1217: 🥘 14-16 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരുന്നാല്‍ | Changes in body when you fast for 14-16 hours

1217: 🥘 14-16 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരുന്നാല്‍ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ | Changes in human body when you don’t eat food for 14-16 hours
📚 Reference: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... (64 links inside this study for further reading)
ശരീരത്തിന്റെ ഊർജത്തിന് ആഹാരം അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ആഹാരം കഴിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഷെയർ ചെയ്യുക
#drdanishsalim #danishsalim #drdbetterlife #fastingFor
more details please contact: 9495365247
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. Awarded SEHA Hero award and received Golden Visa from UAE Government for his contributions in Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

[@ponnammakr6564]

Thanks dr ..njan nokkiyirunna vediyo.

[@sajisaji1464]

പുതിയ അറിവിന് നന്ദി ഡോക്ടർ

[@ummuanas880]

Thanks a lot Respected Dr sir

[@bijubaskaran1281]

Thanku Dr.. ❤️

[@thankalakshmic1781]

Doctors guidance is very much appreciated. Choice of subjects and precision of execution... Remarkable... Thank you.

[@sudhacharekal7213]

Thank you Dr

[@sabeenashareef9714]

Thank you so much sir

[@valsakunjuju3221]

Thanks Dr🙏👍

[@benzc785]

Good information dr

[@rajiramesh948]

Thanks

[@jasi1777]

നമ്മുടെ പ്രഭാതത്തിന്റെ തുടക്കം മനോഹരമാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ ആ ഒരു ദിവസത്തിലൂടെ നമുക്ക് കടന്നുപോകാൻ സാധിക്കും. 🥰 നമ്മുടെ ഓരോ ദിവസത്തിനും ഒരുപുതുജീവൻ നൽകിക്കൊണ്ടാണ് തുടങ്ങുന്നത് എങ്കിൽ ആദിനങ്ങൾ വിജയത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുക തന്നെ ചെയ്യും. ഓരോ ദിവസത്തിന്റെയും തുടക്കത്തിൽ നമ്മൾ മാറ്റിവെച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ നമുക്ക് നമ്മുടെ ലൈഫിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. 🥰👍 yes!!! The miracles will be happen in our life✨️✨️✨️
ഈ meditation programileku ഏവരെയും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.. ❤️

[@fascreations599]

Thankyou sir

[@sonabinny5958]

Thanks Doctor! Very informative message 😊

[@kunjumonveliyath2855]

👍👍👍👍

[@akhilks8047]

16:മണിക്കൂർ ഫാസ്റ്റിംഗ് എടുത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഞാൻ അപ്പോൾ ഇത് കണ്ടത് ❤

[@User_tyty]

Ekadashi, Pradosham, mate vrithangal 😊

[@habeebasalim]

Hi.dear dr ella videos um super very healthy.use ful informations um aanu ellam thank you so much dr dr ella videos um dr nannai.paranju ttharum dr rudea informations aanu very good super aaku nna thu.dr

[@anandhannta]

I follow intermittent fasting😊

[@purelove8045]

Doctor OMAD (One Meal a Day) fastingine patti ulla abhiprayam onn parayuo🥰❤️

[@shahanaarafath9986]

Thanks doctor

[@susyjohnson9998]

Sukamano, birthdayil bear dressing vendayiunnu, oru suggetion ane order alla, Keralam muzhuvan ishtapedukayum respect cheyyukayum cheyyunna oral ane, ithrayum adukkinum neat ayum serious ayittum video cheyyunna dr vere illa ingane dress cheythal people'sinte respect kurayum Duakuttyikke happiness kittananenkil vere aare enkilum ithupole dress cheyyichal mathiyayirunnu veruthe oru idea paranjanneyullu pinangaruthe

[@muhammedzilalpp6942]

Dr dehydration malabanda prashnam ullath kond ee choodinu nomb edukkan kazhiyunnilla andokke sraddikkanm anganeyullapol onn parann tharo

[@shihabud177]

👌

[@aleenashaji580]

Dr.. നല്ലൊരു കാര്യം ആണ് പറഞ്ഞത്... But ഉള്ളത് പറയാല്ലോ എന്നെ കൊണ്ട് പറ്റുന്ന കാര്യമല്ല ശ്രമിക്കാം. 😀😀😀. ഡോക്ടറുടെയൊക്കെ നോബ് സമ്മതിക്കണം കേട്ടോ 🙏.. വല്ലപ്പോഴും ഒന്ന് നോക്കാം അല്ലെ.fasting.രോഗമില്ലാത്ത അവസ്ഥയാണല്ലോ ആരോഗ്യം. Thanks Dr 👍🙏.

