , стоит ли его использовать при занятиях на турнике .
он сначала сказал что спина была вчера а потом сказал позавчера
какие витаминки принимаешь? посоветуй
plataonwar lal протэин пьёт
Тестостерон колет
Алексей , действительно отличная идея съездить на strength wars, я думаю у вас были бы шансы там довольно интересные конкурсы
Мощь!
Игорь никакой блин нафиг не турникмен, он просто тренируется во всех условиях последние 9 месяцев он тренировался чисто в зале
Привет химик!!!
Красава ! )
Что тут скажешь-Молодец!!!
Мне фигура Игоря больше нравится,и он не турникмен)
Естественно, химик подтянется больше чем натурал.
Валдис Пельш ты что дурак?Химик на массу и обьем гораздо слабее и менее выносливей ,чем натурал)
Круто. И главное техника правильная. Без всяких рывков и раскачиваний. Молодец !!!
Попробуй зарубиться с настоящим турникмэном и уверенно набирающим популярность блогером Игорем Ковтуном- если не боишься! (ты должен его знать по крайней мере по You Toube. Канал называется Igor Kowtyn)
Этот твой Ковтун химик еще тот,на форму глянь его
Аноним путин ебаааа ,а шредер натурал.Ор
У шредера нету шаров вместо дельт как у ковтуна,и ковтун за пару лет из простого паренька с нормальным уровнем сала нарастил 10-15кг мяса.Норм турникмен)
Алекс Атт,и я об этом говорю,но есть люди которые верят что такое мясо можно нарастить за пару лет)
Ща адепты того и другого засирать друг друга будут. Достал попкорн, читаю комменты.
Я в шоке! Просто шедевр! Алексей вы лучший.
Сильно.))
Ясен пень стероидменов и натуралов вообще нефиг сравнивать!
Войтенко тренируеться натурально .А вы Алексей обколололись стероидами и с пеной во рте доказываете ,что вы лучший.и при этом в натураху.
Игорь Сейидли Войтенко прогами барыжит, ему ещё воздухом осталось начать торговать, Алёша такой херней не занимается..
Шура Шторм лол
А что в этом такого?
Если его прога действительно работает!
А что может дать шредер кроме как выебнутться и хавать протеины и колоть стероиды
тайны следствия шредер топ,по сравнению с тобой говно.
Силён,брат!
Сильный мужик!!💪хорошая форма + хорошие силовые и выносливость -пример для подражания!так держать братуха!
мы все (фанаты, поклоники) и так знаем что вы уделает войденко, но то то вы лично (шредер) это подчеркиваете вас не очень красит (не в обиду сказано), и мотивация для войденко с такой подачей больше похожа на попытку его унизить, я конечно не фанат войденко, но мне на его месте было бы обидно.
Силен!!!
Красава, опустил, так опустил.... ) Леха, 100 000 подписчиков на подходе, бомби!
Алексей, молоток!
так игоря стах 2 года вроде
Игорек не турникмен
Крут! Вот это ответ
Красавчик)
Алексей - ты вообще железный! Красавчик! Очень сильный подход к тренировкам!
боже пижон... еа Войтенко захайпить хотел, во первых от всех кто принял вызов от Войтенка, половина людей по, технике на много ниже плинтуса, Войтенко подтягивался к груди, а что это у вас за дерганье?
Порадовал!
Классно кстати воитенко не так долго заниматься наконец ты показал клас :)
Шредер, я думаю Игорь не пьет креатин как ты и не колит всякую дичь
В креатине нету ничего плохого, а вот колоться это уже гг
зачем столько понтов говорить молча бы подтянулся и все, нет надо унизить герой самовлюбленный эгоист
Красава 💪🏻💪🏻💪🏻
О, Леха, красава!)) Принял вызов!
Игоря Войтенко натурал хотя бы и плодовитый))))
Мерзковато типо стеба над Игорем(
самовлюбленность и чсв просто зашкаливает, ничего интересного в силовых нету, как и понтах
Красава!
Машина Алексей!
На химии и я так могу
Только вот есть одно но, Игорь не химик )
Уважаю!
Леха повеселел,любит такие зарубы))молодец,думаю твой результат с доп.отягощением врят ли кто побьет,а вот с собственным весом конкуренты думаю будут)
понты.до конца не подтягивается
зря, надо было со своим весом
Алексей а какие у вас показатели на жим штанги?
молорик Алексей)
Игорь все максимально просто прозрачно делает , а Шредеру лично у меня нет доверия. Пытается показать себя лучше чем он есть и день спины был вот только что был (пару дней то сложно подождать), да и чсвшный какой-то. ИМХО
Какое в жопу доверие , человек подтянулся 28 раз с весом дополнительным в 25 кг , или ты отрицаешь и этот факт .
Yuri Reznik, Не отрицаю, но мне не кажется, что он 'честно' достиг такого уровня.
Ты не за кого не можешь знать кто честно а кто нет ты свечку не держал , да и это турник тут нет большой привязки к химии , 90% качков под 100 кг с трудом раз 10 чисто подтягиваются там воды много в мышцах они не жилистые и не выносливые. сумарный вес его был 120 кг , такой вес в подтягиваниях это тебе не шутки .
Сергей Чеховский что значит не честно? стеройды помогают кочкам подтягиваться? что то я в зале не видел такого