جزاك الله كل خير وربنا يجعله فى ميزان حسناتك فعلا من ساعة ما بطلت السكر والعيش والأرز وكل العصائر والمشروبات الغازية ما عدا التمر الهندي وقرفة فعلا كان السكر التراكمي ١١واصبح خمسة ونص خلال عام والحمد لله
(والذي قدر فهدى ) الله تعالى هو الذي قدر اجزاء الجسم ووظيفة كل عضو وخواصه ! وقدر الامراض ومسبباتها ! فقدر الله الذي وضعه في جسم الانسان لا يتغير ولا يتبدل !
احبك جدا دكتور لانك انت الوحيد الذى ارحتنى نفسيا من جهة مرض السكر دائما الطبيب لما اذهب عنده يقول فقط لا تاكل كذا وعمرو ما بيقول لى ناكل جزاك الله خير متابعتك من المغرب لك منى احترام ممزوج بتقدير ♥️♥️🙏🙏🙏
انت احسن دكتور علي اليوتيب انا بستفاد منك كتير بعد ما انا عرفت ان السكر التراكمي عالي انا بتابع كل الفديوهاتك وبعمل كل اللي بتقول عليه .وانا الان باكل سلطه وحته سمك او اي بروتين وبطلت كل النشويات وبركب الدراجه الثابته كل يوم نصف ساعه تعتقد يادكتور السكر التراكمي ينزل من11.6 الي المستوي الطبيعي مع العلم اني مريض جديد ارجو الرد اذا سمح وقت حضرتك انا عايش في فيينا
الله يباركلك الحمد لله انا خسيت ٦ كيلو من ساعة مابقيت احافظ ف الاكل بعد ماسمعت حضرتك باكل كل اللى بتقول عليه الصحى حتى السكر اتظبت معايا بدون علاج الحمد لله ومواظبة على كده
ان شاء الله في ميزان حسناتك دكتور. عصير الجزر صحيح يرفع السكر بصفة كبيرة. زوج صديقتي كان يشرب عصير الجزر على اساس انه صحي😢😢 و للاسف كان مريض سكري ياخذ الحبوب فاصبح ياخذ ابر الانسولين..
فيديو رائع ومعلومات رائعة وقيمة وجميع فيديوهاتكم ياحضرة وجناب الدكتور خالد أبو العزم رائعة ومتميزة وأسلوبكم في إيصال المعلومة أكثر روعة . وفقكم الله لما يحب ويرضى . فائق حبي ومزيد تقديري .《أخوكم من شمال العراق》.
اختي السكر النوع الاول عند الاطفال هناك حالات يمكن الشفاء اذا كنتي ميسورة الحال يمكنك الذهاب إلى اوروبا انا راح اشرحلك اكثر لكي ولغيرك انا مقيمة في بلجيكا وقدر الله قبل ثلاثة أشهر اصيب ابني بمرض السكري ومكث في المستشفى وهناك شرح لي الدكتور ان سكري الأطفال لا دخل له بالاكل ولا الوراثة واعطاني ورقه طلب مني التوقيع عليها من اجل عمل تحليله للطفل للمعرفة سبب اصابته بالسكر هذه التحليلة هي التي تبين اذا كان يمكن علاجه اولا وانا لحد الان انتظر النتيجة المهم ان شاء الله خير المهم انتم لايهمكم نتيجة ابني الذي يهم انكم تعملوا المستحيل للإتصال بالدكاترة في الغرب وهل يمكن عمل هذه التحليلة في البلد الذي تقيمون فيه المهم هذه حقيقة وعدت نفسي اني انصح الناس بها لاني جربت الصدمة والخوف خاصة ان ابني لم يكتمل السنتين ادعوا له ولكل مريض ربي يشفي ابني وابناءكم وكل مرضى المسلمين
@@hafssa_samiha ربي بشافيه طمنيني عليه . لا تقولي هكذا . اانا شحصيا اذا اي واحد نسمع بيه نسقسي عليه . لان الواحد مو شرط يكون ولدو مريض. باش يحس بالاخر. يكفي انني ام واحس و بفلذة كبدي. ما ادراك ك يكون مريض . وزاد الغربة في حد ذانها مرض
جزاك الله كل خير وربنا يجعله فى ميزان حسناتك فعلا من ساعة ما بطلت السكر والعيش والأرز وكل العصائر والمشروبات الغازية ما عدا التمر الهندي وقرفة فعلا كان السكر التراكمي ١١واصبح خمسة ونص خلال عام والحمد لله
مبروك الشفاء هل الرقم ده مع العلاج
221111111111111111111111111111111111111111111111111111111121311
مبروك عليك هل يمكن ان تشاركنا المؤكولات التي كنت تاكلها
كيف اعرف السكر التراكمي
الراشي يرفع السكر؟
اللهُم هداية لمن لا يصلي ، وقوة لمن
يقطع فى صلاته ، والثبات لمن يصلي.
