Qué debo hacer ante el Trastorno Obsesivo Compulsivo. TOC GRANADA
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- En este vídeo, escrito por el presidente de la Asociación TOC Granada, Aurelio López Reina, podréis conocer en un lenguaje sencillo pinceladas del tratamiento para el TOC, qué es el TOC, cómo identificar los pensamientos obsesivos, los tipos de compulsiones, físicas y mentales mantenedoras del Trastorno Obsesivo Compulsivo y, por último, veréis de manera práctica las dos únicas respuestas a tus pensamientos obsesivos o las ganas de hacer una compulsión por tu TOC: LA ERRÓNEA, mantenedora del TOC, y LA CORRECTA que va reeducando el cerebro a funcionar de una manera sana y funcional, fruto de una buena prevención de respuesta.
Este vídeo es una recreación figurada de tantas y tantas situaciones reales.
El guión está escrito bajo la opinión personal y experiencia de un familiar de afectado.
El Proyecto de Ayuda "TOC GRANADA" es el fundador de la Asociación TOC Granada.
Proyecto de Ayuda "TOC GRANADA": tocgranada.com/
TLF de Información y Ayuda al TOC: 626 39 70 77 - 958 958 062
Conoce todos nuestros vídeos visitando nuestro Canal de RUclips "TOC GRANADA". Clica en el siguiente enlace: / @tocgranadaasociacion
CRÉDITOS DEL CORTOMETRAJE:
- ACTRIZ: Iriome R. Martín Alonso
- REALIZACIÓN Y DIRECCIÓN: : Rodrígo Martín Montoya
- PRODUCTORA: Tecnifilm Audiovisual
- PRODUCTOR EJECUTIVO: Proyecto de Ayuda "TOC GRANADA".
- GUIONISTA: Aurelio López Reina
- SONIDO: Andrés Arroyo
- BANDA SONORA: Piano Emocional Oroclik
- LOCALIZACIÓN: Hotel "Huerta del Laurel" y Parque "Molino de los Aragones". Monachil, Granada.
He visto muchos videos y leido mucho del TOC hecho por profesionales, sicólogos, médicos, etc. pero nunca vi un video tan interesante, explicativo y demostrativo de la enfermedad del TOC como este video. Gracias por hacernos ver como "TRABAJA" la enfermedad y poder encontrar paliativos para superarla o al menos bajar la ansiedad y la angustia. GRACIAS DE CORAZON
Muchas gracias Marcelo por tu agradecido comentario. Escribi este guión durante el confinamiento con el fin de dar un poco de orientación sobre el tema. Me alegra mucho ver que pueda ser una luz dentro del tunel. Un fuerte saludo. Aurelio.
@@TOCGranadaAsociacion Como ayudó ami hija a dolescente a salir adelante? Ella ha teñido depresión y ansiedad por el encierro del COVID, creo que estaba saliendo adelante pero ahora se siente así , dice que tiene este trastorno , ayúdeme porfavor gracias
@@leslysuarez8678 debes buscarle ayuda psicológica y si lo necesita psiquiátrica. Lamentablemente por uno mismo es mucho mas dificil salir. Os deseamos todo lo mejor. Saludos.
@@TOCGranadaAsociacion Tengo miedo a la medicación , y es que en el lugar donde vivo la atención sicologica y siquiatríca no es buena, vivo en Usa , y el siquiatra solo en 10 minutos o menos la quiso medicar cuando tenía ansiedad, y ella no ha sido diagnosticada con toc, mi hija es la que dice que tiene Toc, primero tenía depresión y ansiedad eso debido al encierro por COVID, y después dice que tienen déficit de atención y Toc, y otras cosas más, pero no ha sido diagnostico de un sicólogo ,
@@leslysuarez8678 solo podemos decirte lo que ya te hemos dicho que debes buscarle ayuda psicológica y aunque cuanto menos psicofármacos mejor a veces son necesarios y eso lo debe decidir el psiquiatra contando tambien con la opinión de tu hija. Saludos.
Fuerza a todos los compañeros con toc, podremos con el!!!
Muchas gracias por tu apoyo. Saludos.
Gracias compañero, igualmente fuerza para ti tambien
La llave para salir del toc es Dios, pidele en oracion con todo tu corazon que te sane; debes de ser constante, yo tenia toc por 21 años y ahora estoy sano. Ten fe en Dios.
Al curarme no me que quedo mas dudas de que Dios si existe, si el Papa Fransisco dice ser escogido por Dios, eso me da a entender que Dios es mayor que el Papa, para saber si realmente el Papa esta diciendo la verdad le pedí en oración de rodillas a Dios que me mostrará la verdad. Así pude saber que el Papa Fransisco muchas veces contradice a su antojo lo que esta escrito en la Biblia. Piensen, el Papa no tiene el derecho de contradecir lo que Dios ha establecido. Piensen. ¿Quien realmente miente?..
Si
Yo siento que me afecto la vista o eso me han dicho quien puede ayudarme?
Sufro de esto y la verdad ha sido una pesadilla, pero poco a poco he ido aceptándolo, este video es perfecto para cualquier persona con TOC, simplemente nos encerramos en una burbuja que es nuestro cerebro y dejamos de vivir, quiero salir adelante y empezar de nuevo. Gracias por este video, me ha servido mucho.
Muchas gracias Alexandra por tu comentario. Nos alegramos que te ayude. Saludos.
exacto.
Ok"
Ánimo amiga, para nosotros es imposible, pero para DIOS todo es posible... ÉL PUEDE...
Ay beses que quisiera pegarme contra la pared asta que se vallan esos pensamientos esas estúpidas voses
Quiénes sufren de toc tienen un alto grado de imaginación, somos una fuente incansable de pensamientos.
Asi es julio roverano. Muchas gracias por tu comentario. Saludos.
Solo los que sufrimos este trastorno entendemos lo frustrante que es las personas que no saben nos trataran d locos, es triste ami m a pasado 😭😪
Muchas gracias Frank por tu comentario. Por eso es tan importante explicar y visibilizar el TOC ante la sociedad. Saludos.
