4 ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΠΡΩΙΝΟ ΜΕ ΒΡΩΜΗ | BAKED OATMEAL | Dafian Gian

Hellooo σήμερα σας δείχνω τα αγαπημένα μου γλυκά πρωινά με βρώμη αυτή την περίοδο!!!Πως κάνω κρέπες με σιρόπι, baked oatmeal με φυστικοβούτυρο, πανκεικ με βρώμη και μπανάνα και φυσικά σοκολατένια βρώμη με berries!!!Η βρώμη είναι ένα απο τα αγαπημένα μου υλικά γιατι είναι υγιεινή και μπορείς να την χρησιμοποιήσεις με παρα πολλούς τρόπους!!!
Μην ξεχνάτε να κάνετε εγγραφή : / @dafinagian
Ελπίζω να σας αρέσει !!!
Have fun!!!
CONTACT ME:
Instagram : / dafinagian
E - mail : [e-mail]
✨AZYREbyKYPARISSOS με κωδικό:DAFINA10 έχετε 10% έκτωση στς αγορές σας στο Etsy.
✨Etsy : www.etsy.com/s....
✨Site : jewelrymosaics...
✨Instagram : / azurebykypa. .
Για τις κρέπες βρώμης :
1 αβγό
1 πρέζα αλάτι
1 βανίλια
1/2 κούπας γάλα (αμυγδάλου)
1/2 κούπας αλεύρι βρώμης
1 κ.σ αλεύρι
1 κ.σ σιρόπι (σφένδαμο ή φραγκοστάφυλο)
Για το σερβίρισμα : σιρόπι, blueberries , raspberries , σπόρους chia , ταχίνι
Για το baked oatmeal :
1 κούπα βρώμη
1 κούπα γάλα (αμυγδάλου)
1 κ.σ μέλι
1 κ.σ φυστικοβύτυρο
1 πρέζα αλάτι
1 βανίλια
20 γρ σοκολάτα
1/2 μπανάνα
1 κ.γ baking powder
Ψήνω στους 200 για περίπου 20 λέπτα.
Για τα pancake βρώμης :
1 ώριμη μπανάνα
1/2 κούπας γάλα (αμυγδάλου)
1 κούπα αλεύρι βρώμης (ή ολήκληρη)
1 αβγό
1 κ.γ baking powder
1 βανίλια
1 κ.γ σιρόπι (φραγκοστάφυλο ή σφένδαμο)
1 πρέζα αλάτι
Για το σερβίρισμα :
σιρόπι, blueberries, ηλιόσπορος, κολοκυθόσπορος
Για το σοκολάτενιο porridge :
1 κούπα βρώμη
1 κούπα γάλα (καρύδας)
1 κούπα νέρο
2 κ.σ μέλι
1 κ.σ κακάο
1 πρέζα αλάτι
Για το σερβίρισμα :
κατεψυγμένα berrie, κάσιους, καρύδα και σοκολάτα
Αλμύρα πρωινά : • 4 ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙ...
ΤΙΚ ΤΟΚ συντάγες : • ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙ...
Banana Bread χωρί ζάχαρη : • ΕΥΚΟΛΟ ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑΣ Μ...
Granola : • ΣΠΙΤΙΚΗ ΕΥΚΟΛΗ GRANOLA...
Βελουτέ σούπα γλυκοπατάτας : • ΒΕΛΟΥΤΕ ΣΟΥΠΑ ΓΛΥΚΟΠΑΤ...
Τα λέμε στο επόμενο!!!
Φιλάκια πολλά!!!
Filmed an edited by me , myself & I !!!
I don't take credits for the music. All the credit goes to the original creator of the music.
#breakfast #oatmeal #brunch