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이해하기 정말 쉬워요
혈당스파이크가 많을수록 음식을 조절하기가 어려운것같아요 당이많은 음식을 먹고나면 급격히 혈당이오르고 빨리떨어져 단음식을 더먹게되요 그래서 되도록 같은음식이라도 당을덜오르게 조리하거나 천천히 먹고 식이섬유가 많이들어있는 음식위주로 먹을려고 노력하고있어요 다이어트뿐만아니라 건강에도 좋은영상 감사합니다😂❤❤❤
비유가 진짜 좋네욤 쉽게 잘 배우고ㅠ가요!
홀스xs 이클립스 무설탕 캔디 하루에 5~7개괜찮을까요? 성분 좀 봐주세용ㅠ양배추나 당근 심지어 고추도 달게 느껴지는데저같은경우엔 모든 채소류도 안먹어야하는지뒤에 먹어야할까요?
❤
굳
인슐린이 많이 나오면 왜안좋나요? 설명을 하다만거같아요ㅜ
지방이 쌓인다고 영상에 나오는데요
이해하기 정말 쉬워요
혈당스파이크가 많을수록 음식을 조절하기가 어려운것같아요 당이많은 음식을 먹고나면 급격히 혈당이오르고 빨리떨어져 단음식을 더먹게되요 그래서 되도록 같은음식이라도 당을덜오르게 조리하거나 천천히 먹고 식이섬유가 많이들어있는 음식위주로 먹을려고 노력하고있어요 다이어트뿐만아니라 건강에도 좋은영상 감사합니다😂
❤❤❤
비유가 진짜 좋네욤 쉽게 잘 배우고ㅠ가요!
홀스xs 이클립스 무설탕 캔디 하루에 5~7개
괜찮을까요? 성분 좀 봐주세용ㅠ
양배추나 당근 심지어 고추도 달게 느껴지는데
저같은경우엔 모든 채소류도 안먹어야하는지
뒤에 먹어야할까요?
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굳
인슐린이 많이 나오면 왜안좋나요? 설명을 하다만거같아요ㅜ
지방이 쌓인다고 영상에 나오는데요