Peor a mi que no solo tengo este, si no q me han diagnosticado como 7 trastornos más 😓
Tengo toc dame un consejo por favor
Yoo he tenido esto y ahora puedo decir que ya estoy re bien Busque a Dios ,El me sano por completo gracias a El
Mi Dios los ayude
En cuanto dejéis de hacer caso a la mente comprobaréis que no pasa nada nada nada nada nada malo y todo estará bien. Os mando la mayor fuerza posible de verdad. La solución es no hacer caso a la mente y hacer vida normal. Yo he pasado por esa enfermedad y no logré curarme, me enamoré de un na persona que me ayudó muchísimo y además el hecho de estar enamorado me relajó la ansiedad porque me sentía súper bien, como en una nube. Pero lo importante es que al final sabéis que tenéis que dejar esos rituales porque estáis sufriendo y así no se vive. Yo pienso que nuestro cerebro piensa que el toc debe de tener una cura más complicada porque ante un problema tan grave no creemos que la cura es tan sencilla como ignorar al toc y hacer vida normal. Estoy seguro de que podéis vencerlo todos y cada uno de vosotros porque ahora que estoy curado. Me di cuenta de que es una cuestión de ignorar a la mente y hacer vida normal, y la mente se pondrá en contra vuestra y os amenazará con lo de siempre de que vais a sentir que si no hacéis esos rituales como lavaros las manos 49 veces o rezar 29 veces por vuestra familia, algo malo va a pasar pero no pasa nada malo, es solo vuestra mente engañando. De verdad creedme que conozco muy bien esta enfermedad y aunque no pude curarme sólo, reconozco que la cura es simplemente hacer vida normal y no hacer caso a la mente. De verdad que podéis, os mando la mayor fuerza posible y os juro que os entiendo pero en cuanto dejéis de hacer caso a la mente comprobaréis que no pasa nada nada nada nada nada malo y todo estará bien
Muchas gracias FR6 DUNIGUEL por estos consejos motivadores. Saludos
Llore con este video, que esperanza para los que sufrimos TOC 🥺🥺🥹🥹🥹🥹🥹😭😭😭😭
Gracias ❤️
Muchas gracias Alex Chacón por tu comentario. Nos alegramos que nuestros videos os motiven y sean esperanzadores. Saludos.
El problema del toc es pensar que me va pasar algo, o simplemente pensar
Hola quiero agradecerles, es muy difícil vivir con estos pensamiento, pero con nuestro esfuerzo y ayuda de Dios se puede superar ♡ , El TOC se irá y el gozo será inmenso. La oración ayuda mucho. Y aunque no, nos hace personas malas porque nadie es perfecto. con paciencia lograremos ser felices y cumplir nuestras metas. Muchas gracias por el video. ♡
Muchas gracias nicolas por tu comentario. Saludos.
Muchas muchas gracias yo tengo TOC y estoy en el camino gracias a vídeos como este que te ayudan a ser consciente de tu problema
EL TOC no se va, solo disminuye y nos recuperamos de él...
Me he dado cuenta que desde niña he sufrido de TOC, en las diferentes etapas de mi vida han cesado y han venido otros pensamientos, ahora veo que todo es temporal; no tengo las armas, pero confío que si mi mente ha salido de una puede superar otro TOC; espero hablarlo algún día con un psicólogo
Muchas gracias Tania por tu comentario. Saludos.
Es problema toc es tener esos pensamientos, o darle atención a eso? Porque si vos pensas algo malo, pues es obvio que crees que te va pasar algo, dime
al final la chica me dió un animo y optimismo
Muchas gracias por tu comentario. Saludos.
@@TOCGranadaAsociacion tengo una duda, en el caso de la chica del video, ella tiene pensamientos obsesivos de vez en cuando, pero en mi caso, tengo esto todo el día sobre pensando lo mismo como salgo de ese bucle? no disfruto para nada la vida así, trato de enforcar la mente en el presente pero no salgo.
@@JessicaPaolaBarriosRomero imaginaté que tienes una radio de fondo diciendote siempre lo mismo, debes saber que eso es por tu TOC, ACEPTALÓ y no le respondas y solo centrarte en lo que tu quieres hacer o pensar . Sabemos que es dificil pero jamás conseguirás nada rumiando con el TOC.Te deseamos mucho animo. Saludos.
Buena representación de como puede funcionar el toc, solo quienes lo sufrimos, los que nos apoyan firmemente, y los especialistas, pueden comprender lo horrible que es padecer este trastorno, al grado de apoderarse de tu vida y robarte tiempo que no volverá
Asi es Axeru. Muchas gracias por tu comentario. Saludos.
Es increíble que tenga tantas vistas y muy pocos me gusta. Estuvo increíble.
Muchas gracias Esmeralda por tu comentario. Saludos.
Enhorabuena por este video. Quisiera dejar muy presente que las personas que padecemos TOC somos como cualquier persona, todo el mundo puede tener algún pensamiento no deseado, lo que ocurre con los que padecemos TOC es que somos demasiado sensibles a esos mensajes del celebro y caemos en la gran trampa de la compulsión, sabemos perfectamente que es absurdo realizar rituales tras rituales, repeticiones tras repeticiones hasta lograr poner la mente en blanco que nos puede llevar horas y horas haciéndonos incapaces de realizar cualquier otra actividad normal, pero nuestra gran ansiedad alimentada por el miedo a que a alguien querido le pueda pasar algo por nuestra culpa, no nos deja poder dejar de hacerlo aun como digo sabiendo que es una solemne tontería...no hemos perdido la cabeza solo somos victimas de algún posible trauma vivido y que nos ha creado esos miedos de los que se alimentan los TOCS, con esto quiero decir que ni somos mas normales como cualquier persona sin TOC ni mas anormales...a cualquier persona le puede ocurrir. Muchas fuerzas y ánimos para todas las personas que luchan a diario con este peso mental.
Muchas gracias Ana por tu comentario. Totalmente de acuerdo. Saludos.
Asi lo Familiares tambien podemos entender un poco mas, lo que le pasa a nuestro seres queridos.
Gracias a la Asociacion de Trastorno Obsesivo Compulsivo y en especial a Aurelio por su gran labor y dedicacion en este proyecto.
Muchas gracias Miriam. Saludos.
Cómo puedo contactarlos nesesito ayuda mi hijo de 16 está pasando por esto quiero ayudarlo pero no lo entiendo es difícil muy difícil y duele verlo sufrir y no poder dar alivio !
