Caminhando com apoio simultâneo de bastões | Caminhada Nórdica

Neste vídeo, você vai aprender como caminhar com apoio simultâneo dos bastões.
Este é o quinto vídeo do quinto capítulo do programa de Caminhada Nórdica. Nesta parte, você vai aprender as técnicas básicas desta modalidade.
Veja o programa completo no nosso site: www.sikana.tv/...
Este movimento consiste em tomar impulso para frente com auxílio dos dois bastões ao mesmo tempo.
Este programa foi feito em parceria com a Decathlon e a organização francesa "Marche Ta Forme". Especialistas da Federação Francesa de Trilha (FFRP) e da Federação Francesa de Atletismo (FFA) também colaboraram para produzir estes vídeos.
Música: ALTER K
Tradução: Cynara Saraiva
Tradução - Cynara Saraiva

[@anecamimha8260]

Quel bastão eu compro p andar assim no campo ou em estrada???

[@marinamarinayrosa9743]

Onde comprar os bastões ?