Спасибо, что говорите с нами на таком простом, понятном, человеческом языке! Год назад с вашей помощью поняла, что я вчл. И жизнь за год во многом изменилась. Мне уже не охота рыдать каждый день, как раньше было. Я уже не считаю себя безнадежной непродуктивной лентяйкой. И почти не ругаю себя за отдых по-вчлски, когда тупо нет той суперэнергичности, как у других менее чувствительных людей в моем окружении. Стала относится снисходительнее к критике по-поводу своей работоспособности, ибо поняла свои сильные стороны. Спасибо вам за ваше творчество ❤️
Чувство ущербности было, но до 33 лет я ещё верила во что-то хорошее, прилагала усилия, ставила цели, не всегда получалось, но я придумывала что-то другое и опять карабкалась. А после трёх событий одновременно (смертельная болезнь папы, разрыв с любимым мужчиной и крах бизнеса в 2008) свет в конце тоннеля погас, и я отчаялась. И только в конце 2019 года нашла любимое дело, обрадовалась, но депрессивное состояние при этом никуда не делось, периодически нападает нежелание вообще шевелиться, ощущение бессмысленности всего, даже этого любимого дела. Надо к психиатру, это уже какие-то химические изменения мозговой деятельности, с которыми сама не могу справиться.
Хотел Вас прокомментировать,поддержать , но тут встал вопрос с чего начать ,и как же сложно написать вступительное слово ,ведь порядком надоело это вот : как вас понимаю,сочувствую , сам виноват( в худшем случае) ...и еще 100500 вариаций ))) Ключевое - одному ,в одиночестве, сложно с этим справиться ,иногда действительно нужна поддержка , и легкий лайтовый пендаль в довесок не повредит ,ибо наше состояние, загрузка накопительная , мы прям накапливаем всяк негатив как пылесборник пылесоса и нужно вовремя все это вытряхивать,оставляя опыт, прям как с тестом на дрожжах ,замесили .поставили , так еще и в отличные условия подготовленные ,и тут как пошел процесс брожения ,что только успевай месить,а то все польется через край и побежит .... ,зато после из данного продукта столько всякого вкусного и полезного можно сделать ,пользу принести ...Нельзя опускать ручки ..И тут ко всем вопрос - а почему нельзя то ?) Всегда есть два выбора и только выбирающему решать ,что будет правильно ,а что нет . А на счет психологов - не всяк психолог одинаково полезен .. И хочу просто искренне обнять и сказать - все наладится ,быть может и не так ,как нам того хотелось ,но сказка сказывается ,книга жизни пишется ..
@@ikartiny есть такая связь между временам засыпания и выработкой нужных гормонов, попробуйте ложиться, раньше, это не как обязаловка а как рекомендация, я сейчас с одним ВЧЛ работаю над этим, хотим ложиться вовремя
жизнь это бесценный подарок Бога а вчл настоящие у них есть сочувствие сострадание и сопереживание. ВЧЛам нельзя общаться с людьми токсичными они очень ранимы, нужно находить хороших позитивных людей или ВЧЛов...