@@takhmou_jamaa1 آمين 🤲🏻
جزاك الله خيرا سمعت كلامك وتركت العلاج امتنعت عن السكر النشويات والخبز وأصبح الصائم 100والفاطر 123بالرياضه
الله يشفى كل مريض على كل مريض يقرا القران بنية الشفا
(والذي قدر فهدى )
الله تعالى هو الذي قدر اجزاء الجسم ووظيفة كل عضو وخواصه ! وقدر الامراض ومسبباتها !
فقدر الله الذي وضعه في جسم الانسان لا يتغير ولا يتبدل !
شكرا دكتور 👨⚕️ معلوماتك قيمه جزاك الله خيييييير هل الزنجبيييل يرفع الضغط !؟ لو لا احترنا
كل سنة وحضرتك طيب يا دكتور معلوماتك بتفدنا اوي تحية من الجزاءر
اطال الله في عمرك واحسن في عملك دكتور خالد وجعل كل ما تقدمه في ميزان حسناتك
أسعد الله نهارك دكتور خالد ابو العزم وبارك الله فيك وشكرا على المعلومات القيمه.
شكرا جزيلا لك دكتور.. أنا متابعة مع حضرتك والسكر مظبوط.. ربنا يبارك فيك
والله يادكتور حضرتك
افدتني جزاك الله خيرا على خير و
بارك الله فيك ونفع بك
امين يارب العالمين
من تونس تحياتي لك يافندم
السلام عليكم يا دكتور
انا بحب الفاصوليا البيضاء جدا وخصوصا المطبوخه وممكن اعملها بدوهون قليله فهل ممكن تناولها في الدايت وبدون عيش او أرز؟
باركك الله دكتور.. عراقية من النجف الاشرف مرت من هنا وتحييييك اجمل تحية 🌷
حلقة ممتعة استفدت من حلقتك جدا
انا عندي سكر وكنت 10 سنوات ودلوقتي عمري ٤٤ سنة عتدي ثلاثة اولاد والسكر تاعبني اوي😔
كيف تعاملت مع السكر لان لدي بنتين بالسكري و انا محبطة جدا
ربنا ينعم بالشفاء. عليك بالاسباب عزيزتي
انا اصبت زيك بالسكر بنفسك عمرك تقريبا ومعي بنتين وولد
اهتمي بصحتك عشان اولادك
الله يخليهم لك
Binti 3omraha 4 sanawat wanisf asabaha sokar mondo osbo3ayn walhamdolillah
ربي يحفظك ويبارك بيك يا طيب القلب الله لا يحرمني منك دكتور خالد ابو العزم
ربنا يبارك فيك يارب دكتور انا من العراق عندي سكري امس ١٧٠ واحترامي ١٢ ونص مالعمل عاوزة نصيحتك وربنا يحفظك من كل شر
جزاك الله كل خير على المعلومات القيمة متابعة من تونس 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳
الدكتور خالد الله يحفظه أفضل من يتكلم عن تثقيف السكر
حفظك الله ورعاك وسدد خطاك وجعلك دخرا للمرضى ونفعهم بك دائما وأبدا
جزاك الله خير يا دكتور خالد ربنا أكرمنا ورزقنا فيك بعد الله انتا سبب في انقاذي من كارثة الحمدلله والشكر لله ربنا يخليك ويحفظك لناسك واحبابك🌹❤️💞
جزاك الله خيرا يا دكتور استفدنا منك كثير كنت استهلك شوفان ولاكن ساستغني عنه نهائي
احبك جدا دكتور لانك انت الوحيد الذى ارحتنى نفسيا من جهة مرض السكر دائما الطبيب لما اذهب عنده يقول فقط لا تاكل كذا وعمرو ما بيقول لى ناكل جزاك الله خير متابعتك من المغرب لك منى احترام ممزوج بتقدير ♥️♥️🙏🙏🙏
بارك الله فيك يا أرقى دكتور ريي يحفظكم يحق محمد وال محمد تحياتي لكم
الحلاوه الطحينيه والسمسم يادكتور
دكتور فرحتنى بالبيض ضنيت هوة مصعد عندى الكوليسترول أحس فيه سر عجيب لما أفطر قبل رمضان احلل بعد بساعتين يطلع عندى السكر ٦ طبعأ دائما هاذا الرقم
الله يبارك فيك ويزيد في ميزان حسناتك.
