아~ 알려주셔서 감사해요~ ^^ 혹시나 해서 관련영상 찾아봤는데 상극은 아니라고 하더라구요~^^ 참조하시면 도움되실거예요~ 관련영상: ruclips.net/video/fPrmwhYq9x8/видео.html 음식 먹을때.. 매일 자주 먹는 재료가 아니라면 궁합을 크게 따지지 않고 먹는 편이예요~(물론 좋은 궁합인 음식은 먹으려고 노력하기도 해요~ㅋ) 몸을 해칠 정도로 먹으려면 상극인 음식을 굉장히 많이 먹어야 영향을 미치치 않을까..란 생각도 있구요(전 전문가는 아니니 참조만^^) 그냥 다양한 채소를 건강한 조리법으로 먹는다면 제가 섭취하는 양으로는 몸을 해하진 않을거란 생각이 있어서요^^ 영상 좋아해 주셔서 감사해요~ 좋은 하루 보내셔요^^
저는 건강하게 홀로 서고싶은 사람입니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 저는 폭력가정에서 자란 생존자이기도 합니다. 15년전 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 2개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다.다른 혈관질환도 생겼고요. 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 취업을 했다가 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실하게 되었습니다. 저는 아직은 치료중이고 육체적으로나 정신적으로 아프지만 사정을 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제서야 저를 챙기고 싶습니다. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많으니 언제 쓰러질까 무섭습니다. 건강밥상 잘 배웠습니다. 아직은 저를 위해 1인분 요리를 하는게 귀찮고 힘드네요..영상 틀어놓고 해야겠어요😅
아~ 알려주셔서 감사해요~ ^^ 혹시나 해서 관련영상 찾아봤는데 상극은 아니라고 하더라구요~^^ 참조하시면 도움되실거예요~ 관련영상: ruclips.net/video/fPrmwhYq9x8/видео.html 음식 먹을때.. 매일 자주 먹는 재료가 아니라면 궁합을 크게 따지지 않고 먹는 편이예요~(물론 좋은 궁합인 음식은 먹으려고 노력하기도 해요~ㅋ) 몸을 해칠 정도로 먹으려면 상극인 음식을 굉장히 많이 먹어야 영향을 미치치 않을까..란 생각도 있구요(전 전문가는 아니니 참조만^^) 그냥 다양한 채소를 건강한 조리법으로 먹는다면 제가 섭취하는 양으로는 몸을 해하진 않을거란 생각이 있어서요^^ 영상 좋아해 주셔서 감사해요~ 좋은 하루 보내셔요^^
미니멀의 기준은 개인마다 다를거라고 생각해요^^ 저는 예전보다 식사의 횟수와 양을 줄였고, 반찬의 가짓수도 많이 줄었어요. 저의 기준이 다른 사람의 기준과 다를순 있겠지만 저의 미니멀을 다른 사람과 비교하진 않습니다. 예전의 저와 지금의 저를 비교할 뿐이죠 첨가물이 많은 가공식품등 먹지 말아야 하는 식품들을 줄이고 자연식품 위주로 식사를 하면서 저의 식단은 제 기준에선 많이 미니멀해졌답니다. 단순히 칼국수 한그릇을 먹는다거나, 양배추, 당근 등 생식을 하는 것이 미니멀한 식사라고는 생각하진 않아요^^ 10년전의 저와 지금의 제가 다르듯이.. 아마 5년후 10년후의 저는 지금의 저보다는 좀더 미니멀해질거라고 생각해요~^^
시금치와두부는 상극이요~
건강히. 드셨음하는 마음에서^^
식단철학이 저와 맞아 구독하고 가요^^
아~ 알려주셔서 감사해요~ ^^
혹시나 해서 관련영상 찾아봤는데 상극은 아니라고 하더라구요~^^ 참조하시면 도움되실거예요~
관련영상: ruclips.net/video/fPrmwhYq9x8/видео.html
음식 먹을때.. 매일 자주 먹는 재료가 아니라면 궁합을 크게 따지지 않고 먹는 편이예요~(물론 좋은 궁합인 음식은 먹으려고 노력하기도 해요~ㅋ) 몸을 해칠 정도로 먹으려면 상극인 음식을 굉장히 많이 먹어야 영향을 미치치 않을까..란 생각도 있구요(전 전문가는 아니니 참조만^^)
그냥 다양한 채소를 건강한 조리법으로 먹는다면 제가 섭취하는 양으로는 몸을 해하진 않을거란 생각이 있어서요^^
영상 좋아해 주셔서 감사해요~ 좋은 하루 보내셔요^^
저두나이드니건강하게먹어야겠다~생각이들더라구요. 정갈하고예쁜영상이에요^^
저도요^^ 더 늦기전에 건강한 몸 유지해야할것같아요^^ 응원 감사해뇨^^
이렇게 먹으면 소화가 너무 잘되겠네요.감사합니다.❤
소화 잘되게 먹으려고 노력중이랍니다~ㅋ 감사해요 ^^
마스님 영상은 그냥 힐링이에용♡
항상 응원 감사해요 ^^
저는 건강하게 홀로 서고싶은 사람입니다. 저는 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프부양을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 저는 폭력가정에서 자란 생존자이기도 합니다. 15년전 부모님 두 분 모두 치매와 치매에 파킨슨까지 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 갈아가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다.
