영상 보는내내 심장이 두근거리며 눈물이 나왔습니다. 힘드시겠지만 좀 더 길게 선수생활 해주셨으면 하는 바램이 있습니다. 준영님께세 생각하시는 것 보다 훨씬 많은 분들이 준영님을 보며 쉽게는 동기부여 그이상으로는 삶의 변화를 가질수 있습니다. 저또한 1년전 몹시 좋지않은 생각을 했었던 일인으로 이야기드립니다. 준영님의 변치않는 모습에 힘을 얻었고 나역시 무언가 할 수있다는 자존감 회복에 도움을 주셨습니다. 전에도 이야기 했듯이 전 저의 아이돌 홍준영님을 보며 에너지 충전을 하고있습니다. 항상 좋은모습 정말 감사드립니다. 다가올 시합도 잘 준비하세요. 다치지 마시구요~~~~ 화이팅~~~~~^^
헬린이 수준으로 바프촬영 30일 남은시점에서 탄수화물도 정량화 맞춰 섭취하고 닭가슴살도 토할것 같고..ㅠㅠ 저녁마다 쯔양의 먹방을 보면서 대리만족하고 항상 배고픔을 느끼며 선수분들이 얼마나 대단한지 새삼 느낍니다..!!!!! 시합 끝나고 소주한잔 진짜 이 멘트가 정말 멋있다고 생각이 드네요!! 캬~~
몸이 너무 좋고 멋지십니다. 말씀도 호감있게 잘 하시고 식사도 너무 가리지 않고 하시네요 특히 구리빛 몸이 너무 멋지세요 몸태우시는 팁좀 갈켜주세요 저는 태닝하다가 몸이 않좋아져서 너무 고생했어요.태닝이 이렇게 어렵고 몸에 안좋은건지 몰랐네요. 좋은 방법있으시면 알켜주세요.
이분 숨은 레젼드분이신데 아직도 멋진몸을 유지하시는 대단하십니다 항상응원합니다 화이팅!
운노J 감사합니다 ~~ 열운 / 득근하세요 😁🙏🏽
후배들과 무대를 즐기려고 하시는모습이 너무 멋지십니다 ㅠㅠ
옛날 체전 뛰실때 전성기때 했으면 나바고 프로고 머고 다 씹어드셨을텐데 ㅎ ㅎ 그래도 전성기가 한참 지났는데도 엄청난 기량에 박수를 보내드립니다 응원하고 늘 팬입니다
tmdeh gj 20대에서 40대 도전을 의미두고 있어요 😁🙏🏽
@@hong_junyoung_A1 멋져
와 독보적이네요..고생하셨어요. 1등 축하드려요 👍🏻
껀바디tv 감사합니다~~ 😁🙏🏽
여유로움의 극치! 극한의 다이어트에서 어떻게 저렇게 웃고 손을 흔드시는지...! 와우 대단하십니다ㅜㅜ
고생하셨습니다. 최고였습니다
Train for Eating트포이 감사합니다 😁🙏🏽
대회를 산책 가는 것 처럼 여유로우시네요 수고하셨습니다 !!
고등학생헬창 이번 나바 무대 너무 즐거웠어요 😁
약물 했으니 간절함이 있을까요?
나바는 뭐 거의 다 쓰니까
@@imsherang 다같이 쓰는데 뭔 상관 ㅋㅋ
참 목소리도 부드럽고
조곤조곤 말 잘 하고
이래서 행님한테 끌리나봐요 ㅎㅎ
다시 한번 축하드립니다!
성이름 감사합니다 ㅎ 😁🙏🏽
3년 전 부터 누워서 배고플 때 마다 김밥에 젓갈 먹는 장면부터 쭉 봅니다
저도 그 후로 김밥 먹을때 꼬다리 좋아하게 됬습니다 😊
여유가 보입니다 축하드려요!
John K 감사합니다~ 삼각빤스는 오래했던거라 긴장이 덜했네요 😁
진짜 너무 대단하십니다..
6:33 시합뛴사람만 아는 기분 ㅠㅠ 수고하셨어요 홍언니!!
tinybuilder_j 아주~ 끄~내~주죠 ㅎㅎ 😁👍🏼
불후의명곡 원곡자가 후배들 공연할때 갑자기 무대나가서 노래부르는거랑 다른게....무엇입니까...