الله يرحم من رباك.
تحياتي دكتور انا من المغرب اشكرك على كل مجهوداتك اسال فقط من فضلك كيف اجتنب الخبز وما هو البديل ؟؟؟
هذا هو مشكلنا نحن المغاربة
@@leilaabdou743
حتى إحنه العراقيين من الصعب جدآ ترك الخبز ...... العراقي اذا ما ياكل خبز يجن جنونه و انا اولهم
أنا كنت متوقعة إن الشوفان صحي و بأتناوله بديل للخبز و الأرز مع العلم إني لست مريضة سكر و الحمد لله
ربي يكرمك ويبارك فيك دكتور
ايش الشوفان
الشوفان هو أحد أنواع الحبوب يشبه القمح والشعير
@@USA313YE موجود بالسوبر ماركت، اسمه كويكر
الافضل
عمل الفواكه عل الخلاط
وليس عصير
الشوفان صحى جيب الحبه الكامله واطحنها سيبك من هرى الراجل ده
جزاك الله خير يا دكتور خالد لو تسمح في ناس كوبار عندهم تالفونات ومايعرفوش يقراو عايزين تنزل صورالاكل مضر بي سكر ولو طلع السكر ياكلو ليمون وشكرا
موز
انت احسن دكتور علي اليوتيب انا بستفاد منك كتير بعد ما انا عرفت ان السكر التراكمي عالي انا بتابع كل الفديوهاتك وبعمل كل اللي بتقول عليه .وانا الان باكل سلطه وحته سمك او اي بروتين وبطلت كل النشويات وبركب الدراجه الثابته كل يوم نصف ساعه تعتقد يادكتور السكر التراكمي ينزل من11.6 الي المستوي الطبيعي مع العلم اني مريض جديد ارجو الرد اذا سمح وقت حضرتك انا عايش في فيينا
نعم بينزل بس استمرارية شهور
السلام عليكم يا ريت لو واحد ينزلنا الاكلات الترفع السكر هنا كتابة لأختصار المشاهدة للي ما عنده وقت
ربنا يزيدك ويبارك فيك انت كنز عظيم
من كل قلبي اشكرك جزيل الشكر
الله يباركلك الحمد لله انا خسيت ٦ كيلو من ساعة مابقيت احافظ ف الاكل بعد ماسمعت حضرتك باكل كل اللى بتقول عليه الصحى حتى السكر اتظبت معايا بدون علاج الحمد لله ومواظبة على كده
اي نظام استخدمتي
هل ما زال السكر مظبوط
جزاك الله خير الجزاء على كل المعلومات القيمه بارك الله فيك وبعائلتك الكريمه
بارك الله فيك يا دكتور خالد
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
وكل سنه وحضرتك طيب
ماهو الشوفان؟
بصراحه يادكتور،،،اشرب القهوه،،قبل البرنامج ،،حضرتك،،كل رمضان وانت طيب
جزاك الله خير على معلماتك يادكتور
ربنا يديك الصحه والعافيه ويكرمك على معلوماتك القيمه وال أنا شخصيا استفدت منها كثيرا وال نزلت لى سكر التراكمى من6الى5,3
سكر لا حبوب فف كسترل حبوب ٢ عشاء
لا بدون ادويه انتظام فى الاكل بس
@@نجويعلي-ظ4ض ماذا كنتي تاكلين اختي
@@ikramikram2157 منعت السكريات كلها والحلويات والأرز والمكرونه والعيش واكلت كل الخضروات واللحوم بدون خبز
@@نجويعلي-ظ4ض هل كنتي تحسي بتعب وخدر رجلين ودوخة اتناء الرجيم ام لا
ياريت تتكلم عن سكر الأطفال نوع اول بياكلو ايه
شكرا جزيلا دكتور خالد ابو العزم ياريت دكتور تتكلم عن هبوط السكر اثناء الصيام وشكرا
خبز الشعير أو خبز النخاله يرفع السكر
لو سمحت يادكتورايه الفرق بين حبايه السكر علي الريق او بعد الفطار والعشاء نوع السكر اول ولاتاني ومين فيهم اخطر اشكر سياتك
هل خبز الشعير والقمح مخلوط ومخبوز في البيت بالمخالفة يرفع السكر.