@@rivasmaribel6733 te dejamos enlace a nuestros contactos. Saludos. tocgranada.com/direccion-contactos-redes-sociales/
Gracias por este vídeo, me hiciste llorar, me removió muchos sentimientos ya que justo estoy en el proceso de tratar de reprogramar mi forma de pensar, de poner un alto y reubicarme en el presente, de ser más paciente conmigo y no juzgarme por tener TOC.
Magnifico Karla, ese es el camino. Muchas gracias por tu comentario. Saludos. Aurelio.
tu respuesta es muy buena
Se siente muy bonito no juzgarnos a nosotros mismos y aseptarnos ya q de por si los demas nos juzgan muy feo oy es un nuevo empesar grasias
Muchas gracias Karla por tu comentario. Saludos.
Muchas gracias... de chico padecí algunos síntomas del TOC, como las repeticiones y el orden simétrico de los objetos. Casi ningún psicólogo me pudo ayudar porque todo tratamiento nunca incluía el sentir. Eran sólo explicaciones racionales que podía entender con la mente pero nunca con el corazón. Mi vida fue un infierno en mi adolescencia, con las repeticiones mentales y físicas. Tengo 42 años y la mayor parte de estos años ha sido un infierno, y no había sabido el porque: no sabía que tenía que aceptar esos pensamientos sin juzgarlos y dejar de lado las rumiaciones mentales. Gracias, otra vez. Creí que mi vida estaba condenada a ser un infierno, pero sé que no es así.
Muchas gracias Ulises por tu comentario y nos alegramos saber que el video te ha podido ayudar. Saludos.
Acabo de darme cuenta del sufrimiento de toda mi vida, Gracias.
SEÑOR AURELIO LÓPEZ REINA LE AGRADEZCO DE CORAZÓN !!! SINCERAMENTE LE DESEÓ BENDICIONES !!!
Muchas gracias Sergio por tu comentario. Saludos. Aurelio.
Gracias TOC Granada y a yodos los que hacen este trabajo para ayudarnos a los que tenemos TOC, me puse a llorar porque estoy saliendo de las obsesiones provocadas por el Toc es un trabajado duro pero lo vale, para asi poder disfrutar la vida. Que dios los bendiga siempre🙏 y muchas gracias💕
Muchas gracias Maria Eugenia por tu comentario. Nos alegramos que te guste y te pueda ayudar. Abrazos.
Empecé con toc hace más de 10 años, hace una semana he estado teniendo recaídas muy fuertes y hoydia llegué a mi límite haciendo compulsiones laberinticas por más de 1 hora y terminé cansado de hacer idioteces sin sentido, me siento con culpa y angustia porque la compulsión no me dejó aliviado, pero es lo que trato de entender, que el toc es engañoso, como dice el vídeo, si sigues al toc, no tendrá fin, porque si repites el proceso el cerebro te dirá que lo hagas exactamente igual o en el mismo orden, y luego lo vuelves a hacer y salen más condiciones y más condiciones, ese es el error que he estado cometiendo pero es complicado. Me siento demasiado mal y no se si podré salir de esta. Lo que si valoro es que aveces tengo pensamientos y estrategias mentales que me han ayudado aveces
El mensaje final de este video es el que tenemos que aprender a interpretar todos los que tenemos toc, aunque es difícil poner un pensamiento y que se nos una así como asi, pero hay que intentarlo, tener confianza en uno mismo, tener mente de hierro y un consejo que me dió una persona muy querida: hacerle caso al corazón en ves de a la mente (para estos casos de toc), ya que sabemos que nuestro corazón es puro y no quiere hacer esas cosas, entonces démosle la oportunidad de que también decida y no siempre la mente porque en nuestro caso, está tiene toc y este nos engaña. Para nosotros los "tocianos" el corazón debe prevalecer antes de la mente. Espero de corazón que todos los que tenemos está horrible enfermedad salgamos adelante y podamos tener una vida plena.
Muchas gracias TheMetallic2018 por tu comentario. Asi es, cuando te viene un pensamiento obsesivo o las ganas de hacer una compulsión o te vas con el TOC o te vas con lo que estas haciendo o quieres hacer . Si te vas con el TOC nuca tendra fin. Te deseamos lo mejor. Saludos.
LA SOLUCIÓN AL PENSAMIENTO OBSESIVO PRODUCTO DEL TOC, ES NO BUSCAR LA SOLUCIÓN PUES NUNCA LA ENCONTRARAS DEFINITIVAMENTE. ES DURO DE HACER ,PERO ES ASI.
@@TOCGranadaAsociacion lo mal es que cuando haces las compulsiones te alivias momentaneamente de ese pensamiento malo, el que luego volverá, pero si ignoras las compulsiones y decides no hacerle caso al toc, te queda la angustia, yo he estado ignorando al toc pero pasa que quedó con angustia y ansiedad, por lo mismo me han dado crisis de pánico. Afortunadamente tengo amigos que me han dado consejos como: tu eres un ser autónomo, tu tienes la libertad de elegir, cuando la luz llega las tinieblas retroceden, hacerle caso al corazón en vez de a la mente, entre otros consejos que trato de seguir al pie de la letra. La verdad la ayuda de amigos en estos casos es muy necesaria, amigos y gente que te quiera, es imposible salir solo de esto pese a que es una batalla que debe terminar uno mismo en su cabeza. He tenido un mal día y me está inhabilitando demasiado en mis quehaceres que solía hacer antes, solo espero mejorarme y que todos nos mejoremos, o en su caso, que la ciencia siga avanzando para encontrarle una solución científica a esto (he escuchado de la terapia electroconvulsiva pero no sé que tal será)
Mi hermana en un intercambio de palabras me llamo "loco" y que "estoy mal de la cabeza"por padecer esto, no saben cómo me dolió, solo los que sufrimos de un trastorno mental sabemos lo duro que es :( si tan solo me entendieran:(
Hola Luisangel , te entendemos perfectamente y es una pena que tu hermana te hable así. Te deseamos lo mejor. Saludos.