[@fathimavahab2830]

👍👍

[@shivanirachit892]

Wowwww.. great video doctor 🙏🙏🙏 njaan ennum 14 hours fasting aanu . Purposefully cheeunnathalla... Night 7:30 or 8 nu dinner kazhikkum. Rice kazyikyaarilya. Then morning 6 am nu thyroid tablet kazyikkum. Then vaavaye school il vittu kazhinju njaan login cheyyum. pinne 10 am naanu breakfast undaakunnath.. orupaad thanks dr. Ithukondu ithrayayhikam gunangal und ennu arinjathinu.. great sharing as always u r awesome. God bless u n ur family.. Dua kuttyy.. love u🥰🥰🥰

[@darveeskhan5532]

100% TRUE

[@hamdan.ckfaseelac7299]

I am following this 5month every day

[@VipinVV-ps5ub]

What are the changes

[@manafggn]

E diet diebetic patients nu follow cheyan pattumo

[@arunimaraveendran5570]

Docter coffee ennum kudikkunnath nallathano.ath nirthiyal enthelum gunam undo oru video cheyyumo

[@rajalakshmipremachandran9450]

Dr. Acidity, age okke ullavar e reethicheyyamo.

[@binsiya987]

Dr 1/2 cup black tea kurach sugar itt breakfast kazhinj kudikkatte

[@nayanacnair3830]

Vellam matram kudikamo sir, ee diet cheyumbo? Allenkil fruits matram enganum. Chilapo onum kazhikand irikumbo chilapo thalavedana vararund

[@lekhajeevan3435]

Sir during fasting time how to take water, no need to take? Take if feel thirsty

[@musicyy4411]

Gas trouble ullavark ith follow cheyyan pattuo

[@soneshpsoman4796]

Sir njan uppayokkunna liquid medice chootayi poyi athu tathuthal uppayogichal problem undo

[@sanusivarajan1408]

Thank you sir ,
ഒരുപാട് ഓൺലൈൻ ഡോക്ടർ ഉണ്ട് .
എല്ലാവരും life style physician Dr എന്നൊക്കെ പറയൂ .എല്ലാ രോഗവും അവർ chikilsikkunnuuu.
Millions followers undu
അവർ അവരുടെ qualification പറയാറില്ല.
കാരണം അവർ ആരും തന്നെ ഡോക്ടർ ആയിരുന്നില്ല.
അനുഭവത്തിൽ നിന്നും മനസ്സിലാക്കിയത്.പ്രകൃതി ചികിത്സ ,ഹോമിയോ ആയുർവേദ ഒക്കെ
തങ്ങളെ പോലെ ഒന്നോ രണ്ടോ പേര് മർത്രമെ ഉള്ളൂ ഒറിജിനൽ.
Thank you for updating .

[@nithiakb9028]

ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും ഇല്ല സർ
ഞാൻ ആറു മാസം ചെയ്തു ഭാരം
10കെജി കുറച്ചു

[@AsmaAsma-hh3sv]

Hai

[@mashaallaah2253]

ഞാൻ വെയിറ്റ് കുറയാൻ വേണ്ടി ഒരുപാട് ഡെയ്റ്റുകൾ ചെയിതു വലിയ മാറ്റാം ഒന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല 😢😢..
അൽഹംദുലില്ലാഹ് dr പറഞ്ഞ ഈ ഡൈറ്റ് ചെയ്തപ്പോഴാണ് വെയ്റ്റ് കുറഞ്ഞത് 😍😍
87 kg ഉള്ള ഞാനിപ്പോൾ 71 ഇൽ എത്തി 🥰🥰alhamdulillaah

[@fasnafasnasadique968]

Ethre month eduthu

[@mashaallaah2253]

@@fasnafasnasadique968 randara moon masamokke eduthu..
ആദ്യത്തെ ഒരു മാസം തുടർച്ചയായി രാത്രി ഫുഡ്‌ ഒഴിവാക്കി..5pm 6pm ന്റെ ഉള്ളിൽ ഫുൾ കഴിക്കും. പിന്നെ രാവിലെ 7am 8am അതിനുള്ളിലാണ് ഫുഡ്‌ കഴിക്കാറ്..

