اهمية الالياف الغذائية : تجنب الاصابة بسرطان الامعاء و الأمساك بتناول الخضار و قشور الفواكه !

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 окт 2024

Комментарии • 57

  • @3bli_5
    @3bli_5 3 месяца назад +5

    هلو دكتور رحم الله والديك ياطيب

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      يرحم أمواتكم الباري

  • @IRAQHD-n7k
    @IRAQHD-n7k 2 месяца назад

    انا اكل النعناع مع الاكل دائما أشعر بشهية وأشعر براحة بعد الاكل ولايوجد انتفاخ أو تقلص الحمد لله رب العالمين

  • @كاوةرجب
    @كاوةرجب 3 месяца назад +4

    فعلآ كلامك صح ١٠٠ %دكتور فترة صار بية امساك مدة سنة ونص واكثر كالو كثر لاكل كثرت وزني زاد ومفاد بعدين بديت اكل زلاطة شفت امساك راح وزني نزل

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      صباح الخير
      من البدايه لازم تبدين بنظام خاص وتراعين كلشي ست
      يعني ما تحرمين نفسج من أي شي وبنفس الوقت ما تاكلين أي شي
      ولازم يكون عندج من كلشي كميه معينه

  • @hhfez7738
    @hhfez7738 3 месяца назад +2

    جزاك الله خير الجزاء دكتور على المعلومات القيمه ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبعد عنك كل سوء ومكروه ويجعل أعمالك في ميزان حسناتك ويرحم والديك 🤲🙏

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      جزاكم الله وإيانا

  • @ihsanalsaraf2885
    @ihsanalsaraf2885 3 месяца назад

    منور دكتور محمد احسنت النشر ربي يحفظك ويوفقك ويرزقك كل الخير تحياتي

  • @نونهامجد-ه5ش
    @نونهامجد-ه5ش 3 месяца назад +1

    تسلم يا اروع دكتور ربي يوفقك ويخليك

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад +1

      التوفيق للجميع 🌺

  • @مدينهالاحزان-و5ج
    @مدينهالاحزان-و5ج 3 месяца назад +1

    مساء الخير دكتور انا نور من العراق وانا من متابعينك بارك الله فيك يا دكتور على هذه المحاضرة الجميلة دكتور عندي سؤال خبز الشعير تنصح بيه لمرضى السكري من النوع الثاني؟؟؟ انا استخدمه واستخدم الشوفان لكن اريد اتأكد من خبز الشعير

    • @Zxhklb
      @Zxhklb 3 месяца назад +1

      انِي مࢪيضـۃ سَڪࢪ نِوَعَ ثانِي وَﺟــاي اڪل خبزِ شعَيࢪ احسَنِ منِ الخبزِ الإبيض

  • @Zxhklb
    @Zxhklb 3 месяца назад +1

    ࢪبي يحفظڪ دڪتوَࢪنِا الغالي ❤❤

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      ربي يسلمكم ويخليكم

  • @batoolnaji1099
    @batoolnaji1099 3 месяца назад +1

    رحمه الله الوالديك دكتور بس مذكرت الخيار مو مفيد بعد الأكل يهضم دكتور النوم بعد الغدى يزيد الوزن ؟؟؟

  • @دعاءمحمد-ط4ن
    @دعاءمحمد-ط4ن 3 месяца назад

    اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم

  • @HalimaNeama
    @HalimaNeama 3 месяца назад

    جزاكم الله خير الجزاء دكتورنا الفاضل ، بوركتم على المعلومات القيمة

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      جزاكم الله وإيانا

  • @benetsamra1660
    @benetsamra1660 3 месяца назад

    ❤ مساء الورد والياسمين دكتورنا الجميل وينعاد عليكم باليمن والخير والبركات وكل عام وانت بخير ❤❤❤ معك هاله من فلسطين ❤❤

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      اهلا ومرحبا عيوني ربي يحفظكم ويبارك بيكم

  • @canalmixtos8246
    @canalmixtos8246 3 месяца назад +1

    شكرا لك دكتور 👍🏻🤚

  • @lailaaltayi6810
    @lailaaltayi6810 3 месяца назад

    جزاك الله خيراً ورضا عنك وأرضاك 💐

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      جزاكم الله وإيانا 🌹

  • @العراقالعظيم-ر2ث
    @العراقالعظيم-ر2ث 3 месяца назад

    سلام عليكم دكتور عيدك مبارك ان شاء الله الثبات الولايه دكتور عليك الله اشرحلنا علزيت ريزي هسه عاج للأسواق صدك صحي يفيد ابو الضغط والسكر ارجو ان تبين النا هذا الشي

  • @عبداللهعماد-ز3ث
    @عبداللهعماد-ز3ث 3 месяца назад +1

    دكتور جاي نسمع من بعض الناس انوا قشور التفاح تسوي سرطانات @دوليد سرحان من السويد. ،هل صحيح هذا الخبر

  • @ZahraaAli-ss1hw
    @ZahraaAli-ss1hw 3 месяца назад +1

    دكتور اتمنى اتجاوبني كيف ارفع معدل الايض وثانيا كيف ازيد الطول وهل الدراجة الهوائية الثابتة تحفز هرمون النمو واطول الساقين ومتى تبدأ النتائج