Te entiendo porque a mí también me han llamado así o que estoy fingiendo para llamar la atención.Los que padecemos esto nos ofende y nos hace sentir muy mal esto.Te mando un fuerte abrazo,no estás sola,tienes toda la razón.Solamente los que vivimos esta pesadilla sabemos lo que significa. Ánimo y que tú hermana no te diga esas cosas 😡
😢😢😢😢
te entiendo, pero si te sirve de consuelo, no solo los que tenemos TOC estamos locos, todas las personas aunque se vean muy cuerdas siempre tienen su grado de locura, la persona que se mete en grandes deudas y a la final no pueden pagar, la persona que trata mal a otra o se cree mejor q otras, todos tenemos alguna locura, tal vez tu hermana aun no comprende pero poco a poco te ira entendiendo
Te entiendo.Una de las cosas que más me han lastimado es que me mi pareja me dijera que soy una "enferma" y una egoísta y que lastimo a mis hijos, como si fuera algo que una elije, como si fuera adrede y como si la culpa que una carga por afectar a su entorno no fuera suficiente. Eso me sumió en una profunda depresión por un buen tiempo. Por suerte, pude superarla y aunque no superé del todo mi TOC, tuve mejoras significativas, la terapia me ayuda basatante, nadie que no lo viva puede entender realmente la cárcel o el infierno en los que se convierten tu mente.
Ah! Por ese motivo y otros, impulsada por el amor propio que me quedaba, denuncié a mi pareja por violencia psicológica, eso me dió mucho valor. No dejes que nadie te maltrate, menos que aprovechen tus momentos de mayor vulnerabilidad
Yo estuve un año en terapia cognitiva conductual y es de las cosas más duras a las que me he enfrentado en toda mi vida. Quizá la que más. Pero me hice con un arsenal de herramientas indispensables en la vida de, me atrevería a decir, cualquier persona.
Muchas gracias Daniel Perez Dominguez por tu comentario. Te deseamos lo mejor. Saludos.
Tengo Toc y me gustó mucho el vídeo, gracias, lo voy a poner en práctica Dios nos bendiga
Muchas gracias Eric por tu comentario. Saludos.
¡Excelente! Millones de gracias por ilustrarlo de esta manera. Es maravilloso para mostrarlo a una persona que no convive con este problema.
Muchas gracias Lm Ps por tu comentario. Saludos.
Muchas Gracias por El vídeo! Me ayudó muchísimo con mí TOC Más con la palabra " Sara dirije su vida no su TOC" muchas gracias otra vez. Está enfermedad mental es bastante agobiante y este video puede ayudar a personas afectadas como a sus familias MILES DE GRACIAS Me salvaron la vida....SON UNOS GENIOS TOTALES!!!!! Gracias por tanta dedicación y atención sus videos son lo más!! Saludos desde Argentina!
Muchas gracias Noelia Vera por tu comentario. Nos alegramos mucho que te ayude. Saludos para ti y todos los compañer@s de Argentina.
El problema del toc, es pensar en algo, o darle atención
Muchas gracias. 😭 ahora tengo en claro más cosas y entendí más lo que me explica mi psiquiatra
Muchas gracias judith por tu comentario. Saludos.
Fuerza a todos los que pasen por esto, se puede mejorar. Yo empecé a seguir muchas de estas reglas antes de conocerlas, empecé a dejar estar los pensamientos porque estaba cansado de pelear con el toc y con el tiempo fui mejorando.
Algo importante para los que no lo sepan, es que no tienen que usar este ni otro video para reasegurar, es decir el video se puede volver una compulsión. Cuando sientan malestar no lo usen para calmarse. Yo vuelvo cada vez que no recuerdo algo en concreto pero no es lo mejor, traten de recordar todo y aplicarlo.
Muchas gracias Nico S por tu comentario. Totalmente de acuerdo con lo que dices. Saludos.
@@TOCGranadaAsociacion ❤
Debemos ignorar los pensamientos? O solamente no pensar en eso?? Qué debemos hacer?
Gracias!!!! Muy bello, gracias porque esto nos ayuda a entender que no estamos solos muchas personas padecen de esto. VAMOS A VIVIR LA VIDA AL MÁXIMO FELICES Y LIBRES!!!!
Muchas gracias Karla por tu comentario. Saludos.
Excelente!
Tengo 15 años me llamo Isaac la verdad solo puedo decir que me sirvió mucho es perfecto y muy reflexivo apesar de lo más complejo o raro sea tu tipo de toc eso para mí es lo más valioso ; por ejemplo yo tengo como una adicción a saber las cosas (temas ; cosas de la vida diaria ; pensamientos acerca de pensamientos ) y la rumiacion es muy fuerte obvio que es todo mental y hasi pierdo muchísimo tiempo y se me van la ilacion de las ideas y me hace tomar decisiones mentales que sin mucha de esas cosas no puedo seguir adelante con la compulsión ; es algo doloroso y muy triste ; acá en Perú la realidad acerca de las enfermedades mentales es muy triste ya que es un campo muy dejado de lado. Les hace falta mucho conocimiento alos especialistas y no hay ningún lugar aquí donde principalmente se trate el toc . Nada más que decir ...! Solo ati que estás leyendo esto mucha fuerza de voluntad y ánimos y espero te mejores !
Muchas gracias Hilda por tu comentario. Te deseamos todo lo mejor. Saludos para ti y todos los compañeros de Perú.
Holaa tengo 16 años y sentía q tenía toc sexual Pero ya mejorando aquí vamos 🙌🙌🙌.con todo
Yo comenze con toc hace un par de años y ni mi familia lo sabe, solo me han visto actuar raro, la verdad es algo desesperante, es como atarse por si mismos, igual he notado poco a poco que las obsesiones no valen la pena, igual tomare en cuenta el consejo...
Muchas gracias Angel por tu comentario. Te deseamos lo mejor. Saludos.
Gracias a Dios encontre este video,el de ayer vi un video en tik tok en relación al toc y me llamo mucha la atención, acudi aquí y encontre este video maravilloso, me doy cuenta que el TOC a estado manejando mi vida por años, solo se que ahora en adelante mi mundo interior sera mucho mejor,me esforzare mucho para poder superarlo.
Muchas gracias Estefanny por tu comentario. Nos alegramos que nuestros videos te ayuden y te deseamos lo mejor. Saludos.
Sufrí TOC cuando niño y algo que me ayudo a curarme es entender que el comportamiento que me impulsaba el TOC no iba a mejorar mi vida, por ejemplo, tenía un color para vestirme cierto día y pensaba que si no me vestía de ese color me iban a pasar cosas malas, pero fui despertando al entender de que aun con ese color pasaban cosas malas y aun sin ese color pasaban cosas muy buenas, es una cárcel que te quiere atrapar y hundir hasta el fondo.