[@shifnasmagickitchen8771]

Detailed ആയി parayavo diet plan

[@Maramyes]

Jai sreeram

[@area482]

Natural squad എന്ന channel ൽ ഞാൻ ഇത് കണ്ടിരുന്നു എന്നാൽ അത് സത്യമാണോ എന്നറിയാൻ ഞാൻ കുറേ google ചെയ്തു നോക്കി അപ്പൊ നല്ലതാണെന്ന അറിഞ്ഞത് ഇപ്പൊ doctor പറഞ്ഞാത്തോടെ വ്യക്തമായി 👍🏻

[@athiramanoharan6704]

Sir can we avoid dinner for a long period like a habbit

[@athirapk833]

Njan 5 days in a week cheyyarund , 16 hours. Doctor paranjath okke correct aanu. immunity koodi, fat deposition kuranju, but weight kurayunnilla

[@saidumuhammadpalakkal96]

മുഹമ്മദ്‌ നബി നമ്മെ പഠിപ്പിച്ചത് അത് തെന്നെ സുന്നത്ത് നോമ്പ് ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് ദിവസം നോബ് എടുക്കാൻ 1400വർഷം മുന്നേ പഠിപ്പിച്ചു അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഉഷാർ aavum വർഷത്തിൽ 1മാസം നോമ്പ് എടുക്കാൻ പഠിപ്പിച്ചു അന്നും ഇന്നും കാരക്ക ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കാൻ ഇപ്പോൾ dr പറയുന്നു ഉബവാസം തുറക്കുമ്പോൾ ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കു എന്നു

[@asiyabeevi8586]

Njan
I F il aanu Dr.
Ente weight nannaayi kuranjittundu👌👌👌👍

[@fasnafasnasadique968]

Ethre time eduthu parayo eganoke AANENNUM

[@asiyabeevi8586]

@@fasnafasnasadique968 8
Month kondu..76 kg yil ninnum 60 kg
Food okke alavu kurachu.madhuram enna palaharangal 2 month puurnnamaayum ozhivaakki.ippo athyaavashyam ellaam kazhikkunnundu.ippo ente weight
60 63 kgyil njan othukki nirthiyirikkunnu.kuree naalukalaayi.
😍👍

[@nr9566]

Sugar ullavarku intermittent fasting patto

[@archanadas2495]

Doctor ente monu over weight anu......4 vayasu .....vannam ulla kuttikalkulla oru diet video idavo

[@mammu7794]

Docter, kunju njan kanathe paracetamol 120 syrap oru 10 ml kudichu.. 5 yr undu mon.. 17 kg.. Panikku 7 pm ayapo 5 ml koduthrirunnu..11pm kazhinjapol anu eduthu kudichathu...nthelum problm undakumo... Nthanu cheyyandathu... Hosptlalil kondu pokanamoo..?? Please replay doctor.🙏

[@junaidu4123]

Dr daily cheyyunnadhu kondu prashnam undo

[@vidya1113]

