Sayın hocam Toplumu, halkı sık sık durttugunuz için bir sürü farkındalık yap yaptığınız için Allah sizden razı olsun. Sizin sayenizde toplum olarak sağlık gıda vitaminler vb. Epey Level atladık.
Sizin gibi değerli hocalarımızdan böyle bilgiler almak onur Ve gurur verici sizlere şükranlarımızı ve teşekkürlerimizi sunuyorum Allah yolunuzu açık etsin hocam
Kas kırampları in " magnezyum sitrat" dediniz.Dr.rum bana kıramplar için bunu önermişti.Demek ki doğruymuş. Teşekkürler.Harikasınız.Devam ediniz lütfen. Emeğinize sağlık.
Hocam iyi diyorsunuz da bu ayrımları yapabilecek ya da yapmak isteyecek doktor var mı. ??? Bizde sistem şu... hastaysan gidersin doktor ilac yazar. Kan tahlili vs. Sonrasinda hastanın hastalığı ile ilgili sonucu ile doktor ilgilenmez. Bizim once sistemi düzeltmemiz gerekli. Sonrada iyi doktorlar yerleştirmemiz gerekli. 10 larca Tıp fakülteleri açıldı. Zengin olma hedefiyle gençler doktor olma hevesinde. Insanlar kendileri için doktor oluyor. Vatandaşa hizmet. 2. 3. hedef... bir kısmını tenzih ediyorum. İlaç manyağı yapıyorlar hastaları.
Hocam sizden Allah razı olsun. Samimiyetiniz, iyi niyetiniz, açık ifade edişinizi çokça takdir ediyorum. Allah yar ve yardımcınız olsun. Hocam ben eğitimciyim. 48 yaşındayım. Yaklaşık 8 yıldır fibromiyalji hastasıyım.hastalığın bütün belirtilerini üst seviyede yaşıyorum. Emsallerimin enerjisini gördükçe kendimi hayata karşı motive etmeye çalışıyorum. Çünkü kendimi 80 yaşında hissediyorum. Konya da iki merkezde ozon, kuru iğne, kök hücre, tedavileri oldum. Beraberinde bitkisel ve sentetik ilaç kullandım. Ama ilerleme devam etti. Rahatsızlıklarımda bir değişiklik olmadı. Sizin açıklamalarınız beni yenidenyüreklendirdi. Umutlandırdı. En son dün fox TV de izledim. Kanalınıza aboneyim. Verdiğiniz beşli altın sıralamayı nasıl temin edebilirim. Bunlar kapsülmü.bunlara doğru bir şekilde nasıl ulaşabilirim. Çünkü hastalığın bütün belirtilerini yoğun bir şekilde yaşıyorum.ne Olur beni yönlendirin. Çok teşekkür ederim hocam.
Babam prostattan sonda kullandi uç ay çekirdeği ni kabuklariyla rondadan geçirdik kavonaza koyduk toz halinde oldu bir çay kaşığı içiyor ve i haftasina sondayi çıkardı tuzsuz kabak çekirdeği pazardaki kabak tatlısı dan cikanda kurutulup olur diğerlerinde tecrübe ettik denemelisiniz
@@buranadler3868 pazarda satılan kabak tatlısı var ya her pazarda vardır pazarcidan kabağın çekirdeklerini satın almak istediğinizi söyleyip alabilirsiniz taze olur bir iki hafta kadar kurumasını bekleyin sonra rondo olur blandir olur iyice toz haline getirin sonra suzgeçten geçirin büyük kabuklar kalabiliyor çok iyi geliyor
@@buranadler3868 kısaca kabak çekirdeği ,tuzsuz ,rondadan geçirip,,suzgeçten süzüp toz haline getirebilirsiniz,kavonozlara koyup ilaç gibi bir tatlı kaşığı her gün bir kaşık yenilecek
Hocam magnezyum komplexi kullanmamız yarar sağlar mı çünkü farklı formdaki magnezyumlar miktar olarak azar azar bulunuyor yeterli oluyormu yoksa Her magnezyum türünü ayrı ayrı mı kullanmalıyız
ALLAH (C.C.) razi olsun saygideger cok kiymetli hocam iyiki varsiniz sagolun var olun tesekkur ederim bu cok kiymetli bilgiler icin. Sizi cok seviyoruz, sevgidolu saygidolu selamlarimla ❤🌹
B6 emilimi artırır ve taşıyıcı vitamin olduğu için B6 lı kullanın denildi . Malat ,sitrat , gilisinat ,B6 lı kombin bir takviye aldım bir haftada kas ağrım gitti. Fakat tablet formüller mide asidi yetersiz olursa emilimi az olur kapsül yada şase formül kullanın denildi . Gerçekten tablet formu yutmak zor ,mideyi de rahatsız ediyor .
@@aliihsan19055 Aksu vital sırt ağrısını 10 günde geçirdi ama midem hazmetmedi ve bacak kasılması yaptı . Şeker kaplamalı bir ilaç . Şimdi Vanatura tekli yani sadece magnezyum malat formu deniyorum. Bu şeker kaplamalı değil mideme dokunmadı aspirin gibi dışı.
Eczaneden magnimore plus aldım.Geçmeyen ağrılarım ilk günden itibaren geçti.Mucize gibi, tavsiye ediyoeum. Bunu önceden yazmışım.Ama daha sonra etkisini kaybetti.Belki ağrılarım arttı.Şimdi tiens enerji bilekliği kullanıyorum.Çok şülür iyileştim
Sayın Hocam bu konuda soru sorduğumuzda cevap verebilecek kaç tane Dr var?Doktorunuza sorun , biliyorsunuz sorunu çözmez, bu konuda kaynak kitap tavsiye ederseniz daha faydalı olur
hocam fibromiyalji hastaları sürekli ve kronik kas ağrıları için magnezyum kullanıyorsa, sürekli kullanımında bir sıkıntı yaşanır mı? yoksa ara vermek gerekir mi?
Hocam çok rica ediyorum beni aydınlayınız hamileler için hangi magnesium normal olarak vermemiz gerekir , birde D3 vitaminin eksiliğinde hangı tip magnesyum kullanmamızı öneriyorsunuz çok teşekkür ederim. Dr. Mehmet tayyeb
Hocam bir şey sormak istiyorum izninizle : şimdi magnezyum malat, ve glşsinat bana uygun, öte yandan D_vit almam gerekiyor ve quenzim Q_10 alınca kendimi iyi hissediyorum, kışın omega _3 almalıyız diyoruz peki bunları nasıl alacağız hepsi ağır olmaz mı etkileşim olayı varmı bu saydıklarım çok ihtiyacım var!