Asi es. Muchas gracias por tu comentario. Saludos.
Que terrible es el TOC yo lo tengo desde hace 6 años y aún sigo de pie viviendo. Este video me sirvió. Ahora seré más cauto para identificar a esos pensamientos obsesivos.
Muchas gracias Michael por tu comentario. Te deseamos lo mejor. Saludos.
Enhorabuena por el vídeo. Es muy ilustrativo y una gran ayuda para comprender mejor el terrible proceso por el que pasa una persona con TOC.
Al mismo tiempo, ha sido esperanzador conocer que puede ser controlado y que se puede mejorar la calidad de vida de los que lo sufren.
Muchas gracias.
Muchas gracias Tenkaito por tu comentario. Saludos.
Hola buenas noches gra cvv dias por el video y gracias a todas las M personas que de alguna manera u otra ayudan una cosa que hacer si uno se obsesiona con el mismo toc osea me he obsesionado con que tengo este problema y que lo tendré que controlar u se me repite en la cabeza que no tiene cura y así sucesivamente es duro porque tantas personas afirman que no se cura y he llevado mi vida a querer la curación c ol completa y eso me ha obsesionado terriblemente
Se puede mejorar, lo sé por propia experiencia, ánimo, Se PUEDEEEEEE
Gracias a este vídeo me ayuda algo saber que no soy la única que pasa por esto es cierto que hay momentos en los que siento que no podre mas y que acabara con mi familia y mi felicidad 😢
Muchas gracias Adriana por tu comentario. Te deseamos lo mejor. Saludos.
Muchas gracias por el video.A mi lo que me ayudo fue hacer relajaciones para bajar la angustia y despues era mas facil no hacer caso a mis toc,fue gracias a mi psicologa que me ayudo mucho y me enseño a relajarme,los que tengan toc que busquen un psicologo que les ayude,de esto se sale,no es facil salir, pero de sale.
Muchas gracias yoyo por tu comentario. Saludos.
Excelente explicación. Gracias en verdad, son pocos los videos que dan un ejemplo veraz de lo que sucede dentro de una persona con este transtorno. Espero e invito a todos los que ven este vídeo a que lo compartan, comenten su parecer y practiquen estás lecciones acomodandolas a su contexto. Gracias nuevamente y doy plena seguridad de la efectividad de estos métodos de los cuales varios fuimos favorecidos.
Muchas gracias por tu comentario. Nos alegramos que te haya sido de utilidad. Saludos.
Este video me dio energías psra continuar en mi lucha contra el TOC, gracias!!
Muchas gracias Luis Ernesto por tu comentario. Saludos.
Muchas gracias por este video y las recomendaciones que nos da para salir adelante, padezco de Toc desde los 11 años (ya tengo 46), los consejos para superar está patología ningún psiquiatra me los había dado y realmente son certeros, claros y fácil de llevar a cabo, me a ayudado mucho. Gracias, Saludos y Cariños desde Temuco-Chile
Muchas gracias Nicolas por tu comentario. Te dejo enlace a los videos del canal de RUclips por si quieres ver mas videos y te pueden ayudar. Saludos para ti y todos los compañer@s de Chile. ruclips.net/user/TOCGranadaAsociacionvideos
Apoyemos esta maravillosa causa.
Muchas gracias Yssa Bell por tu comentario. Saludos.
Maravilloso video! Aunque no tenga TOC sino una Ansiedad Generalizada, si comparto los pensamientos rumiantes sobre cosas aleatorias, y los consejos aca expuestos son maravillosos. Muchas gracias!
Muchas gracias por tu comentario. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.
Es muy triste esta enfermedad para todo aquel que la padece y que no logra darse cuenta que la sufre, pero considero que su vídeo está en pocas palabras muy bien enfocado para comprenderlo y es de gran ayuda.
Gracias sigan así.
Muchas gracias Julio Cesar por tu comentario. Saludos.
Gracias a todo el equipo por este vídeo. Divulgación fantástica, interesante y claro, y que hace este tema visible como debería ser, sin falsos mensajes ni sensacionalismo barato. La actriz excepcional, y es muy loable la labor de visualización que estáis realizando. Gracias por todo
Muchas gracias Andres por tu comentario. Saludos.
Impresionante, explicado con sencillez, magistral.
Muchas gracias Wiwita.
Muchas gracias Wiwita por tu comentario. Saludos.
Quienes padecemos de TOC debemos saber que el TOC es primo hermano de la ansiedad, se puede decir que la ansiedad es lo que mantiene vivo el TOC, Lógicamente TOC no muere siempre va a estar ahí, pero si nos RECUPERAMOS y Yo soy una recuperada... POR LA GRACIA DE DIOS...
Muchas gracias Andrea Regalado por tu comentario. Saludos.
Como te curaste amiga?
Me ha encantado el video. Seguro que ayudará a muchas personas, afectados y familiares.
Muchas gracias Chema por tu comentario. Saludos.
@@TOCGranadaAsociacion gracias me encanto él vídeo .. Si tengo problemas con mi tob necesito ayuda .. Tengo muchos problemas con mi pareja por mis imaginaciones negativas y desconfianza .. Tanto así q me he desvelados por noches pensando cosas q no son ....ayudeme por favor
@@yakeyake6896 escribenos al correo : asociaciontocgranada@gmail.com . Saludos.
@@TOCGranadaAsociacion quisiera recibir ayuda ya casi no duermo con todo eso
Yo he tenido toc toda mi vida y tengo ya muchos años tuve que dejar los estudios porque empeoraba cuando me ponía a estudiar o tenía que concentrarme en algo mucho tiempo, he vivido una pesadilla sin ni siquiera saber q era algo q se podía tratar, pero dónde yo vivo por desgracia no hay especialistas y no conozco a nadie q sepa del tema, he descubierto este mundo gracias a Internet
Muchas gracias Pi Ditte por tu comentario. Ojalá puedas mejorar. Saludos.
Me parece un vídeo muy práctico y estoy segura de que va a ayudar a muchísima gente a aprender sobre lo que les pasa y a tener valiosísimas herramientas para gestionar mejor lo que consideran como una amenaza que les atormenta. Es una estupenda iniciativa para proporcionar ayuda a la propia persona. Enhorabuena!