Hai ഡോക്ടർ എനിക്ക് 1വർഷം മുമ്പ് കോവിഡ് വന്നിരുന്നു അന്നേരം പനി മാറിയപ്പോൾ മുതൽ വല്ലാത്ത ശ്വാസം, മുട്ടലും മുടി കോഴിച്ചിലും, നടക്കുമ്പോൾ അസഹ്യമായ കാൽ മുട്ട് വേദനയും ആയിരുന്നു എന്നാൽ dimer test, x ra, thyroid, ECG എല്ലാം നോക്കി normmal ആയിരുന്നു എന്നാൽ correct 1വർഷം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക് വീണ്ടും ശ്വാസം മുട്ട് തുടങ്ങി അതു പോലെ പേടിച്ചാണ് മുടി തൊടുന്നത് അത് പോലെ കൊഴിയും കണ്ണ് കൊണ്ടു ഫോൺ കമ്പ്യൂട്ടർ ഒന്നും നോക്കാൻ പറ്റില്ല കുറച്ചു കഴിയുമ്പോ വേദന തുടങ്ങും, അതുപോലെ ഇപ്പോ പല്ലിന്റെ മൊണ്ണയോടു ചേർന്ന ഭാഗം ദ്രവിച്ചു പോകുന്ന പോലെ അന്ന്b12, വിറ്റാമിൻ ഡി ടെസ്റ്റ്‌ ചെയ്തില്ലായിരുന്നു വിറ്റാമിൻ ഡി കുറഞ്ഞാൽ ഇതു പോലെ ഉണ്ടാവുമോ ..

[@dheerajdheeraj5063]

sir njan lunch mathramay kazhikuu veray food kazhikilla athe kuzhapam undo

[@ajay2471]

Ella divasavum intermediate fasting chayyamo?

[@sujaissacl8514]

Dr ulcer ഉളളവർ ഉപവസിക്കാമോ

[@aiswaryacs7417]

Hii sir one month two times njn upavaasam edukarunde . vav nte time ane edukalu . fruits mathre kazhikuu . water kudikkilla . but 24 hrs il kooduthal edukarunde . Athinte change nallapole bodyk inde . 9 yrs ayiii upavaasam edukkunnu . super ane ahh time aavumbol food venam enne illa . body ellam set ane

[@shanafathima1268]

Ravile food kazhikunnsth vaikiyal problem ndo 11 maniyoke ayal

[@vahidhajamal3321]

sir,
എന്ത് തന്നെ ചെയ്തിട്ടും ഒരു ഫലവും ഇല്ലാത്ത halitosis വയറിനുള്ളിൽ വളരുന്ന nitrate fixing bacteria കാരണമാണെന്ന് കേട്ടു. ഇതിനെക്കുറിച്ചു പറയാമോ. ഇതിന് എന്താണ് treatment.

[@athiranidhin1511]

I'm on intermitted fasting for past two years 16 - 8

[@fasnafasnasadique968]

Weight kurayarundp

[@swarnalathavasudevan3277]

Same here 👍😁

[@jasmineoustin3631]

Enikku 90 kg undaayirunnu,10 dhivasayi njan intermittent fasting cheyyunnu,ente 2kg kuranju

[@fasnafasnasadique968]

Ys njanum 2 week aayi first week kuraju pinne kurajilla kurayekule egane follow cheyyunne

[@abhiramianil6601]

Intermittent fasting

[@rasanadiya5713]

Dr oru masam thudarchayayi chayyamooo??? 16 8

[@vineetharaj8877]

Sir 6month and 4 years ulla kuttikalund..ivarkku pattiya best thermometer ethanu

[@surumisudheer6610]

ഹലോ dr plzz reply entey baby girl 36 weeks birth weight 2.690 aayirunnu c section eppol 1month aai normal etra weight veykkanam 3.300 normal weight aano plzz reply dr dont avoid

[@fathimathasni956]

Dr ithu 20 hr fasting chaithal prblm undo

[@arunimaraveendran5570]

Doctor suger kazhikkathe irunnittu nalla mattam skin inu vannu.first 4devasam nalla thalavedhana undarunnu pinne ath maari.thank you ❤️ doctor.

[@lkmedia2154]

സ്കിന്നിന് എന്ത് മാറ്റമ വന്നേ

[@arunimaraveendran5570]

@@lkmedia2154 extreme dry skin aarunnu onnum cheyythittu maariyilla.but suger nirthiyal skin il undakunna chulivukal maarum.soft smooth aakum.kooduthal young um energetic aakum.try cheyyth nokk ✌️

[@lkmedia2154]

@@arunimaraveendran5570 velukkumo😬

[@azj7897]

@@lkmedia2154 narem velukum🤣

[@lkmedia2154]

@@azj7897 🤣🤣😆

[@shilpavk6966]

Doctor daily fasting cheyyan pattumo. Enthenkilum kuzhappan indo

[@helenjohnpatric13]

Sir, intermitent fasting vellam kudikamo

[@ushap6821]

ധരാളം കുടിക്കാം..