역시레전드👍👍👍👍👍👍
이화동 저도 너무 재미있게 즐겼던 시합이었어요 나바 👍🏼
사람 되게 좋아보이네요 1등 축하드려요 제자 양성도 화이팅
해녹 감사합니다 ~~ 😁🙏🏽
이형은 다른 보디빌더분들에 비해서 겸손해..그게 멋을 두배세배 증폭시켜주네...형 조용히 항상응원해요..!
감사합니다 ~ 😁ㅎ 몸은 안겸손해야하는대요 😂🤣
푸근하고 친절한 목소리와 미소로 상세히 지도해주시는 홍언니
느을 응원합니다 ~!
감사합니다 ~~ 편한 홍언니 좋네요 😁🙏🏽
이름이 너무 정감이 갑니다 덩치에 어을리지 안게 너무인상이 좋읍니다 얼굴이 웃는상이라 너튜브 볼때 마다 기분이좋읍니다 늘 건강하시고사업 번창하세요♥
권승오 이름이 정감은 처음듣네요 ㅎ 감사해요 ~~ 😁🙏🏽
5:23 와 피지컬 보소.. 이부분을 보고 보디빌더의 꿈이 더 간절해짐
첫 장면 진x아파트 나오네요 ㅎ
동네주민이라 몇번 뵜었는데
정말 멋진분 레전드시지만
운동 시야도 넓으시고 개방적이시고 대단하신분
3대 600kg 반갑습니다 ~ 주민이네요 ㅎㅎ 동네에서보면 아는체 해주세요 😁🙏🏽
영상 거의 4-5번 본거 같아요~ 많은 영상 부탁드려요 :)
네 ~~ 노력해봅니다😁👍🏼
프레임, 밸런스, 어깨, 잘생긴얼굴에 겸손함까지.. 최곱니다
과찬 감사합니다 ㅎㅎ 😂😁🙏🏽
다시 한번 축하드립니다!
왜케 멋있으세요...
min ki Hong 감사해요 ㅎㅎ😁👍🏼
얼마나 노력하셨을지 상상도 안갑니다....고생하셨어요!!
황현동 감사합니다 ~ 선수들 대부분이 힘들게 준비하고 무대에 올라가요 😁
@@hong_junyoung_A1 고치 괜찮아요?
영상 보는내내
심장이 두근거리며 눈물이 나왔습니다.
힘드시겠지만 좀 더 길게 선수생활 해주셨으면 하는 바램이 있습니다. 준영님께세 생각하시는 것 보다 훨씬 많은 분들이 준영님을 보며 쉽게는 동기부여 그이상으로는 삶의 변화를 가질수 있습니다.
저또한 1년전 몹시 좋지않은 생각을 했었던 일인으로 이야기드립니다.
준영님의 변치않는 모습에 힘을 얻었고 나역시 무언가 할 수있다는 자존감 회복에 도움을 주셨습니다.
전에도 이야기 했듯이 전 저의 아이돌 홍준영님을 보며 에너지 충전을 하고있습니다.
항상 좋은모습 정말 감사드립니다.
다가올 시합도 잘 준비하세요.
다치지 마시구요~~~~
화이팅~~~~~^^
심효식 누군가에게 에너지를 줄수있다면 더 열심히 관리하도록 해볼께요 ~~ 저도 이제 42살이지만 나이가 많다거나 못할건 없다고 생각합니다 그래서 시합도 다시 도전하게 된거고요 ~~ 안해서 안되는거지 노력하면 시간이 걸릴뿐 분명 된다고 생각합니다 😁 파이팅 하십쇼!!!
아...저 성취감 얼마나 좋을까..잘생기시고 멋지십니다! 응원합니다 !!!!!
응원감사합니다 ~ 😁🙏🏽
진짜 멋지십니다.. 전부다
근데 일반인이 봐도 2,3등이랑 몸이 확실히 다르네요 ㅎㄷㄷ;; 진짜 멋있습니다!!👍👍1등 축하드립니다👏👏👏👏
생각하는사람 감사합니다 ~ 1,2등 선수들 어리고 멋지게 발전할 선수들인거 같아요 😁
야생마 형님 채널에서 홍선수님 호감가서 오늘 하루동안 여기 채널 영상만 10개정도 본 것 같습니다 시즌 때 여러 이유로 다들 예민해지고 힘들어하신다고 하는데 밝은 모습 유지하시는 모습이 너무 멋있습니다
박민우 감사합니다 ~~ 시합때 성격나오는거 같아여 ㅎㅎㅎ 🤣
와 정말 대단하십니다. 영상을 보며 항상 큰 힘을 얻어갑니다.