Muchas gracias Iciar.
Vi este video hace 3 años, cuando estaba descubriendo que llevaba 8 años viviendo con toc, en ese momento me sentí comprendida y esperanzada, finalmente entendía qué me estaba pasando y que podría trabajar en ello para sanar. Hoy vuelvo a ver este video y no pude parar de llorar, fue tal cual como sale en el video, y lo logré, el TOC ya no controla mi vida. Gracias, mil gracias a todos los que enseñan sobre esta enfermedad y dan recomendaciones para su sanación. Se puede!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Muchas gracias Teu Daz por tu comentario. Nos alegra mucho saber que éste video te ha ayudado. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.
@@TOCGranadaAsociacion ❤
Gracias por hacer este tipo de videos muy informativos que explican exactamente lo que es el toc. Deseo de todo corazón que las personas que lo padecemos logremos un día verlo como un mal recuerdo de nuestra vida.
Muchas gracias D por tu comentario. Ojalá os pueda ayudar y todo quede en un mal recuerdo como bien dices. Saludos.
Muchísimas gracias! De verdad necesitaba algo así, claramente no lo superaré de la noche a la mañana, pero haré todo mi esfuerzo por evitarlo. Todo de este video y su explicación estuvo extraordinaria! Muchas gracias
Muchas gracias por tu comentario. Esperamos que nuestros videos te puedan ayudar. Saludos.
Cómo vas con eso ????
Yo mejore del toc . Muchas gracias por estos vídeos tan motivadores para todos . Ánimo . Si se puede .
Muchas gracias José por tu comentario. Saludos.
Cuando me veo "en el pozo", veo tu video. Me ayuda y me ayuda mucho. Pero Sara cuando el TOC "aprieta" es tan tan difícil controlarlo. Un beso. Muchas gracias!
Asi es Jose Luis. Muchas gracias por tu comentario. Nos alegra que te ayude. Saludos.
Es dificil en mi caso yo miro a las personas que son afortunadas que no sufren de eston hacen su vida normal... como deseo que sea un sueño y despertar y no senti esto
Muchísimas gracias ! Mi hermano padece TOC y aunque va a terapia aún no lo comprende del todo, es muy chico. Este video le ayudará a entender mejor y a no caer en la ansiedad cuando le da un episodio compulsivo. Gracias !
Muchas gracias J67 62 por tu comentario. Saludos.
Tengo toc, Yo tomo fluvoxamia, para la terapia conductiva conductual me ayudadado tambien es usar la ley de la atraccion qué son pensamientos positivos, imaginarse que todo esta perfecto, que eres perfecto y eso ayudan mucho a bajar la ansiedad. Pero siempre es bueno ir al psiquiatra.
Muchas gracias por tu comentario. Saludos.
Un video maravilloso, no tengo TOC, sí una cierta tendencia a la obsesión, ansiedad e hipocondría, considero que este video ayuda en verdad a muchas más personas no sólo a las que sufren ese trastorno específico. GRACIAS.
Muchas gracias Anne Design por tu comentario. Nos alegramos que te guste. Saludos.
Las compulsiones querer hacerlas son lo peor veo este video y un alivió todo es difícil vivir así 🙏🏻😪😪😪
Muchas gracias Carmen por tu comentario. Nos alegramos que nuestro video te pueda ayudar un poco. Saludos.
Que buen video. Justo hoy necesitaba que alguien dejara claro que rumiar era compulsiones. Hoy he decidido no rumiar más los pensamientos por muchas ganas que tenga o por mucha ansiedad que me produce el no rumiar o analizar los pensamientos. Y este video me afirma que es la decisión correcta. Gracias
Hola Jose. Ese es el camino correcto pues rumiar solo hará dar mayor credibilidad al TOC. Saludos.
Queridos amigos llevo aproximadamente unos 3o años con esta enfermedad y me siento muy identificado con el vídeo.
A mi me ha alejado de mi familia y me ha conllevado muchísimo sufrimiento. Tenéis una manera de transmitir lo que es toc que creo que puede ayudar a mucha gente, ni os imagináis lo que se agradece tener a personas que te comprenden e intentan ayudar a superar esta enfermedad. Gracias a la asociación y aquí estoy para lo que haga falta.
Muchas gracias Juan Luis Ferrer por tu comentario. Nos alegramos que te sirva de ayuda y te deseamos todo lo mejor. Gracias por tu ofrecimiento. Saludos.
Disculpe 30 años? Con toc, como te encuentras bendiciones
Siempre admiro las acciones de la Asociación Toc Granada y en especial a la actitud amorosa del Sr. Aurelio López. Me agradó el vídeo ha tratado de ser bastante explícito y educativo. Al final de su edición hace un deslinde del miedo que siente un Toc de Contaminación con el miedo de las personas ante la Pandemia, esto me parece muy importante por lo que no debe quedar en texto sino que la coyuntura mundial incentiva la producción de un vídeo de este transtorno exponiendo esas diferencias y así aprovechar para dar a conocer a los familiares y a las personas de las vivencias tan dolorosas y alternativas de terapia que existen para las personas que tienen este transtorno. Va mi gran reconocimiento y agradecimiento a ustedes por su profesional y humana labor. Un abrazo desde Perú. Los quiero
Muchas gracias por tu comentario. Te enviamos un abrazo tambien para ti y para todos los compañeros peruanos.
@@TOCGranadaAsociacion hola me podrías explicar que es todo esto porque no entiendo nada mi niña de 12 añitos apenas me dijo que sufre de esto
El mejor video que e visto durante horas
Muchas gracias Jefferson por tu comentario. Nos alegra que te guste. Saludos.
Maravilloso, un millón de gracias por su efuerzo. Este material es muy utíl.
Muchas gracias Denise por tu comentario. Nos alegramos que te sea de utilidad. Saludos.
Padezco de esto hace aproximadamente 8 años y no sabía hasta que escuche a Sol una tik toker hablar sobre el. Gracias, estoy segura que con la ayuda de este video podré salir de esto
Muchas gracias Chrisliam por tu comentario. Ojalá nuestro video te ayude.. Saludos.