[@user-ry9uo4wm3l]

Dr.. എനിക്ക് ഒരു സംശയം ഈ intermittent Fasting നമ്മൾ ദിവസം എടുത്ത പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമോ reply Please

[@snehaaaah]

Nalla melinj irikkunnavar cheyyan pattumoo

[@vilasinipv8057]

Dr. drinking water is ok during fasting time?

[@rasiaabdulmajeed1978]

Hai Dr 😊
Thank you so much...❤️
Ramadan fasting mathio... 😉
Thamasa paranjathatto... 😍

[@Firozkhan-rd3ut]

നമ്മുടെ എല്ല്ലാ രീതികളും അവസാനം സയൻസ് ശരിയാണ് പറയും.. ഇത് ഇസ്ലാം ഉള്ളപ്പോഴേ ആരും പഠിപ്പിക്കാതെ അല്ലാഹ് പഠിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട് 😊😊😊..

[@justforfun283]

Pakal kazhikathath koody night kazhichita karyam illa

[@rohiniajaikumar7222]

pakshe fasting time il vellam nannayi kudikkanam.

[@shalujose5401]

​@@Firozkhan-rd3utഡോ food kazhichitt fasting ennu vechal vellam kudikkanam allathe morning kure kazhichitt evening vare vellam polum കുടിക്കാതെ fast cheythal kidney problems varum സഹതാപം മാത്രം

[@ArshadAli-ix3fv]

İntermittent fasting

[@nishadmp6219]

Dr തെങ്ങുകൾ മാത്രമു ള്ള ഒരു ദ്വീപി ൽ മനുഷ്യൻ അകപ്പെട്ടാ ൽ ഒരു മനുഷ്യൻ എത്ര നാൾ ജീവിക്കും

[@hariprabhakaran4527]

7Pm to 9 Am okay aano?

[@esthappanosepm3247]

ഫാസ്റ്റിംഗ് സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാമോ?

[@gokuldas6272]

Hi doctor can i drink water while doing this fasting

[@naseeba1229]

Yes u can

[@musthafa4043]

തിങ്കളാഴ്ച സുന്നത്ത് നോമ്പ്

[@vishnuraj9373]

തടി കുറയാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസം മാത്രം എടുത്താൽ ഫലം കിട്ടുമോ?

[@ushap6821]

ഞാൻ കുറെ വർഷ മായി ട്ട് ചെയുന്നു ഉണ്ട്..2.30.. Pm to morning 7

[@swarnalathavasudevan3277]

ഞാനും 😁👍

[@shajikv4072]

ഈ സമയത്ത് .. വെള്ളം കുടിക്കാമോ

[@user-so9nr8cv6y]

Can we drink water in between...please reply

[@abhiramianil6601]

Yes

[@mahendraks3383]

Cancer cell nasikkum ennum padanam undu

[@fasnafasnasadique968]

Dr ente oru doubt aane njan 16 hr fasting & diet follow cheyyind 2 week kayiju 1 week weight nokiyappol 2 kg kuraju pinne 1 week weight kurayumnila adendha onn parayo same follow cheyyind plsss dr

[@noornaaz100]

Water wheight പെട്ടെന്ന്‌ കുറയും ..fat കുറച്ചു slow ആയിട്ട് കുറയും

[@fasnafasnasadique968]

@@noornaaz100 ok thanks

[@noornaaz100]

@@fasnafasnasadique968 ❤️❤️

[@dsrjmedia212]

Sir the fasting is with the water or not? please advise

[@abhiramianil6601]

With water

[@dsrjmedia212]

@@abhiramianil6601 Thanks

[@thasfiyamoyin769]

Fasting ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാൻ പറ്റില്ലല്ലോ. അത് എങ്ങനെ adgest ചെയ്യും.5:30am to 6:30pm

[@abhiramianil6601]

Vellam mathre kudikkan pattu fasting timeil

[@nsroyvattappara]

24 hours എടുക്കുന്നത് കൊണ്ട് എന്തേലും കുഴപ്പമുണ്ടോ

[@parimalavelayudhan7141]