SeHy Hi 열운 / 득근하세요 😁
너무너무 축하드려요 ~~^^ 몸 진짜 멋지네요 ㅠㅠ
제이윌 감사합니다 ~ 😁🙏🏽
@@hong_junyoung_A1 아이고 이렇게 댓글까지 잘아주시고 ㅜㅜ 너무감사해요 저도 대회 도전하는데 힘받아서 열심히 해볼게요~
1등 축하드립니다 구독자 만명도 미리 축하드립니다
amuck13 감사합니다 ~ 1만명 넘었네요 ㅎㅎ 👍🏼
인스타에서 사진봤는데 정말 너무너무 몸이 아름다우셨습니다. 게다가 성격 까지 너무 좋으신것같아서 항상 응원합니다 홍선수님^^
Juhyeong Kim 감사합니다 ~ 앞으로도 응원 많이 해주세요 😁🙏🏽
진짜 너무너무 멋집니다 개간지
감사합니다 ㅎㅎㅎ 😁🙏🏽
대단하다는 말밖에 안나오네요! 정말 멋있으세요
진우김 감사합니다 😁🙏🏽
진짜 멋지십니다..
좋아요 드렸어요. 탄수로딩이랑 나트륨 로딩하는거 이렇게 상세하게 하는거 첨 봤습니다.
dada Da 무조건 따라하면 망할수도 있어요 ~ 시합 1주일전부터 여러가지 조건들이 맞아야해요 😁
등장하실 때 노래랑 너무 잘 어울리시네요 전사같은 느낌👍
이재호 감사합니다 ~ 대회측에서 틀어준 노래인대 저도 잘어울리는거 같아요 😁
이분이 진짜 전설이지.
헤비급에서는 큰 볼륨과 데피니션 세퍼레이션이 다 갖춰져있으셨지.
지금은 헤비급에서는 찾아 보기 힘근 근육의 아름다움과 포즈의 노련미가 가득했다.
근손실캥거루 지금은 예전 20대에 비해 근육량이 10키로 적지만 이상적인거 같아요 😁
@@hong_junyoung_A1 그래도 지금 또한 새로운 멋과 미가 가득하셨습니다. 나바에서 멋진 무대 보여주셔서 감사했습니다.
헬린이 수준으로 바프촬영 30일 남은시점에서 탄수화물도 정량화 맞춰 섭취하고 닭가슴살도 토할것 같고..ㅠㅠ 저녁마다 쯔양의 먹방을 보면서 대리만족하고 항상 배고픔을 느끼며 선수분들이 얼마나 대단한지 새삼 느낍니다..!!!!!
시합 끝나고 소주한잔 진짜 이 멘트가 정말 멋있다고 생각이 드네요!! 캬~~
SON 50 후회없이 플필준비하고 ~ 이후 먹는 행복감을 느껴보세요 😁👍🏼
💪👍
NABBA 😁👍🏼
영상보다 실제가 더 멋졌습니다.
그때 통제하던 경호원인데 일때매 인사드리기가 어려웠네요...축하드립니다 내부에서 번호나오자마가 제가더 기뻣습니다. 늦은시간까지 정말 고생하셨습니다 축하드립니다.
오지수 감사해요 🙏🏽인사라도 나눴으면 좋았을텐대요 ~😂
말씀하시는게 굉장히 스마트해보이시고 멋지십니다 1등 축하드립니다^^
Yates Dorian 감사합니다 ~~ 😁🙏🏽
몸이 너무 좋고 멋지십니다. 말씀도 호감있게 잘 하시고 식사도 너무 가리지 않고 하시네요 특히 구리빛 몸이 너무 멋지세요 몸태우시는 팁좀 갈켜주세요 저는 태닝하다가 몸이 않좋아져서 너무 고생했어요.태닝이 이렇게 어렵고 몸에 안좋은건지 몰랐네요. 좋은 방법있으시면 알켜주세요.