Yo sufro de toc, algo tan estupido y irracional, que si no lo hago, no puedo hacer las cosas que quiero hacer, no tengo manera de eliminarlo y finalmente me frustra y termino haciendo otra cosa y no me deja avanzar con lo que realmente quería hacer.
Muchas gracias Jose por tu comentario. Ojalá llegue un dia que puedas hacer lo que realmente quieras hacer. Saludos.
Excelente video por su calidad educativa. Para esto es que debe ser usado el Inter, para difundir mensajes positivos y de apoyo a la sociedad. Mil bendiciones. Exitos. Keep it up with the good work.
Muchas gracias Yssa Bell por tu comentario. Nos alegra que te guste. asi seguiremos Saludos.
Este video es maravilloso... En muchos años creo que es la primera vez que veo una explicación tan asemejada a la realidad interna de un TOC. Bravo por el video y por los Tips para arrancar hacia el camino correcto...
Muchas gracias Fermin por tu comentario. Soy Aurelio Lopez guionista y creador del video y me alegra mucho que el trabajo que realizé durante el confinamiento pueda ayudarte. Saludos.
@@TOCGranadaAsociacion haces una grandisima labor Aurelio, conozco tu labor detrás del TOC y tu asociación y estáis haciendo un trabajo encomiable... Enhorabuena.
@@ferminrj5528 de nuevo gracias en mi nombre y el de mis compañeros que de una manera altruista trabajamos en la asociación.
He llorado...esta enfermedad es una tortura constante.. gracias por este video
Gracias a tí por tu comentario. Saludos.
Doy las gracias a este canal y a esta asociación que la descubrí hace alrededor de una semana o dos y ha aportado un rayo de esperanza en mí
Muchas gracias a ti por tu comentario. Saludos.
Gracias por compartir valiosa Informaciòn sobre el Toc.
Muchas gracias Cesar por tu comentario. Saludos.
Excelente video buenísima explicación yo tengo toc y voy a poner en práctica los consejos de este video es una buena ayuda para los q padecemos de este fastidioso transtorno y quisiera pedir q suban más vídeos de terapias para el toc ya q es una gran ayuda muchas gracias Saludos desde Cuenca Ecuador
Muchas gracias Felipe por tu comentario y ten la seguridad que pondremos mas videos. Saludos para ti y todos los compañeros de Ecuador.
Les escribo desde Bogota Colombia, mi Psicóloga me recomendó este video y me esta ayudando.
Muchas gracias Omar por tu comentario. Nos alegramos que nuestro video te esté ayudando. Saludos.
E sentido una gran emoción emoción felidades a toda las personas que a hecho posible este video, ayudara a mucha gente a comprender que es el toc gracias de ❤
Muchas gracias Pepi por tu comentario. Saludos.
Amen creo que sí se puede Con Cristo somos más que vencedores
Muchas gracias Daniel por tu comentario. Saludos.
Gracias por pensar en los afectados y familia
Me ayuda mucho a comprender a un familiar
Creo q algún momento de nuestra vida todos tenemos toc
Hay que ser compasivo con las personas que sufren
Mucha paciencia para los afectados y familiares
Yo sé con ayuda de Dios y de nosotros mismos vamos salir adelante donde podamos manejar esos pensamientos
Bendiciones
Muchas gracias Amancio por tu comentario. Saludos.
Espectacular video. el mejor que he visto en cuanto al TOC refiere, gracias por tal obra.
Muchas gracias por tu comentario. Nos alegra mucho que te pudiera ayudar. Saludos.
Yo no sabía que padecía esto, gracias por el video, llevo meses con una misma idea, me hace tanto daño, espero poder reenfocar todo para poder sentirme libre. Piensa menos y vive más, gracias de verdad.
Muchas gracias Juliocesar por tu comentario. Saludos.
Gracias de todo corazón a las personas que trabajaron para hacer visible el dolor y el terror que viven las personas con este trastorno. Sobre todo porque para los familiares Nos sensibiliza y podemos comprender mucho mejor lo que viven. En mi caso es mi hija
Gracias infinitas....🙏🙏
Muchas gracias Adriana por tu comentario. Saludos.
Por si le sirve a alguien de algo a mí me ayuda hacer las cosas despacio y así detectó y controlo con menor dificultad el TOC pensamientos desagradables en general .( cuando me acuerdo)
Pero cuando no estoy haciendo nada físicamente cómo está en la cama acostado me resulta casi siempre más difícil
Muchas gracias por tu comentario. Saludos.
Hace tres días descubrí lo que dice y ya que lo mencionas trataré de recordar hacerlo más despacio. Muchas gracias por tu ayuda. 😊
@@maurasolis6324 de nada
Si a mi me resultó por Q más antes hacia las cosas como muy rápido como desesperado y cuando me venía el toc me quedaba como estancado a veces mucho tiempo en los rituales ahora me resulta hacer las cosas despacio con serenidad y así controlo más mis impulsos
Hola, espero que andes bien y queria preguntarte si el toc te quita por lo menos una hora al dia ya que eso es lo que lei buscando un poco de informacion pero por otro lado queria preguntar si una persona solo puede tener mas unos tipos de toc que otros porq yo desde hace maso menos dos años que vengo con movimientos repetitivos y a veces pienso en que si no hago algo varias veces le puede pasar algo a alguien o alterar el tiempo etc al principio fue muy intenso no me podia ir a acostar tranquilo todo tenia que ser perfecto ir caminando a mi habitacion por ciertas zonas del piso, luego sentia que hacia un paso mal entonces tenia que volver dos pasos atras y volver a empezar o si no lavarme las manos por un buen rato y si tocaba otra cosa me la tenia que lavar denuevo porque siento que estoy sucio es algo raro luego tengo muchas mas compulsiones pero este año ya no es tan grave como los anteriores aun asi los sigo teniendo pero mas leves bueno a lo que voy es que ya no lo hago por mucho tiempo en el dia igualmente es toc no?
Te lo agradezco con todo mi corazón! Maravilloso video. Soy de Chile y el TOC está limitando mi vida.
Muchas gracias Héctor Casanueva por tu comentario. Ojalá te pueda ayudar. Saludos.