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      لرفع معدل الايض في الجسم يجب اتباع نظام غذائي صحي بتناول عدد وجبات اكبر بكميات أقل وايضا ممارسة التمارين الرياضية كرياضة المشي والسباحة والركض وكذلك تمارين القوة فهي جميعها تسرع في عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية

  • @الذكرياتالذكريات-ي2ن
    @الذكرياتالذكريات-ي2ن 3 месяца назад

    السلام عليكم دكتور اني صابني مرض سكري قبل ١٢سنه ٥٠٠ وراح بساع الحمد لله كان سبب صدمه عندي وحاليا عمري ٣٩ بعد ١٣سنه رجعلي وكلش عالي ٦٠٠ وتعبت كلش ماريد أضعف بعلاج سكر زوجي ميحب نحيفه وزني حاليا ٧٥ اريد علاج سكر مينحف حبوب او انسولين اخذ

  • @umrusul7820
    @umrusul7820 3 месяца назад

    بارك الله بيك دكتور ❤❤

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      يبارك بعمركم الباري 🌺

  • @FatenaaaDamerjy
    @FatenaaaDamerjy 3 месяца назад

    شكرا لكم

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      العفو عيوني

  • @hafsaahafsaa4081
    @hafsaahafsaa4081 3 месяца назад

    الله يبارك فيك دكتور ❤

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      يبارك بعمركم الباري

    • @user-mc9ml8yb6i
      @user-mc9ml8yb6i 3 месяца назад

      ​@@goosnalbanدكتور البلنكو هو نفسة بذور الريحان

  • @sshxvg
    @sshxvg 3 месяца назад

    اني الألياف ادمرني لان قولوني ميتحملها ولو اني امساك مزمنليس الألياف مفيده لاصحاب الجهاز الهضمي الملتهب

  • @حمزةشاكر-ن4ث
    @حمزةشاكر-ن4ث 3 месяца назад +1

    ‏ممكن بس أحصل رقم تلفونكم عمود اتوق اتواصل معاكم

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      تواصلوا ويانا على رابط التالي
      wa.me/9647771073558

  • @sawsanhossen6458
    @sawsanhossen6458 3 месяца назад

    دكتور اني وزني كان 95 هسه صار 74 اخذت منهفات من عندكم أربع منحفات اخذت صحيح اني ضعفت بس صار عندي ترهلات في منطقة البطن شنوعلاحها

    • @Hussein.mg12
      @Hussein.mg12 3 месяца назад +1

      سبب الترهلات العمر واذا عمرچ كان متوسط اذا تحتاجين تمارين رياضيه لا اكثر بينما اذا كانت الترهلات بارزة هنا تحتاجين طبيب مختص

    • @sawsanhossen6458
      @sawsanhossen6458 3 месяца назад

      @@Hussein.mg12 دكتور على الأكثر من ضعفت هوايه

    • @Hussein.mg12
      @Hussein.mg12 3 месяца назад

      @@sawsanhossen6458 عيوني انتي اني مو دكتور وشكرا لتقديرج وبالنسبة للترهلات قبل مدة قريت دراسة على الجينات يعني تبين بيها انو حتى الترهلات ترجع للجينات و لا تنسين الحمل كلش يأثر اذا چنتي متزوجة يعني و ان شاء الله ما بيچ إلا العافية ..

  • @ahmedadnan4736
    @ahmedadnan4736 3 месяца назад

    السلام عليكم دكتور عندي ورم عضمي قريب من الركبه مستشفى الواسطي كالولي عمليه ونسوي زرع واخر دكتور راجعته مانصحني. اسوي شتكول شنو الافضل وهل يوجد نضام غذائي اعتمده

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      الافضل مراجعة الطبيب المختص وعدكم العافية

  • @رضارضا-ش1ق3و
    @رضارضا-ش1ق3و 3 месяца назад

    دكتور اكو شخص اسمه سجاد السومري يبيع منحف اسمه الگرين تي ممكن رئيك ❤

    • @Hussein.mg12
      @Hussein.mg12 3 месяца назад

      يخوي المنحفات كلها كلاوات اضعف طبيعي حتى لو تحتاج وقت

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад +1

      ما انصح باستخدام المنحفات لان تسبب الكثير من المضاعفات والاضرار الجانبية على المدى البعيد

  • @الجناحي-غ6ل
    @الجناحي-غ6ل 3 месяца назад

    دكتور اني مااتريك ابد هم اكو تأثير

    • @goosnalban
      @goosnalban  3 месяца назад

      تاثير على شنو؟

  • @saif-ke4rq
    @saif-ke4rq 3 месяца назад

    ريدتوصل وياك تكتورشلون فد ه جوبني عندك صفحه با فيس رقم توصل

    • @goosnalban
      @goosnalban  2 месяца назад

      اهلا وسهلا بيكم
      تواصلوا ويانا على الواتساب على هذا الرابط 👇
      wa.openinapp.co/l2i6b

  • @مؤملحيدر-ذ4ط
    @مؤملحيدر-ذ4ط 3 месяца назад

    ❤❤❤

  • @313يامنصور
    @313يامنصور 3 месяца назад +1

    (من لم يكن علي مولاه فإن الشيطان مولاه)
    *قناة دروب الرجاء يوتيوب