ഹായ് ഡോക്ടർ 2 വർഷം മുന്നേ നടു വേദനയും കാരണങ്ങളും എന്ന വിഷയത്തെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്തിരുന്നല്ലോ എനിക്ക് നടുവേദന അല്ലാ നടുവിന് ഒരു ചുട്ടു നീറ്റൽ ആണു അനുഭവപ്പെടുന്നത് കാലിലേക്ക് തരിപ്പും ഇടയ്ക്ക് ഉണ്ട് ഡോക്ടറോട് ഒപ്പം ഉണ്ടായിരുന്ന dr നടരാജൻ എവിടെ ആണു പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നത് ഗൾഫിൽ ഉണ്ടോ കോൺടാക്ട് നമ്പർ തരാമോ pls 🙏

[@anasanas1322]

അക്യുപഞ്ചറിൽ ഇതിനുള്ള ചികിത്സയുണ്ട്

[@user-fb3wn9nx9s]

എന്ധോ

[@Maramyes]

Upavaaaam edukkumbol velllam kudikamo

[@aamiaathu]

Yes

[@geethalakshmi2790]

14 hr മതിയോ

[@bobbyvlog4112]

Water drink yes or no?

[@shabeenashoukath2020]

Yes

[@raichelbabu7396]

Fasting ചെയ്യുമ്പോൾ എനിക്ക് വിറയല്‍ വരും. അപ്പോൾ one ഗ്ലാസ്സ് milk or cofee കുടിച്ചല്‍ മാറും. Friday ഞാൻ morning to afternoon fasting നോക്കും but ഇടക്ക് cofee or tea drink cheyyendy വരും. So അപ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യും plzzzz doctor

[@aamiaathu]

Water kudikaam. Coffee tea without sugar ok aanu. Zero calorie

[@pscwinner935]

doctor...4-5 year aya mon und...avanu color kuranju varunnu.... kunjile nalla color arunnu....color koodan entha cheyandeth....enikum husbandinum nalla color und...

[@jesusvoicemessage1013]

Kinder is good or bad for children

[@lolan1271]

Sir 16 മണിക്കൂർ എന്ന് പറഞ്ഞാല് എത്ര ടൈം തൊട്ട് എത്ര മണി വരെ അണ് ചെയ്യേണ്ടത്. കാരണം nammalthathri 8 മണിക്കൂർ ഒന്നും ഭക്ഷിക്കാതെ ഉറങ്ങുന്നുണ്ട് ബാക്കി 16 മണിക്കൂർ അപ്പോ എപ്പോൾ ആണ് ആഹാരം കഴിക്കുക.
Eg. നമ്മൾ രാവിലെ 8:00ക്ക് ഫുഡ് കഴിച്ചു. പിന്നെ രാത്രി 12 നു ആണ് 16 മണിക്കൂർ ആവുന്നത്. ഇനി അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ കയിക്കാം എന്ന് വെച്ചാൽ 16 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ആവും.

[@aamiaathu]

Mrng 10 nu food start cheythaal evening 6 nu food stop cheyanam. Ath pole vaari valich kazhikaruth . 6 pm to morning 10 vare only water. Coffee drink cheyaam without sugar.

[@darksoulcreapy]

അൾസർ വരുമെന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണോ

[@noushadapm416]

വെള്ളം കുടിക്കാമോ

[@swarnalathavasudevan3277]

കുടിക്കാം 👍👍

[@Anumol_sanu]

Yes

[@usmanusman6472]

NO. NO profit then....

[@hyrunnisata7717]

രണ്ടു മാസം കഴിഞ്ഞാൽ നോമ്പ് തുടങ്ങുവല്ലേ 🥰

[@vyshakhksunil]

വെള്ളം കുടിച്ചില്ലങ്കിൽ പ്രശ്നമാ

[@MrAmmuz]

Yes water is very crucial

[@skindustries3402]

ath shareeratin ked aanu.. vellam kudikkanam

[@bobyjoseph4341]

ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കാമോ?

[@sangeerpurayil6653]

Yes..even black tea is okay

[@bobyjoseph4341]

@@sangeerpurayil6653 Thanks

[@usmanusman6472]

NO. NO PROFIT THEN