임수파 이번에는 기계태닝만했네요 ~ 자연탱닝도 좋아하는대요~ 두개 섞으면 좋은거 같아요 😁👍🏼
수고하셨어요!!
マサチャン。 네 ~ 감사합니다 😁🙏🏽
와 전성기 때는 도대체 얼마나 좋았다는 건가요
대단하십니다
아놀현승윤 20대때 직업선수때랑 근육량으로 10kg 정도 차이가 나네요 😁
미키광수님하고 방송 보고 놀러왔습니다 멋져서 구독 하고 갑니다..화이팅~~
어서오십쇼~~ 😁👍🏼
이번 나바는 꼭 직관해보고싶었는데 ㅠㅠ 축하드려요!
김지호 감하합니다 ~ 이번 나바 기획이 좋아 관람객들 너무 좋아했던거 같아요 😁
축하드립니다!!!!
JS J 감사합니다 😁🙏🏽
축하합니다. 여윽시 선댓글 후감상합니다.
stephan Kim 감사해요 😁👍🏼
임생의 이치는 인내하고 노력한 만킁 열매를 얻지요,...홍언니!~ 비롯한 모든 빌더님들 존경하고 박수를 보냅니다~!!
홍언니 수염기르는게 멋짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니.. 영상 보는 내내 압도적이에요... 너무 멋있고 정말 언니처럼 아름다운 몸을 갖고 싶네요.. 시합뛰시느라 고생많으셨습니다!! 앞으로 더 좋은 영상올려주세요. 홍준영 파이팅!!!!!!!!!
yj y 네~ 다양한 유익하고 재미있는영상 올려볼께요 😁🙏🏽
3일만에 수분섭취 어떤 느낌일지.. 정말 상상도 안 가네요. 대단하십니다.
t kk 정말 단수가 제일 힘들어요 😭
@@hong_junyoung_A1 영상 많이 부탁드려요.ㅎㅎ 멋지십니다.
홍준영선수님 안녕하세요!! 영상 잘보고있습니다
너무 상세하게 알려주셔서 정말 도움되고있는데
연휴때 영상보다가 운동하러 나왔는데 지금 바로 제 옆에서 운동하고 계시네요^^!
영상으로만 보다가 실제로 뵈니 정말 멋있으십니다!! 등운동 하시는거 직접 보게되어서 영광입니다!!
김용현 아 ~ 추석때 더블케이에서 운동했는대 그때 계셨구나 ~ 아는체 해주시지 그랬어요
다음에보면 인사나눠요 😁🙏🏽
오래전에 홍준영 선수 헤비급 시절 거대하고 멋진 균형미에 칼데피... 💪 아직도 기억이 생생 하네요! 1등 축하 드리고 짬에서 나오는 저 여유있는 포징 역시... 👍 살아 있네요! 최고 ⭐⭐⭐⭐⭐
Wu No 감사합니다~ 남은대회도 파이팅할께요 😁👍🏼
와 진짜 너무 멋집니다 존경합니다
고레리 감사합니다~ 열운하세요 😁
여윽시 홍언니 최고 👍👍👍
축하드립니다🎉🎊🎉
봉동구리 감사합니다~ ㅎㅎ 😁🙏🏽
대단 대단 대단 대단 하십니다 최고에 레젼드 응원합니다 야생마님도 잘 지네시죠? ㅎㅎ 혹시 인천 청라 헬스장 추천 가능하신지요?
청라에 후배 이동진선수가하는 터닝포인트 있어요 ~ 그리고 이재일선수가하는 브로짐도 있어요 😁
@@hong_junyoung_A1 감사합니다 화이팅!
몸이 진짜 ㄷㄷ레전드 비율
얼굴도 레전드ㄷㄷ
멋지십니다!