نعم اذا كثرت منه
الله يحفظك يا دكتور. احنا بنستفيد جدا جدا ..وما للرسول إلى البلاغ!
ايش العيش الصحي الي ممكن ناخذوا يا دكتور؟
جزاك الله خيرا مهم جدا لمريض السكر نصائح قيمه
دكتور اني ظهر عندي السكر ارتفع السكر عندي 350 وبعد يومين يعد ماصعد بعد تجنب الماكولات التي ترفع السكر وثبت على 100 الى 140
رفيق الحلو من امريكا.
نهارك سعيد دكتور.
هل الفريك والبرغل والجريب فروت والتمر هندي بيرفعوا السكر؟ مع جزيل الشكر.
هناك كثير من الفواكه ترفع السكر كذلك تحتوي علي فركتوز عالي جدا
البطيخ و الموز الاصفر المستوي و الجزر و
البروتين فراخ و لحم و سمك جميل و بعض البقول
ماذا بقي اذن كل شي فيه سكر
الله يوفقك يادكتور احسنت التوضيح وكل الشكر لحضرتك من العراق الجريح
لو سمحت دكتور حلقة خاصة عن مريض السكري اللي شايل البنكرياس وبياخد الانسولين وانزيمات هضم
بارك الله فيك دكتور على مجهوداتك ونصاىحك الممتازة
بولندا الناشف من دبي اتكلم عن السكري وانا معي أيضا التهاب مفاصل،شكرا
دكتور حلقاتك ومتابعتك اصبحت مثل الدواء لمتابعينك
لو ما شفت حلقتك اصبح يومي ناقص
اهنيئك على محبت الناس لك
اشكرك على النصائح الرائعة
جزاك الله كل خير دكتور تحياتي لكم من الاردن
عاشت ايدك دكتور موضوع كتير مهم مفيد للجميع احسن حل مريض سكري الصيام المتقطع
دكتور بارك الله فيك
هل التراكمي بيعمل وجع ف مكان البنكرياس ف البطن
وجع ف الجزء الشمال ف البطن تحت القولون العصبي
ارجو تنزيل حلقه عن الحلويات التي لاترفع السكر بالدم لان طفل ويبكي يريد شوكولات
دكتور اني من العراق ممكن اريد وصفه حراره القديمن وشكر
سلام اختي تابعي قناة zanouba diabète هي بتعمل اكل مرضى السكري وحلويات خاصة لمرضى السكري وهي كمان مصابة بالسكري نوع اول وهي مثقفة سكري
ربي يسلمك يادكتور خالد اني متابعتك من العراق واستفدت كثير من نصائحك
مشكور دكتور بالفعل نحن نستفيد منك دكتور انا مريضة سكر والافوكادو قالوا انه يرفع نسبة الكرياتينين ياريت توضح الاطعمة اللي ترفع الكرياتينين
ربي يطول في عمرك فيدو رايع مفيد جدا تحية من المغرب
يا دكتور انا زعلانه من حضرتك جدا سألت على حاجه ومش رديت عليه ممكن حضرتك تعمل رقم لأي سؤال وشكرا على مجهود حضرتك
السلام عليكم
نتمنى منك توضيح الاكل بالصنف حسب وصفة الفديو ناس ما تعرف كهربيهترات وخلافه
جزاك لله خير دكتور على النصيحة أنا دائما أفطر بشربت شوفان وانا مريضة سكر. ، أطال لله في عمرك
شكرا جزيلا يا دكتور استفدنا منك الله يبارك فيك انا من المغرب
دكتور نحن اهل الابل واهل الخبره عندنا حليب مايجيب المالطيه ونشربه بدون غلي والحمدلله امورنا طيبه
حلب لاسكر فف غوش حلب فطور جنن خبز بر
جزاك الله خير يا دكنور على النصائح القيمة ونفع الله بك .. دكتور مابديل الخبز الله يسع2دك .