Que buen video, informacion que necesitaba tengo 18 años y padezco de toc puro, ahora se como responder ☺☺
Muchas gracias Eber por tu comentario. Ojalá te ayude. Saludos.
me di cuenta hoy mismo que tengo este problema gracias a mi madre y comence a busca una forma clara de abordarlo, entonces busque y encontre este video, me parecio demasiado bueno, me ayudo muchisimo. Ahora tengo que aplicarlo. thank you so much :)
Muchas gracias joaquin por tu comentario. Ojalá te ayude. Saludos.
Muchas gracias por compartir este video, me enseña mucho con esos ejemplos, son muy claros.
Muchas gracias Diana Hernandez por tu comentario. Nos alegra que te pueda ayudar. Saludos.
Muchas gracias en verdad. Es una lucha diaria y constante. De la cual se saldrá pronto
Muchas gracias por tu comentario. Saludos.
Excelente este video, ahora puedo conocer más la causa de esas acciones repetitivas de un ser querido, y de esta manera identificar q es TOC lo q tiene. Suscrita para recibir más información
Muchas gracias Gleidys a ti y a los que opinais sobre el video. Saludos.
me ha encantado, muchas gracias por este contenido, me viene bien para refrescar después de tanto tiempo el camino de la solución. Ánimo a todos los que convivimos con el TOC cada día, poco a poco aprendiendo a no rendirnos pero tampoco a intentar anular nuestras obsesiones
Muchas gracias Javier por tu comentario. Te deseamos lo mejor. Saludos.
Gracias TOC Granada.
Gracias a ti Alejandro. Saludos.
No había visto una explicación tan creativa y tan bien explicada acerca del Toc. Excelente video felicitaciones desde Colombia
Muchas gracias Taty por tu comentario. Nos alegra mucho que te haya gustado y ojalá te pueda ayudar. Un fuerte saludo para ti y todos los compañeros colombianos.
Ojalá tener el Toc de limpieza orden mil veces tener ese Toc porque a nadie le deseo el Toc PURO ( Religioso, Homicida, Sexual) . Porque hay las compulsiones son mentales y ese sí que es un INFIERNO REAL porque van en contra de la moral . Nadie te va a condenar por ser desordenado o adicto a la limpieza
Muchas gracias D.y.2010 por tu comentario. Te deseamos lo mejor. Saludos.
ESO ES VERDAD;
es verdad, tuve el religioso, pero sali de ese ahora tengo otro.
Llevo años tratando con éste problema de TOC, a veces son leves y otras son tan fuertes que me llevan a la desesperación, espero poder superarlo, Gracias por el video, pondré en práctica los consejos
Muchas gracias CDA por tu comentario. Ojalá nuestro video te ayude. Saludos,
Muy buen vídeo, gracias !
Muchas gracias Eduardo por tu comentario. Saludos.
:o pensé que solo me pasaba a mí, antes creía en la ley de la atracción y eso retroalimentaba más mis miedos, desde que dejé de creer en eso he mejorado un poco, no estoy curado de ninguna manera, pero le quité una herramienta valiosa a mi toc
Muchas gracias Augusto C por tu comentario. Saludos.
Yo sí sé que una parte de mi trastorno obsesivo compulsivo es por mensajes familiares que he recibido en el pasado y que me los creí. Lo sé porque me viene el pensamiento intrusivo junto con la imagen de la persona y momento en que me lo dijo con una exigencia muy alta. Y también lo sé porque los psicólogos me confirman que eso es una parte de lo que ha causado mi trastorno
Muchas gracias electrónica por tu comentario. Saludos.
Simplemente gracias ❤😭 he tenido una recaída muy gorda pero saldré de esta
Sí, mucha fuerza !!. Saludos.
Muy útil, gracias 💜
Gracias a ti!
TANTOS VIDEOS QUE HE VISTO PERO NINGUNO COMO ESTE MUCHAS FELICIDADES
Muchas gracias Luedaly por tu comentario. Nos alegramos que te gustara y pudiera ayudarte. Saludos.
Estoy casi seguro que tengo TOC. Mis pensamientos son tan obsesivos. Son pensamientos malos, turbios, asquerosos. Me hacen sentir asqueado, mal, culpable. Mi mente me hace dudar de mi mismo y no pudo evitar esos pensamientos. Llegan imágenes aquerosas que no puedo evitar. Me siento mal y he pensado en el suicidio
Hola pablitosenpai. Te comprendemos pues así funciona el TOC. Busca ayuda profesional y te deseamos lo mejor. Saludos.
como estas amigo? .... no tmes esa decision
Que tratamiento llevas o que has hecho para mejorar? Espero te encuentres bien
Dios mio que video mas constructivo llevo luchando con mi toc ace mas de 5 años aveces mejoro aveces caigo pero estos videos me alludan mucho mi toc es pensamientos
Muchusmas graciasss de corazón 🙏🙏
Muchisimas gracias Gustavo. Ojalá pudiera ayudarte. Saludos.
Buenas tardes. Mis pensamientos compulsivos me hacen maldecir a quien sea o ami mismo o mis cosas sin que yo quiera solo pasa en mi mente no lo digo con mi boca..
porque yo no quisiera que algo malo suceda... Y pienso que soy el culpable y siento miedo me dijeron no hacer caso que debo hacer? Si mente maldice sin que yo quiera se cumplirá?
Muchas gracias LIMBERG por tu comentario. Tranquilo !! son muchos los afectados que se sienten culpables pero no tienes que culpabilizarte de nada absolutamente. Tranquilo tambien que no se cumplirá nada. Saludos.
También me pasa y tengo compulsion de verificación. Haz oración a mi me disminuyó la ansiedad.
No entiendo como este video de tan profunda calidad y basado en verdaderos hechos tiene tan pocos like.De todas formas muchas felicitaciones a los que hayan documentado este material en el video y mil gracias por tratrar de ayudar a las personas que padecen TOC.
Muchas gracias luis alberto por tu comentario. Te deseamos lo mejor. Saludos.
¡EL MEJOR VIDEO DE TOC QUE HE VISTO! GRACIAAAAASSSS! (＾▽＾)
Muchas gracias shiawase por tu comentario. Nos alegra que te haya gustado. Saludos.
muchas gracias en verdad estaba a punto de hacer algo muy malo y justo me salío esto te agradezco mucho
Muchas gracias Chrhistian Javier por tu comentario. Nos alegramos que nuestro video te pueda ayudar. Saludos.