영혀니혀니TV 감사합니다 😁🙏🏽
진짜 빌더계의 베컴같으신 분 읭? ;;
Sanghyeon Kim 이제 시합나가면 나이가 제일 많네요 ㅎㅎ 🤣😂
프레임,컨디셔닝,비율 뭐하나 빠지는게 없으신분 갠적으로 체전때 매스몬스터보다 스포츠모델보다 클래식모습이 빛을 발하는것같에요 외모도 한몫하시고..ㅋㅋㅋ
창규김 감사합니다 ~ 저도 클래식보디빌딩이 좋아요 ㅎㅎㅎ 😁
대단하십니다. 경산 체전때 마지막으로 뵈었었는 기억이 나네요 . 화이팅 입니다
Chik Hyon Kim 경산체전 추억이네요 ㅎㅎ 파이팅하겠습니다 😁🙏🏽
우와 홍언니가 누군가 하고 봤는데 제가 좋아했던 홍준영선수라니...반갑습니다.예전 몬스터 매스였을때 봐서 못알아봤습니다. 훨씬 아름다운 근육과 얼굴을 가지셨네요...^^구독과 알린설정까지 꾹 하고 갑니다.
시우시윤아빠 감사합니다 ~ 이제는 몬스터 보다는 적당한 근육과 이쁜 몸이 좋네요 😁🙏🏽
@@hong_junyoung_A1 제가 82년생인데 처음 운동 시작할때 짧은머리의 홍준영선수님 잡지에서 보고 동기부여받고 그렇게 되고싶어했습니다~^^유튜브하시는지 몰랐는데 너무 반갑습니다ㅎ
구독합니다
운동하시는 분들중 간지는 최고신거같습니다
오 ~ 감사요 😎🙏🏽
@@hong_junyoung_A1 진심입니다^^
당일은 단수후 나트륨로딩만하시고 물은끝까지안드시는건가요?
멋지세요 제 롤모델이십니다👍👍
박민성 감사합니다 < 롤모델 오랜만에 들어보네요 ㅎㅎ😁🙏🏽
와.. 남자영상 일부로 찾아본 적 처음이네ㅠㅠ멋있습니다..
와라시라 처음 ㅎㅎ 감사합니다 ~ 많이 봐주세요 😁🙏🏽
홍언니 ㅋㅋ일부로 얼굴,몸 보고 싶어서 찾아봅니다 중년의 멋짐!
너무 잘보고있습니다!! 항상 긍정적이고 밝은 모습때문에 힘이됩니다 만수무강하십시용
슈바인학샷 감사합니다 ~~ 열운 / 득근하세요 😁🙏🏽
축하드립니다
김수우 감사합니다 😁🙏🏽
평소 비시즌때도 하루한끼? 일주2.3번식은 이렇게피자같은거먹어도되나요
하루4끼 오트밀에 닭으로 먹고 운동은 주6회웨이트 중이고 5년정도한거같은데 솔찍히 몸큰변화는없어요ㅜㅠ좋다고다들이야기는하지만 176 71 체지방10정도
생각없이운동10년차 드셔도 되는대 간헐적 다이어트 같이 다음날 탄수화물 조절해서 칼로리 조절해야 합니다 ~ 그리고 몸에 변화는 운동이 더 중요해요 😁
주사꼽으세용ㅎㅎ
프레임이 정말 좋습니다. 스킨도 얇으시고
예전 체전때도 좋지만 지금몸이 정말 워너비 입니다.
수아빠 저도 클래식피지크 근육량이 좋아요 🤗
와~물.물.물 대단하십니다~👍
포징 너무 멋있어요 계속 보게 되네여
ᄂᄁ모오옴짜아앙 감사합니다 ~😁🙏🏽
무대압도 ..진짜 개멋있다
김주현 감사합니다 ㅎ 😁🙏🏽
고생하셨습니다
doledo Dole 감사합니다 😁🙏🏽
와.. 선수들은 시즌이되면 수분쫙 빼면서 얼굴이 급격히 노화가 되구나.. 진짜 노력이 보인다..
ikki kiik 수분에서 완전 맛가버리져ㅠㅎㅎ🤣
축하 드립니다 ~~~~~~^^
싫어타요 감사합니다😁🙏🏽
멋지시고 아름다우십니다 7분이 순삭이네요^^
이효철 감사합니다~~ 😁🙏🏽
얼굴도 너무 입체적이고 잘생기심...
한세훈 감사합니다 ㅎㅎ 😁🙏🏽
프레임은 타고 나셨네요 정말 좋네요 몸이 정말 멋지긴 하다...... 진짜
kj p 부모니께 감사할 일이네요 😁 후천적 근육 밸런스 모양도 굉장히 중요해요 ~ 제 운동 컨텐츠에서 중요하게 얘기해는 부분입니다
크...넘 당연하고 놀랍지도 않네영 ㅎㅎ여윽시 홍언니~~ 축하드려용!!