Когда начинаю говорить о том о чем говорите вы, либо смотрят как на дуру, не слушают вовсе. А оказывается это бывает. И это даже нормально. Но как объяснить да и нужно ли. Но сложно когда никто не понимает. Часто думаю, вот я их понимаю..., а они меня нет. Надоело понимать. Без взаимности. Достали
Суицидальные мысли были ещё в школе,но вот что интересно,разговорились с одной попутчицей бабушкой верующая всё время крестилась что то шептала и наверное прочуствоваламоё состояние я был на пределе,в голове мысли -всё хватит,пора завершить своё беспомощное существование и тут она-сынок что то ты кислый какой то и тут прорвало я начал жаловаться высказываться что мол я такой сякой,бестолковый бессмысленный долго говорил и что решил всё ухожу из жизни и тут она эта бабушка говорит-жизнь дар Бога,а мысли о смерти от чёрта поэтому уйти успеешь,живи сынок живи,мучения это временно всё пройдёт и реально я сказал себе а ведь успею в любой момент уйти из жизни и вот живу до сих пор,благодаря этой бабушке!Жизнь реально не сахар,тут нет готового для нас много чего,но ведь живут так все окружаюшющие так что реально мысли о самоубийстве и другие когда грызешь себя это от чертей,те тоже стараються всё время нагнетать,зацикливать только на негативе!А ведь много чего хорошего в этой жизни абсолютно у всех и я заметил добрых отзывчивых людей больше намного,а тех кто достает на работе нас порой это несчастные людищки,мелкие,завистливые,злобные они завидуют нашим достижениям!Оказалось я много чего умею выполнять лучше них этих крокодилов,у меня более хорошо получается то что они не могут иногда сообразить сделать иза этого зависть и поток уничижения от этих несчастных существ!Сейчас стал видеть причины их поведения и это помогает адекватно среагировать!Как можно больше стараюсь быть от них на дистанции и при них не выполняю свою работу чтоб не будить зависть в этих чертях!Вот такие дела!Желаю всем вчлам научиться любить ценить себя давать себе отдыхать,научиться отказывать в просьбе о помощи на выхрдные это очень важно!И найдите себе укромные места чтоб побыть наедине это тоже важно,суета ненужная на аыходных даёт усталость побольше чем на работе!Найдите себе любимое занятие,я игры люблю-шахматы,нарды-часами могу не с людьми с ботом играть!Это помогает отвлечься мне и забыть на некоторое время что жизнь злая!
Когда не хочется жить - идите срочно к психиатру или неврологу . Начинайте медикаментозное лечение и через пару месяцев уже можно идти на терапию к психологу и в группу . Я вот в состоянии депрессии пошла на психотерапию , было такое сильное ухудшение , думала с ума сойду . Побежала к врачу . На препаратах начала работу с психологом . Это земля и небо .
Преодолеть депрессию мне помогли психология, чтение стихов, музыка, природа, самоанализ, осознания, правильное питание и движение через не хочу.. Принятие себя, понимание своих чувств ведут к свободе. Свобода для меня это любить себя независимо ни от кого, ни от чего, не бояться одиночества, дружба с самой собой, умение себя защитить, не угождать, не быть хорошей для всех, не расстрачивать себя на тех, кто не ценит, стараться не спорить и не доказывать.. Ценить свои качества, и получать удовольствие от жизни. Про необщение с токсичными людьми отдельная тема)) Ну, пожалуй, хватит 🙂
Интересно, как это не общаться с людьми если ходишь на работу? И каждый день наблюдаешь тех кого хочется задушить. Запереться в кабинете же нельзя, рабочие вопросы приходиться обсуждать (подавляя при этом желание орать, надо ж спокойно с коллегами общаться)
Представьте,что каждый приход на работу -это выход на сцену. Общаясь с другими людьми,наблюдайте за своим взаимодействием со стороны. Наблюдать в общении надо именно за собой. И анализировать только себя. Тогда ваша энергия будет не только сохранятся,но и преумножаться. Поверьте,я знаю это из личного опыта. Все детство и юность сторонилась и уставала от людей,пока не попробовала этот прием.
Скачайте отчет о Главных преимуществах Высокочувствительных людей (они же сверхчувствительные люди, ВЧЛ) по ссылке bit.ly/2yCLgz1 Чат Высокочувствительных людей в Телеграм: t-do.ru/HighlySensitivePersons
Ок, понял, спасибо за ответ. ВЧЛы дейститвельно бывают очень разные и могут выглядеть и вести себя очень по-разному. Ну и да, 10 лет назад нам было сильно хуже, чем сейчас.