Canım kardeşim Ben 80 yaşındayım oğlum bana toz halinde olan magnezyum aldı anneciğim Her akşam bir tane iç diyor siz ne dersiniz unutuyorum bazen içeyim mi dikkatlice her akşam teşekkür ederim kolay gelsin kardeşim🎉🎉🎉🎉
Hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz çok sağolsun teşekkürler 🙏 videonun sesi devamlı kısık oluyor eğer önemli bir sebebi yoksa sesi yüksek çekebilirmisiniz Allah a emanet olun
Traskripte bazı gereken kelimeler yok mesela kas kramplar için hangi magnezyum esss gecmiş yazmıyor siz söylüyorsunuz evet ordan bakarak yazmak istedim 😔
Hocam sağolun! Gerçekten aile hekimi, magnezyum oksit veriyor, o havalı vitaminlerin içinde de "çöp" diye tabir ettiğiniz magnezyum lar var! İnsan sağlığı bu kadar hafife alınır mı? Bilgiler için teşekkürler!
Çünkü devlet sadece magnezyum oksiti ödüyor eğer paran varsa gitme aile hekimine direk eczaneden solgar magnezyum al 140 lirayı bayıl doktorda kurtulsun sende kurtuk
Bende koku alma duyum yok resmen yıllardır böyle önemsemedim tesadüfen yutupta çinko iyi geliyor diye okudum kullanayım denemek için ve kendim eczaneden aldım ve gerçekten koku alabildim inanılmaz birşey sonra Osman Müftüoğlu nu dinledim ve kendisi benim kullandığım çinko için çöp işe yaramaz diyordu valla gayetde yarıyor içtiğim zaman koku alabilyorum ama tuhaf olan icmedigim zaman yine hiç koku alamıyorum sonra sağlık ocağındaki aile hekimimiz magnezink diye magnezyum çinko ikisi bir arada devletin ödemesinde olan bir vitamin yazı yazdirip her gün içiyorum d vitaminiyle beraber Multi vitaminde ( supradin oldey ) kullanıyorum zaman zaman ve birde çok tavsiye ederim yüz gram toz zerdeçal yüz gram toz tarçın yüz gram toz zencefil bala karıştırıp zaman zaman günde iki üç tatlı kaşığı kullanıyorum kovid olduğumda bunlarla doktora gitmeden hiç yatmadan atlattım şükür eşim dört gün hastanede yattı ben ayakta atlattım vitaminler bende çok işe yarıyor yıllardır kullanıyorum doktoru bıraktım vitamine başladım kim ne derse desin vitaminler ise yarıyor doktorun haftada iki gün dediği d vitamininini ben haftada üç içiyorum grip olursam hasta olursamda doktora gitmeden atlatiyorum şükür. Tavsiye ederim (✿^‿^)(◠‿◕)
Hocam benim kas krambı kas ağrısı var bende bir sağlık personeliyim sizi severek dinliyorum magnezyum um düşük çıktı sizce ne kullanayım cevap yazarsanız Çok sevinirim saygılar
Ben Fibromiyaje hastasiydim, One mote international sirketine ait Dekamin ve Panless urunlerini kullandim ,butun samimiyetimle soyluyorum hayatimda boyle birsey yasayabilecegime, agrilarimin gidecegine asla inanmazdim..bant seklinde urunler ve serum gibi etki yapiyor, agizdan alinan urunlerde sindirim sisteminde bir cogu atiliyor cünkü...bana yazarsaniz sizin gibi aci ceken biri olarak yardimci olmaya çalışırım
Hocam her C vitamini aynı mıdır toz Ascorbikasit var havayla temas ettirmezsen korunduğu söyleniyor. kilosu 25 30 TL premium bir markanın 30 tableti 250 300 TL fark var mı
Hayır efendim. Doğal olanlar da var. Bilmeden konuşuyorsunuz. Tek bir örnek vereyim: B12 Sentetik formu : Siyanokobalamin (devlet ödüyor) Doğal formu: Metilkobalamin (Venatura markasında mevcut)
Hocam, CoQ10 devamlı kullanmaktayım D3+K2 yanısıra. CoQ10 ün yansıta magnezyum takviyesine ihtiyaç var mıdır çünkü tansiyonumu 13.5-14.5 arasında seyrediyor ve 13 ün altına çekmeyebçalılıyorum. Yaşantımda spor sürekli var ve ortalama kilomun %10 civarında üzerindeyim. Magnezyum takviyesi almadan önce sizden bu konuda görüşünüzü ümit ediyorum.
sevgili hocam size bir soru ben 58 yaşındayım günde 1 tane magnezyum sitrat ve bir tanede magnezyum biglisinat takviye alıyorum bu takviyeyi kaç gün almalıyım yaklaşık bir aydan beri içiyorum hergün içersem zararı varmıdır teşekkürler
Miktar hakkinda bilgi verirseniz cok iyi olur kim hangi durumda ne kadar almali serum disinda duzeyinin zor ve pahali testlerle kontrolu gereklimi fazla alinmasi zarar verirmi Bu konularda bir video cok faydali olacaktir diye dusunuyorum
Behiye hanim tum samimiyetimle soyluyorum onemore internationalin Dekamin urununu tavsiye ederim..bir de Panless isminde mucuze urunu bir arada kullandim, fibromiyaje sorunum cozulme asamasinda henuz bir aydir kullaniyorum ama ilk gunun sabahinda yadadigim hafiflik dugusunu tum herkeze anlatmak istiyorum..acisiz , agrisiz yadamak bambaska birseymis..benim sorunumun yedavisi icin 3 ay tahmin ediliyor..insAllah bu saglik sorunumdan kurtulacagim
Lutfen hepsine birden iyi gelen Dekamin isimli ürünü arastirin..Ben kullandim fibromiyaje hastasiyim..Panless isminde bir mucize ürünle, hayatimda son yillarda olmadigim kadar hafif ve agrisizim..Dekamin inanilmaz bir urun...firmayi arastirabilorsiniz, cok gecmis olsun...bana yazabilirsiniz
@@ferihaasnaz3604 Ayşen Turhal isimli instagram hesabimdan ulasabilirsiniz bana..(siyahbeyaz sarisin bir kiz cocugu resmi) inanin cok cok cok memnunum kullanmadığım ürünlerden
Osman hocam iyi bayramlar dileyerek bir soru sormak istiyorum. Acaba magnezyum sülfat diye bilinen İngiliz tuzu kullanımı bağırsak sağlığı açısından faydalı mıdır? Teşekkürler
Hocam doktorlar derler herkezin ms aynı degil neden tedavisi aynı ve ilaclar aynı ve cok agır her doktorada gúvenmez hale geldik cevap yazsanız sevinirim cocugum ms cok pis bir hastalık
Venatura Magnezyum Sitrat+B6 (ikisi tek tablet şeklinde; B6 vitamini, magnezyumun daha iyi emilmesine sağlıyor). Her gün yatmadan 1 saat önce, 2 adet alınacak (oğlunuzun yetişkin olduğunu farz ediyorum) Çocuk ise, Venatura’yı arayıp, medikal danışmanı isteyin ve kendisine danışın...