Jeongae Lee 감사합니다~😁🙏🏽
홍언니, 시합때 몸 만들때 식사는 몇시간 간격으로 하시나요? 시합 당일아니더라도요.
J J Park 보통 3시간 간격이요😁
크 키랑 어깨랑 그냥 다 부럽네요 ㅎㅎ
맏춤법파괘자 감사합니다 ~~ 열운하세요😁🙏🏽
선배님 질문있습니다.
펌핑전 몇시간전까지 식사를 끝내야되나요? 물은 펌핑할때도 안먹도 무대 다마치고 먹어야되죠??
카라멜턱시도 저는 시합올라가기 3~4시간 전까지 많이 먹고 펌핑직전에 꿀을 먹습니다(꿀이 가장 빠르게 에너지로 활용이 가능해요 15분정도) ~ 저는 시합끝나고 물먹어요 😁
@@hong_junyoung_A1 좋은팁 감사합니다 ㅎ 실례지만 선배님두 시합 1주전 밴딩로딩을 따로 하시나요? 아니면 평소식단으로 체지방 빼고 하루전에 단수를 시작해서 말씀해주신 방법으로 무대를 나가시는지요~?
멋지네요~~자기관리 최고인듯합니다~
秋甜蜜 시합후는 잠깐 놓아요 ㅎㅎ 😂🤣
축하드립니다 진짜 워너비 몸매네요!!!
4buntaja 감사합니다~ 🤗
어깨가 엄청 멋있으세요!!
Choi 감사합니다 ~~ 어깨 운동도 아주 좋아합니다 ~!😁
ㅋㅋㅋ까치집 머리가 개멋짐니다^^
최대식 저럴줄 몰랐네요 ㅎㅎㅎ 🤣🤣
어쩐지 몸이 예사롭지 않더라니......선수셨군요 👍👍👍
헬창 아주 오랜만에 복귀선수에요 ㅎㅎ 😁😂
아 ㅎㅎ 홍언니님 꿀팁 잘 보고 있습니다
와 진짜 멋지십니다
지금 먼가 정체기? 같은게 느껴지는데 이럴때는 어떻게 해야할까요?
깨지밍 본인보다 몸이 좋은 사람과 운동을 해봐도 좋고 좋은 트레이너에게 배우시는것도 추천합니댜 😁🙏🏽
@@hong_junyoung_A1 답변 감사드립니다~~^^
와 진짜 멋있네
와 진짜 대단하시고 너무 멋져요 !!!
쿠딕 감사합니다~~ 😁👍🏼
여전히 멋있습니다. 예전 팬이었어요.
김동명 감사합니다 ~ 😁🙏🏽
정말 죄송한데 쓰신 안경 정보 좀 알 수 있을까요?
승짱 성수동 수피라는 편집샵에서 구입했어요 😁
아이고 감사합니데이
안경하나로 클라크에서 슈퍼맨 외모 차이 무엇
KiMBBiNG 😁🤣😂
와 진짜 너무 멋있고 아름다운 몸이네요.1등 축하드립니다!
감사합니다 아름다운몸이요 ㅎ😁🙏🏽
긴팔 긴다리라서 보디빌딩 시합적으론 불리할순 있을것같아도 일반인의 시선으로는 시원시원한 근육이
더 멋져보입니다
비율 저런선수가 근육까지많으면 이건 인생 반칙인듯 ㅋ 고생하셨습니다
21 park 팔/다리 길어서 채워넣기 힘든건 사실이지만 그래도 포징이나 미적인 부분에서는 장점이다보니 좋은거 같아요 😁
피지크도 좋으신데 역시 보디빌딩에 더 잘맞으시나봐여
콩민킹 삼각빤스가 편하고 좋네요 😁👍🏼
결과도 중요하지만
사시는동안 꾸준히 운동하시고 대회준비 하시고 대단하십니다.
이 채널 보면서 어렸을때부터 하셨을텐데 그만두지 않고 한다는점에 홍준영선수님을 좋아하는 이유네요^-^
이효상 26년째네요 😂 관리운동은 평생인거 같아요 😁