دكتور ماذا عن الرز الاسمر و باستا القمح الكامل
ان شاء الله في ميزان حسناتك دكتور. عصير الجزر صحيح يرفع السكر بصفة كبيرة. زوج صديقتي كان يشرب عصير الجزر على اساس انه صحي😢😢 و للاسف كان مريض سكري ياخذ الحبوب فاصبح ياخذ ابر الانسولين..
اهبار العسل انت دكتور كل شي منعتنا منه تقريبا شنو بقي الواحد ياكل الله يرضي عليك وهل مع الاكل المفروض علينا يتلاشي السكر شكرا
بارك الله فيك ويخليك لينا وجزاك الله خيرا ويرحم والديك ويغفر لهما بارك الله فيك
الف شكر لحضرتك يادكتور خالد على هذه المعلومات القيمه ربنا ينور طريقك كما نور الله وجهك الكريم تحياتى لمعاليك..مع اجمل لايك
جزاك الله خيرا كثيرا يادكتور خالد وكل عام وانتم جميعا بكل خير وسعاده
فيديو رائع ومعلومات رائعة وقيمة وجميع فيديوهاتكم ياحضرة وجناب الدكتور خالد أبو العزم رائعة ومتميزة وأسلوبكم في إيصال المعلومة أكثر روعة . وفقكم الله لما يحب ويرضى . فائق حبي ومزيد تقديري .《أخوكم من شمال العراق》.
شكرا جزيلا أخي العزيز على كافة النصائح الطبية
الخبز دقيق الكامل يعني بالنخالة هل بيرفع السكر
عيش النخاله وعيش الذره هل تؤثر على السكر؟
عندي ارتفاع في اليوريا و البوتاسيوم و الكرياتينين في الدم بسبب ضعف اداء الكليه و اضطر اكل رز و مكرونه و قليل من اللحم و البروتين
🌹🌹🌹🌹🌹🌹جزاكم الله خيرا دكتورنا الفاضل تحياتي لكم من المغرب
اتكلم يا دكتور عن السكر عند الاطفال وشكرا جدا
ياريت يادكتور تعمل حلقه السكري لدئ الاطفال عمر 5سنوات وجدول الاكل مع العلم بتضرب الانسولين صار شهر ارجو الجواب
ربنا ديك العافية يا دكتور والله ملسوطين شديد من البرنامج و مستغيدين كنير
شكرا يا دكتور من فضلك تتكلم عن السكر نوع الاول عند الاطفال
اختي السكر النوع الاول عند الاطفال هناك حالات يمكن الشفاء اذا كنتي ميسورة الحال يمكنك الذهاب إلى اوروبا انا راح اشرحلك اكثر لكي ولغيرك انا مقيمة في بلجيكا وقدر الله قبل ثلاثة أشهر اصيب ابني بمرض السكري ومكث في المستشفى وهناك شرح لي الدكتور ان سكري الأطفال لا دخل له بالاكل ولا الوراثة واعطاني ورقه طلب مني التوقيع عليها من اجل عمل تحليله للطفل للمعرفة سبب اصابته بالسكر هذه التحليلة هي التي تبين اذا كان يمكن علاجه اولا وانا لحد الان انتظر النتيجة المهم ان شاء الله خير المهم انتم لايهمكم نتيجة ابني الذي يهم انكم تعملوا المستحيل للإتصال بالدكاترة في الغرب وهل يمكن عمل هذه التحليلة في البلد الذي تقيمون فيه المهم هذه حقيقة وعدت نفسي اني انصح الناس بها لاني جربت الصدمة والخوف خاصة ان ابني لم يكتمل السنتين ادعوا له ولكل مريض ربي يشفي ابني وابناءكم وكل مرضى المسلمين
@@hafssa_samiha شكرا جزيلا اختي أنا من الجزائر وابني عنده ٣ سنوات ومريض سكري النوع الأول عنده ٣ اشهر وهو مريض
@@saidadouda7085 انا تاني ولدي مريض بالسكري نوع اول
@@hafssa_samiha ربي بشافيه طمنيني عليه . لا تقولي هكذا . اانا شحصيا اذا اي واحد نسمع بيه نسقسي عليه . لان الواحد مو شرط يكون ولدو مريض. باش يحس بالاخر. يكفي انني ام واحس و بفلذة كبدي. ما ادراك ك يكون مريض . وزاد الغربة في حد ذانها مرض
@@hafssa_samiha وش اسم التحليل الله يشفي ابنك ضروري اريده
جزاك الله خيرا على المعلومات المفيده لكن لى ملحوظة صغيرة الصوت منخفض علشان اسمع لازم أقرب الجهاز إلى اذنى باريت تعلى الصوت شوية
هل السمسم مسموح لمريض السكر وكيفية استعمالها من فضلك يا دكتور
العصائر القطايف الحلويات الرز المعكرونه النشا العسل بانواعه
شكرآ لحضرتك يا دكتوور على هذه المعلومات وربنا يبارك فى حضرتك ويذيدك علماً
سلام عليكم يا دكتور. بالفعل كنا غالطين في مجموعة من المواد الغذائية اللي بترفع السكر جدا وبطريقة غير متوقعة.