У меня причиной депрессии стало следующее: Чтобы снизить свою сверхчувствительность, мой организм интуитивно выбрал такой образ жизни, при котором вырабатывается меньше серотонина, что и привело к депрессии, длящейся всю жизнь до 35 лет. Как я выходил из неё - это отдельная большая история
@@trainwithlilita3814 готов рассказать голосом лично. Если есть широкий общественный интерес - могу сформулировать текстом, но нужно понимать для какого издания
@@ОльгаХельга-ы2о развитие эмоциональной осознанности, выход из обесценивающего "токсичного" окружения, отделение собственных целей от навязанных, разрешение себе совершать ошибки, работа с психологом в борьбе с бесконечно съедающим изнутри чувством вины. Долгие годы работы над собой, которая через какое-то время становится просто неотъемлемой частью жизни, а в результате лучше понимаешь не только себя, но и людей вокруг, и жизнь становится прекрасной
Офигеть, какое сокровище на ютубе пришло ко мне:) Спасибо за то, что Вы есть:) Мира Вам и Добра:)
Спасибо, что говорите с нами на таком простом, понятном, человеческом языке! Год назад с вашей помощью поняла, что я вчл. И жизнь за год во многом изменилась. Мне уже не охота рыдать каждый день, как раньше было. Я уже не считаю себя безнадежной непродуктивной лентяйкой. И почти не ругаю себя за отдых по-вчлски, когда тупо нет той суперэнергичности, как у других менее чувствительных людей в моем окружении. Стала относится снисходительнее к критике по-поводу своей работоспособности, ибо поняла свои сильные стороны. Спасибо вам за ваше творчество ❤️
Как точно вы двумя, тремя предложениями рассказываете про причины депрессии.
Другие психологи это растягивают на 10 -15 мин видео .
Как круто, что я Вас нашла! +++
Часты депрессивные состояния😟Спасибо вам за ваш канал🙂
Благодарю вас, ребята, за то, что вы делаете!
Чувство ущербности было, но до 33 лет я ещё верила во что-то хорошее, прилагала усилия, ставила цели, не всегда получалось, но я придумывала что-то другое и опять карабкалась. А после трёх событий одновременно (смертельная болезнь папы, разрыв с любимым мужчиной и крах бизнеса в 2008) свет в конце тоннеля погас, и я отчаялась. И только в конце 2019 года нашла любимое дело, обрадовалась, но депрессивное состояние при этом никуда не делось, периодически нападает нежелание вообще шевелиться, ощущение бессмысленности всего, даже этого любимого дела. Надо к психиатру, это уже какие-то химические изменения мозговой деятельности, с которыми сама не могу справиться.
Хотел Вас прокомментировать,поддержать , но тут встал вопрос с чего начать ,и как же сложно написать вступительное слово ,ведь порядком надоело это вот : как вас понимаю,сочувствую , сам виноват( в худшем случае) ...и еще 100500 вариаций )))
Ключевое - одному ,в одиночестве, сложно с этим справиться ,иногда действительно нужна поддержка , и легкий лайтовый пендаль в довесок не повредит ,ибо наше состояние, загрузка накопительная , мы прям накапливаем всяк негатив как пылесборник пылесоса и нужно вовремя все это вытряхивать,оставляя опыт, прям как с тестом на дрожжах ,замесили .поставили , так еще и в отличные условия подготовленные ,и тут как пошел процесс брожения ,что только успевай месить,а то все польется через край и побежит .... ,зато после из данного продукта столько всякого вкусного и полезного можно сделать ,пользу принести ...Нельзя опускать ручки ..И тут ко всем вопрос - а почему нельзя то ?) Всегда есть два выбора и только выбирающему решать ,что будет правильно ,а что нет . А на счет психологов - не всяк психолог одинаково полезен ..
И хочу просто искренне обнять и сказать - все наладится ,быть может и не так ,как нам того хотелось ,но сказка сказывается ,книга жизни пишется ..
Вы во сколько спать ложитесь?