1. Doğal olarak alabilseydiniz, hasta olmazdınız. Koskoca Müftüoğlu ve Karatay’ın ilaç/destek satmak gibi bir şeye tevessül edeceğini mi düşünüyorsunuz? Doğal yollardan alamıyoruz. Çünkü gıdaların besin değeri 0’a yaklaştı. Toprakta magnezyum kalmadı ki yetişen gıdaya geçsin. Neden ? Çünkü toprak nadasa bırakılmıyor. Ayrıca gıdaların tohumları ile oynanıyor. Ayrıca bir süre ilaç ve hormon veriliyor. Siz bu ürünlerde vitamin ve mineral kaldığını mı sanıyorsunuz ? 2. Piyasadaki desteklerin iyi kalite olanları, doğal malzemeden yapılmaktadır
Hocam madem işe yaramıyor neden yazılıyor para kesiliyor ve sağlığımıza kastediyorlar bunların zararlarını şimdimi söylüyorsunuz diğer magnezyum firmsları çarşı çıkunca hani vijdan😔
Bu saydıklarınız magnezyumla bütünleşerek magnezyumu farklı bölgelere taşıyan bileşikler. Her biri farklı bölgelere gitme eğiliminde bu nedenle farklı hastalıklara şifa oluyorlar.
One More Internationa sirketinin ."Dekamin" isminde muhteşem ötesinde bir ürünü var D3 ,K1,K2,magnezyum var içinde ..FDA (amerika saglik dairesi ) saglik bakanligi onayli , ben kullandim ve cok memnun kaldim...yorum yaparsaniz sorularinizi cevaplandirabilirim..🙂
SGk dokrorları yeniden eğitim almali. Çünkü mineral.vitamin hiç bahsetmezler.biz diyunce kanda normal der tahlilde. Oysa kan testinde cikan farkliymis. Hücre testinde çikarmis. Belki de senelerdir fibromiyqljiden boş yere cektim. 3 gundür basladim ki.daha iyisi.hangisi bilmiyorum, 3 gunde bile agrilarim.gitti.kaslarda..
Hocam ihtiyacımız olan magnezyumu nasıl çöp olmayanı ayırd edeceğiz kimden öğreneceğiz.Buzamana kadar hastanelerde doktorlar aynı magnezyumu yazıyor onların hiç bir faydası olmadığını gördük.Saygılar...
Aysegul hanim Ben de Fibromiyaje hastasiydim ve 1 ay once One more internatinal in Panless ve Dekamin isminde urunleriyle karsilastim..tum samimiyetimle söylüyorum boyle bir sagliga kavusabilecegimi hayal bile edemezdim..ilk gunden agrilarim dindi tedavi surecindeyim 3 ay gibi bir surede %98 oraninda insanlarin olumlu sonuclar aldigini soylediler...heryerde anlatmak istiyorum yasadigim mucizeyi...
Kullandığım kalsıyum ilacıma baktım içerik olarak sizin çöp dediğiniz yazıyor ne kullanmalıyım hocam kızım süt ve besin alerjisi olduğu için kalsuyum ve b12 kullanmak zorundayım ne önererirsiniz
Hiç biri… Neden magnezyumumuz eksik, hiç düşündünüz mü ? Osman Hoca neden doğal kaynaklardan söz etmiyor, hiç düşünmediniz mi ? İyi izlememişsiniz ya da zahmet edip hiç izlememişsiniz . Hiç bir tarım ürünü günümüzde, eskisi gibi besin değeri taşımıyor. Çünkü toprakta magnezyum kalmadı. Çünkü toprak nadasa bırakılmıyor . Ayrıca sebze ve meyvelerin tohumlarım ile oynandı. Bir sürü ilaç ve hormon veriliyor. Bu şartlar altında, doğal kaynaklarda magnezyum olduğunu düşünecek kadar safsınız
Hocam ben kanser tedavisi gördüm fibromiyalji ağrılarımda var hayatımı %20 yaşıyordum yaklaşık 20 gündür magnimore kullanıyorum sabah akşam bir tane alıyordum eczaci akşam alınca enerji vereceğinden sabah iki tane alınması gerektiğini söyledi sabah iki tane kullanmaya başladım baş ağrısı var ve hiç geçmedi acaba günde bir tane yeterlimi
Geçmiş olsun. Magnimore plus veya magnimore ata mg formunu kullanın baş ağrısı için. Ata mg formunu yatmadan 1 saat önce. Plus formunuda kahvaltıdan 2 saat sonra 2 adet alın. Ayrıca arı sütünüde öneririm kanserle mücadeleye karşı.
@@oguz8339 Teşekkür ederim plus olanı kullanıyorum şu an sabah aç olarak kahvaltıdan önce bir tane alıyorum belki baş ağrısı sebebim ondandır diye birde böyle deneyelim dedim sizin yazdıklarını dikkate alacağım
Evet, bir çok doktor dinledim bu konuda, birinin dediğini diğeri tutmuyor. bilim böyle bir şey midir? Hani elle tutulur gözle görülür, ölçümlere dayanıyordu?
![[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 2](http://i.ytimg.com/vi/af0phKxitX8/mqdefault.jpg)
Sayın hocam Toplumu, halkı sık sık durttugunuz için bir sürü farkındalık yap yaptığınız için Allah sizden razı olsun.