الله يحفظك يا دكتور لوجودك. وتنبيهاتك
شكرة والله انا سافرت كثيييير كنت اكول كثيييير حلوة لنه كان سكر دايمن نازل بس هلء عندي ٥ فصله ٦
هلء بدي امشي علي معلوماتك جزاك الله عمله تراكمي طله ٥ فصله ٦ يمكن لزم ادير بالي لنه زني كبير جزاك الله خير
شكرا دكتور
شكرا دكتور انت دكتور رائع تحياتي من الجزائر
يادكتورالله يباركلك في صحتك هل حبة تفاح مع السلطة مناسبة ام لا
الجبنه البيضاء والفلمنك وجميع الجبن المطبوخه هل تزيد السكر؟
ما شاء الله عليك يا دكتور ربنا ما يحرمنا من نصائحك القيمة.
نصائح إيه ده قاصد يجوعنا🤣🤣
@@Fatima.Alshammari ههههه
انت الطاقه الايجابيه لي شكرا لك
ازاى احدد جرعات الأنسولين اليوميه لطفل ست سنوات ونصف ووزن ١٧,٩٠٠كيلو
باركة الله فيك أناأتحسنت جداااعلى برنمجك شكرااا
جزاك الله الف خير 🌹
دكتور هل الأعشاب فعلا بتضبط السكر وليس تخفض السكر زى الكزبرة الناشفة والشيح والخروب
وشكرا لحضرتك
ربنا يبارك فيك يادكتور جعلك ثمره مثمره لمرضي السكر ويجازيك خير علي العلم الي حضرتك تعطيه لنا
U9
Je vous Je souhaite une souhaite une souhaite une bonne année bonne année
Je vous Sbah souhaite une de bien de bien cordialement madame
شكرا علي الملومات القيمة
ايه رأي حضرتك في xigduo?
هل القرفة والمرامية تظبط السكر ؟
جزاك الله خيرا كثيرا يادكتور
الله يبارك فيك ويشفي كل مريض
من العراق الف تحية وسلام لك ..سؤالي الفستق هو نوع من المكسرات هل عندتناوله يرفع السكر وكم الحد المسموح بالأكل ..
بارك الله فيك على هذه المعلومات المفيدة وجزاك الله خيرا.
المشكلة يادكتور لما الواحد مايكل خبز ولارز ولا مكرونة ولا شوفان حناكل ايه مشكلة
حاتشوف إن أكل الخضر والبيض والأسماك بطرق طهي مختلفة حتعوض كثير كثير!! هي فقط نمط حياة صحية أحسن ! اللهم أعنا جميعا
ممكن تاكلي كل انواع الخضار مع شوية لحم مشوي اوفراخ والخضار مرة سلطة ومرة مبخرة مع بيض مسلوق هدا نضامي الغداىي والحمد لله في تحسن كبير
بس خضار. اكون بحاله تعب ما طبيعي وعيوني تزغلل اضطر اخذ اربع لاعق برغل مع الاكل
@@latifasalah4228
المشكلة إن هذه الطبخات تحتاج إلى زوجة ماهرة و ست بيت من الطراز الرفيع
كولي الخضر