작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다.저는 큰 스트레스를 받았습니다. 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 2개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다.다른 혈관질환도 생겼고요. 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다.
취업을 했다가 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실하게 되었습니다. 저는 아직은 치료중이고 육체적으로나 정신적으로 아프지만 사정을 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제서야 저를 챙기고 싶습니다. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많으니 언제 쓰러질까 무섭습니다.
건강밥상 잘 배웠습니다.
아직은 저를 위해 1인분 요리를 하는게 귀찮고 힘드네요..영상 틀어놓고 해야겠어요😅
힘내시라고 응원드리고 싶네요~ 건강 잘 챙기시고 하시는 유튭도 응원할께요~^^
고생 많이하셨네요. 행복하시고 건강하시라고 기원하겠습니다.
고단했을 몸과 마음을 위해
소박하지만 건강한 밥상과 소소한 명상을 지켜나가시길.
응원합니다...❤
건강회복하세요😊
시에서관리하는 산이나
공원등에 약수터(지하수)
맛좋은데 잘찾아서 떠다드세요
전 10분20분에 한모금씩마심
사람들있는곳을 가야함😊
현미밥은 소화가 잘 안돼서 현미가 그대로 있는데 현미차로 해서 먹으면 되겠네요! 좋은 정보 알아가네요:D
따뜻하게 현미차 마시면 좋더라구요~ 감사해요^^♥
현미밥이 건강에 좋아요!
썸네일의된장국진짜맛있게보입니다안먹어도알거같은그맛
구수쌉싸름한깊은맛..
썸네일 좋아해주셔서 감사요~ㅋ 썸네일만 보고도 맛을 아시다니~ 당신은 진정고수~^^(ㅋㅋ 진짜 맛나요~ㅋ)
쌉쌀한게아니고
양파를 많이넣어
달것같은데요
따스하고 소박한 밥상
지혜로우십니다
응원 감사합니다^^
처음 왔어요. 저도 나이들면서 소화가 잘 안되요. 밭에서 캔 냉이된장국이 요즘 주메뉴입니다.
어제는 상추모종 심고 왔어요. . 잘 보고 배웠어요.👍 마늘 얼리는 곽은 어디제품 인지요?
마늘 얼리는 곽이 어떤걸까요? 영상에 나오지 않아서요^^ 혹.. 고체육수 얼리는 곽 말씀이실까요? 이건 그냥 대형마트에서 실리콘얼음틀 산거같아요^^ 저도 상추모종 곧 심어야 겠어요~ 봄기운이 물씬 풍겨요^^
최고!
감솨~^^
와..육수 저도만들어볼게요!!
육수는 정말 강추해요~ 저도 매번 육수 떨어지지 않게 만들어 놓고 있어요. 그 어떤 찌개도 두렵지 않다는~ *^^*
겨울에는 여러가지
된장국 최고입니다.
한국 음식중 김치 된장
보배입니다.
맞아요~ㅋ 겨울엔 뜨끈한 된장찌개가 자꾸 당기더라구요~^^
칠분도나 오분도현미로 취사
현미에 놓고 밥을지어면 부드럽고
먹기 편합니다.
저도 오분도미 좋아해요~^^
저는 라면을 먹으면 아픈사람입니다. 밀가루 먹어도 요즘은 아프더라고요. 구독하고 따라해볼게요.
저도 밀가루 먹으면 가스가 잘 나오고 배아프더라구요~ㅜ.ㅜ 조금씩 조절하면서 먹느누연습 하고있어요^^
저도 단식하다말다 설밀나튀하다 말다하는데 확실히 나쁜음식 먹은 날은 온몸이. 아프고 소화불량 통증으로 힘드네요.
@@동그라미-n6e 밀가루 끊어야 하는데 끊기 쉽지가 않아요.
된장국 냄비 어디 건가요? 음식으로 자신을 사랑하는 모습 보고 배웁니다
알라딘냄비예요~ 16센티 냄비임다^^ 영상 좋아해 주셔서 감사해요^^
소화 못시키는 분들에게 간헐적 단식이 도움이 된다는 말은 들었어요~ 가공식품을 먹지 않아도 나이드니 소화불량이 생기더라구요
소화 잘되는 음식을 선별해서 먹는것도 일이구요
그래도 노력하는 사람 따라 갈수 없으니 영상보며 열심히 배워봅니다.