Sizin sayenizde toplum olarak sağlık gıda vitaminler vb. Epey Level atladık.
Sizin gibi değerli hocalarımızdan böyle bilgiler almak onur Ve gurur verici sizlere şükranlarımızı ve teşekkürlerimizi sunuyorum Allah yolunuzu açık etsin hocam
Kas kırampları in " magnezyum sitrat"
dediniz.Dr.rum bana kıramplar için bunu önermişti.Demek ki doğruymuş.
Teşekkürler.Harikasınız.Devam ediniz lütfen.
Emeğinize sağlık.
Hocam iyi ki varsınız,çok yaşayın siz.
Çok istifade ediyoruz bilginizden.
Hocam o değerli bilgilerinizi Can kulagilla her zaman takipteyim. Lütfen bu ses sorununu halledersiniz sizden ricamız.
hocam hocam , magnezyumu artık bılmeyen şekeri tiroidi bilmeyen kalmadı , asıl olay KRONİK İNFLAMASYON BUNUN HAKKINDA BİLGİLER VERSENİZ
Bir yıl önce hayatıma magnezyum girdi ve ruh halim resmen pozitif e döndü.
Sizi cok seviyorum sayin hocam
Hocam iyi diyorsunuz da bu ayrımları yapabilecek ya da yapmak isteyecek doktor var mı. ??? Bizde sistem şu... hastaysan gidersin doktor ilac yazar. Kan tahlili vs. Sonrasinda hastanın hastalığı ile ilgili sonucu ile doktor ilgilenmez. Bizim once sistemi düzeltmemiz gerekli. Sonrada iyi doktorlar yerleştirmemiz gerekli. 10 larca Tıp fakülteleri açıldı. Zengin olma hedefiyle gençler doktor olma hevesinde. Insanlar kendileri için doktor oluyor. Vatandaşa hizmet. 2. 3. hedef... bir kısmını tenzih ediyorum. İlaç manyağı yapıyorlar hastaları.
bana hepsi lazım ama hangi maka magnezyum almak lazım?
Allah bizlere yardim etsin kime inanip kime guvenecegimizi sasirdik .Doktor ne derse onu alip kullaniyoruz yasarsak sans olursek kimsenin umrunda olmaz
Bunu gelde devletin doktorlarına anlat.Tvden her izlediginize inanıp gelmeyin diyorlar
Cehalet...
Niye devletin doktoru oluyor senin doktorun degilmi devletmi dogurdu
Ben almanyada yaşıyorum kesinlikle magnezyum vermezler, kendin söyleyince bakarlar ve exktra ödemeye girer,
@@h.p.4963 böyle bir şey dünyada yok siz fazla beklentiye girmeyin mutsuz olursunuz
Aynen katılıyorum size bende hacamat yaptırmak istediğimi doktoruma sorunca 😡 kıyameti kopardı hacamat dediğin senin vücudundaki kanı alıyor zaten dedi öyle olmadığını söyledim ama kızarak kabul etmedi EFENDİMİZİN sünneti ama kime anlatalım
Çok teşekkürler değerli hocam
Çok güzel yararlı bilgiler sağolun,bir de ses duyulsa kulağıma dayatıp ancak duyabiliyorum,lüfen çare bulunsun sese...
Hocam sizden Allah razı olsun. Samimiyetiniz, iyi niyetiniz, açık ifade edişinizi çokça takdir ediyorum. Allah yar ve yardımcınız olsun. Hocam ben eğitimciyim. 48 yaşındayım. Yaklaşık 8 yıldır fibromiyalji hastasıyım.hastalığın bütün belirtilerini üst seviyede yaşıyorum. Emsallerimin enerjisini gördükçe kendimi hayata karşı motive etmeye çalışıyorum. Çünkü kendimi 80 yaşında hissediyorum. Konya da iki merkezde ozon, kuru iğne, kök hücre, tedavileri oldum. Beraberinde bitkisel ve sentetik ilaç kullandım. Ama ilerleme devam etti. Rahatsızlıklarımda bir değişiklik olmadı. Sizin açıklamalarınız beni yenidenyüreklendirdi. Umutlandırdı. En son dün fox TV de izledim. Kanalınıza aboneyim. Verdiğiniz beşli altın sıralamayı nasıl temin edebilirim. Bunlar kapsülmü.bunlara doğru bir şekilde nasıl ulaşabilirim. Çünkü hastalığın bütün belirtilerini yoğun bir şekilde yaşıyorum.ne Olur beni yönlendirin. Çok teşekkür ederim hocam.
Magnimore plus al. Bir şeyin kalmaz. Bende de vardı. Çok iyi sonuç aldım. Geçmiş olsun.
İyi dinleyin. ruclips.net/video/AA9xIH058FQ/видео.html
Size ne yapacağınızı anlatırdım ama çok uzun bir konu.
lugol (İyot) araştırın
@@orcanalbayrak7251 Hangi tür magnezyumu kullandınız?
Çok sağolun hocam
nolur hocam sesiniz anlaşılmıyor.
Kulaklıkla dinlemenizi tavsiye ederim
Allah c.c bin kere razı olsun güzel hocam rahmetli Erbakan hocamızı gördüm fotoğrafta kaç senesinde gitmiştiniz Kutsal topraklara
Nutraxsin 4 içerikli malat bigilisinat taurat citrat magnezyum kullandım 3 şişe magnezyumum 1.7 çıkıyor yükselmiyor alt sınırda kullandığım markadanmi bedenimle alakalı mi çözemedim.
Maydonozda Kabak ve Ay Çekirdeğinde çok makneszum vardir tuzsuzlarda
Babam prostattan sonda kullandi uç ay çekirdeği ni kabuklariyla rondadan geçirdik kavonaza koyduk toz halinde oldu bir çay kaşığı içiyor ve i haftasina sondayi çıkardı tuzsuz kabak çekirdeği pazardaki kabak tatlısı dan cikanda kurutulup olur diğerlerinde tecrübe ettik denemelisiniz
@@zuhalgurel6612 Çekirdekler doğal mı yoksa kavrulmuş mu?