@@lesya_safronova В час ночи, иногда чуть раньше, иногда позже. И долго не могу заснуть.
@@ikartiny есть такая связь между временам засыпания и выработкой нужных гормонов, попробуйте ложиться, раньше, это не как обязаловка а как рекомендация, я сейчас с одним ВЧЛ работаю над этим, хотим ложиться вовремя
Я считаю, вам стоит обратиться к врачу психотерапевту, станет легче, затягивать не нужно, может быть хронизация
Вы будто видите насквозь, моё заблудившееся сознание. Всё чаще осознаю, как устала, не умею жить в этом мире.
Я тоже
Все верно !
жизнь это бесценный подарок Бога а вчл настоящие у них есть сочувствие сострадание и сопереживание. ВЧЛам нельзя общаться с людьми токсичными они очень ранимы, нужно находить хороших позитивных людей или ВЧЛов...
Ну и подарок!
Верно говорите !!
Когда начинаю говорить о том о чем говорите вы, либо смотрят как на дуру, не слушают вовсе. А оказывается это бывает. И это даже нормально. Но как объяснить да и нужно ли. Но сложно когда никто не понимает. Часто думаю, вот я их понимаю..., а они меня нет. Надоело понимать. Без взаимности. Достали
Как же верно!🙈 Всё в точку!
Суицидальные мысли были ещё в школе,но вот что интересно,разговорились с одной попутчицей бабушкой верующая всё время крестилась что то шептала и наверное прочуствоваламоё состояние я был на пределе,в голове мысли -всё хватит,пора завершить своё беспомощное существование и тут она-сынок что то ты кислый какой то и тут прорвало я начал жаловаться высказываться что мол я такой сякой,бестолковый бессмысленный долго говорил и что решил всё ухожу из жизни и тут она эта бабушка говорит-жизнь дар Бога,а мысли о смерти от чёрта поэтому уйти успеешь,живи сынок живи,мучения это временно всё пройдёт и реально я сказал себе а ведь успею в любой момент уйти из жизни и вот живу до сих пор,благодаря этой бабушке!Жизнь реально не сахар,тут нет готового для нас много чего,но ведь живут так все окружаюшющие так что реально мысли о самоубийстве и другие когда грызешь себя это от чертей,те тоже стараються всё время нагнетать,зацикливать только на негативе!А ведь много чего хорошего в этой жизни абсолютно у всех и я заметил добрых отзывчивых людей больше намного,а тех кто достает на работе нас порой это несчастные людищки,мелкие,завистливые,злобные они завидуют нашим достижениям!Оказалось я много чего умею выполнять лучше них этих крокодилов,у меня более хорошо получается то что они не могут иногда сообразить сделать иза этого зависть и поток уничижения от этих несчастных существ!Сейчас стал видеть причины их поведения и это помогает адекватно среагировать!Как можно больше стараюсь быть от них на дистанции и при них не выполняю свою работу чтоб не будить зависть в этих чертях!Вот такие дела!Желаю всем вчлам научиться любить ценить себя давать себе отдыхать,научиться отказывать в просьбе о помощи на выхрдные это очень важно!И найдите себе укромные места чтоб побыть наедине это тоже важно,суета ненужная на аыходных даёт усталость побольше чем на работе!Найдите себе любимое занятие,я игры люблю-шахматы,нарды-часами могу не с людьми с ботом играть!Это помогает отвлечься мне и забыть на некоторое время что жизнь злая!
Когда не хочется жить - идите срочно к психиатру или неврологу . Начинайте медикаментозное лечение и через пару месяцев уже можно идти на терапию к психологу и в группу . Я вот в состоянии депрессии пошла на психотерапию , было такое сильное ухудшение , думала с ума сойду . Побежала к врачу . На препаратах начала работу с психологом . Это земля и небо .