저도 나이드니..ㅜ.ㅜ 소화가 안되더라구요~ 시간도 조절하고 양도 조절하면서 저에게 맞는걸 찾아가는중이예요^^ 건강하게 살아봐요~~♥
노력하는사람따라갈수없다는말 좋네요 웬지오늘 이글이 귀에박혀요^^♡ 저도노력이필요한사람중한명이라서요
Good Ideas😅
감사해요^^
마스님,영상 너무 잘보고 있어요.고체육수도 너무 만들어 보고 싶어요.혹시 된장베이스 간단하게 알려 주실수 있나요?
더보기란에 된장베이스 링크 걸어놨어요~^^ 아마 내일 영상 올오면 더 자세한 된장베이스 만드는 방법 나온답니다~^^ 첨가물 없는 고체육수 영상도 더보기에 있어요~ 꼭 만들어보셔요~^^
스텐 냄비 정보 궁금해요!
알라딘냄비예뇨^^
배경 음악 궁금하네요.
어떤건가요?
IntheSky(by PaperPlanes), SummerlsforFallinginLoveInstrumentalVersion(by SarahKang) 이예요~
양배추당근샐러드 레시피궁금해여
레시피 영상 드릴께요~ 아주 간단하게 만든답니다^^
양배추당근샐러드: ruclips.net/video/iJor8GwmVgs/видео.html
된장 어디꺼 드세요??😊
한살림 된장을 쓰거나 시골된장이 먹고 싶을땐 장만나는된장을 사먹기도 했어요(네이버쇼핑) 이번 된장은 엄마가 해주신 된장이랍니다^^
가공식품 안먹기 요즘 실천중이에요!!! 고체육술 직접 만드신다니 대단하십니다!!!
그런데 고체육수 만드는 동영상 보려는데 비공개 영상이라고 뜨네요;;; 확인 부탁드려용^^
아~ 음악 저작권 문제때문에 재편집하고 오늘 영상 올라갈거같아요^^ 10시에요^^ 영상좋아해주셔서 감사해요^^
시금치와 두부는 함께 안 먹어요. 기본이죠.
아~ 알려주셔서 감사해요~ ^^
혹시나 해서 관련영상 찾아봤는데 상극은 아니라고 하더라구요~^^ 참조하시면 도움되실거예요~
관련영상: ruclips.net/video/fPrmwhYq9x8/видео.html
음식 먹을때.. 매일 자주 먹는 재료가 아니라면 궁합을 크게 따지지 않고 먹는 편이예요~(물론 좋은 궁합인 음식은 먹으려고 노력하기도 해요~ㅋ) 몸을 해칠 정도로 먹으려면 상극인 음식을 굉장히 많이 먹어야 영향을 미치치 않을까..란 생각도 있구요(전 전문가는 아니니 참조만^^)
그냥 다양한 채소를 건강한 조리법으로 먹는다면 제가 섭취하는 양으로는 몸을 해하진 않을거란 생각이 있어서요^^
영상 좋아해 주셔서 감사해요~ 좋은 하루 보내셔요^^
안녕하세요 ^^ 알라딘 냄비 사이즈 궁금합니다 😆
16센티 사용했어요~ 1인용 찌개 끓이기엔 좋더라구요 살짝 클수도 있는데 작게 드시고 싶으시면 14센티도 괜찮을거 같아요^^
된장찌개 냄비가 알라딘냄비맞죠 사이즈가 어떻게 되나요?^^
저 혼자 먹는건 보통 16센티로 끓이면 적당하거라구요~ 2~3인용으뉴18 센티 정도 되면 좋을듯해요^^
찌개냄비 정보 부탁드려요^^
알라딘 냄비여요~ 16센티~^^
된장베이스
들깨가루 생강청 생강
식탁의자 구매처좀 알려주세요
식탁은 오늘의집 레트로하우스에서 구매했구요 의자는 인까사제품입니다^^
넘 스트레스 받지마시길..
네^^
중딩 아들이요??!!
넵 중딩아들요^^♥
too slow!
식사는 미니멀하지못하네요 ㅎ
미니멀의 기준은 개인마다 다를거라고 생각해요^^
저는 예전보다 식사의 횟수와 양을 줄였고, 반찬의 가짓수도 많이 줄었어요. 저의 기준이 다른 사람의 기준과 다를순 있겠지만 저의 미니멀을 다른 사람과 비교하진 않습니다. 예전의 저와 지금의 저를 비교할 뿐이죠
첨가물이 많은 가공식품등 먹지 말아야 하는 식품들을 줄이고 자연식품 위주로 식사를 하면서 저의 식단은 제 기준에선 많이 미니멀해졌답니다. 단순히 칼국수 한그릇을 먹는다거나, 양배추, 당근 등 생식을 하는 것이 미니멀한 식사라고는 생각하진 않아요^^
10년전의 저와 지금의 제가 다르듯이.. 아마 5년후 10년후의 저는 지금의 저보다는 좀더 미니멀해질거라고 생각해요~^^