@@buranadler3868 pazarda satılan kabak tatlısı var ya her pazarda vardır pazarcidan kabağın çekirdeklerini satın almak istediğinizi söyleyip alabilirsiniz taze olur bir iki hafta kadar kurumasını bekleyin sonra rondo olur blandir olur iyice toz haline getirin sonra suzgeçten geçirin büyük kabuklar kalabiliyor çok iyi geliyor
@@buranadler3868 eğer pazardan bulamassaniz cekirdekciden tuzsuz kabak çekirdeği alıp ta aynı şekilde kabuklariyla bir yapilabilir
@@buranadler3868 kısaca kabak çekirdeği ,tuzsuz ,rondadan geçirip,,suzgeçten süzüp toz haline getirebilirsiniz,kavonozlara koyup ilaç gibi bir tatlı kaşığı her gün bir kaşık yenilecek
Hocam magnezyum komplexi kullanmamız yarar sağlar mı çünkü farklı formdaki magnezyumlar miktar olarak azar azar bulunuyor yeterli oluyormu yoksa Her magnezyum türünü ayrı ayrı mı kullanmalıyız
Hocam adresinizi söyleyin size bir mikrofon gönderelim
ALLAH (C.C.) razi olsun saygideger cok kiymetli hocam iyiki varsiniz sagolun var olun tesekkur ederim bu cok kiymetli bilgiler icin. Sizi cok seviyoruz, sevgidolu saygidolu selamlarimla ❤🌹
B6 emilimi artırır ve taşıyıcı vitamin olduğu için B6 lı kullanın denildi .
Malat ,sitrat , gilisinat ,B6 lı kombin bir takviye aldım bir haftada kas ağrım gitti.
Fakat tablet formüller mide asidi yetersiz olursa emilimi az olur kapsül yada şase formül kullanın denildi .
Gerçekten tablet formu yutmak zor ,mideyi de rahatsız ediyor .
Hangi marka olduğu farkediyor mu
@@aliihsan19055
Aksu vital sırt ağrısını 10 günde geçirdi ama midem hazmetmedi ve bacak kasılması yaptı .
Şeker kaplamalı bir ilaç .
Şimdi Vanatura tekli yani sadece magnezyum malat formu deniyorum.
Bu şeker kaplamalı değil mideme dokunmadı aspirin gibi dışı.
Eczaneden magnimore plus aldım.Geçmeyen ağrılarım ilk günden itibaren geçti.Mucize gibi, tavsiye ediyoeum.
Bunu önceden yazmışım.Ama daha sonra etkisini kaybetti.Belki ağrılarım arttı.Şimdi tiens enerji bilekliği kullanıyorum.Çok şülür iyileştim
Günde kaç tablet kullanıyorsunuz acaba?
Hangi marka,hangi yürğnğ kullandınız
Yalan ya 1 günde ne geçiyor oyle
Salam hansı ağrılarınız vardi
Bir günde geçen ağrılarınız varsa demekki hasta değildiniz psikolojik ağrı çekiyordunuz ilacı içince geçti keşke herkesin de geçse
Hocam, ses çok az geliyor.
Sayın Hocam bu konuda soru sorduğumuzda cevap verebilecek kaç tane Dr var?Doktorunuza sorun , biliyorsunuz sorunu çözmez, bu konuda kaynak kitap tavsiye ederseniz daha faydalı olur
hocam fibromiyalji hastaları sürekli ve kronik kas ağrıları için magnezyum kullanıyorsa, sürekli kullanımında bir sıkıntı yaşanır mı? yoksa ara vermek gerekir mi?
Can hocam videolsrınızda sesiniz çok kısık
Hipotroid, astım, tansiyon uykusuzluk var ne kullanmalıyım . Bilemedim.
Ses kardeşim ses.
Hocam çok rica ediyorum beni aydınlayınız hamileler için hangi magnesium normal olarak vermemiz gerekir , birde D3 vitaminin eksiliğinde hangı tip magnesyum kullanmamızı öneriyorsunuz çok teşekkür ederim. Dr. Mehmet tayyeb
Hocam merabalar ben bişey sora bilirmiyim
Diyabette hangi magnezyum iyi hocam
Hocam, Annem 72 yaşında. Ne zaman Sağlık Ocağına gitse DR. Mağnezyum OKSİT hapı yazıyor.. Sinir olmamak elde değil. 😢
Hocam bir şey sormak istiyorum izninizle : şimdi magnezyum malat, ve glşsinat bana uygun, öte yandan D_vit almam gerekiyor ve quenzim Q_10 alınca kendimi iyi hissediyorum, kışın omega _3 almalıyız diyoruz peki bunları nasıl alacağız hepsi ağır olmaz mı etkileşim olayı varmı bu saydıklarım çok ihtiyacım var!
Hangi markaları kullanıyorsunuz ?
Ne yaptınız? Bir çözüm bulabildiniz mi? Hepsini mi kullanıyorsunuz?
Merhaba kanda değeri kaç olmalı
Magnezyum malat sabah mi akşam mi almak gerekiyor?
Canım kardeşim Ben 80 yaşındayım oğlum bana toz halinde olan magnezyum aldı anneciğim Her akşam bir tane iç diyor siz ne dersiniz unutuyorum bazen içeyim mi dikkatlice her akşam teşekkür ederim kolay gelsin kardeşim🎉🎉🎉🎉
🌹🌹🌹Canım hocam bu saydıklarınızı hangi devlet hastahanesi doktorlatınyapacak. 😭😭😭
❤❤❤
Hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz çok sağolsun teşekkürler 🙏 videonun sesi devamlı kısık oluyor eğer önemli bir sebebi yoksa sesi yüksek çekebilirmisiniz Allah a emanet olun
Teşekkürler hocam
Hocam sesiniz çok az geliyor
Kimden ?
Traskripte bazı gereken kelimeler yok mesela kas kramplar için hangi magnezyum esss gecmiş yazmıyor siz söylüyorsunuz evet ordan bakarak yazmak istedim 😔
Sorulara cevap verilmiyor ama Genede soruyorum .iltihap için de magnezyum kullanilirmi, hangi magnezyum olmali
Hocam. Ben. Şeker. Hastasıyım. Magnimore. Kullanıyorum. Bana. Uygun. Müdür.
Nerdeee öyle doktorlar uyaran sen sormadan duruma bakıp tavsiye eden yurdum insanı işte doktor olunca değişmiyor
Hocam ben sizleri izleyip magnezyum aldım içiyorum uykusuzluk yaşıyordum kabızlık vardı
Faydasını gordunuzmu , hangı magnezyum
Faydası varmı
55 yaşındayım hangi magnezyumu kullanayım
Kaslarla ilgili olan malat formu olması gerekli değilmi hocam
Hocam sağolun! Gerçekten aile hekimi, magnezyum oksit veriyor, o havalı vitaminlerin içinde de "çöp" diye tabir ettiğiniz magnezyum lar var! İnsan sağlığı bu kadar hafife alınır mı? Bilgiler için teşekkürler!
