Le meilleur fruit à coque pour la santé? 3 règles pour bien consommer ces excellents anti-cancer
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- Опубликовано: 18 ноя 2023
- #fruitacoque #meilleurantidiabete #meilleuranticancer
Aujourd'hui les experts le disent, les fruits à coque mal consommés, peuvent être nocifs à notre santé. Les fruits à coque sont une source extraordinaire de bienfaits pour notre corps, mais ils ont encore parfois mauvaise réputation. Nous font-ils grossir ? Faut-il éviter d'en manger le soir ? Quels sont les meilleurs fruits à coque à manger ? Et pourquoi peuvent-ils donc être nocifs ? Répondons tout de suite à ces questions, et voyons ensemble comment bien consommer les fruits à coque pour profiter pleinement de leurs bienfaits.
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Références :
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22187...
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20833...
➡️ Le meilleur fruit à coque pour la santé?
➡️ Tout ce qu'il faut savoir sur ces excellents anti-cancer et anti-diabète
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00:29 | Pourquoi manger des fruits à coque?
01:44 | Le meilleur fruit à coque à la santé?
05:18 | 3 règles pour bien consommer les fruits à coque
Message reçu depuis R.d.congo Kinshasa
Mieux Vieillir TV.
Merci pour le partage.🍒
J’adore et ma gourmandise est encouragée par vos bons conseils pour BIEN viellir
Merci pour votre vidéo
Je prend souvent dans la journée merci beaucoup des conseils
Merci pour cette vidéo 🙏.. en effet il manque les noisettes, les pistaches.. ils sont très bon pour la santé en étant non salés et grillés. 😇
Merci beaucoup pour ces conseils au sujet des fruits à coque.
Merci pour votre information très utile ❤️❤️❤️
Machaallah j ADORE vos précieux partages BRAVO 😮😊
C est un robot qui vous parle. Certaineschoses sont vraiment a revoir
Super comme explications
Merci !
Vous déconseillez.d'acheter des oléagineux déja décortiqués rejoignant ainsi ma précédente remarque mais vous êtes drôle car à part les noix et noisettes,on ne va trouver dans aucun magasin bio des noix de cajou ou du Brésil avec leur coque.Parfois des amandes..
Merci beaucoup
Merci
Merci de compléter mes connaissances sur les fruits à coque surtout pour le trempage de ces fruits que je viens d'apprendre 🙏👍
Combien ont peut manger de noix par jour svp. Merci
@@nebiamoussa7683 3 a 5 noix par jour
Intéressant ! Rien à dire sur les noisettes ?
C'est fauuuux!!!😮😮😮😮
faut il enlever la peau marron des amandes avant de les manger ou les laisser trempées dans l’eau (10h ) suffit . Merci .
Oui, la peau est très acide, favorise l'inflammation de l'estomac et le duodénum, favorise le développement de bactéries et peut provoquer l'ulcère. Cela m'est arrivé. La peau des noisettes ne pose pas de problème.
@@hugueslecharpentier860 . merci beaucoup , j ´aime votre explication très claire . Bonne journee.
Et les noisettes J’espère vraiment une réponse
SVPL
Comment peut on les consommer ? FRAis ou SEc
Trop riche par rapport à notre surconsommation calorifique, , bénéfique en petite quantité, le danger est l’excès
Lait végétal à proscrire, la fabrication les transforme en amidon pur, c’est sans sucre rajouté mais rempli d’amidon qui est un sucre
Merci pour votre partage.. vous pouvez expliquer pourquoi ? Si on fait la recette maison, c’est différent ??? Merci pour votre attention et réponse 🙏😇🕊️🪄♾️
@@irenebardieux7970 alors cnes un médecin nutritionniste qui m’a donné l’info, je ne peux vous en dire plus et ça concernait les produits industriels style bjorg, lait de soja, lait d’avoine etc….
Amitiés et bonne journée 🙏
à mon humble avis, si on consomme du lait végétal, on dépasse le nombre de fruits à coque que l'on doit manger par jour.@@irenebardieux7970
Très chère
Non
ecrasés dans la salade , c est pas mal,
A chaque fois que je mange un peu trop de mélanges de fruits à coques et raisins secs ,je me retrouve avec un terrible mal d'estomacs ,avec des remontées de salives ,cela dure + ou - 1h .Cela ne se produit que avec le mélange qui est apellé mendiants !
Je pense qu'il serait préférable d'acheter des fruits à coque séparément et faire votre mélange vous-même.
Pour la musculation et la perte de poids, c'est aussi excellent
Pour leur prix exorbitants aussi !!!!!
❤🎉😊
Esr ce que la pistache est bonne pour la sante ??
OUI
@@jullanana59 merci pour votre réponse.
les oléagineux ne sont pas des graines il n'y a pas besoin de les tremper
Les naturopathes conseillent de les faire tremper puis rincer avant de les manger
Et la pistache?
Pour le trempage, c'est sur si vous mangez n'importe quoi toute la journée, des fast food...votre système digestif aura du mal, mais sinon, il s'en sortira très bien. Oui notre système digestif est f ait pour éliminer les produits toxiques pourvu qu'on l'en charge pas trop .Vous pouvez voire un verre d'alcool par semaine, votre système digestif gérera ca très bien...par contre si vous buvez un litre de pastis par jour, il n'y arrivera pas
Hum il y a peu d'omégas 3 ds les amandes et comme il y a énormément d'omégas 6,il faudrait prendre bcp plus d'omégas 3 pour arriver à un ratio équilibré ce qui n'est pas souhaitable,le conseil étant de prendre moins d'omégas 6 tt simplement.Les noix de Grenoble sont les plus riches en oméga 3.Aps ,j'ai lu que les omégas 3 s'oxydent très vite donc que les noix par ex que l'on achète le plus svt décortiquées sont donc oxydés donc qu'y croire?
Achetez tjrs les noix avec des coques .
J’ai discuté au téléphone une fois avec une personne de la maison vigean. Je voulais avoir des réponses concernant mes questions par rapport à la production de l’huile de noix qu’ils commercialisent. En tout cas ils m’ont dit que les noirs doivent automatiquement être conservée au frigo pour éviter le rancissement, de même que une fois ´huile extraite elle doit également être dans un frigo. Le problème c’est que quand tu l’achètes au magasin bio elle est sur des étales à température ambiante, c’est chiant.
n'importe quoi, mangez en beaucoup, autant que vous voulez . CE qui fait grossir c'est la malbouf, ce qui est transformé. Vous connaissez quelqu'un qui est gros parce qu'il se gave de noix ? ou de fruits?
On est tous différents. En manger raisonnablement c’est du bon sens 🙏😇
Oui. Bien sûr.
Même les aliments bons peuvent être dangereux si on consomme plus qu'il n'en faut.
Vraiment nul aucune information importante traduction automatique par une voix artificielle….
Déjà, il faut enlever la coque...