Da sam ovo znao prije l Petar Klancir l GymBeam
HTML-код
- Опубликовано: 30 мар 2023
- Nije bitno jeste li tek počeli s fitnessom ili ste već iskusna fitness osoba🏋. Osim strasti za kretanjem, svi imamo nešto zajedničko - stalno želimo bolje rezultate💪. Zato smo za vas pripremili nekoliko praktičnih savjeta koji će vam pomoći da ojačate i dugoročno povećate opterećenje na šipki za utege📈.
U videu ćete naučiti:
🔸Što je ključno da bismo se stalno usavršavali.
🔸Kako bi trebao izgledati ciklus treninga.
🔸Kako postaviti održivi plan treninga.
🔸Koji mehanizmi stimuliraju rast mišića.
🔸Da sami odlazak u teretanu radi vježbanja nije dovoljan.
🔸Koja je uloga sna i prehrane.
Što sprečava ljude da stalno poboljšavaju svoj trening? Svakako podijelite svoje mišljenje s nama u komentarima. 👇
Široku ponudu pomagala za kućni trening možete pronaći ovdje → bit.ly/3ZMV6c2
Široku ponudu pribora za vježbanje možete kupiti ovdje → bit.ly/3ZIAjqA
Pratite nas:
▶ 💻 na našoj web stranici: bit.ly/3J5Lx11
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/3YW4MBe
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3C7yx8p
GymBeam - webshop s progresivnim namirnicama
#gymbeam #fitpoint #petarklancir
Svaka cast ovom momku
💪
Čovjek je baš strastven u radu I iskreno želi pomoći. Hvala na savjetima, puno mi znače, jer dok ja dođem do teretne sve doma napravim. Vrijeme mi je veliki faktor tako da u jutro od 7h-7.45h izudaram trening (pon-pet. Vikend ne radim:) . Takođe suplimenti i savjeti su jako bitni . Hvala na pomoci.
Jeste, Petar je stvarno super 💪
Da li je bolji whey isolate 94 ili obični whey protein
Ovisi, whey isolate 94 ima većeg udjela proteina, što naravno čini protien kvalitetnijim
Pozdrav dali vi pravite plan treninga tj ako vam se plati ? Ako da jel moze kontakt
Pozdrav, Petru se možete javiti putem njegove stranice nextgencoaching.co/
Da li je dobro ici do otkaza?
Vježbanje dok ne mišići "odustanu" ili dođu do otkaza može biti dio učinkovite rutine vježbanja, ali važno je to činiti sigurno i strateški. Vježbanje do otkaza, osobito kod treninga otpora, može pomoći u stimuliranju rasta mišića i povećanja snage jer osigurava da svoje mišiće tjerate do njihovih granica.
Međutim, ključno je slušati svoje tijelo i izbjegavati pretreniranost koja može dovesti do ozljeda ili burnouta
@@GymBeamhr Hvala uvek odgovorite i više nego dovoljno dobro💪
Hvala na savjetima, ogroman si kao inače💪💪💪
💪
cilj je najjaci bit u teretani