Çünkü devlet sadece magnezyum oksiti ödüyor eğer paran varsa gitme aile hekimine direk eczaneden solgar magnezyum al 140 lirayı bayıl doktorda kurtulsun sende kurtuk
@@nothernstar7614 yazdıklarınızı biliyoruz zaten de üslubunuz niye bozuk? Eczaneden alıyorum tabiki....
Bende koku alma duyum yok resmen yıllardır böyle önemsemedim tesadüfen yutupta çinko iyi geliyor diye okudum kullanayım denemek için ve kendim eczaneden aldım ve gerçekten koku alabildim inanılmaz birşey sonra Osman Müftüoğlu nu dinledim ve kendisi benim kullandığım çinko için çöp işe yaramaz diyordu valla gayetde yarıyor içtiğim zaman koku alabilyorum ama tuhaf olan icmedigim zaman yine hiç koku alamıyorum sonra sağlık ocağındaki aile hekimimiz magnezink diye magnezyum çinko ikisi bir arada devletin ödemesinde olan bir vitamin yazı yazdirip her gün içiyorum d vitaminiyle beraber Multi vitaminde ( supradin oldey ) kullanıyorum zaman zaman ve birde çok tavsiye ederim yüz gram toz zerdeçal yüz gram toz tarçın yüz gram toz zencefil bala karıştırıp zaman zaman günde iki üç tatlı kaşığı kullanıyorum kovid olduğumda bunlarla doktora gitmeden hiç yatmadan atlattım şükür eşim dört gün hastanede yattı ben ayakta atlattım vitaminler bende çok işe yarıyor yıllardır kullanıyorum doktoru bıraktım vitamine başladım kim ne derse desin vitaminler ise yarıyor doktorun haftada iki gün dediği d vitamininini ben haftada üç içiyorum grip olursam hasta olursamda doktora gitmeden atlatiyorum şükür. Tavsiye ederim (✿^‿^)(◠‿◕)
Aile hekimleri veriyormu magnezyum yani yazıyormu
Ses çok az geliyor
Ses cok az
Sesi duyamıyorum diyenler KBB'dan randevu alabilirler.
Hocam ben Azerbaycanda yasiyorum.sorumu cevaplarsaniz sevinirim.gastritim var magnezyum glisinat mideme dokunurmu???cunki proton pompa inhibetorleri magnezyum eksikligini yapdigini ogrendim!!!!
Salam.Eczaçı farkıyla kanalında hansı magnezium hansı xəstəliklərdə istifade edilir sualı cavablandırılıb
Hocam iyi günler bana fibromialji teşisi kondu hangi magnezyumu kullanmam gerekir
Malat formu
Peki Magneyzum Kaç gün kullana billirik maksimum ? Və ya düzənli her gün kullanılmalı?
Bir üst sınır yok bildiğim kadarı ile. Ömür boyu kullan demişti bana Canan Karatay Hoca.
Çok kafanıza takılıyorsa, bazen 15 gün, 1 ay ara verirsiniz .
@@zeynepyurter9831magnezyum hangisinden kullanmalıyız farkediyor mu.
Hocam benim kas krambı kas ağrısı var bende bir sağlık personeliyim sizi severek dinliyorum magnezyum um düşük çıktı sizce ne kullanayım cevap yazarsanız
Çok sevinirim saygılar
Selda hanım magnezyum sitrat almanız lazim B6 vitaminiyle alırsanız daha iyi emiliyor
ruclips.net/video/0y9GWi25jjY/видео.html
Gece yatmadan 2 saat önce 2 tablet şeklinde
Ben Fibromiyaje hastasiydim, One mote international sirketine ait Dekamin ve Panless urunlerini kullandim ,butun samimiyetimle soyluyorum hayatimda boyle birsey yasayabilecegime, agrilarimin gidecegine asla inanmazdim..bant seklinde urunler ve serum gibi etki yapiyor, agizdan alinan urunlerde sindirim sisteminde bir cogu atiliyor cünkü...bana yazarsaniz sizin gibi aci ceken biri olarak yardimci olmaya çalışırım
@@burakkoc7466 iltihap için hangi magnezyumu kullanmaliyiz cevap yazarsaniz sevinirim😊
Hocam her C vitamini aynı mıdır toz Ascorbikasit var havayla temas ettirmezsen korunduğu söyleniyor. kilosu 25 30 TL premium bir markanın 30 tableti 250 300 TL fark var mı
Hep sentetik takviyeler empoze ediliyor artık 😔
Hayır efendim. Doğal olanlar da var. Bilmeden konuşuyorsunuz.
Tek bir örnek vereyim:
B12
Sentetik formu : Siyanokobalamin (devlet ödüyor)
Doğal formu:
Metilkobalamin (Venatura markasında mevcut)
Gıdalarımızda vitamin ve mineral kalmadığı İçin bunları almak zorundayız.
🌹❤️
Benim kıramplarım ayyuka çıkmış kendim doktora diyorum magnezyum yaz .Oda magnezyum çinko yazmış ve kıramplar fora
Hocam sizi dikkat le dinliyor izliyorum çok faydalı bilgiler veriyor sunuz teşekkürler ama ses çok zayıf geliyor
Sitratı ezzaneden sordurdum kimse bilmiyor böyle bir ilaç yok demişler
Takviye ilac değil zaten
Hocam, CoQ10 devamlı kullanmaktayım D3+K2 yanısıra. CoQ10 ün yansıta magnezyum takviyesine ihtiyaç var mıdır çünkü tansiyonumu 13.5-14.5 arasında seyrediyor ve 13 ün altına çekmeyebçalılıyorum. Yaşantımda spor sürekli var ve ortalama kilomun %10 civarında üzerindeyim. Magnezyum takviyesi almadan önce sizden bu konuda görüşünüzü ümit ediyorum.
sevgili hocam size bir soru ben 58 yaşındayım günde 1 tane magnezyum sitrat ve bir tanede magnezyum biglisinat takviye alıyorum bu takviyeyi kaç gün almalıyım yaklaşık bir aydan beri içiyorum hergün içersem zararı varmıdır teşekkürler
hangi marka magnezyum kullanıyorsunuz?