Преодолеть депрессию мне помогли психология, чтение стихов, музыка, природа, самоанализ, осознания, правильное питание и движение через не хочу.. Принятие себя, понимание своих чувств ведут к свободе. Свобода для меня это любить себя независимо ни от кого, ни от чего, не бояться одиночества, дружба с самой собой, умение себя защитить, не угождать, не быть хорошей для всех, не расстрачивать себя на тех, кто не ценит, стараться не спорить и не доказывать.. Ценить свои качества, и получать удовольствие от жизни. Про необщение с токсичными людьми отдельная тема)) Ну, пожалуй, хватит 🙂
Мне помог спорт...!
@@ХачимотоБах у каждого свои зависимости))))
Интересно, как это не общаться с людьми если ходишь на работу? И каждый день наблюдаешь тех кого хочется задушить. Запереться в кабинете же нельзя, рабочие вопросы приходиться обсуждать (подавляя при этом желание орать, надо ж спокойно с коллегами общаться)
Представьте,что каждый приход на работу -это выход на сцену. Общаясь с другими людьми,наблюдайте за своим взаимодействием со стороны. Наблюдать в общении надо именно за собой. И анализировать только себя. Тогда ваша энергия будет не только сохранятся,но и преумножаться. Поверьте,я знаю это из личного опыта. Все детство и юность сторонилась и уставала от людей,пока не попробовала этот прием.
Скачайте отчет о Главных преимуществах Высокочувствительных людей (они же сверхчувствительные люди, ВЧЛ) по ссылке bit.ly/2yCLgz1
Чат Высокочувствительных людей в Телеграм: t-do.ru/HighlySensitivePersons
На меня преимущества ВЧЛов нагоняют тоску. Это не преимущества, а еще большие недостатки.
Что же делать с этим?
Внешний облик не вяжется с тем, что вы рассказываете. Два довольных на вид человека, полных энергии.
Вы уверены что точно знаете как должны выглядеть и чувствовать себя ВЧЛы?
@@AHSP Нет
Ок, понял, спасибо за ответ. ВЧЛы дейститвельно бывают очень разные и могут выглядеть и вести себя очень по-разному. Ну и да, 10 лет назад нам было сильно хуже, чем сейчас.
Откуда вы всё знаете?!))) В прошлом году я как раз нашла инфу о социофобии и поставила себе такой диагноз)) но нет!
А я всегда говорю: "птицы высокого полета стаями не летают" :)
У меня причиной депрессии стало следующее:
Чтобы снизить свою сверхчувствительность, мой организм интуитивно выбрал такой образ жизни, при котором вырабатывается меньше серотонина, что и привело к депрессии, длящейся всю жизнь до 35 лет.
Как я выходил из неё - это отдельная большая история
Как ,если не секрет?
@@trainwithlilita3814 готов рассказать голосом лично. Если есть широкий общественный интерес - могу сформулировать текстом, но нужно понимать для какого издания
@@trainwithlilita3814 и надо понимать, что это не рецепт, а просто опыт одного конкретного человека
Очень интересно, расскажите
@@ОльгаХельга-ы2о развитие эмоциональной осознанности, выход из обесценивающего "токсичного" окружения, отделение собственных целей от навязанных, разрешение себе совершать ошибки, работа с психологом в борьбе с бесконечно съедающим изнутри чувством вины. Долгие годы работы над собой, которая через какое-то время становится просто неотъемлемой частью жизни, а в результате лучше понимаешь не только себя, но и людей вокруг, и жизнь становится прекрасной
Последние минуты видео очень задели… про меня
Я бы душу дьяволу продал что бы у меня полностью отобрали эмпатию
А как скинуть лишние кг вчл? А именно отказаться от сладкого.
А че там вчл как то по особенному худеют что ли? Они вроде в плане физическом такие же обычные люди.
Лара, посмотрите видео на ютубе Евгении Стрелецкой называется : "На сахарной игле".
@@Finsternisful вопрос же психологический, причем тут физиология?
+
+++
+++
+++