@@gokhansonmez9523 hocam venatura magnezyum sitrat
@@celalgemalmaz6858 Eyvallah çok sağ olun. Ben de ilk fırsatta gidip alayım, bakalım ne işe yaracak... :)
Salam doktor mq olan hansi yiyecekleri meslehet gorursuuz
Miktar hakkinda bilgi verirseniz cok iyi olur kim hangi durumda ne kadar almali serum disinda duzeyinin zor ve pahali testlerle kontrolu gereklimi fazla alinmasi zarar verirmi
Bu konularda bir video cok faydali olacaktir diye dusunuyorum
Tansiyonu ,kolesterolü,kemik erimesi,uykusuzluk çeken olan kişi hangi magnesium u kullanmalı.
Behiye hanim tum samimiyetimle soyluyorum onemore internationalin Dekamin urununu tavsiye ederim..bir de Panless isminde mucuze urunu bir arada kullandim, fibromiyaje sorunum cozulme asamasinda henuz bir aydir kullaniyorum ama ilk gunun sabahinda yadadigim hafiflik dugusunu tum herkeze anlatmak istiyorum..acisiz , agrisiz yadamak bambaska birseymis..benim sorunumun yedavisi icin 3 ay tahmin ediliyor..insAllah bu saglik sorunumdan kurtulacagim
Lutfen hepsine birden iyi gelen Dekamin isimli ürünü arastirin..Ben kullandim fibromiyaje hastasiyim..Panless isminde bir mucize ürünle, hayatimda son yillarda olmadigim kadar hafif ve agrisizim..Dekamin inanilmaz bir urun...firmayi arastirabilorsiniz, cok gecmis olsun...bana yazabilirsiniz
@@aynthl ben tansiyon ve şeker hastasıyım lütfen hangi magnezyum kullanmalıyım isim verebilirmisiniz b12 de düşük cok ağrılarım var
@@ferihaasnaz3604 Ayşen Turhal isimli instagram hesabimdan ulasabilirsiniz bana..(siyahbeyaz sarisin bir kiz cocugu resmi) inanin cok cok cok memnunum kullanmadığım ürünlerden
@@aynthl fibroyoji hastasıyım gizli şeker kötü kolesterol üm var hayat dan koptum yardıcı olurmusunuz
ah bide ses olsa mikrofonu yakininiza alsaydiniz keske..
Kulaklikla dinlyun cok iyi oluyor
Osman hocam iyi bayramlar dileyerek bir soru sormak istiyorum.
Acaba magnezyum sülfat diye bilinen İngiliz tuzu kullanımı bağırsak sağlığı açısından faydalı mıdır?
Teşekkürler
Yine mikrofon yok yok yok
Hocam doktorlar derler herkezin ms aynı degil neden tedavisi aynı ve ilaclar aynı ve cok agır her doktorada gúvenmez hale geldik cevap yazsanız sevinirim cocugum ms cok pis bir hastalık
Hocam son söylediklerinizi nereden öğreneceğiz.Keşke siz açıklayabilseydiniz
@Mine Mine sizin kullandığınız marka yazarmısın
Magnezyum eksikliği alzenhammer demans yani bunama yapar
Hocam oğlumda magnezyum eksikliği var bacaklarda kasılmalar oluyo hangi magnezyum ilacını önerirsiniz
Venatura Magnezyum Sitrat+B6 (ikisi tek tablet şeklinde;
B6 vitamini, magnezyumun daha iyi emilmesine sağlıyor).
Her gün yatmadan 1 saat önce, 2 adet alınacak (oğlunuzun yetişkin olduğunu farz ediyorum)
Çocuk ise, Venatura’yı arayıp, medikal danışmanı isteyin ve kendisine danışın...
Hocam piyasada magnezyum taurat yok galiba bir marka önerirmisiniz rica ediyorum
Ncs Magnezyum Kalsiyum Çinko 120
Doğal olarak alabilirmiyiz
1. Doğal olarak alabilseydiniz, hasta olmazdınız.
Koskoca Müftüoğlu ve Karatay’ın ilaç/destek satmak gibi bir şeye tevessül edeceğini mi düşünüyorsunuz?
Doğal yollardan alamıyoruz.
Çünkü gıdaların besin değeri 0’a yaklaştı. Toprakta magnezyum kalmadı ki yetişen gıdaya geçsin.
Neden ? Çünkü toprak nadasa bırakılmıyor.
Ayrıca gıdaların tohumları ile oynanıyor.
Ayrıca bir süre ilaç ve hormon veriliyor.
Siz bu ürünlerde vitamin ve mineral kaldığını mı sanıyorsunuz ?
2. Piyasadaki desteklerin iyi kalite olanları, doğal malzemeden yapılmaktadır
Hocam madem işe yaramıyor neden yazılıyor para kesiliyor ve sağlığımıza kastediyorlar bunların zararlarını şimdimi söylüyorsunuz diğer magnezyum firmsları çarşı çıkunca hani vijdan😔
Adamcağıza neden bir miktofon almıyorsunuz? 🤔
🤣🤣biz alakmi
TV kanalı kuracak kadar zengin!
Ben yazayim derken' arkadaş yazmış ' hocam lütfen bizi,kısık sesle tımar etmeyin,bir çözüm bulun bu işe,ses gelmiyor hocam
Kulaklikla dinleyin
Hardal tohumu ,haşhaş tohumu ,ada çayı ,kekik,kişniş dereotu ,kereviz tohumu ,fesleğen ,kakoo tozu ,rezene tohumu ,kimyon tohumu ,tarhun ,mercanköşk de
bile magnezyum olduğunu okudum .
Baharatlarda bile varmış magnezyum ..
Tuzluğa bu tohumları koyup masada yemeklerime ekliyorum.
Qilisinat taurat malat sitrat nədi bu çonuçda həpisi maqnezium
Bu saydıklarınız magnezyumla bütünleşerek magnezyumu farklı bölgelere taşıyan bileşikler. Her biri farklı bölgelere gitme eğiliminde bu nedenle farklı hastalıklara şifa oluyorlar.
👏👏👏👏
Hocam telefonumuzdan veya mikrofonunuz da bir sorun var sesiniz net
Değil
One More Internationa sirketinin ."Dekamin" isminde muhteşem ötesinde bir ürünü var D3 ,K1,K2,magnezyum var içinde ..FDA (amerika saglik dairesi ) saglik bakanligi onayli , ben kullandim ve cok memnun kaldim...yorum yaparsaniz sorularinizi cevaplandirabilirim..🙂
Bu urunü nereden bulabiliriz yardimci olursaniz sevinirim
Kaç lira bayıldınız ?
Niyə bir yerdə toplanmır bunlar çürə bə çürə adları var sonuçda hamısı bir yerə getmirmi
Sayin hocam
Magnezyum manat glisinat midemi
Cok kotu yapti
Evet ya bende suan kullanitorum midemde siskinlik omu yapti acaba sizinki nasil bir rahatsizlikti acaba
SGk dokrorları yeniden eğitim almali. Çünkü mineral.vitamin hiç bahsetmezler.biz diyunce kanda normal der tahlilde. Oysa kan testinde cikan farkliymis. Hücre testinde çikarmis. Belki de senelerdir fibromiyqljiden boş yere cektim. 3 gundür basladim ki.daha iyisi.hangisi bilmiyorum, 3 gunde bile agrilarim.gitti.kaslarda..
Hocam ben OKB hastasıyım ve çok ciddi uyku problemim var hangi markayı önerirsiniz, lütfen bu konuda yazarsanız çok sevinirim.
Magnezyum sitrat
İzzet gullunun OKB videolarını izle geçer tavsiye ederim...
@@aliaridakzd1260 video izleyerek geçecek birşey değil okb !!!
@@livaneli9009 siz bir başlayın 6 ay sonra yine yazarsınız teşekkür için ...
Venatura
Hocam ihtiyacımız olan magnezyumu nasıl çöp olmayanı ayırd edeceğiz kimden öğreneceğiz.Buzamana kadar hastanelerde doktorlar aynı magnezyumu yazıyor onların hiç bir faydası olmadığını gördük.Saygılar...
Venature marka araştırın derim
@@arzuoztufekciler1475 Teşekkürler
@@arzuoztufekciler1475 ocean marka iyimi
Hocam fibromiyalji hastasıyım ve bu saymış olduğunuz magnezyum çeşitlerine ihtiyacım var şimdi benim hangisini kullanmam gerekiyor
Aysegul hanim Ben de Fibromiyaje hastasiydim ve 1 ay once One more internatinal in Panless ve Dekamin isminde urunleriyle karsilastim..tum samimiyetimle söylüyorum boyle bir sagliga kavusabilecegimi hayal bile edemezdim..ilk gunden agrilarim dindi tedavi surecindeyim 3 ay gibi bir surede %98 oraninda insanlarin olumlu sonuclar aldigini soylediler...heryerde anlatmak istiyorum yasadigim mucizeyi...
@@aynthl kullandığınız magnezyum hangi formdaydı acaba
@@aynthl bende fibromilyalji hastasiyim 48 yaşindayim bizide bilgilendirseniz baş sirt bacaklarda ayaklarda ağrim var çareler ariyoruz
İnsanlari hapa yonlerdiniz hocam
Çoğunu anlamadım alt yazılar desen vasat
Hocam benim kızım süt ve besin alerjısi ben 1 yıldır diyetteyim hangi kalsuyum ve b12 kullanmalıyım
Kullandığım kalsıyum ilacıma baktım içerik olarak sizin çöp dediğiniz yazıyor ne kullanmalıyım hocam kızım süt ve besin alerjisi olduğu için kalsuyum ve b12 kullanmak zorundayım ne önererirsiniz
Doğal yiyeceklerden hangileri magnezyum i karşılar 💕
Soya fasulyesi 100 gr 280
Doğal yöntemle çok zor ilerliyor, muz, kabak çekirdeği,adaçayı, haşhaş, hardal, tuzsuz ay çekirdeği
Hiç biri…
Neden magnezyumumuz eksik, hiç düşündünüz mü ?
Osman Hoca neden doğal kaynaklardan söz etmiyor, hiç düşünmediniz mi ?
İyi izlememişsiniz ya da zahmet edip hiç izlememişsiniz .
Hiç bir tarım ürünü günümüzde, eskisi gibi besin değeri taşımıyor.
Çünkü toprakta magnezyum kalmadı.
Çünkü toprak nadasa bırakılmıyor .
Ayrıca sebze ve meyvelerin tohumlarım ile oynandı.
Bir sürü ilaç ve hormon veriliyor.
Bu şartlar altında, doğal kaynaklarda magnezyum olduğunu düşünecek kadar safsınız
Hocam ben kanser tedavisi gördüm fibromiyalji ağrılarımda var hayatımı %20 yaşıyordum yaklaşık 20 gündür magnimore kullanıyorum sabah akşam bir tane alıyordum eczaci akşam alınca enerji vereceğinden sabah iki tane alınması gerektiğini söyledi sabah iki tane kullanmaya başladım baş ağrısı var ve hiç geçmedi acaba günde bir tane yeterlimi
Geçmiş olsun kardeşim bende kemoterapi alıyorum allah yardımcın olsun .
Geçmiş olsun. Magnimore plus veya magnimore ata mg formunu kullanın baş ağrısı için. Ata mg formunu yatmadan 1 saat önce. Plus formunuda kahvaltıdan 2 saat sonra 2 adet alın. Ayrıca arı sütünüde öneririm kanserle mücadeleye karşı.
@@hatice-sf5dt teşekkür ederim ben çok şükür kurtuldum tedavim bitti kontrole gidiyorum Allah sizinde şifanızı versin
@@oguz8339 Teşekkür ederim plus olanı kullanıyorum şu an sabah aç olarak kahvaltıdan önce bir tane alıyorum belki baş ağrısı sebebim ondandır diye birde böyle deneyelim dedim sizin yazdıklarını dikkate alacağım
Lutfen cok rica ederim.bana mesaj atin , size One more urunlerinden ne kadar istifade ettigimi yazayim..mucize gibi...Allah sagliginiza kavuştursun..
Magnezyum sitrat kas için mi ??
Başka bir profesör de magnezyum glisinat ve magnezyum malat olması lazım dedi . Kafam karıştı b...
Evet, bir çok doktor dinledim bu konuda, birinin dediğini diğeri tutmuyor. bilim böyle bir şey midir? Hani elle tutulur gözle görülür, ölçümlere dayanıyordu?